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ご訪問いただきありがとうございます。今日もアイスキャンディ―を2本食べました。過食です。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒117日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・職業訓練に出席した・ブログを書けた・お風呂に入った・ご飯の支度をした・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠薬を飲みます。眠る前のまどろんでいる時間が幸せを感じるひと時です。
駿河屋でツイステのキャンバスボード安く買えた✨ギズモさんのハンカチはヴィレヴァンで購入からあげクンのスクイーズはローソンの小さい三本爪のクレーンゲームで200円でとれた✨前にからあげクンのぬいマスコットあってそっちは2000円かかって沼ったから今回も沼ったらどうしようって思ったけど奇跡的に200円で✨猫耳のミニチュアヘッドフォンは前とれなかったやつ今回、ゲームセンターで100円で2回できるチケットもらって何やろうかなーとまわってたところで見つけやってみたらこっち
先日、心回復不登校セラピーを受けていただいていた、親御さんとお子さんと会うことになり、これまでオンラインでお話してきた二人と、初めて直接会いました。「千寛さ～ん！！」と嬉しそうに走り寄って来る二人の姿を見て、手を振って応えました。涙目の二人を見て、私も目頭が熱くなるのを感じました。そのお母さんと初めて話した時一目で苦しい、辛い、しんどい、悲しい、どうして良いか分からない・・・・私の目には暗闇のトンネルに入り込んでいて、身動き取れない状態で「助けてください。
ご訪問いただきありがとうございます。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒116日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・職業訓練に出席した・ブログを書けた・お風呂に入った・ご飯の支度をした・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠薬を飲みます。眠る前のまどろんでいる時間が幸せを感じるひと時です。眠るために生きている私。今日も一日、よく頑張りまし
読み応え満載だった！ナガノ先生注目シーンを見たらまた映画みたくなったよ李牧さまのフィギュア欲しくてゲームセンターいった帰り映画館もあるから物販見に行ったらちいかわマーケットで売り切れて買えなかったシャーペンがあってこっちもげっと嬉しいあと昨日の夜知ったからもう無理なんだけどこちらもちいかわマーケットで即完売で買えなかったぷかぷかゼンマイフィギュア普通にお店では買えたようで知らなかった...どっか探しに行けばよかったこれは絶対欲しいからガチャガチャでゼンマイ
【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、
ご訪問いただきありがとうございます。今日もアイスキャンディーを2本食べました。過食です。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒115日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・出かけた・ブログを書けた・お風呂に入った・ご飯の支度をした・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠薬を飲みます。眠る前のまどろんでいる時間が幸せを感じるひと時です。眠るため
ご訪問いただきありがとうございます。今日もアイスキャンディーを3本食べました。過食です。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒114日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・息子を病院に連れて行った・ブログを書けた・お風呂に入った・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠薬を飲みます。眠る前のまどろんでいる時間が幸せを感じるひと時です。眠るために生
ご訪問いただきありがとうございます。今日もアイスキャンディーを3本食べました。ガリガリ君もぎたてぶどうアイスの実ガリガリ君ソーダ味過食です。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒113日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・お弁当を作った・職業訓練に出席・ブログを書けた・お風呂に入った・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠薬を飲みます。眠
社会不安障害で強迫性障害の大学3年生の長女は2年生の時はいろんな事がいっぱい、いっぱいになり配慮申請をしたが3年生ではそれを申請せずに今のところ何とか過ごしている。楽しいはずの夏休みもインターンシップですり減り友達と遊んでは、すり減り未だ自分はバイトが出来ていないと、すり減りすり減りに忙しい…私もそんな娘を見ては「何か、娘のために私が出来ることはないか」などとまた、思ってしまったりで、すり減り気がつけば自分の反省ばかりの子育てを思い返していた
連休、天気があまりよくなかったからほとんど外出てないんだけどどうしても食べたいのがあったからお昼前に出かけた日私の体調があんまりよくなくて気分がのらない夫になんか元気になる事言ってみてよし、セルパンボエム買いに行こう！どう？元気出たでしょ......(-᷄ω-᷅)早く買いに行こうね！元気出た？買いたくても金がないから買えないんだよー！（モモンガ風に）よけい落ち込んだわ！！複雑な気持ちになったのである前にロードライトガーネットの
ご訪問いただきありがとうございます。今日もアイスキャンディーを3本食べました。過食です。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒112日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・お弁当を作った・職業訓練に出席・ブログを書けた・お風呂に入った・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠薬を飲みます。眠る前のまどろんでいる時間が幸せを感じるひと時です。眠る
牛タンが食べたくて久しぶりに行ったお店牛タン屋さんはねぎしが好きなんだけどこちらのお店もたまに行っていた久しぶりに入ってみたらメニューが変わっていて前頼んでたのないしメニューも少なくなってる値段もなんか高くなった？？夫が気に入っていた辛いなんかもなくなってたようだしご飯お変りもないって店員さんがはじめに言ってたようなおかわりしないから適当に聞いてたけど確か言っていた気がするそんなの知らなかったからメニューみないで入っちゃって見てからにすればよかったとそれでもおい
ご訪問いただきありがとうございます。用事のない一日で暇でした。家の片付けなどしました。片付け苦手です。今日はアイスキャンディーを3本食べました。過食です。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒111日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・片付けした・出かけた・ブログを書けた・お風呂に入った・髪を洗った・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠
「強くなりたい」ずっとそう思って生きてきた＿意地悪されても、理不尽な目に遭っても、怒りをぶつけられても、それをさらっとかわせるような自分心揺さぶられない自分心揺さぶられる自分は、弱い人だとどこかで責めていたからこそ、強くなりたいと願ってきたあの頃の私は、どう強くなるかも知らずに何が強いかも知らずにただ強さに憧れ、幸せに憧れ、もがいていたように思う。でも、今は、強くなるって、自分らしく生きることなんだってわかる。本当の強さってそれでしかない
純度と理不尽が、戦っている＿人の理不尽さに怒りが湧くとき、許せないとき、そんな理不尽を通して「人って怖い」「人なんか嫌い」と思うとき、自分のなかの純度と、この世界の理不尽が戦っている。純度の高さから、この世界の理不尽な姿に「信じられない！」と、衝撃を受け心傷付いた多くの経験がそんな戦いの場へ、あなたを導いたのだろうこの世界の理不尽を許さない！！許すもんか！！！そうやって戦って、「自分の純度がこれ以上傷付かないよう守ってきた」しかし、そ
ご訪問いただきありがとうございます。最近、アイスキャンディーを1日に2～3本食べています。過食です。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒110日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。今日出来たこと・朝起きれた・出かけた・ご飯を作った・ブログを書けた・お風呂に入った・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠薬を飲みます。眠る前のまどろんでいる時間が幸せを感じるひと時です。
自分の価値を、他者に預けてしまうと、「人からの評価」に重きを置くため、自分を大切に出来なくなる。自分を苦しめても、傷付けてでも、「人からどう思われるか」のために行動してしまうということ。「価値」というとなんだか難しいけれど、「自分が自分を認めてあげること」で他者に自分の価値を求めなくなる。それをしない限り、そのループからは抜けられない自分で自分を認めるってどんな自分であっても味方でいてあげるそんなイメージ人に評価を求めてる時、人の顔色が気になる時、そ
第193回、194回あがっていこう！愛知（名古屋）ご報告午前の部男性5名女性1名午後の部男性2名＋シン女性4名2名の方が午前午後ダブル参加してくださいました！午後の部は一年ぶりに娘が孫を連れてドタ参してくれて、メチャクチャ嬉しかったもう、天使のようにかわゆくて参加者さん全員癒されまくり抱っこさせてもらったけど勿論ギャン泣きされました（笑）さて、今回はまたまた少人数だったので他己紹介をやりました。自己紹介ではなくて、2人1組になってペアになった方から情報を集めて、
約2年前に『鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害』と診断されました。妄想や被害妄想、暴言暴力、統合失調症の陽性反応が出ていた時期もありました。職場でも迷惑をかけました。そのうち統合失調症の陽性反応はなくなり、陰性反応が出て、うつ状態になりました。職場でもプライベートでも友人に距離を置かれ、上司に転職を勧められ、いづらくなって、仕事を辞めました。心療内科に通院は続けていて治療中ですが、環境を変えて働きたいと思い、ハローワークで転職の相談をしました。そして、職業訓練に申し込み、面接と
ご訪問いただきありがとうございます。とりあえず、生きてます。今日も一日、お疲れさまでした。今日もお酒を飲みませんでした。禁酒107日目！！「鬱や統合失調症の可能性を含む社会不安障害」と診断されてから約2年が経過しました。職業訓練の現場実習終わりました。休まずに出席できました。大変でした。今日はご褒美にピザを食べに行きました。今日出来たこと・朝起きれた・出かけた・ブログを書けた・お風呂に入った・髪を洗った・薬を飲めた夜20時半頃に睡眠
秋冬用に、流行り関係なくシンプルで長く着れて手入れも簡単な服欲しいなと思ってワンピースとカーデ購入カーデは前も買って洗濯してもよれなくて気に入ってたからまた同じの買ったショート丈だから低身長にぴったりワンピースはフリーサイズだけどこれも低身長でも着れた着丈115ｃｍとあって、私150だからくるぶしから10ｃｍくらい上の着丈だったウエストはゴム入ってるからだらっとしなくて良い✨全体的に小さめなつくりかも私がトップスＳ～Ｍだけどぴたっと着れた私は残念な事に小胸だ
考えれば考えるほど不安になります。何か事を起こそうとする時、思い立ったらGOです！と私はよく言いますが本当にそうなんです。まぁ、失敗する時もあるので絶対とは言い切れませんが💦あがり症人生を送ってきた方々は「このまま終わりたくない」「何かチャレンジしてみたい」「何かの誰かの役に立ちたい」そんな風に思ってる方は多いと思う。これまで「自分も何かやってみたい」そんな相談を数多く受けてきました。基本、あがり症になる人は完璧主義や考えすぎるタイプが多いので、考えすぎて完璧に作り込もうとして結
Ｌルートも終わったーデニムがいなくなるのをあんなに発狂してた姉も落ち着いたようです良かった良かった私のミルディンがゼノビアに帰っちゃったよ(´；ω；`)いやー、面白かったな～(´･∀･｀)たぶんまだまだできることあるんだろうけど私はいったんここで終わりにするエンドロールの曲と映像もすごい良かったエンドロールっていつもぼーっとしちゃうんだけど見入ってしまったよく知らないんだけど、タクティクスオウガリボーンってオウガバトルサーガというののリメイク作品なんだ？すごいね、ずっと
変な人って、思われないようにしなきゃ非常識なことしないようにしなきゃちゃんとしなきゃ拒絶されてひとりぼっちになる恐怖からそんな風に無理して頑張って周りに合わせてた頃があった。自分の感覚をずっと押し殺して生きてた。あれって、なんだったんだろうというくらい、今の自分から見ると不思議だそれほど、「これが私です」が、自分のなかで定着しているからだと思う。周りに合わせるんじゃなくて、自分の感覚を信じる生き方周りみたいに出来てるか、出来てないか自
前回の投稿からだいぶ空いてしまった…まぁ色々と事情があった訳ですがとりあえず現在絶賛「鬱期」にて体調・メンタルともに急降下中です仕事は無理なく続けてはいるものの日数減らしてもらったり時間も短くしてもらったりそれでも疲労感や睡眠が上手くいかなかったりメンタルも下降しっぱなしでさてどうやってやり過ごそうか…悩んでみても仕方の無い季節の変わり目…頓服で凌いでみたり時には寝逃げしてみたり早くこの状態から抜け出せるといいな
