神戸コミュニケーションコーチ

おはようございます。今日はメンタルを楽にすることを目的にしてその中でも仕事における一つの行動を紹介します。それは、メモをとって自分を管理することです。ビジネス的な表現でいうとTODOLISTというやつです。①誰かに依頼を受けた内容②思いついたヒントなどなどをメモしておきましょう。特に①は重要で、仕事におけるストレスの大半はこれが管理出来ているか出来ていないかに関わってきます。何故なら、依頼をした人の期日・内容などを

おはようございます。昨日は阪神は残念ながら負けました。調子が良かったので期待しましたが、一昨日の試合から守備のミス絡みで失点しているのが気になります。でも、ずっと勝ち続けることもなく、調子が悪いときもあるのです。私のクライアントさんも真面目な人ばかりですので、どちらかと言うと完璧主義のように自分を知らない間に戒めてしまっています。そういう私も以前はそうでしたし、今でもたまに自分への戒めが顔を出してきます。そんな時に、思い出すのは『波があってもしょうがない

おはようございます。阪神ファンにとってはタイガースが勝てば機嫌がいいし、負けると機嫌が悪いということをよく聞きます。もちろん他の球団のファンも同様かと思います。こういう時、一緒に住む相手は気を遣っているのです。そこを忘れずに過ごしたいものです。こんなコミュニケーションに関わるストレスって結構あると思うのですが、私が思う一番の原因は『決めつけて話す』ことです。誰かが言った発言に対して『自分で勝手に決めつけた意味づけをして発言する』こういう場

おはようございます。タイトル通り突き進む人がよく言われる表現ですが『失敗はない』ということです。諦めたりして途中で止めたとしても、それが自分には必要がないと気づいただけ。もちろん、エジソンみたいに4千何百回と繰り返してたどり着いた電気の発見のように目的に到達すれば、その途中のプロセスは全て『この方法ではなかった』という発見の繰り返しということになります。となると、失敗はないのです。やる前から決めつけてやらない人は成功も失敗もないですが自分

おはようございます。先日半年間のコーチング契約を頂いているクライアント様と対面セッションとしては最後のセッションを終えて、LINEでお礼を頂きました。その方のテーマは個人のことなので、書けませんが特定のお悩みがあって色々と話し合いながら過ごしました。LINEで頂いたお礼には、その悩みの改善と共に、仕事の依頼が今年に入ってかなり増えて来たということや穏やかに過ごせるようになったなど、幅広い影響が出ていたようで安心しました。潜在意識やそれに密接に繋がる言葉の使

おはようございます。昨日は美容の仕事で同行したメーカーの方から、その人が関わる会社での悩みなどを相談されて答えていましたが、よくある世代間ギャップのようなことでした。40代以上は今でいうパワハラのような叱咤激励を糧に仕事などを乗り越えて、続けたことで経験を積んで今に至っていますが、新入社員や中途入社の若い人は簡単に諦めてしまうように感じるようです。良い面も悪い面も混在していますが、一つ私も思うことを書いてみます。やらないとわからない事もたくさんある。やっ

おはようございます。昨日は平成最後にクライアントさんとのコーチングで仕事を終え、今日の令和初日も仕事が出来るので有難い限りです。私自身の価値観では、本当にありがたいと感じていますが、中には仕事なんかせずにずっと遊んで暮らしたいという人もいると思います。どちらでもいいと思いますし、正解はありません。大切なのは、自分に向き合って自分の価値観の優先順位を知って行動しているか？誰かの価値観に影響されて、周りに流されて行動しているか？の違い。

おはようございます。昨日は家族や友人と過ごせる久々の休日で楽しかった一日でした。そんな中でも、改めて気づいたことで『人間が思い込んだ力は凄い』ということです。例えば、昨日子供と買い物途中に喉が渇いたのでジュースを飲もうということで人が並んでいるところに並びました。そこはムーミンをキャラクターに使ったドリンクがメインで中にはニョロニョロの種と呼んでいるタピオカが入っていました。（たぶんタピオカ・・・）(私はリンゴ酢を注文しましたが、めちゃくちゃ美味しか

おはようございます。昨日は【お金の真相暴露大会】というインパクトのあるセミナーに行って来て感じたこと。１．セミナーで聞いたことを実践に移す方は１％これ、昨日も言ってましたが、昔からよく言われていますし私も教える立場で感じることでもあります。そして、学ぶ立場でもそう感じます。その時は『凄いいい話聞けて良かった～』と感じる。明日にはなんとなくの記憶。3日くらいすると記憶の引き出しの鍵は閉まってしまう。こうやって、ブログにでもアウトプットするとか、人に話すと

おはようございます。今日は朝から勉強会へ移動。情報収集は大切な仕事。ネットの情報は便利ですが、誰がどんな意図で書いているかによって差が激しいのですが実際に勉強会に行くとリアルにその人の雰囲気や非言語情報を視覚的に得られるその人の声の情報を聴覚的に得られる自分でノートに取るなど体感的に得られるという五感と呼ばれる感覚の多くを使ってインプット出来ることが大きいです。もちろんユーチューブなどの動画はそれに近い感覚で得られますがリアル

おはようございます。今日からお休みの方も、普段と変わらず仕事と言う方もいらっしゃいますが私は本当は連休なのですが有難いことに仕事が数日出来てちょうど良い感じです。そんな連休をただエンジョイするという方もOK！（折角の休みですから・・・）そして、仕事モードで先を考えた計画や行動をする方ももちろんOK！私は後者を意識して時間を使いますが、気を休めたり身体を休める時は切り替えています。どちらもOKなんです。先を考えての準備もいいし、よく言われる【今

おはようございます。昨日からGW前の仕事が集中してしまって、バタバタしています。そんな時によくミスが出てしまったりするので、今日も落ち着いて行動したいと思います。さて、たまに聞かれることに『どうやったら、幸せに生きられますか？』という質問色々な回答が色々な価値観の数によって、出てくると思いますが私が思う一つの回答が『自分の心で選択しているかどうか』で幸せかそうでないかが決まると思います。もちろん、みんな自分で選択して判断、行動を

おはようございます。昨日、一本のご相談の電話を頂いた時に聞いた話から、改めて感じたことを書きます。これは、其の方のことではなくて相手のことを聞いてそう感じました。それは、やっぱり【自分の在り方】が一番大切だということ。どういうことかと言うと、自分の在り方って普段の判断や行動、話す内容など、発信すること全ての根幹にあたるものです。一番大きく分けた時に出るのが【愛】か【恐れ】か、どちらの根幹を持っているか？ということ。＊注＊極端にどちらかが１

やったら、長いタイトルですみません。私、美容業界でも長い間仕事をしているのでちょっと書きたいことがあってこんなタイトルにしました。美容室が商売としてお客様に提供している優先順位の高い価値はデザイン（機能・スタイル・長く鬱陶しいと感じたものを短くするなども含め）居心地（接客・クレンリネス）美に関する情報（専門性）などが挙げられるでしょうか？どちらかと言うと、職人さんの世界。お客様の意向を汲む経験も、それを叶えるデザインを創作する技術力も、元々のセ

おはようございます。今日は3月に読んで頂いたブログ記事のアクセスランキングを発表します。第3位は5周年を迎えたあるお店のお祝いイベントにご招待いただいた時の内容です。第3位【どんなお店の5周年でしょうか？】改めておめでたい話ですし、何よりお二人とその関係者の方々のおもてなしが素敵でした。第2位は第2位【続・素敵な接客】これは携帯電話を新しいものに変えに行った時の接客が素敵だった話。やっぱり人重視で考える自分を改めて感じた一日でし

おはようございます。昨日は資産形成の勉強会に参加しました。とっても勉強になりましたが、お金が絡む話になると、『自分はお金が無い』というイメージを持ちやすくなったり、『もっと、もっと』と足りないイメージを持ってしまいやすいので注意が必要ですね。何故、注意が必要かというと、そのイメージはそのまま潜在意識に繋がって、潜在意識がそれを実現するように頑張ってしまうからです。潜在意識については、おいおい書いていきますが無意識と一般的には言われています。とっても、強力な力

おはようございます。一昨日、ワークライフバランスについて記事を書き始めました。仕事とプライベートの両立という表現で書きますが、結局日々自分が楽しく幸せに過ごせることを目的に考えています。それには、色々な要素があるのですが、今日は最も大切なことについて書きます。それは『心の在り方』です。例えば、『幸せ』『楽しい』などはその人の主観によって意味づけられるので全く同じは存在しない抽象的な表現になります。抽象的な表現だからこそ、みんな青い鳥を探すよ

おはようございます。最近、ちらほら目に入ってしまうのですがSNSなどで、『○○ってよく言葉を使う人ほど、信用できない』とか『無料の○○って書いている内容ほど怖い』と書き込んでいる人がいらっしゃいまる。それが悪いと言う事ではないですし、実際その人がいうような人もいらっしゃるでしょう。（人を騙したり、傷つける人）ただ、括って発言すると、そうでない人もいるということくらいは書いている人も百も承知だと思います。それよりも、そう書いている自分

おはようございます。今日のタイトル『ワークライフバランス』仕事と家庭（プライベート）の両立やそれぞれを楽しむということですが働き方改革なども含め、制度的なルールや形が話されることが多いと思います。例えば勤務時間などがその最たる例だと思いますが・・・・でも、実際はもっとソフト面やメンタル面にウェイトが大きいのではないかと思います。特に職場や夫婦間のコミュニケーションであったり、自分をしっかり見つめたり振り返る時間や方法を知る機会であったりというの

おはようございます。今日は普段忙しい中にも少しできた空き時間。そんな時にしておくと良いおススメをご紹介します。と言っても、『言われなくても知ってるよ』とお叱りを頂きそうな内容です。１）整理整頓特に書類を扱っている人、書類を探す時間と言うのは仕事をする中で以外と多く最も時間泥棒と言われています。他にも、パソコンのファイルやフォルダの整理も同じですね。整理が遅れると、紛失率も高くなります。２）前からやろうと思っていた事これは個人

おはようございます。タイガーウッズが14年ぶりのマスターズ優勝！感慨深いものがありますね。さて、急に話は変わりますが、日曜日にランニングを復活させて3週目。毎日はしておりませんが、継続していく予定でしていつまで続くのやらと思っています。このブログも丸2年以上毎日継続していますが、継続が苦手な人もいるでしょう。ではなぜ、3日坊主で終わるのでしょうか？一つは脳の機能である『コンフォートゾーン』の影響があります。これは、『今』が一番快適な状況

おはようございます。日曜日はサンデーモーニングを見てからのブログなのでいつもより遅いルーチンになります。私が講師をしている影響言語の中でも主体行動型と反映分析型という特徴があります。主体行動型の人はとりあえずやってみる反映分析型の人はじっくり待ってからとかんがえるので、行動にも繋がっていきます。どっちが正しいのではなく、特徴の話ですが例えば、暗号通貨でも『ビットコイン？？胡散臭い』と言っていた人と、『面白

おはようございます。明日は雨との予報なので桜を見るなら今日がピークかな？？最近、お金にまつわる話が最近あちらこちらからやってきます。投資で言えば、リスクヘッジとしていくつかの投資案件に分散した方が良いと耳にします。リアルの仕事で言えば、あまり分散した発想だと労働力や時間などの効率が悪くなるので集中させた方が良いと言われます。その取り掛かっている内容次第なのでしょうが、私昔から信念に近い価値観があって両手しかない（手が二本しかない）のは出来ても両

おはようございます。周囲でも体調が芳しくないかたが多いのですが、皆さんお元気に過ごされていますか？身体もメンタルも季節の変わり目で気温差も激しいので、しんどいときは無理をせず睡眠をしっかりとることが大切です。・・・と知っていても、私もついつい遅くまで起きてしまうことが多い。そんな一日をどう過ごしているか？真面目に仕事のことや向上心ばかりを意識して過ごしましょうという事ではなく嬉しいこともあれば、不安なこともあると思います。色々な感情を味わうこ

おはようございますみなさんお花見は堪能されましたか？日本に生まれてきて良かったと思える季節です。（花粉が無ければ更に最高）さて、『教わる時の思い込み』って何？と思われた方もいるかも知れませんね。例えば、サッカープレイヤーは普通サッカー経験者の指導者に教わることが多いと思いますがそれが当然で全てだと思い込んでいる人もいるのではないでしょうか？もちろん、同じ経験者から学ぶ事は多いのですが、他のジャンル（スポーツだけに限らず）からも学ぶことは

おはようございます。昨日は子供が高校入学出来たので、入学式に一緒に参加しました。自分の学生時代はこういう式が苦手で有難い話も聞いていなかったことを反省した出来事が昨日はありまして校長先生の話の中では３つの幸せ１）してもらう幸せ色々な人の支えがあって毎日幸せに過ごせる幸せ２）出来るようになる幸せ初めて挑戦することで色々な事が出来ていくようになる幸せ３）人を助ける幸せ一番目指してほしい幸せで周囲の人を助け、喜ばせる幸せ。

おはようございます。いよいよ今日から新学期スタートというところが多いようですね。色々環境が変わりやすいこの時期、人との付き合い方を悩む人も多いかも知れません。人はどうしても、『自分の価値観・フィルター』を通して判断しますので自分の価値観に合わない人の行動や考えに違和感を感じていきます。ついこの間まで仲が良かったとしても、自分が大切にしている価値観の真逆になるようなことを言われたりされると、一気に見る目が変わってしまう。それに対して、『あの人は変

おはようございます。お花見は行かれましたか？今朝も公園に行きましたが見ごろでした。日本と言う国が素敵な理由の一つが桜ですね。他にもたくさん素敵なことがある日本ですが、我々それぞれにも色々なドラマがありますね。良いことばかりではなく、嫌なこと、苦しいこともあります。私自身も人にいわせれば波乱万丈と表現されたこともありますが、向き合い方さえわかれば苦しいことも長引かず捉えることが出来ます。私自身いつも考えるのは、単調で変化の少ない映

今日は、私がコーチングするうえで、一番の目的について書きます。タイトルにある通り『意味づけを変えられることを知ると人生は楽しくなる』ということです。【意味づけ】・・・解釈・フィルターと呼ぶこともあります。同じ事象を体験しても、その人それぞれの意味づけが違うと全く別の経験になる（例）10連休のゴールデンウィークという事象Aさんは10連休が取れる会社に勤務で独身のOLさん。友人と海外旅行に行く予定で楽しみで仕方が無い。

おはようございます。神戸でコミュニケーションコーチをしています小幡です。そんなコミュニケーションにおいて、日本人のほとんどが知らない事実があります。それは、同じ言語を話していても、受け取れるものと受け取りにくいものがそれぞれに存在するということ。どういう事かと言うと、認識出来る（意識できる）価値観が人それぞれあるので、自分が意識しづらい価値観に沿った言語は入って来づらいと言う意味です。簡単な例で言うと、何度かこのブログでも紹介している