神戸ウォーキングレッスン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。普段着でできる、ウォーキングレッスン初めての神戸レッスンのご案内です。神戸・元町体験レッスン今回は木曜日の開催となります。まっすぐ軸のある姿勢で立つことが普通になると、印象がよくなります。キレイに見えるだけでなく、実は、エクササイズ効果もあります。良い姿勢は、身体の前と後ろの筋肉を均等に使います。良い姿勢を意識していれば、姿勢をキープするための筋肉のが鍛えられ、安静時の代謝（安静

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。大好きな神戸で、こじんまりとした素敵なスタジオに出会いました。『サルード神戸』さんへのルートをご案内します。JR・阪神電車の元町駅駅近というか、駅から見えています。西口からでたら、横断歩道があります。横断歩道を渡ったら、すぐ左を見てください。緑色のひさしが歩道に出ています。『元町プラザ』と書かれています。この建物の中に、スタジオがあります。入口を入って、二階へこの赤い看

「わたしをもっと好きになる」ポスチャースタイリストの片山ゆうきです。いつもご覧くださりありがとうございます2024年に入りもう3か月。今年はこういう年にしよう、と気持ちを向け志を立てたことは進んでいますか？即変化が見えてくるものもあれば、時間を経て少しずつ分かったり気づいたりのことも多いでしょう。特に身体このとは少しずつ時間をかけて今の形になっているから、身体と気持ちを大切に育んで歩いていけると良いでしょうね私は今年は「こどもと向き合う時間を増やそう」そう考え、1月よりお

「わたしをもっと好きになる」ポスチャースタイリストの片山ゆうきです。いつもご覧くださりありがとうございますレッスン報告が滞っていましたので過去にさかのぼりお伝えして参ります2024年3月2日（土）兵庫県神戸市にご依頼レッスンに行ってまいりました。顔トレの同期（実は表情筋トレーニングの資格もあります）のしょうこ先生の生徒様に向け開催でした右がしょうこちゃんとっても綺麗で教え方ピカイチなんです♪お顔のエクササイズの時に、必須なのが姿勢＝身体の軸。エクササイズを行う時は軸

「わたしをもっと好きになる」ウォーキング講師の片山ゆうきです。神戸でウォーキングレッスンします！顔トレしょうこ先生とコラボです♡昨年の8月に神戸で外歩きレッスンを企画しました。ポスチャー仲間のひとみさんが来てくださったのです♪その時のことはこちらのインスタ記事に乗せていますのでよかったらご覧ください♪ハーブ園～異人館を歩き、海風が上がってきて素敵な街並みを歩くこともとっても気持ち良かったのですその時はそのまま姫路に行ってひとみさんのレッスンを受講するというスペシャル

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。コンプレックスだった立ち方、歩き方も整え方が分かったら自信をもって歩ける様になりますよ！先日、貴重なお休みに遠方よりお越しくださったT様。「背が高く姿勢に注意してきましたが、歩き方や写真に写った立ち姿にとてもコンプレックスを持ってきました。なおしたくても方法が分からなくて…。」と仰って。背が高く笑顔が素敵なT様。歩き方を見させていただくと、今ある癖を取り払うことで

【プロフィール】横山可奈（Kana.Yokoyama）BrilliantStyleウォーキングインストラクターライフコーチ女性の本質的な美しさを引き出す専門家大阪大学医学部保健学科卒業後助産師としてのべ10000人以上の女性のからだ＆心のケア&相談の実績をもつ。出産直後の女性の✨神々しく輝く美しさ✨に感動した経験から女性に備わっている【本質的な美しさ】を引き出すことを探求し続けウォーキングyoga呼吸法食心理学脳科学カラーセラピーなどからだ＆心を整え

神戸・明石で美しい姿勢と歩き方教室を開講していますモデルインストラクター認定ウォーキングスタイリスト仲妻よし子です。日ごとに春を感じる季節。4月から、新しい仕事・初めての人など新しい環境がスタートする忙しい季節でもありますね。忙しい！時間が無い！貴女‼ずーっと続けられる美ボディ習慣身につけませんか!ハードな運動はいらない日常生活で美ボディはつくられる姿勢・歩き方・美しぐさ4月ウォーキングレッスンスケジュール➤1dayレッスン詳細はこちら●4/12（日）＠

こんばんは。神戸・明石で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。先日募集開始しました、2/16（土）・3/9（土）の神戸三ノ宮でのウォーキングレッスン内容変更します。当初、基本ウォーキングレッスンとしていましたが、ヒールウォーキング（基本）を希望される声をいただきました。そこで、2月3月の神戸三ノ宮でのレッスンは、「基本ウォーキングplusヒールウォーキングレッスン」に変更しました。フラットシューズ、ヒール

こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。ウォーキングレッスンに初めて来られた方には、受講のきっかけや、お悩みをお伺いします。先日のレッスンにお越しいただいた方々にも伺いました。・猫背・O脚・ぽっこりお腹が気になる・お母さんから歩き方がヘンと言われた・自分では普通にしているのに周りから「ダルイの？」と言われる・人前に出ることがあり、早急にヒールウォーキングを身につけたいこれ全部、ウォーキングを始める前の私自身の悩みと同じです！私自身がこの悩みを解消した

こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。外で体を動かすのが危険なほどの、災害レベルの猛暑が続いています。こんな時期でもできる体を整えること。それが、健康美ウォーキング激しい運動は必要ありません。日常生活で、姿勢・歩き方を整え実践する。それだけで、カラダもココロも変わってきます。１クラス５名までの少人数でのウォーキングレッスンで、姿勢・歩き方を見直してみませんか。➤２０１８年7月・8月ウォーキングレッスン案内◆基本ウォーキングレ

こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。猛暑が続いていますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？睡眠・水分補給・休息をとりながら、無理のないように過ごしていきたいですね。こんなに毎日暑いと体を動かすのも億劫になり、無意識のうちに姿勢も歩き方も崩れがちになっていませんか？こんな時こそ、いつでもどこでもできる姿勢・歩き方で体を整えていきましょう。➤姿勢姿勢が良くないといけない言われるけど、どうしてなのでしょう⁇◎姿勢が悪いと、見

こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。2018年の半分が過ぎましたね。2018年のスタートから半年、どんな風に過ごされましたか？私は、今年は「何事も躊躇せず新しいことに挑戦していく年」と決めてスタートしました。今、取り組んでいる最中です（笑）そしてあるセミナーで聞いた言葉にドキッとし、確かにそうだなと思った言葉をご紹介します。性格は顔に出る生活は体型に出る本音は仕草に出る感情は声に出るセンスは服に出る美意識は爪に出る清潔感は髪に出る落ち着きの

こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。4月からスタートしたカルチャーレッスン。70分×5回のコースが終了しました。今回は、ウォーキングレッスンを始めて受講する方が多く、皆さまとてもステキに変化されました。少しずつその変化をご紹介させていただきます（掲載はご本人の許可を頂いております）➤大学生K様<受講のきっかけ>背が高く、姿勢が悪かったので、お母さんに受講を勧められた。<before＆after>before…顔が前に出て、猫背。O脚

こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。印象で損をしているなぁ・・・と感じていませんか？最初の印象で損をしないためには、姿勢が重要！美しい姿勢・歩き方を身につけて、印象アップ・魅力アップしましょう。➤２０１８年6月・7月ウォーキングレッスン案内◆基本ウォーキングレッスン（日曜午前）※パンプス可（5ｃｍまで）日時：６月２４日（日）10：10～11：40会場：100BANスタジオ（神戸市中央区江戸町100番地）料金：4

こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。４月から加古川でカルチャーレッスンが始まりました。今までウォーキングレッスンを経験したことない皆さま。レッスン受講のキッカケをお聞きすると、・販売員で、以前クラッシクバレエを習ったこともあるけれど、姿勢が保てない。・背が高く、姿勢が悪いので家族から受講を勧められた。・下半身太りを解消したい。・猫背気味なので解消したい。・綺麗に歩きたい。皆さまキッカケは様々ですが、今の自分の状態を改善したいと言う気持ちは同じです。今

こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今日も良いお天気ですね。外を歩く時は、日傘が手放せなくなってきました。街中でも、日傘をさしている人をよく見かけます。無造作に扱うと、周りの人の迷惑になってしまうこともある傘。美しく扱えていますか？➤美しい傘の扱い方・歩きながらではなく、一度立ち止まる。・傘先を下にし、体の斜め下で留め具を外し、横・後ろにも気を付けながら、ゆっくりと開く。・傘の柄をぎゅっと握らず、ふんわり持って手のひらと指を添えます。・傘の柄の先

こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。先日、セミオーダーパンプスBIBLEさんで注文していたパンプスが届きました。靴、自分の足に合うものに出会うのには、苦労していました。履きやすくて、デザインも素敵なものが欲しい。そこで、自分の好きなものをチョイスできるBIBLEさんでお願いしました。今回は、普段用にラウンドトゥパンプス5ｃｍのチャンキーヒール、スネイクプリントのホワイトをオーダー。白スニーカーの様に何にでも合わせられる。チャ

こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。自分のステージを上げる為に、今必要なことは何かを見つけ、すぐに行動をおこす勇気。分かっていても、「○○が終わったらやろう。」等と、やらない言い訳を考えてなかなか行動しない人と、思った時が始める時とすぐに行動する人。行動できる人は、確実に変わっていくことができます。先日の初受講の生徒様「仕事で、女性らしいキレイな立ち振る舞いを求められる事が増えたことがきっかけで、外見、内面ともに美しく

こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。自分の姿勢・歩き方に自信がありますか？ウォーキングレッスンに出会う前の私（10年前までの私）は、自信がありませんでした。テレビや雑誌で美しく輝いている人は、姿勢がキレイで憧れるけれど、「どうせ私なんか無理。」そんな言い訳をしていたように思います。「どうせ私なんか・・・。」本当は、変わりたいのに、自分への言い訳を都合よくするための言葉。こんな言葉に、もうサヨナラしませんか！

こんにちは。神戸で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です今日、「会社の人から、朝、私が歩いている姿を見たら、すぐ私だって言うことが分かるって言われました。猫背になっているから…。や、やばいです。常に仲妻さんの言葉を意識して歩くようにしているつもりでしたが全然できてないってことですね（汗）。日々精進します…。」以前の職場の同僚から、こんなＬＩＮＥが届きました。こんな風に、他人から指摘されてハッとする人多いの

神戸で美しい姿勢と歩き方の講師をしています。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。お正月はどんなふうにお過ごしでしたか？私は旦那さんの田舎・自分の実家でそれぞれ兄弟が集合。皆で幸せな酔いっぷり、食べっぷりの時間でした。さあ、そんな年末年始で体が重たくなっていませんか⁈短期間についた余分ものは、早く落としてしまいましょう。放置して、しっかり身についてしまってからでは落とすのにも時間がかかります。と言うことでそろそろ動き出しましょう！「隙

こんばんは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今日から12月ですね。パーティーや忘年会など飲食の機会が増える時期です。年末年始で体型が…(汗)なんてことにならない様に、姿勢・歩き方整えて代謝の良いカラダをキープして過ごしましょう。～神戸開催ウォーキングレッスン予定～≪フラット＆ヒールウォーキングレッスン≫全1回日時：12月9日（土）10：10～11：40場所：100BANスタジオ（三ノ宮駅より徒歩約7分）料金：4,500円定員：6名

神戸を中心に健康ビューティーウォーキングをお伝えしています。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今秋は、ワイドパンツが流行っていますね。私もワイドパンツ好きです。ウォーキングレッスンに来られる受講生さんもよく着ています。レッスン中は、脚のラインの分かりやすいスタイルに着替えられるのですが、その時よく言われるのが、「O脚なんです。真っすぐな脚になりたい。」と言う言葉。立ち姿勢の時、かかと・つま先・ふくらはぎ・ひざ、が

神戸を中心に健康ビューティーウォーキングをお伝えしています。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。10月神戸フラット＆ヒールウォーキングレッスンに参加くださった初受講生さまからのレッスンアンケートをご紹介。Ⓠ.レッスンに参加された動機は何ですか？・ヒールできれいに歩きたいから・ヒールウォーキングに興味があったから・自分ではきれいに歩けないので、きちんと指導を受けてみたくてⓆ.レッスンの内容はいかがでしたか？・とても満足した全員100％Ⓠ.講

こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。昨日、お友達と一緒に宝塚大劇場へ宙組の観劇に行ってきました。今回は、宙組トップスター朝夏まなとさんの退団公演。チケットをもらってから、ワクワク楽しみにしていました。公演は期待を裏切らない、とっても素敵な内容でしたよ。宝塚を観劇をすると、姿勢・歩き方・所作の美しさに目が奪われます。さすが宝ジェンヌ、皆さん姿勢・歩き方・所作が美しい。美しさの基本は、ここだなと思います。観劇後は、少し背筋が伸びる気

お盆も終わり、8月も後半になりました…。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？こんにちは。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。皆さんは、ご自分の背の高さ気になりますか？私は身長178ｃｍです。以前はこの背高が嫌で仕方ありませんでした。ウォーキングレッスンに来られる背が高い受講生さんも、初めは背の高さを気にされている方が多いようです。でも、この背高女子。周りから「大きい！デッカイ！」と言われることばかりではないんですよ。今の私は、自分の背の高さ

兵庫県(神戸)を中心に、美しい姿勢と歩き方の講師をしています。モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。5/29名古屋で行われた、2017ミスアース愛知岐阜大会に行って来ました。名古屋まで行ったのは、2017ミスアース岐阜オフィシャルトレーナーであり、講師仲間の小夜子さんからお誘いをいただいたから。愛知岐阜合同ということもあり、とても大きく華やかな大会でした。ファイナリストに選ばれてからここまで、皆さんウォーキングをはじめ、様々なことを学び磨いてきた成果

モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今日は気持ちの良いお天気ですね。お仕事の日は、朝ウォーキングから一日がスタートしますが、今日はお休み。朝ヨガで体を目覚めさせてからスタートです(^^♪私、GW中のうっかり日焼けで、お顔が大変なことになってしまいました(>_<)皮膚科を受診すると、「軽いやけどの様な感じですね。」と…。処方されたお薬と保湿で、なんとか落ち着いてきましたが、黒くなってきた様な…(^^;5月、紫外線きついです。皆さまも、帽子やサン

神戸から全ての女性を美しく。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。先日の東京での学びの後は、ステキな女性とアマン東京「TheBlackBarAMAN」へ。以前から行ってみたいと思っていた場所。思っていた通りの素敵な処でした♡広く贅沢な空間。背筋もピンと伸びる素敵な場所です。素敵な空間で、ポジティブな女性との有意義な時間を過ごし、これからがますます楽しみに♪ウォーキングを始めて自分の人生が変わったと感じます。出会う人・行動範囲・考え方…。以前の私なら、こんな場所は緊張