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おはようございます。実は引越しをしまして、慌ただしく過ごしておりました。まだ完璧に引越しが終わった訳では無いですが、ひと段落しまして、久しぶりにブログを開きました。新居には、まだ慣れず自分の家と言う感覚がなく他人の家にいる感覚。引越しのバタバタで疲れが溜まっている感じが抜けずベットに横になっています。前の自分なら横にならなくても行けたのにと思いながら過ごしております。また、少し元気になったら症状など描きたいなと思います
昨日は初めてウィフガートを受けるために外来へ行ってきました効果が得られるかもしれない新しい治療にドキドキワクワクでした主治医からはほとんど副作用がないと聞かされていましたが何が起こるかわからないので、お子をいつもの調子で保育園へ送り届けてから買い出しを先に済ませてしまうことに病院に着いたのは10時半頃今日は診察はなく点滴だけで、点滴もだいたい1時間くらいと聞いていたので、30分待ったとしても昼には終わるだろうと思ってこの時間ですが、全然呼ばれない結局ウィフガートを開始したのは受付から
私(30代)♣6つ上旦那さん❤️0歳2歳の女の子の四人家族子育てしながら、自分らしく、やりたいことも楽しむ、自分育て(自分磨き)の記録です😄料理練習中、やりくり上手めざします今年中に片付けて、綺麗な部屋で、新年を迎えます✨今年もあと70日タイトル私のことです目標ありますか?わたしもあります。月収○百万?英語しゃべる?ダイエット○㌔痩せる?などなど。目標ばかり。何故すぐやらないのか。やらなくても困らないから。私自身もいつか、仕事したい。と思うできれ
今週の頭に外来に行ってからというもの、体調に大きな変わりはないですthe維持毎朝のお子の保育園の送りも少しの工夫によりつつがなくできるようになりましたまぁちょっとは息切れしますが、許容範囲内ですただ、夕方以降の複視も続いています…ナンコレ来週からのウィフガート様に期待ですさて、重症筋無力症になってからというもの、医療費に本当にお金がかかりますヒエーしかもいまだに仕事復帰もできず、収入も激減…お金がかかるのに稼げないなんて…ムリョクというわけで、9月の入院時に主治医に言われて進め
鬱や精神疾患って本当に見た目でわかるものでは無いので理解されずらい部分が本当に多い。元気そうに装っていても、そうではなく家に帰ったら動け無くなっていたりもします。今までなら動けていた事でも体や心が動かず。『怠けてる』や『そこまで、悪くないんだって』と。笑って聞いていても心で泣いてる。やっぱり、この人もかって。集中力がなくなり・好きな事が出来なくなり・ねれなくなったり(逆に疲れが取れなくて睡眠が長くなってしまったり)・情緒不安定で、そのことで自分の心も疲れ切ってしまったり・何も出来ない
先日は3週間前に退院してから初めての外来の日でした最近の重症筋無力症の症状としては、だいぶ改善してきています息切れや呼吸の苦しさに関しては入院中とは比べ物にならないくらいよくなりました早歩きしたり、重いもの(主にお子)を持ち運ぶと息切れしますが、無理しなければ基本的には息切れなしです嚥下障害もほとんど気にならなくなりました水分だけはグビグビ飲んだり気を抜いて飲むとむせることがあるので注意していますが、固形物が喉につっかえる感じはなくなりました腹筋や足の筋力低下もあまり気にならなくなり
間がだいぶ開きました。実は…今早朝から、夕飯までの支度をして身内ですが、お手伝いに行ってます。洗濯は、出かけるまで外に出して晴れてる時はだいたい乾いてるので(これ、日本すごい)あとは室内にかけ直して出かけます。(乗り換え含めて小一時間)夜は、そこの家のご主人が帰ってきてから帰るので、家に着くのが早くて夜8時。遅い時は10時くらい…夫は、7時くらいには帰ってきてるので、朝、電鍋のスイッチ入れて保温されたままのおかずと、だいたい帰る時間に炊き上がるように炊飯器
重症筋無力症の症状は日々改善傾向ですが、首と腕の筋の脱力に関しては回復に時間がかかっております退院直後に比べるとだいぶ動作を継続できるようになりましたが、まだまだ不自由な領域です腕の脱力に関しては工夫することでなんとかなるのですが、とにかく首がつらい頭が重い日常生活ってこんなにもうつむき続ける作業が多いのか…と、ビックリしています首下がりになってしまうと、体幹のバランスも崩れて姿勢も悪くなるし、より一層疲れやすくなってしまうので、作業効率がドカンと落ちますそこで迷いに迷っていた首サ
退院から2週間以上が経過しました家の中の身の回りのことや家事はひと通りできるようになってきました車の運転にもだいぶ慣れてきて、近所であれば問題なくできるようになりました歩くことも、買い物程度であれば息切れや疲れることなく遂行できるようになりましたというわけで長らくお世話になっていたネットスーパーとはお別れして、最近は1人でスーパーまで買い出しに行っていますもちろん筋肉の脱力や眼瞼下垂、疲れやすさがあるので休み休みですが…グロブリン様のおかげか、ステロイドが効いてきたのか医学の力には
昨日、事業所に行きました。出かける前に、体調不良の家族にお昼ご飯作ったり、帰宅して夕食の支度したり(買ったものもある手抜き)。私には慣れないことばかりを詰めた日でしたそういうのもこなせるようになりたいです(帰宅途中の空です)さて、本日はとてつもない疲労感や倦怠感で休むことしかできません。ベッドの上で横になる。ぐーぐーしっかり寝落ちたり。お外はあんなに晴れていて心地良さそうなのに。でも、晴天なのは救いです。低気圧でないだけ少しマシです。(ここに曇天とかむり)気持
退院から2週間経ち、体調は回復傾向です1日の大半を横になって過ごしていた日々から、横にならないといられないのが午前、午後、夕方の3回に減り、その後は午前、午後の2回に減り、今は午後1回横になって休憩すればあとは座って休憩するだけでも1日持つようになってきましたスゴイスゴイ息切れはほぼなし複視もほぼなし(たまーに少しあるけどすぐに治まる程度)嚥下障害もあまり気にならなくなってきました(水分はまだ気をつけていますが)首、腕の筋肉の脱力感は残っていますが、少し改善している…かなそう思
先日、GUさんで上履き用のスニーカーを購入したことを書きましたこちらですね↓『GUのキャンバススニーカーと私の選択。#うつ病回復期』うつ病ひきこもりから、社会復帰を目標にしているわたしです目標を設定してから色々経緯がありまして、いつかそのこともまとめられたらいいなぁとは思っていますが、こ…ameblo.jp実はこの時、お洋服も1着買っておりまして久しぶりにお洋服屋さんに行ったので嬉しくなってしまって、かわいいお洋服がたくさんでうきうきしましたお金的にも収納スペース的にも「
おはようございます急遽、引越しが決まったためバタバタしてました。午後数日、寒くなってきましたね…予定を詰めすぎて、少し体調不良になっているので、気をつけないといけないですね。皆さんも風邪をひかないように気を付けてください。
こんばんは晴天天気:おおむね晴れ現在の気温:30.6°暑かったPC作業しながら"なめらか蜜いも"慣れないPC作業は頭使うので甘いものが欲しくなるでも、まだ終わらない💦頑張ろう🎶
こんばんは今日のお昼は和風きのこスパゲティにしました。天気:曇り時々雨現在の気温:29.6°雨模様と気温差で体が重いので、ササッと作れるものと掃除等も手を抜きましたなのでブログも朝から複数回に分けて書いてる始末でも、ブログを書かないとって思ってしまうとしんどくなると思うので、明日以降は書ける体力の時に書こうと思います‼️(意味不明の決意表明(笑))おかしいと思った時の事まず、おかしいと思った事が複数点ありました。①不眠症(寝れなくなった)②喜怒哀楽の怒が増え家族や身近
おはようございます退院7日目。何とか生活しています。一昨日は謎の体調不良に見舞われてほぼ1日寝てました。2日間、(1日寝たり)あと1日は、ゆっくり動いたりとしていたら。今日は早く起きれて、朝ごはん&昼の弁当🍱(自分の)を作り、家の事も出来ましたお弁当作り途中。笑朝食(ホットケーキ焦げてしまいましたが…笑)また、ゆっくりと今までの症状や入院するきっかけ。入院中の思い。今の現状まで書けたらと思います。
初投稿初めまして、なつみです。ブログを始めようと思ったのは、私がうつ病等を発症してしまったから。①うつ病②気分変調症(うつ病の一種)③パーソナリティ障害(うつ病に関連していたりするみたいです。)同じうつ病等でも、病状の違いもあるで友達や家族の方、それに病気と戦ってる人達に、こんな人もいるんだ😳と笑っていただけたらと思います!(メンタル豆腐なので優しめのコメントお待ちしております(笑))
テストに備え、、色々とやってみるが年齢のせいか入っては抜けていくテレワークの合間の休憩時間はお掃除お料理に後片付け昨日から退院前の社会復帰練習外泊にて長女帰宅幻聴被害妄想不安幻視様々治りません姉妹の時間はなんだか幸せそう私はそれを横目に勉強来月退院祝いの韓国旅行ハプニングや予定変更バンバンの珍道中間違いなし何とか決行できたらいいな
33歳専業主婦、夫(同年)、長男(4歳)、次男(1歳)の4人家族来年の公務員試験(市役所)に向けて勉強中ブランクは現時点で約4年家計簿やダイエットの記録も書いています久しぶりの更新になってしまいました。時間があれば勉強と思い、アメブロから遠ざかっていましたが...肝心の勉強はあまり進んでおらず...今年9月の筆記試験は...難しいかもしれない...という状況です平日は疲れ果てて寝落ちしてしまうことも多く、1週間のうち多くて3日、少なくて1日は勉強時間ゼロの日
来週からいよいよ社会復帰です会社や仕事に対しての不安はないだけど早起きと通勤の不安だけがあるここ数年リモート&フレックスで仕事してきたので決まった時間に起き決まった満員電車に乗り決まった時間に出社するこれができるのか←世の中の大半の人は当たり前にやっていることやってことで予行練習をしよう!!と思いまず今週から早起きの実施と予行出社をすることに!!←真面目かw月曜日早起き:失敗予行出社:失敗※最近寝つき悪くて3時まで寝れなくて6時のアラームで起きたけど、3度寝
コロナワクチン後遺症疑いと交通事故で悪化した腰椎椎間板症・・・体調不調が続いて、暫く勉強殆どできなかったのだ・・・それでも、寝たり起きたりしながら、やってはいるのだ!!ホント、コロナ・ワクチン後遺症は酷いのだ!!事実に基づいて動画を作ったがYOUTUBEから削除されてしまったのだ!!『YOUTUBEに規約違反扱いされ再審査請求するも不承認となったのだ!!』『【近況報告】コロナ・ワクチン後遺症・交通事故2年連続で学習計画が一年遅延しているのだ!!【2023.04.25現在』交通事故を連続
言語は今までとはほど遠いくらいしか話せなくなり食べ物も今までとは比べものにならない不自由さ障害者申請が通らずびっくりでした。今となっては別に障害者申請は通らなくても通ってもどちらでもいい。申請待ちをしてる時に障害者雇用枠で求人検索しましたがやっぱり月収は低めです。私は娘2人いる状況で私が世帯主。養っていかない家族がいるので今となればこれで良かったんだなーって思います。申請が通らなかったのも主治医との信頼の関係性があったからこそだと思います。私はこれからも謳歌して
こんばんは🌃✨今日も相変わらずメンタル不調でしたが、娘を(園バス🚌)幼稚園に送り出す事が出来ました。訪問看護の看護師さんからも朝からメールをもらい少しですが、メールで状況を話す事が出来ました。そして午前中、家の近くに昨年、新しく就労継続支援B型作業所が出来て前から気になっていたので、事前に予約を取り見学に行ってきました。作業所ではサビ管さんと病気の事や生活歴を話さなければならず、やはり過去の事(主に元夫との事)を話すのが辛かったです💦サビ管さんからよく1人で頑張って来られましたね。病
療養明け~リスタート仕事復帰初日無事に終えて…安堵。夜ジムも再開。有酸素だけ…の予定だったが運動不足による肩こりウォームアップ…ラットプル、ロー10set。かなりラクになった…今日より明日、明日より明後日…焦らず少しずつ会社で、、、基準満たし解除でもバイ菌視されるだろうし…周囲に不快、迷惑かけちゃうなぁ…と憂鬱だった。温かく迎えてくれた…仕事できる喜びと忙しさあっという間の1日だった食べれる時が来たら、いただく正直、午前中はしんどかった。
療養解除新しい自分スタートおはようございます…初めて豆乳グルト。+ホエイプロテイン仕事復帰の朝不安もあるけど、仕事できる喜び人は生きるために働くデスクワークで良かった…仕事できたら…頭から体も回復しそうジム活も12月は業務繁忙期8日~29日まで最高潮波の入口から療養…病み上がり懸念。リーダーに現状聞いたら…納期予定が遅れていて、今日あたりから大波…昨日まで暇だったらしい…は?忙しさに合わせた私のカラダ。賢いという
コロナ陽性につき自宅療養中、、こんばんは体調良好、基準期間満たし検査結果も陰性明日から出社が決まった療養記録テーマもこれがラスト…願いながら綴っています長いようで短い療養生活でした。自宅療養、休養というと…こーゆーの想像してた。現実は食欲ダウン…食欲出ても味も風味も感じない…せっかくの余暇。大掃除、断捨離しようとしても体も思うように動かず。大人しくテレビやネット閲覧の日々で
コロナ陽性につき自宅療養中、、おはようございます…療養7日目朝の日課である検温、保健所への体調報告など済ませて朝食フルーツはブレない美味しさ今年は3月からの減量緩めてのダイエット期間繰り返すうち、食べ物の好みが変わりました。スイーツよりもしょっぱいガッツリ系さらにこの療養生活でも変化。果物と甘しょっぱい煎餅が好物に。味覚障害でも、この2つはハッキリわかる美味しさ…お煎餅買い足し今日は体調見て職場復帰前の検査…なんだか緊
コロナ陽性につき自宅療養中、、コロナの特徴的症状味覚嗅覚障害珈琲の香りと風味に波あり。ほか、食べ物もモノによる…療養に入ってから…自分のおならの臭いも分からなくなっていたことに気付く。療養前半、ロクなもの食べてないから臭わない…と思っていた。濃厚接触者→陽性となった夫。別部屋で過ごしていますがトイレ使う際は動線同じ、、おならしただろおなら指摘されたことと自分の嗅覚障害認識しダブルショックでした夫は味覚嗅覚異常なし。今日
コロナ陽性につき自宅療養中、、日に日に体調良くなりつつ普通の風邪より回復が遅い気がします。熱は1.2日で下がりましたが咳、痰、鼻水がしつこい夫も同様。体調は波があり…起床~午前、昼は調子よく洗濯や布団干し、掃除をこなす。朝のゴミ捨ては6階往復階段。息切れ有無で体力衰え確認!なし!昼食、休憩…午後、夕方は何しようか…テーマ、やる事をある程度決めておく。が15時過ぎると、、息苦しさや倦怠感…少し食べると復活エネルギー不足?ロクに