神宮外苑24時間チャレンジ

今日は仕事休み。ゆっくりしてからラン。北下浦ふるさとマラソンの10km5kmダブルエントリーまであと11日。その次のフルまであと14日（忘れてた）届いたもの①北下浦ふるさとマラソンのナンバー、プログラムなど昨年は10kmの招待選手でしたが、今年は招待ではなく、確か3回目の10km＆5km10kmと5kmの間隔が1時間05分しかなくて回復までハードだけど楽しみしかない両方とも表彰台（年代別6位まで）に上がるのが目標届いたもの②2年おきに開催の10月のえちご・くびき野100kmマ

今日から２０２４年ですね。明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。＜２０２４年の目標＞・会社員として過去最高の年収を頂くこと。・フルマラソンでサブスリーを達成すること。・神宮外苑２４時間チャレンジで自己ベストを更新すること。・公認会計士試験の短答式試験に合格すること。他にも挙げればキリがないくらい目標はあるのですが、まずはこの四つを〝柱〟にして、２０２４年を駆け抜けようと思います。今年の大晦日には、この目標を全て達成できたと言えますように。

先月行われた神宮外苑２４時間チャレンジのパーソナルレポート（手記）が完成しました。締め切りが今月中でしたから、ギリギリにはなりましたが無事に書き上がって本当によかったです。これから大会事務局に手記を送りますが、その前にこちらのブログにも同じ文章を載せておきます。少し長いですが、是非ご一読頂ければ幸いです。タイトル：やっぱり練習は嘘をつかない。今回、自身６度目となる神宮外苑２４時間チャレンジに出場しました。結果は自己ワーストとなる７４.１７５ｋｍでの６９位。１２時間経過時

こんにちは🌸風前のマラソン(サブ４)ランナー、どころか、「ブログ止めよっかな…」状態の風前の長次郎です😅なぜ記事を上げないのかというと、大した内容がないのと、スマホ入力が性に合わないみたいで、入力する前にいつも葛藤😓💦うう「かんたん投稿」をこまめにやるというテもあるけど、それだと益々内容がなくなるし💧w…tsuっchiーも止めちゃったし😢私も？☆☆☆☆☆☆先日の青梅高水山トレランでは歌って走れる書道家先生ひろりん✨にお会いしました💕ブログを書かない先生の代わりに

【2023年3月の走りのまとめ】月間走行距離：397.5㎞走った日：13日間【3月の振り返り】神宮外苑24時間走で自己ベスト(229㎞超え)…30点実績・良かったこと221.131㎞(サードベスト)いつも細かく意識していたペースに関して大きくは意識せず、カラダの声を聞きながら走ったところ、ピリピリすることなく、最後まで気持ちも切らずに走ることができた。改善に向けてやってきたこと・ランクリでの地味トレ・堀口クリニック喘息治療・内田治療院

本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと18日(4月22日10:00)さつきラン(5月の累計走行距離をオンラインで競う)あと27日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定🦉本日のジョギング🏃‍♀️24.62km今日も、大会に向けての最終調整、8:00〜13:00くらいまでデリバリー(自転車)のあと、夕方くらいまで走ってきました🚲🏃‍♀️新宿を抜けて、個人的なパワースポットへ・・・国立競技場(新宿区霞ヶ丘町)大会の必勝祈願のため

木曜と土曜にジョグしてレース当日まで繋ぐつもりだったけど、金曜夜から土曜夜まで雨みたい！そして私、今日も相変わらずめっちゃくちゃ眠くてだるいどうせジョグなら金曜朝でいっか。ということで、今日はさっさと寝て睡眠時間確保して、明日は久しぶりに爽やか朝ジョグをしよう！レースに向けてちょっと朝型に生活リズムも移行できるし、ちーと足の張りが気になるから、ここはしっかり休んで回復しとこう。急いで夕飯食べて、ダニエル待ち（オンライン英会話の順番待ち）の間にストレッチとヨガ。最近あんまりやってな

神宮外苑24時間走3日後ここ3ヶ月まともに走れなかったからか、今回のダメージは本当に大きい〜むくみは全然抜けず、レース翌日よりヒドイ筋肉痛はだいぶ治まり、痛みの箇所が明確になってきました。今日はお仕事お休みだったので、戸塚の堀口クリニックへ。横浜市戸塚区戸塚駅すぐの内科・呼吸器内科｜堀口クリニックトップページ｜戸塚区戸塚駅東口地下出口1より徒歩1分の内科・呼吸器内科専門の堀口クリニックです。長引くせきや喉のイガイガ、呼吸に関する専門医が診療に当たっております。horigu

《神宮外苑24時間チャレンジ》私がサポートしていた小野さんが準優勝しました❗❗❗めちゃくちゃ嬉しかったです。スタート前の選手とハンドラー全く緊張感なしの選手😅選手のために早めに行って場所確保続々と参加者が会場入り😎小野さんはドリンクまで全て持ってきて荷物の多さにびっくり😱ドリンクの本数から24時間というレースの長い1日の始まりをあらためて実感してました。スタート前に古北さんとも📷クロコちゃん、マー君ともそうそう、びっくりしましたが大会のエイドがすごーく充実していて✨時間帯

神宮外苑24時間走の1日〜わくわくランの[前編！]『神宮外苑24時間走の1日〜わくわくランの[前編！]』神宮外苑24時間チャレンジ結果は221.131㎞で2位世界選手権日本代表内定には1ポイント足りず、内定候補に(あと900m走れていたら…)目標の自己ベスト(2…ameblo.jpからの続きです。(夜の時間は写真少なめです)12時間経過…時刻は23時。126㎞くらい。ビックリするほど快走おっ！目標以上いけるかな？？飲み物も食べ物も、渡してもらい、そのまま食べ飲みしながら走ります。

神宮外苑24時間チャレンジ結果は221.131㎞で2位世界選手権日本代表内定には1ポイント足りず、内定候補に(あと900m走れていたら…)目標の自己ベスト(229㎞超え)も達成できず。それでも、これまでの状態を考えたら上出来な結果だったのかなこれまでのブログにも書いてきましたが、1ヶ月前の私は坐骨神経痛で脚が動かない、前に出ない。喘息でゼーゼーしてジョグもままならない。フルマラソンシーズンを完全に棒に振り、途方に暮れて泣く日々も多かったです。これまでの経過はこれまでのブ

今回は神宮外苑24時間チャレンジのレースレポートを書いていますが、ハンドラーとして参加してみて感じることは、24時間があっという間ということです。特に、24時間の中に起こる駆け引きや作戦は非常に面白いです。でも、ランナー目線での話は読んでも、ハンドラーの持つレース全体を俯瞰した目で書かれた記事は少ないかもしれません。面白さを伝えているのだろうか？と思ったんです。僕ならできるかも、と思ったんですね。例えば、１時間毎の途中経過が出されても、１時間以降は同じ周回数のランナーが順番ではなく、ゼ

月曜3/13はお休みを取っていた。でも、朝に起きると、意外と身体のダメージが小さくて驚いた。お昼ご飯の後、運転免許証の更新に行こうと思っていたけど、午前中の早い時間に警察署に行けて、免許証更新が終わった。秀さん、太さんとお疲れ様ランチをすることになり、代々木シャンウェイに！以前から気になっていたけど、初訪問。美味しかったし、大会の話で盛り上がった。その後、家まで走ることに。途中で神田川ベーカリーに寄って、パンを購入。（火曜の朝とランチに食べるつもりが家に忘れて来ちゃった😭明日の

神宮外苑24時間走翌日。仕事、休みにしておいて良かったー(レース投稿は後日します)レース翌日のカラダの様子✔︎脚や腹筋、腕、肩…要は全身の筋肉痛！✔︎左肩の痛み(レース中からはずれそうな痛さだった)✔︎足の甲の痛み(アザができてる)✔︎足首の痛み✔︎両足人差し指の爪の水膨れ(今回死んだのは2本だけ。いつもより少ない！)✔︎脚のむくみ(パンパンで気持ち悪い！痛い！)✔︎至る所にアザや擦り傷✔︎体重はレース前と変わらず…爪はひどいのでモザイクかけましたむくみがひどい！左

第15回神宮外苑24時間チャレンジ遅くなりましたが、結果は209kmちょっと。順位は10何位。日中は脱水っぽくなり3度、夜間は一度飛ばしたけど、震えが止まらなくなり3度ほどダウン。24時間走は毎回色々試しているけど、いつもうまくいかない。今回は狙い過ぎたなぁ。淡々とが難しい。でも応援が多くて楽しかった皆さんありがとうございました！今後のレース予定は、来週北下浦ふるさとマラソン10km招待、富士五湖ウルトラ118km、弘前24時間走、会津やないづ12時間走です。全力で頑張って楽しみま

日曜日朝5時起床で準備をして、朝の7時前には前日も来た神宮外苑へ24時間マラソンはもうすぐ20時間を経過しようとしている時間帯みなさん、結構なスピードで普通に走ってらっしゃり目の前の景色が異次元に見えた走路を逆走応援しようかなーと思っていたら目の前にcocoさん発見cocoさんとは2019年の横浜マラソン『私の横浜マラソン〜その4〜』その3からの続きやっと横浜マラソン当日。《練習会団体へ顔出し》前日の夜、当日の朝は6時頃から講師が高島中央公園で陣地を作るという内容のメールをみた。そん

前日から書き始めました神宮外苑24時間チャレンジのレースレポートです。今回の僕はハンドラーとして参加しました。サポートした62番さんのの目線を中心に書いていきます。また、選手として参加していると見えない、他の選手の動きを含めて書いて行こうと思います。なお、個人名は出しにくいので、ゼッケン番号で書いていきます。詳細はこちらをご覧下さい。https://www.jua-org.jp/wp-content/uploads/2023/02/23jg24h_entry_m_pre.pdfhttp

この週末は素晴らしい時間を過ごせたことに感謝です。素晴らしい大会で、有望な挑戦者をサポートすることができて本当にありがたかったです。昨日は家に帰ってから、写真を見ながら振り返っていました。これを整理する中で24時間の間に起こったことが連続した形で理解できました。そして、様々な課題に気づき、同時に、上位選手の経験に裏打ちされた作戦を知ることができました。ここはレースレポートにまとめて行きますが、その前にハンドラーの僕の話です。まず、24時間という長い時間の間、眠くならなかったことに驚

4時過ぎに起床して、知り合いがまだ走っていることをネットのアップデートで確認し、簡単にご飯食べて神宮外苑へ〜。定期券の範囲の駅から走って行こうと思ったけど、やっぱどうせ行くなら一眼レフ持って行こうと思ったら、荷物重くて…寝起きでガンレフ背負って走る気になれず、青山一丁目まで電車で楽したーその方が早く着くしね…。駅から軽くジョグしてたら、リュック背負ってゼッケンつけたランナーがちらほらそういや小江戸大江戸も今開催中なんだ！「お疲れ様です！頑張ってください！」と早速応援外苑の

神宮外苑24時間チャレンジは例年11月や12月に行われて来ましたが、今回は３月の開催では色々な変化がありました。大きな違いは風の強さが弱くて、花粉がスゴいという点でした。今回はスパルタスロン優勝の60曽宮さん、24時間世界大会優勝の１石川さん、前回新記録で優勝の２高橋さんがいる時点でスゴいのですが、2018年以来の開催に本当に多くの強いランナーさんが集まりました。この大会は24時間マラソンの日本代表を決める大会なんです。基本は３位以内の方が代表になります（2018年世界大会が中止になり

昨日の11時から今日の11時までの神宮外苑24時間走を走ってきました。完走後、ハンドラー(サポート)のまぁ監督とパチリ目標の自己ベスト(229㎞超え)には大きく届かない約221.1キロ。2位ちなみに、2位以内で、順位ポイント＋距離ポイントが20以上なら、12月の台湾24時間走の日本代表即内定でしたが、1ポイント足りずでした(たぶんポイントでほぼ確定？な気はしますが)応援たくさんしてもらって嬉しかった‼️めちゃくちゃ楽しかったり苦しかったり…レースの様子は後日まとめます‼

昨日、今日と行われました、神宮外苑24時間チャレンジが終わりました！とにかく過酷でした！本当にドラマティックで最後の２時間で男性１〜３位が変わる展開でした。女性も絶対的に有利と言われたNK田さんが夜中に棄権でした。ヨシ！と思ったり、あ〜！とがっかり目まぐるしく順位が変わる中で、様々なことが勉強になりました。まずは家に帰って、昼寝をしてから、書いて行きたいと思います。僕のパートナーさんは手元で163周プラス800mで216.78kmでした終わってから、エイドでカレーをたらふく頂き

さあ、神宮外苑24時間チャレンジも終盤！色々なドラマがあり、書きたいことはたくさんありますが、終わってから書かせて頂きます！（21時間経過後の状況）（頑張ってほしい）

土曜日久しぶりにパークランへ距離足らず気温がおかしい久しぶりに参加したら参加者が倍増していた外国人が半分いた127人中95位だったその後は一旦家に戻り着替えてから信濃町へ今日開催の神宮外苑24時間チャレンジの応援へ応援するのは息子のように生温かく見守っているバックヤードウルトラの日本代表の芝脇(通称えのんさん)さん『バックヤードウルトラから目が離せず寝不足』昨年このブログに書いたバックヤードウルトラこの時応援した知り合いは、上野村で優勝し次のステージとして現在こちら

いつもの練習会＠皇居外苑。昨日布団に入ってそのまま寝落ちしたみたいで、照明こそ消えてたものの、眠れる音楽は流しっぱなしだし、何よりアラームかけてなかった…たまたま6時半に目が覚めたから遅刻せずに参加できた。日比谷公園の大寒桜メニューは1000m+400m×10本。saesatoさんと同じグループで頑張ってみる。昨日のランジウォークの疲れもあって、いっぱいいっぱいだったけど、何とか最後まで大きく遅れることなく走り切れた日比谷公園の菜の花終わってからジョグで神宮外苑2

来ました！

いよいよ明日は神宮外苑24時間チャレンジの初ハンドラー（選手サポート）です。レースをサポートする側にまわるのは初めてですが、しばらくレースに出れてないぶん、自分が狙って出た大会前のドキドキわくわく気分が久しぶりに蘇ってきた感じです✨また、選手としてそんな気持ちの中でスタートライン立ちたいな。そうそう、先日は久しぶりに東京マラソンを走った友人が近くまで会いに来てくれました。😄その時は脚の状態がいまいちでしたので💦有り難い＆嬉しかったです。今はだんだんと良い方向へ向かってる気がしてます

神宮外苑24時間走前日ドキドキするよー‼️今日はお仕事をお休みして、レース前の調整。まずはランニングクリニックで動きの確認。RUNNINGCLINIC｜ランニング・マラソン情報メディアランニング・マラソンに関する情報メディア「RUNNINGCLINIC（ランニングクリニック）」公式サイト。トップアスリートから市民ランナーまでランニングに関する疑問を解決！怪我・障害の原因・予防・治療方法・リハビリ、トレーニング方法、栄養・サプリメントに関する最新情報などを動画と記事で紹介しています。

神宮外苑24時間チャレンジいよいよ明日！今日は仕事を休みに。準備は95%完了。今日までしっかり走ったつもりだし、カフェイン断ちもして、ハンドラーと連携を密にした。あとはシミュレーション通り走ること！自分との戦い！お時間のある方は是非見に来てください！専属ハンドラー以外のサポートや給水、給食などの援助はできません。（ヤフークリエイターズ海のとなりさんから）応援よろしくお願いします！

カフェイン断ち11日目。少しボーッとしてる。こちらももうすぐ。ふるさとマラソンの案内を受け取りに。今日は仕事休み。しっかり準備＆回復！