神に書き出す

嫌なことがあるとマイナス感情に浸ってしまう。そこから抜け出せない！そんなとき、マイナス感情になってはいけないと自分を責めるのはNGです！誰でもマイナス感情になることがありますからね。大事なのはその感情を認めること！認めるというのは客観視することです。他人のお悩みを聞いているとなんでそんなことで悩んでいるの？なんて思うことはないでしょうか？第三者目線になったとたん落ち着いて自分のことを眺められるのです。では、どうすればいいかとい