ブログ記事17,444件
靴底がすり減る靴底はすり減っていくものですが、私はすり減るのがめちゃくちゃ早かったです。1ヶ月履いたら、なんかすり減ってんな…となるくらい。なぜこんなはやくすり減るのだろう…やっぱり太っているから?調べました。太っているからというより、歩き方の問題のようです。歩き方がおかしいのも、運動不足と太り過ぎが原因ではありますよね。だって明らかに痩せてからすり減らなくなりましたもん。
今日から夫は義理の実家の北陸へ~✨うらやましい!!でもこちらはこちらで楽しみますとはいっても、体力的な問題があるので💦こんなプランを考えました。●窓をピカピカに磨きたい●図書館に行ってゆーーーーーーーっくり本を読みたい→その後ケーキ屋さんにいってケーキを食べたい●夕食はテイクアウト!!●素敵なランプを買いたい昨日は、また心配性が復活しました・・ノリノリで仕事できなかったのは残念ですが、やっぱり体調の波と同じように不安(脳)にも波があるんですね・・そう
お土産を渡そうディズニーランドに行ったとき、学校とバイト先で配るためのお土産を買っていました。『友達と行ったディズニーランド今週の出来事⑯』友達と行ったディズニーランド友達と笑い合える日が来るなんて…実は、このとき一緒にディズニーに行かないかと誘っていたんです。『友達と…場面緘黙症の体験談㉔』…ameblo.jpそれを配ったときの話を書いていこうと思います。まずは学校の先生たちです。登校早々、職員室(ではないけど先生たちのスペース)に行って、先生たちにお土産を渡しました。ちゃ
明日行ったらお休みです💪がんばっています。今日は少しだけ上がった気持ちを書こうと思います。こうやってあがった気持ちをかくと、たいていすぐ落ちるから書くのは憚られるんだけど・・ただうれしくて・・なんとなくなんですが、今の部署の仕事が慣れてきた気がします。ほんとか?!なんて思うんですが、、、今日のところは、いえ、今週はそんな気持ちです。カウンセラーさんから言われていたように、「あと少し待てば、今までの経過からいくと、時間配分や段取りを覚えたらできるように
6月1日(土)9時間耐久ウルトラ緊張マラソン‼️開催します!なんのこっちゃまた、たいそうなネーミングにしましたが(笑)ただ単に、あがっていこう!の会を午前、午後、夜間とぶっ通しでやるだけです(๑╹ω╹๑)5月の大緊張祭りが終わったら、試験勉強に集中しようと思ってたのにまた、やっちゃったよ(笑)やりたい!と思ったらやらな気がすまんヽ(;▽;)ノ同じ部屋がね、丸一日空いてたんですたまたましかも、以前は大きなイベントで必ず使っていた和室がこれは、もう髪様が「やれ」っ
友達の協力以前、友達にLINEで、喋るために「私が喋れるようになった」と拡散してもらうようにお願いしました。『友達に送ったLINE場面緘黙症の体験談㉛』友達に送ったLINE先々週の記事で、喋るために「私が喋れるようになった」と拡散してもらうと決めました。今週、さっそく友達に頼んだので、その時のことを書いていこ…ameblo.jpその友達がしてくれたことを書いていこうと思います。話しやすい場面を作ってくれたお願いした通り、いろいろな人に「私が喋り始めている」と言ってくれていたようで、
つらい時は、嫌なことばかり考えてしまうよね。何で自分だけつらい思いをするのか考えると他の人にも腹が立ってくるよね。何やっても楽しくなくて何やってるんだろう…って嫌なことが浮かんでくるよね我慢の限界越えてるねでも、嫌なことをずっと考えていたらもっとしんどくなる。つらくなることが浮かんできたら気付いて考えるのを止めて他のことに意識を向けよう。ネガティブな考えがグルグルしていても何も変わらなくてしんどくなるだけだと気付いてね。私は、嫌なことを考えていたら気付いて
100メートル走のタイムを言えない喋ることが少ない体育でも、困ることがあります。それは…100メートル走のタイムを記録するとき。私が中学生の時は、ストップウォッチを持っている先生からタイムを聞き、それを別の先生に伝えないといけませんでした。さて、どうしようか。1年生から3年生まで、私がどう乗り越えてきたのかを書いていきます。まずは1年生のときです。この年はラッキーでした。入学から1ヶ月も経たずにタイムを測るため、私が喋れないことを知っている人は少ない中、知っている先生がタイムを
仕事で確認する業務があるのですが、私が多分一番あの中で遅くて・・20人でリストを上からやっていくのですが、私の更新速度が一番遅いから気になっちゃうんですよね・・やっぱり一番遅いっていうのは嫌だなぁと・・私は、絶対まちがえちゃいけない項目を「マイナンバー」と「住所」の二つ選んでいて、それを二回しているのですが、きっとみなさんは一度なんだと思います。マイナンバーはともかくとして、住所は確認するのに時間がかかるので、それを二回しているので時間がかかっているのだと思います。(しかもサラッ
いつものように、いきなりYouTubeLIVE(笑)LIVEで2時間喋り倒して、終わってからも2時間以上喋り倒していましたほろ酔いどころかベロベロ酒場でしたー(笑)観てくださった皆さん!大感謝‼️いつも、ありがとうございますまた、近いうち北海道のみかちゃんとやりますので、よろしくお願いします!急なお誘いに乗ってくれたあいちゃんありがとうございました!あがり症のことやら、どーでもいいことやら、色々と語り合いましたあがり症ほろ酔い酒場【あがり症ほろ酔い酒場】あがっていこう!沖縄の
昨日は太郎の自転車の盗難届を出しに最寄りの交番に行ってきました。大きい駅の前の交番に行くか(自転車で15分)、家に一番近い交番に行くか(自転車で2分)・・・大きい駅の前の交番は観光客がいて対応に時間がかかるかもしれないな~と思い、家に近い小さな交番に行きましたが・・これが凶とでました対応してくれたのがおじいちゃんお二人。おじいちゃんといっても、筋肉バリバリの屈強な素敵なおじいちゃんなのですが・・・・・プリント一つできなくて、二人であーだ、こうだ、と30分以上や
ずっと親に決められてきて言う通りにするしかなかったら自分で決めることが怖くなるよね。自分の意見を否定され続けてきたら人に合わせてしまうし、諦めてしまうよね。全然、自分の人生じゃなかったね自分で決めないといけないのにどうしたらいいかわからなくてつらいし、「これでいいのかな?」っていつも誰かの顔色を伺って、怖くなって自分の選択に自信がない自分で決めることに慣れてなかったら怖くなって当然だよね。すごく考えないといけないのも疲れた誰かにアドバイスをしてもらっても決める
ゴールデンウィークです🎏だいたいひとりでいることの多いわたしは、休日外に出かけるのはおっくうです💦それは視線恐怖があるから😨👁️視線恐怖そのものは毎日ですが、休日にひとりで歩いているひとはあまりいないイメージをわたしは持っています🙄時々ひとりで行動していると、「ちょっと、ひとりだよ😏」という感じで言ってくるひとがいますそれもこころに傷がつきます大昔ですが、あるアーティストのライブの帰り、最寄り駅まで、いわゆるシャトルバスみたいなのが会場から発着していました🚌帰り、わたしが
次女は11年くらいプチひきこもりでした。昨年アメリカの大学の経済学部を卒業し今年日本で就職しようとしています。₍まだ就職決まってないけど…)次女はアメリカのコミカレからUCサンディエゴに編入しました。この時、ひきこもりでほとんど社会活動がなかった彼女が編入用エッセイで書いたのが「$100をFXで$10000にした体験」です。彼女はサンディエゴだけでなくサンタバーバラにも受かってます。彼女曰く、「何もなかったので勉学に励んだ。」とのこと。こちらの親せきはびっくり
あがり症さんのための優しいお話練習会第128回あがっていこう!名古屋ご報告です本日の参加者さん男性9名女性3名12名の方が参加してくださいました。皆さん、お疲れ様でした!いやー、今日は時間が押しまくって💦最後バッタバタになってしまいました💦参加者の皆さん、本当ごめんなさい🙇♂️本日のテーマは「縁」それぞれの想いを語っていただきました。あがり症は苦しいでも、あがり症になったのも意味があるんじゃないか?この会に出逢えたのも深いところで導かれていて、望んでいたんじゃない
状態よしなにかというと・・脳みそが・・・👍良く寝てるからなのかな。どういいかというと、スッキリしている。満ち足りている・・・うれしい・・・不思議と髪の毛もツヤツヤしている・・・しかし気が付いたら、3キロ増えていた。1キロだけやせようと思う。年を重ねたから、少し太ってたほうがいいと思うから1キロだけ・・・ファイト👍太郎に一つ悪いことをしたので、スーパーで太郎の好きなブドウと、焼き鳥を買ってきた。癇癪を起す前に、机に並べておくといいよと
経過記録③爪の様子を日付と写真を乗せて記録していきます。※閲覧注意2022年10月16日(日)5回目の写真です。左手は白い部分が見えるほど伸びてきました。右手はまだまだですね。2022年10月23日(日)6回目の写真です。左手の薬指は噛んでしまったんでしょうね。短くなっています。次回は2022年10月30日(日)の記録からです。
今日は家内の歓迎会で飲みに行った。自己紹介をパワーポイントでまとめて発表した。自分が言いたい事は言えたような気がする。全然緊張しなかった。飲んでたのもあったけど、声も震える事もなかった。結論楽しめた。これからも頑張っていこうと言う気になれた。Iさんは人をよく見てるなと思って感心した。今は帰りのバスの中。明日は病院。というかゴールデンウィーク突入だ。3日休んで1日出勤して6日休みが待ってる。有意義に過ごしたい。Iさんの気配りに感心した1日だった。頑張るぞ。
子どもの頃からの思い込みは長い間苦しんできたから手放そうと思っても出てくるから苦しいよね。私は、子どもの頃から親に「言うことを聞かないと怒る」と言われて脅されてきたから他の人に合わせてしまう。困った時に助けてくれなくて怒られたから自分で考えないといけない早くしないといけないと焦って失敗する。できないことがあっても私は悪くない、そのままでいいことはわかっているけどできない自分が悪いと思ってしまう。後で、「ゆっくり考えればよかった」「わからないことを聞けばよかった
靴下にすぐ穴が開く靴下に穴が空いているのに気づかず履いてしまうのはあるあるですが、私は尋常じゃない数の靴下に穴を開けました。中学の頃の通学用靴下は、3年間で5足セットの袋を3袋分使い切りましたから…15足?体育以外運動もせず、年間200日ほど学校に行って帰ってくるだけで、こんなに開くものでしょうか。調べたところ、靴下の寿命は3ヶ月と書いてありました。3年間で登校日数が600日とすると、40日で1足穴を開けています。なぜこんなに穴が開くんだろう…やっぱり太っているから?また調べまし
次のネットフリックスは何を見ようといろいろ探していたりアドバイスもいただきましたが💞今の私にしっくりきた「涙の女王」っていう韓国ドラマにしました。夫役のキム・スヒョン、、、最初、顔だけみたら「どこがいいの?」って思いましたが・・・スタイルがすごすぎて・・美しいんです~✨漫画ですか?みたいな・・顔もよくみたらかわいい・・・ドラマ作成側もわかってるのか、この方の美しさをパロディみたいにして、キラキラ演出しているくらいです。あ~・・・現実逃避、完了👍💞パー
おばさんは家と外で、あとは私に対してと人間に対して、全然違う。とりあえずおばさんは疲れている。私はたぶん、おばさんが頑張り過ぎているのを止めたくて、朝も晩も毎日吐いていた。おばさんは、日本だと仕事を辞めるとすごく忙しいんだ。と言っている。とりあえず少し休んで、そろそろ溜まっていることを全部やって。それからまたへたばって、人生どうするか決めるみたい。おばさんは今年は四季折々、充分に楽しもうと言ってくれている。確かに私もシニアで調整が必要な年なんだ。でも私は、おばさんのことを守るという
訪問ありがとうございます発達障害と境界知能の特性を持つ中年です。一般枠で調理の仕事をしています。しかし、問題だらけですよ。転職して半年くらいから職場で風当たりが強くなってきて発達障害は開示したのですがまぁ、理解してもらうのは難しいですね。特に始めての作業はかなり丁寧に説明されないとなかなか理解できません。そして、周りの人間がこれくらい言わなくてもわかるでしょてことが普通にわかりません。だから、この仕事をお願いねて7割しか説明しなかったら作業も7割。後からいちいち、言わなくてもわかるで
こんにちは。やりすぎて、加減がわからず、疲れ果てて寝込みましたセーブができずに。今日は対人刺激(まだ変わったばかりのヘルパーさん)もありました。私は双極性障害の他に社交不安障害も患ってて、初対面の人はもちろんですが、相手に関係なく対人刺激を感じて、後からどっと疲れますやりすぎと言うのは運動です。朝散歩(基本10分)もしますが、宅トレで歩数を稼ぎます。私は歩くのが好きではないので、ハードルは低く、1日の目標歩数は5000歩(初めは3000歩でした。歩けるようになってきたので増やしまし
おばちゃんが言ってくれたこと以前、おばちゃんに手紙で「私が少しずつ話せるようになっていることを、さりげなく他の人達に伝えてください」とお願いしました。『おばちゃんに渡した手紙場面緘黙症の体験談㉚』おばちゃんに渡した手紙先週の記事で、喋るために「私が喋り始めていると伝えてもらう」と決めました。今週、さっそくおばちゃんに頼んだので、その時のことを書いていこ…ameblo.jpその後のバイトでおばちゃんに言われたことを記録します。最初は挨拶とか、なにか言われたらはいって返事するだけでいいと
昨日、私の隣の天使さんが長時間別室に呼ばれていたので嫌な予感はしていました・・途中、予感で身体が固くなってきたくらいです。。帰りに、「も・・もしかして辞めちゃうの?」と聞いたら「そうなの・・」って私の精神安定剤だった彼女が・・・一緒につらいことも不安なことも乗り越えていた彼女が・・(彼女は乗り越える不安は小さいのかもしれないですが・・血の気がさーーーっと引きましたが・・持ち前の、見た目は境界線をしっかり維持したいタイプなので彼女に
わたしはたいした仕事はしていませんが😅週も後半近くになると、からだとこころがめちゃつかれてきます😩😱疲れてくると、ずっと苦しんでいる被害妄想の症状がでてきます💦たとえば、2、3人のひとがなにげに、近くにいる私の方をみて話をしながら笑っていたとしますするとわたしのこころか脳なのかわかりませんが、『あ、わたしのことを笑っているんだ、』『わたしのことを嫌っているんだ、』と一瞬で悪い方へ認識してしまうのですもちろん本当に嫌われていて、こそこそ言われている時もあるし、単に
あがり症当事者によるあがり症さんのための優しいお話し練習会あがっていこう!兵庫お知らせです!5月5日子供の日連休中の、しかも子供の日ケンさん相変わらずチャレンジャーそして午前はHSPの会午後から、あがっていこう翌週は名古屋でHSPの会詰め込むわー(笑)凄くタフですね兵庫のHSPの会は満席名古屋のHSPの会は後1席あがっていこう兵庫は、まだまだ空いています!場数だけでは、あがり症は克服できないけどここでの場数は克服に繋がります!参加すれば分かりますケンさんも
3週間で3キロ太りました(*_*)人間て短期間でこんなに太れるんですね原因はわかってます…。子が夕飯を食べなくなって自分の作った料理がまずく感じ、あまり食べずにコンビニやスーパーのシュークリームをほぼ毎日食べていました(T-T)ひどいときには1日2個…出勤前に1つ、お迎え前に1つ…みたいなことをしていました今日から止めよう甘いものは麻薬と同じと聞くけれどまさにその通りで。ストレスと、もともと大の甘党なのもあり歯止めがきかなくなっていましたが久しぶりに体重計に乗っ
高2にして初めて授業で発言をした以前、先生に「慣れるためにも授業中に当てて発言させてほしい」とお願いしました。『担任の先生に相談場面緘黙症の体験談㉙』担任の先生に相談先週の記事で、喋るために「担任の先生に手紙ででもなんでもいいから頼んで、他の先生達に伝えてもらう」と決めました。今週、さっそく担任の先生に相談…ameblo.jpそして…英語の授業で発言することができました!人生初ですよ!ちょっと時間はかかりましたが、少なくとも先生には聞こえる声で!英語の発音ではなく、英文の日本語