神の倉コミセン

★ハーモニー★フィットネスサークルお申し込みフォーム☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jpバレトンまだまだ参加の方と〜っても少ないので😆ＤＭからの参加お問い合わせを待っています🤗絶賛参加メンバー募集中です🤗人数把握の為、事前予約制となっています📝子育てママインストラクターの為、急なクローズとなる場合があります😌公式ラインにご登録ください。→公式ラインLINEAddFriendl

Instagram鏡味真由子【腰椎椎間板ヘルニアで歩行困難から復活したフィットネスインストラクター】onInstagram:"こんばんは昨日、一昨日配信お休みしてしまいました学校の書類に疲れてしまってお休みしようと思ってしまいました💦厳密には昨日は配信したのですが音声がうまく乗って行ってなかったのでアーカイブを残しませんでした今日は、足先から腰回りまで動かしてみましたが今日はきちんと音声乗っていますでしょうか？もしかして止まってしまっていたらごめんなさい🙏今週もお疲れ様で…0likes

愛知県名古屋市大府市豊田市みよし市で活動中ダンスインストラクターの鏡味真由子です✨🤗✨体験お申し込みフォーム★ハーモ二ー★フィットネス&ダンス&チア体験お申し込みpro.form-mailer.jp自分の受けてきたダンスレッスン内容に疑問を持ち、心理学を学び、解剖学を学び子育てコミュニケーションを学び出来上がった私スタイルのクラスです🤗声かけで取り組み方が変わり体の構造を伝えることで自分の身体に興味を持つ人生の最終時期に自分の体を整えるのは自分自

インスタグラム【名古屋のかがみん】指導歴18年子どもの気持ちを育む笑顔のダンス講師（鏡味真由子）onInstagram:"何年前かなぁ🤔まだ、心理学も発達療育も解剖学も学ぶ前💦踊っているのは小学生と中学生の生徒だったかなぁ🤔難しいことさせようとしてたよなぁ〜🤔リハーサルの時の動画当時は自身の子どもも幼稚園で自分の子供を通して、子どもができることまだやりにくい事を知らない私がいた💦😅💦この子達は、モチベーションの高い子たちだったから、なんとか動いてくれたけど自分…19likes,

インスタグラム鏡味真由子【腰椎椎間板ヘルニアで歩行困難から復活したフィットネスインストラクター】onInstagram:"皆さんこんばんは。今日は他のSNSに投稿したいなと思った部分があるので、録画投稿にしてみました🤗アーカイブと変わらない感じで見ていただけるかと思います😊✨股関節の可動範囲は時々、意識して見てあげてほしい部分です👀バレトン・ダンスどうしても外旋方向になる動きが多いため時々👈内股の方向のケアも🤗今日は小学校の終業式、子供さんやお孫さんがい…0likes,0co

2024年3月15日更新の開催予定です変更が発生する場合があります🙏※ホームページ↓(予定内容場所お申し込みフォームに繋がります)→☆ハーモニー☆フィットネス火曜日(祝日休み)日常ボディメンテナンス（オンライン）１２：３０〜１３：３０3月19日3月26日4月2日4月9日4月16日4月23日5月7日5月14日5月21日5月28日☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jp

子どもから大人まで体も心理も学べる場所です。子どものクラスはレベルアップ重視ではなく楽しく動く興味を持って動く自分の身体を動かすことを楽しむを意識して動くクラスです😊子ども対象ダンスの詳細は以下ですインスタグラムも作ってみました😊✨☆ハーモニー☆インスタグラムLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&i

フィットネス用インスタ鏡味真由子【腰椎椎間板ヘルニアで歩行困難から復活したフィットネスインストラクター】onInstagram:"初めまして。参加する方に向けて少し説明をしてから始めました毎日、なんてことない動きを夜に５分程度しています😆地味に毎日動かしている動きそこからふと気づくことがあるので同じような動きを続けています😄私自身も、この配信をするようになってから、背骨周りが滑らかになったんです🤗たかが５分で？と思われるかもしれませんが😄されど5分です💪継続で体は変…1likes

4月からのメンバー募集中です。体験随時受付中です。お近くの方、月に2回のクラスなのでお気軽にどうぞ😊

心と体を健康に★ハーモニー★バレトン名古屋市の鏡味真由子です（ダンサーネーム名古屋のかがみん）自主サークルのご案内✨🤗✨活動場所は、名古屋市緑区神の倉コミセンとオンラインzoomです。子どものクラスは4月から時間割の都合上金曜日18:00〜19:00開催となります。★ハーモ二ー★フィットネス&ダンス&チア体験お申し込みpro.form-mailer.jpお近くの方も、オンラインで全国の方もぜひご参加ください😊バレトンに関しての私の熱い思いは

ViewthispostonInstagramApostsharedby鏡味真由子【名古屋のかがみん】(@harmony.kagamin)

明日は神の倉コミセン祭り練習会場として使わせていただいている場所での出演となります。地域のイベントの良さ力みすぎなくて良いところ。普段、自分たちが練習しているところでの発表になります。KGMチア&ジャズダンスのみんなが元気に、朝1番で発表します😃残念ながら、今回出られなくなってしまった子2名😭明日は幼稚園年中〜小学校３年生までの５人で頑張って踊ります。KGMチア&ジャズダンスの出番は10時からです😊お近くの方は遊びに来てください。

水曜日はだいたい毎週日常ボディメンテナンスバスタオルロールやボール自重でとにかく体の疲れを取っていくプログラムです今日のご感想「思っていなかったところが張っていました」「気持ちよくて、睡魔に襲われました」などこのボディメンテナンスは運動が苦手な方でも見て動くだけで体と向き合う自分の感覚が変わります🥰内容はボールリリースリンパドレナージュを取り入れ私のチアダンスインストラクターをしながらの３人の子育ての中でのボディメンテナンス舞台活動中だった時期の

水曜日はバレトン７０分の後日常スッキリボディメンテナンス70分があるのでしっかり筋力トレーニングをした後にさらにしっかりほぐすことができるんです今日のバレトンでは足の裏を意識して動きました同じような動きでも足の裏を意識するときと腹筋を意識する時また背筋を意識したり脇の下を意識する時でそれぞれ体感が変わってきます意識をするって大事ですね😊日常スッキリボディメンテナンスでは背骨周辺骨盤周りしっかりとリセットしました日頃積み重なってくる体の疲れをゆったりと

土曜日は大人チアダンスリンパドレナージュボールリリースのレッスンなので私にとってもとても好きな曜日動いて緩めるのがやっぱり体にとって調子がいいオンラインレッスンもいいけどやっぱり現場だと呼吸が感じられるから楽しいなかなか外に出にくい環境だけれども時々は運動するために外に出ること大事だなぁと今日も感じました😊毎回のレッスンが楽しみですオンラインレッスンもしているのでよかったら私に会いに来てください😊ホームページトップページballetone-harmony.

現在、ホームページメンテナンス中です😌新しく見やすく情報がわかりやすいように作業していただいていますので整うまで今しばらくしばらくお待ち下さい😊それにしても外は暑い💦お子さんのいらっしゃる方は夏休み大変ですよね😅うちも3人揃うとふう~ってなります😵世の中の親御さん達頑張ろう💪もう頑張ってるけど😅子供が成長すると懐かしくなるそうです人生の大先輩の方々が行ってくださる言葉を信じて😆さあ今日も部屋の掃除します〜🤗💦

名古屋市緑区のママダンス・キッズダンスlabriller（ラ・ブリエ）のMEGUです。ママダンススケジュールはこちらキッズダンス最新情報はこちらいつもお世話になっている、神の倉コミニティセンター初めての方が、よく道を迷われてしまうので少し写真を撮ってきました↑白い建物が、神の倉コミセンです！何気なく走ってると、通り過ぎますこの記事を、少しでも参考にして頂けたらと思いま

チアダンスサークルin神の倉コミセン月2回15:45〜16:45年中〜2年生まで募集中12月から年中〜年長の5名で楽しく活動し始めました🤗1人お引越しでいなくなっちゃうんだ😔寂しいなぁ😭だけど、元気な４人で今日も頑張りました🤗二人組でバランス一人でバランス片足で立ったり支え合って立ったりバランス感覚1人途中で電池が切れそうになってたけどまぁそんな日もあるよね楽しいが1番体験会から3回目とても動ける彼女たち今は会場の関係で週2回の開催です

心と体を健康に☆ハーモニー☆フィットネスサークル心と体の健康クリエイターMayuです🙋水曜日神の倉コミセンでのバレトン水曜日２月分は早くも埋まりつつあります参加予定の方はお早めにお申し込みください😌☆ハーモニー☆ホームページ1月23日(水)は立ち方から👣足の裏に感覚を集中👀目を閉じて～頭の中で考えてみると(-_-)微妙に右と左の足の裏の感覚が違ったりするのに気づきましたか👀❔体重の乗り方が少し違ったりするんですね👀‼️毎回確認していくと「あれ⁉️今日は

こんにちは。一般社団法人メディテーションブリージングヨガ協会認定ヨガインストラクターの中西りさです。最近インフルエンザが流行していますね。娘の通う小学校でも先週学級閉鎖のクラスが出ました。お母さんたちがかかってしまったら大変！ヨガで免疫力アップ&ストレス解消して抵抗力をつけましょう！さて来月は新月ヨガ、満月ヨガ、インサイドフローヨガ（曲に合わせて動くヨガ）足つぼ講座、アロマ瞑想ヨガなどご用意しましたのでご都合に合わせてお好きなレッスンをお選びください✨どのクラスもレベルは問いません。また、

心と体の健康に☆ハーモニー☆フィットネスサークルMayuです神の倉コミセン本日はバレトン60分ザ・スロー®️ﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ60分でした💪この私が知る以上最強だと思っている組み合わせ本日はバレトンが先ザ・スローが後この順番の場合🙋バレトンでしっかりと使った筋肉をじっくりとほぐして帰ることができるため筋肉疲労の残りがだいぶ緩和されると我が身をもって実感しています✨バレトン→ザ・スロー連続で参加した方に両方終わった後に片足で立って頂いたとこ

こんにちは。一般社団法人メディテーションブリージングヨガ協会認定ヨガインストラクターのりさです。年末までのレッスンスケジュールです。各クラス、2人〜8人程度の少人数制のクラスです。ヨガは初めて！という方にも丁寧に指導いたしますのでお気軽にお越しください。⭐️11月26日呼吸法講座10時15分〜11時45分旬楽膳滝ノ水店講座料2000円27日平針ヨガルーム一般9時半〜10時半28日セロトニン

blogへのご訪問ありがとうございます。愛知県豊田市〜Hibiscus〜ハイビスカス🌺〜カラーのチカラで楽しく“ラク”に〜カラーは心を映す鏡です！自分の心と向き合うことで、もっと自分らしく・美しく・笑顔で日々を過ごすためのお手伝いをいたします！カラーセラピスト花城裕美子(はなしろゆみこ)です。いよいよ明日！！✨コラボイベントvol3✨labriler（ラ・ブリエ)ことeasyaccessoryMEGU&Hibiscusカラーセラピー花城裕

心と体の健康に☆ハーモニーフィットネスサークルMayuです🙋本日、「バレトンは高年齢の方には無理ですよね？」と👀私は「無理です」とは言いませんただ、高年齢の方には個人差が大きく心肺機能や関節の固さも人それぞれです１度来ていただいてご自身の体の調子を見ていただくのがいいかと思います例えば「この勉強法でいいでしょうか？」「個人的には良いと思いますが個人差がありますよね。まだご本人の事をよく知らないのでお話だけだとわかりかねますがとりあえず試してみましょう🙋」です

こんばんは🌆お久しぶりです。すっごくバタバタしていて名古屋ヨガが始まってしまいました。今日は、みんなに会えてとても嬉しかったです。ご参加頂いた方、本当にありがとうございました😊明日からのレッスンも飛び入り参加大歓迎ですので是非ご都合合えばご参加ください。個人セッションもご希望があれば承っております♡jasmineの販売会もレッスンの終わりにご予約して来て頂けたら大丈夫です🙆‍♀️コットンのものや新作もございます。

いつも読んでくださってありがとうございます今日はヨガの動作でからだがポカポカにポイントは手とみぞおちでした最後の最後にじわじわっときましたねそして呼吸は常に生きている間にしている動作動いている間も少し意識を深めるとお腹まわりも呼吸と連動して動くことに気がつきますね🎵からだはなまものだなぁ～自分の呼吸からだの動き方毎回違う❗調子の良くないときは前日の行動を、見返してみるたとえば私の場合…昨日は確定申告の準備のため家で缶詰しかもデスクワークだから首まわりガ

【お休み連絡】いつもご参加ありがとうございます✨インフルエンザとても流行っていると聞いていたのですが長男がインフルエンザになってしまい今週中の☆ハーモニー☆フィットネスの活動をお休みさせていただきます🙇対象となるのは1月25日(木)みよしアフロディーテ1月26日(金)神の倉コミセンです🙇来週以降はお休みになる場合のみまた連絡入れさせていただきます😌チケットの方は期限をこの期間分１週間延長させていただきますよろしくお願いいたします🙇私は今のところ元気です皆さんもお気

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします今年も色々とチャレンジしていきます何事もポジティブ思考でいきたいと思います皆さんと共に楽しく動いてストレス発散体を鍛えて自信を持って健康な老後を迎えられるために☆ハーモニー☆フィットネスサークル✨今年もよろしくお願いいたします✨

☆ハーモニー☆フィットネスサークル名古屋市緑区名古屋市千種区みよしバレトンソールシンセシスインストラクター松橋真由子です神の倉コミセン今日チェックしたところは肩甲骨の間寄せたときの位置拡げたときの位置手で触ってみると動いているのがよくわかりましたね私も改めて確認しっかりと肩甲骨から腕を動かすと背中の張りの改善基礎代謝促進に繋がります下半身と共に上半身にも時々意識を傾けてからだの状態をチェックするのもまた楽しい💃今日少しお話をしましたが冬場の水分補給大切

先週は暴風警報で月曜日はお休み月曜日ひさしぶりの方も今日はお腹回りの筋肉のコルセットを意識して動きましたバレエの動作ではバランスを少し長めにヨガの動作ではしっかり足裏を地面につけている意識して動きましたこれからの季節だんだん寒くなってきて風邪も流行ってきますそして今日は台風の後台風の通過する周辺の日は体調を崩す方もみえます海外では天気予報と共に気圧予報をしている国もあると聞いたことがありますいろんな説がありますが気圧は少なからず体に影響がある気が気