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朝食とダイエットの深い結びつきがあるようです。ある研究で朝食を食べないと内臓脂肪がつきやすくなることも指摘されているくらいダイエットねヒントが隠れています。ダイエットにはしっかり朝ごはん忙しい朝はコーヒーや飲み物だけ、なんて人がいます。カロリーを考えると食事を摂らない方が痩せる気がしますが、実は朝食をとらない方が内臓脂肪がたまりやすいようです。副交感神経から交感神経に身体を切り替えてくれる方法として、朝日を浴びて朝食を食べることがあります。この切り替えがうまくいかないと、日中の脂肪の消費の
以前の私は恐いモノ知らずで強引、勝気で陽気、そして目立ちたがり何からも挫けないし負けないって思ってました。しかし忘れかけていた阪神淡路大震災あの津波の映像がきっかけでPTSDに悩まされ3年前に引きこもりでドン底寝ず何も食べず心身共に疲れ痩せたこともあった。でもそれが自分探しのきっかけになりました。遭遇した数々の悩みや哀しみ。そしてそれを乗り越えたことが大きな自信となりました。人は節目を迎えるにあたり大きく成長することに気づきます。壁を乗り越えスランプがあるからこそ
好きな人、尊敬する人、好意をもっている人。そんな人へ何かしたいとき、その想いを伝えたいときそして少しでもその人に振り向いてもらいたいとき何をすれば喜ばれるのでしょう?例えばその人の好物だったり、優しい言葉だったり…。でも単に物欲とその気持ちだけで相手の満足を得ることができるのだろうか?差し出したプレゼントが好みであっても必ずしもそれが正解ではありません。好物を与えていれば満足って考えは自己満足に終わってしまう場合があります。好きな人が何かを必要とするタイミングで好きな人が
神奈木流ワークショップ「LeGrenier」VOL.43周年特別企画顔ツボand美乳講習in淡路島予約開始から3日でのご予約LINEありがとうございます。2月10日(土)〜11日(日)定員10名様(残5名)2月11日(日)〜12日(祝)定員10名様(残3名)まだまだ空きはございますので、ご検討くださいませ。2月は空気が澄んでいる季節です。サンセットコテージの夕日はどんな色なのでしょう。今から楽しみです。私57歳の素顔は以前に比べて、キメが細かくなりました。その秘密は既に
真面目で痛いくらいまっすぐな性格ゆえに、会社から信頼と期待されていることが伺えます。サロンでは天然キャラで私の鋭いツッコミにも面白いボケで返してくるあたり、賢さが伺えます。そんな性格だからこそ仕事は真剣。会社からの期待に応えようと一生懸命に仕事に向き合っていることは身体が証明していました。はじめてご来店された頃、ガチガチの背中とストレートネック、栄養不足と不規則な生活は身体を蝕み笑顔を失っていました。でも今は身体が正常な位置で本来の動きができるようになるだけで見違えるような女性になれることを
秋刀魚も最近は100円代に落ち着き安心しました。最近の秋刀魚は鮮度が良くてワタまで臭くありません。オクラも糖が立って、今週位で夏野菜もほぼ終わり。本格的に秋の味覚が味わえる季節が訪れます。サーモンとイクラの親子丼秋刀魚のフルーツソースま麻婆豆腐野菜の素揚げ秋刀魚の塩焼き野菜のグラタン豚の角煮野菜の甘辛炒め✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎サロン情報営業時間11時〜12時20分⚫︎11時⚫︎11時40分14時20分〜17時まで⚫︎
いつもオフィシャルを卒なくこなし、知識も豊富で会話もその笑顔で聴く人を魅了します。でもプライベートは正直すぎて、想いが強すぎるといつも失敗します。写真を見て今思えば彼女がはじめてサロンに訪れた頃は、一生懸命な小さな身体は疲れはてて背中が曲がり肩が前に出て自分自身の良さを表現できなかったことが伺えます。身体の歪みと錆びついた身体は老化して背中を丸めて肩の凝りは首回りまで太くしています。身体を本来あるべき位置に戻し錆びを落とし身体の持つ機能を正常に動くようにサポートするだけで身体はポテンシャルは
サロンも来年で3周年を迎えます。来年の2月に開放感溢れる淡路島リゾートでコテージを1棟借り切り私の料理とワークショップでおもてなしをしたいと企画しています。ワークショップはリフトup顔ツボandバストup美乳のセルフケアのトリートメント方法。手作りハムやベーコンを使ったオープンサンド、淡路島の干物を使った朝食、ステーキや鴨肉の低温ロースト、グリーンカレーとキーマカレー、タンドリーチキン、和だし・中華だし・イタリアンだしを使ったお茶漬けバイキングなどを考えています。一度サロンで施術を受けた方
今から3年前大阪中崎町の古民家にサロンを開店する準備をしていました。エステサロンとしての実績も無く何もかもゼロからのスタートなのでその年の次の1月のオープンに向け年末まで営業準備の期間、古民家の2階に天蓋付きベッドを置いて試行錯誤していた頃が懐かしく思えます。そして年明けのオープン後にオペラ歌手の外山さんのご来店をきっかけにクチコミで広まり、手狭な中崎町の古民家から現在の南森町に引越すまでになりました。外山さんの結果が出た頃、外山さんの変化にいち早く気づいた可愛らしいお嬢さんがいました。彼
サロンも来年で3周年を迎えます。開放感溢れる淡路島リゾートでコテージを1棟借り切り私の料理とワークショップでおもてなしをしたいと企画しています。一度サロンで施術やワークショップを受けた方とそのお友達とのご同伴なら誰でもご参加いただけます。コテージの写真が神奈木流ワークショップ「LeGrenier」VOL.43周年特別企画顔ツボand美乳in淡路島今考えている内容はワークショップリフトアップ顔ツボandバストアップ美乳朝食は手作りベーコンとハムを使ったオープンサンドまたは淡
無機質で無表情。観る人を突き放すような冷たさ。クールで前衛的でありコンサバティブなヘルムートニュートンの写真が好き。ニュートンはサディズム、マゾヒズムとフェティシズムをともなったエロチックなスタイルを確立した。デビッドボウイさんも沢山ファッション誌などでグラビアで撮られてます。ヘルムート・ニュートンHelmutNewton1920年10月31日-2004年1月23日ドイツ出身の写真家。ドイツ語名ヘルムート・ノイシュテッターHelmutNeustädterドイツ(ヴァイマル
以前、NHKで男脳と女脳の特集をやってました。何年か前にベストセラーになった「話しを聞かない男、地図を読めない女」とかありましたが、テレビの解説によると何やら男と女は地図の読み方が違うようです。それは原始の時代に遡り、遠くに狩りに出た男性の役割と近くで子育てをしながら農作物などを採取してた女性の役割の差によって使う脳が違うようです。男性は空間認識能力が高く、女性はコミュニケーション能力が高い。男性は地図を図形で見ますが、女性はランドマークで覚えます。だから男女とも考える方法は違っても得意な脳
ローストポーク丼ポテトサラダ獅子唐の甘辛炒め野菜のグラタンオープンサンド手羽先手作りベーコンとローストポーク手羽先カレイの包み焼き玉ねぎの丸ごとスープサラダ手作りベーコンと玉ねぎ丸ごとスープ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎サロン情報営業時間11時〜12時20分⚫︎11時⚫︎11時40分14時20分〜17時まで⚫︎14時20分⚫︎15時⚫︎15時40分⚫︎16時20分18時〜20時まで⚫︎18時⚫︎18時40分⚫︎19
https://youtu.be/z8rly_GCRoA以前たまたま見た、日本エレキテル連合のシュールなネタも好きだったけど、この人達凄いですね。みんな上手い。ネズミ男が、妙にカッコいい(^^)テレビ東京系列の深夜番組『DANCE@TV』でのダンスコンテストDANCE@HEROJAPAN5thSEASONに挑戦するべく、MIKEYが自身の生徒の中から選抜したメンバーで結成したのがきっかけ。MIKEYの独特な世界観から作られるダンス作品は「キテレツメンタルワールド」と名付けられ、審査
SNSで他人の板に否定するときは相手が何をつぶやいているのか根幹にのみ相手のためになる否定をするべき。枝葉を否定して自分の知識で発言すると、他人の庭で商売するようなもの。そして、その発言でヒートする行為を荒らしといいます。論点を変えて知識を披露するまたは自分の告知をする行為を空気が読めないと言います。個人の日記やつぶやきなどのコメントのキャッチボールは相手の発言の意図を汲むことが最低限のマナー、ボキャブラリーや言葉のセンスは必要だけど読解力の無いコメントだけはカッコ悪く思います。✳︎✳︎
言葉は不思議な力を持っています。沢山の言葉に元気になり勇気が出てときに傷つき怒り、悲しんだり。中でも昔聞いた素敵なキャッチフレーズは時代を感じさず、今でもココロに響きます。●細く愛して、長く愛して。故大原麗子さんの有名なCM。サントリーの名コピーです。短いコピーで控えめな優しい関係を表してます。私は努めて大切な人とはこんな関係続けています。出過ぎず引き過ぎず求めて求め過ぎない関係がいつしかお互いに必要に想い支えあえる関係に変わります。人と人の距離は離れすぎると寂し
押入れを整理していたら、大阪市内の二元会の先生のアトリエに通い、絵を習っていた頃の練習用の鉛筆デッサンが出てきた。デザインと真剣に向き合って真面目で志の高かった自分を思い出しました。デッサンも少し狂っていて稚拙な鉛筆使い。とても上手とは言えないデッサンです。でもこの時期しか描けない絵があります。このデッサンにはその時の心の強さがあります。夢に向かって希望に溢れていた勢いがあります。一生懸命こんな時期があったからこそ今の私があるように思います。この時期の想いに共感できる、お友達やお客様
国道312号沿いの鳥居から山沿いに入り更に細い山道に入るとやがて、神社の駐車場に辿り着きます。参道を折れた付近から長い階段の向こうに社殿を望む。ご参拝と水を汲みをされている地元の初老のご夫婦とすれ違いました。山の中にあって豊かな自然に包まれて育まれる信仰の深さを感じます。青倉神社あおくらじんじゃ兵庫県朝来市の青倉山の中腹にある神社ご祭神和久産果神、倉荷魂神の二説がある善隆寺(納座地区)の奥の院とされている。国道312号沿いに参道の入口となる巨大な石造りの大鳥居がある(神社はこの地点
8月は前半トラブルがあり開催が危ぶまれましたが、開催できました。ありがとうございます。告知が遅れたため参加できなかった皆さんには申し訳ございませんでした。今回のワークショップ今回のテーマは肉の焼き方と小顔マッサージ肉の焼き方は牛肉と豚肉、鴨肉とそれぞれの焼き方の特徴などご試食も含め、ご紹介しました。豚肉はポークチャップ鴨肉は低温ロースト牛肉はステーキ今回のランチは各お肉の試食を含めてダメ押しのスペアリブを焼きました。ここまで肉づくしにみんな満腹でした。セルフ小顔マッサージは
エビと野菜のトマトソース鴨のローストイチジクソースたらこ茶漬けしらすとカボスの冷やし茶漬けひつまぶし戻りガツオのタタキ豆乳ムースの冷製スープ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎サロン情報営業時間11時〜12時20分⚫︎11時⚫︎11時40分14時20分〜17時まで⚫︎14時20分⚫︎15時⚫︎15時40分⚫︎16時20分18時〜20時まで⚫︎18時⚫︎18時40分⚫︎19時20分9月のキャンセル20日⚫︎14時20分21日⚫
身体と心の疲れを取ると人の目がピュアになりキラキラと輝きを放つようになることを知っていますか?中国、梁の張僧繇 (ちょうそうよう) が、金陵の安楽寺の壁にかいた竜に睛 (ひとみ) を入れたら、たちまち雲に乗って昇天したという「歴代名画記」七の故事から》最後の大事な仕上げ。また、ほんの少し手を加えることで全体が引き立つことで、その竜に睛を入れて無いことから仕上げができてないことを画竜点晴を欠くという故事成語があります。施術を終えたみなさんの瞳がキラキラ輝いて見えるのは疲れている場所に対処するだ
朝来市は、兵庫県のほぼ中央部に位置し、但馬・山陰地方と京阪神大都市圏を結ぶ交通の要衝の地にあります。日本海へ流れる円山川や瀬戸内海に流れる市川などの源流地域で兵庫県の南北の分水嶺でもあります。朝来市は、豊かな自然だけでなく、茶すり山古墳を始めとする多くの古代遺産、国史跡の竹田城跡や史跡の生野銀山などの中世から近世にかけての遺産、また、由緒ある神社・仏閣・各地に伝わる伝統芸能などの歴史文化遺産など文化豊かな地域にある、岩屋観音。参道に入る前に鹿と共生しているせいかゲートがあり、ゲートから策に入
音楽活動休止の予定を発表した米歌手、レディー・ガガさんが12日、ツイッターで自身の抱える病名に言及した。近く公開されるドキュメンタリーで、病気との闘いについても語っているという。ガガさんはツイッターで「線維筋痛症」という病名を明かし、ドキュメンタリーが啓発と患者同士の出会いにつながることを願っていると述べた。線維筋痛症は全身に痛みが起きる慢性疾患で、極度の疲労感や睡眠障害、抑うつ、頭痛などを伴うこともある。(CNN)彼女を施術して応援したいって思います。レディガガさんがウチのサロンを訪れ
さまざまな油を料理によって使い分けていますが、「油」は体に良くないと言われ続けてきた一方、最近では体によいと言われるものも増えてきました。どんな油は摂り入れる必要があって、どんな油は避けたほうがいいのか。「カラダが変わる!油のルール」(守口徹・著/朝日新聞出版・刊)を参考に学んでみましょう。特性が異なるさまざまな脂肪酸がありますが、脂肪酸は、大きく分けると「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分類されます。大豆油、コーン油、菜種油、ごま油、オリーブオイルなどの「植物性油脂」や、バターやラード
十数年前アートディレクターの仕事をしていた私は一日20本以上のタバコを吸い、深夜の食事、徹夜をするなど乱れた生活を送ってきました。いつしか下腹は出て、顔はクレーターだらけ。そんな私が「美」に目覚めたきっかけは仕事で知り合ったメイクアップアーチストさんに冗談で化粧をしていただいた事からです。その日から「美」に目覚めた私はクリエイターの目線で見た目の美しさを考え始めました。やがて広告業界からSMの女王様としてまたホステスとして転身し、様々なお客様と巡り会いながら接客する事で、見た目だけではない、
兵庫県丹波市の山あいにある常勝寺は1年の日々と同じ数の365段の階段があります。楼門から本殿を照らす太陽の陽射しに向かって登る階段には1年間の六根清浄の思いが重なるようです。そして息を切らして登るその本殿の美しさには感動します。階段から本殿の計算されたその導線は植物の四季も計算され時間軸をも美しさを演出できる仕掛けがあります。そして中井家の彫刻の施しは見事です。その彫刻には仏教ならではの輪廻転生の姿を現しているかのように一つの彫刻に幾つかの生物によって形成されている姿は見事です。あまり知ら
黒酢酢豚と空芯菜の炒め煮ガーリックライスのオムライスローストビーフ添え秋刀魚の塩焼き厚揚げと野菜の甘辛炒めキノコのチーズ焼きローストビーフと玉葱のマリネ秋刀魚が高いとニュースで聞きましたがこの日は北海道産の秋刀魚が1匹126円。秋の味覚を満喫しました。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎サロン情報キャンセル待ちをされているお客様とその他一部のお客様に、1週間のキャンセル情報を毎週月曜に配信予定です。ご希望される時間にキャンセルがあればお問い
よくお寺などで人の顔くらいの石があって合掌してからその石を持つと軽く、その石を叩くと重いっていう重軽石がある。同じ重さなのに何故そう思うのでしょう?その謎を予想しました。合掌すると顔の前、心臓より上で数秒手を合わせたら血液型は肘にさがり指先は血液分軽くなります。一方石を叩くと血液は叩いた指先に止まりかたまります。微妙な重さそれが体感に現れたと言えば納得できませんか?でも重軽石の持つ意味の大切なことは手を合わせ心をおちつかせることなのです。(2014-11-06ブログより)様々な不思議体感
南禅寺から琵琶湖疎水の蹴上を通り、山科に向かう途中にひっそりと一の鳥居が見えてきます。京の伊勢と称され地元の人々だけでなく京都を訪れる旅人にも愛される日向大神宮。昔は東海道を往来する旅人たちの道中の安全祈願、伊勢神宮への代参として多数参拝がありました。神社の入口の一の鳥居のところが京の七口の一つ粟田口に当たり、弓屋、井筒屋、藤屋という京では有名な茶屋が軒を連ね、旅人たちの送り迎えが行われた場所のようです。かつての栄華を誇る参道は京都の独特な趣きを感じさせます。日向大神宮ひむかいだいじんぐう
暑い夏が終わり、秋の気配にそろそろ自分磨きをしてみたいと思います。夏の始めに考案した美容指が中々好評で自分でもやってみようと少し前から実践しています。そして先日紹介した、プランクのポーズを朝寝起きに習慣化して実践中です。まだ1週間ですが全体に引き締まった様子です。お客様を美しくすることで忙しくしてますが、綺麗の見本作りにはまず自分のケアはおろそかにできませんね。お客様に美しさをアドバイスできるように自分でも努力しないとダメですね。少し成果が出てますので、近況報告を兼ねてセルフ動画でチェッ