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昨年、秋頃から妹が、躁鬱なのか何なのか姪っ子(妹の娘)に車の隣で、ずっと怒鳴っていたりいろんな人に攻撃的になって困っています妹の問題、どうすればいいか・・この問題が一段落しないとブログとかインスタ更新できないと思っていたけれどいろいろ考えてもどうする事もできない今の状況では問題解決はとても難しいとわかったので知らないわ、もう!こんなずっと振り回されて馬鹿みたい💢妹には、もう関わりたくないブログを書いたっていいんじゃないか..と思ったので書こうと思います
おはようございます。twitterhttps://twitter.com/ZBB38APH1001強迫性障害の治療に「森田療法」があります。私は、森田療法の本を読んだことがあります。強迫性障害の治療に、「森田療法」が有効であるという動画がありましたので、ご紹介します。【強迫性障害】戸締りや書類の確認を何度もしてしまう人へ森田療法で治すコツ確認行為を何度もせずにいられないあなたへこんな風につらくなっていませんか?・戸締りや火の元の確認に時間がかかり外出するの
私は『強迫性障害』はないはずなんだけど、さっきちょっと一服したら焦げ臭くて確認、確認、確認、確認、、、。今も気になって💧一昨日?金曜日の夜はブログひとつだけ書いて、その後いつもの「胸やけ」で調子が悪いし眠れなくて、ずっと横になったり起きたり、うつらうつら繰り返して、昨日夜中3時に薬服んで夕方近くまで寝て回復したけど、体調が悪いのも辛いね💧そんな感じで、気分的にも「あまり」なんだけど、鬱ではないし悪くはないんだけど、自分の生活リズム狂うとちょっと、おかしい感じにはなるよね💧ずっと寝てたか
私は工場のライン作業で検査工程をやっている。今日も普段通りに仕事が終わった。一緒に働いてる人(男性)がいきなり「今日めっちゃつかれたーー」と私に愚痴ってきた。私「なんかあった?てか私のせい?」同僚「いや、pintaさんじゃないよ!班長がさ、他の人の俺が思ってない陰口を俺に言ってくるのが嫌なんだ。俺に言わないで?ってなるわけよ。そうゆう班長の発言に疲れる」と言った。私「それってさ、私の仕事が遅いって言ってた?笑」と何となく振ってみたら、図星だった。ああ、私の陰口なんだーーー。
大学進学を期に私は一人暮らしを始めた通えない距離ではなかったが地元とは縁を切りたかった中高一貫校で更に少人数であったためその狭い世界で結婚したり今でもママ友として付き合い、更に息子や娘を出身校に入学させ、二世同士も友達…馬鹿みたい…いじめの思い出が強い出身校に未練はなく狭い世界から飛び出さない同級生たちを馬鹿にし切り捨てることで未来へ進もうとしていた大学は楽しかった同じ志を持つ者が集まり一緒にいるのが心地良かったまた彼氏も出来た家族にも弱味を見せれなかった私が初
年末..クリスマス⁺˳✧༚も、すぐなのにあの妹が、なんか最近ヤバくて姪っ子から悲痛なLINEや電話が来るしもう楽しむなんて気分じゃなくなっちゃったじゃんそして、今日の夜高速道路使って1時間30分かかる場所か高速使って2時間30分の場所どっちかに来てほしいと、その妹の娘(私の姪っ子です)から言われて今から行かなきゃならないんですこんな夜なのに..トイレ近いのに強迫でトイレ入るのめんどくさいのに妹のことでもう今、死ぬほど嫌な思いしてて腰が重くて
娘がオープニングスタッフとして生活雑貨店で働きはじめて2ヶ月。ご家族の体調不良で欠勤されるパートさんやシフトを間違えた学生バイトさんの代打をお願いされることもあり、6連勤や7時間勤務でかなり鍛えられています娘「助っ人要員として感謝されたり皆さんが体調に気をつかってくれるからすごく嬉しい。気持ち的に休みをとりやすくなった(笑)売り場のセッティングを任されたり自分がかかわった商品が目の前で売れるとやる気が出るよ”年末年始に働いてみたい”っていう長年の夢が
こんばんは。昨日、動画でおもしろいものを見ました。強迫観念を「流す」「スルー」のコツです。強迫観念を「流す」「スルー」のコツ–KOMAYAMACOUNSELINGOFFICE強迫性障害の認知行動療法専門カウンセリング。電話・スカイプで全国対応。kco.jp.net強迫観念というのは、事物に恐怖の念をもって意識するととらわれます。どうしようもなく引き込まれます。意識すればするほど離れることができなくなります。では、どうするか。。。曝露反応妨害は、強迫
これまでにも何度かOCDの当事者のコミックエッセイを紹介しましたが、最近出版された、このコミックエッセイの当事者の方は、溜め込み強迫もあったようです。紹介記事です。機会があれば読んでみたいです。↓ランキングに参加しています。よかったらクリックをお願いします。
NISAが年間240万まで投資できる⁉︎ようになるかもと、岸田総理が言っていたらしい岸田首相「NISAの恒久化が必須」NY証券取引所で講演(朝日新聞デジタル)-Yahoo!ニュース岸田文雄首相は22日夕(日本時間23日未明)、訪問先の米ニューヨーク証券取引所で講演し、株式などの運用に税金がかからないNISA(少額投資非課税制度)を恒久的な制度にする考えを表明した。家計の貯蓄news.yahoo.co.jp積み立てNISAは年間60万まで、になるかもしれなくてしかも同時に投資
私は夫を「ADHD(注意欠如・多動症)の不注意型」の特性を特に強く持つ人と目星をつけている。そもそも人の話をよく聞いていないし覚えていない。聞いている風だけど、情報がインプットされていない。外にいる時の「いい人」の夫は笑顔でうなづきながら相手の話を聞くので、相手は「聞いてもらっている感」を持つと思う。まさか、ろくに話をきいていないなんて思ってもいないだろう私は結婚してからというもの夫が覚えていない・聞いていないことが日々、多すぎて、予定や
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。
2013年からYahoo!JAPANのストレージサービス、Yahoo!ボックスを利用していましたが、2020年に読み出し専用となり、新たにアップロードできなくなってしまいました。一年に一度アクセスすれば、それまでにアップロードしたデータはそのまま保存されるので放置していましたが、あまり使わないとはいえ、アップロードとダウンロードを一箇所でできないのは何かと不便で、ついに重い腰を上げてデータの移行を始めました。移行先の候補としてはGoogleDriveとOneDriveがありまし
郵便物を送る時、封筒の中身を入れ忘れたのではないかと、不安になって何度も確認してしまいます。一度封してしまうと中が見えなくなって、急に不安になるのですよね。普通ではありえないことでも、万が一のことを考えてしまう。一度確認して大丈夫なら、大丈夫なはずなのに。何度も何度も、確認を繰り返してしまいます。私は今まで、切手を貼り忘れたり、住所を間違えて送ってしまったり、あり得ないミスをたくさんしてきたから、自分が信用できないのです。きちんと相手に届くまで、不安で仕方ありませんお読み
こんにちは。この度、4月16日~4月29日まで、帰省先へ長期出張してまいりました。家から通ったのですが、その際強迫観念はあまりでませんでした。理由は家族と一緒にいたからだと思います。家族は自分のように強迫行為は行いません。それを見ていると、「あぁ、確認なんかしなくていいんだ。」って思いました。かみさんにしても、息子にしても確認なんかしていません。気にしていないんです。気づいたらやる程度。そんなんでいいんだって改めて思いました。結局のところ強迫観念なんていう
こんばんは🌙😃❗️強迫性障害の人は、強迫観念に襲われて強迫行為を過剰に繰り返し行います。強迫性障害の人かほしいのは、強迫観念の裏側にある本当の恐怖に対する「保証」なんだと思います。絶対的な保証。。。そんなものはないんですよね。でも、強迫観念を小さくするためには、強迫観念の裏側にある本当の恐怖に、対処することを考えておかなければならないと思います。確認強迫のガスの元栓が気になって何回も確認するような人の強迫観念の「ガスの元栓が開いていたらガスが漏れて爆発するぞ」の裏側の本当
こんばんは🌙😃❗️今週も終わりました。今日は暖かい日でした。暑いくらいかも?今日、斉○課長が私を呼んで、あるものを見せてくれました。それは。。。私が入社した時の、「新人紹介の冊子」でした。私もこんなときがあったんだなと思いました。若いときの自分を見て、髪がたくさんあるので、うらやましく思いました。年はとりたくないですね😅掃除を始めるのに気合がいる場所は?ロフトのところの雑巾がけです。私が借りているレオパレスのアパートにはロフトがあるつくりになっています。ロフトは物置
こんばんは🌙😃❗️暖かくなって、日中は暑いくらいです。早くクールビズにならないかなと思う今日このごろです。この暑さで台風も発生している様子。暑くなっているんですね。さて、私の強迫症ですが、確認強迫です。アパートにいる分には、まったくなんでもないんです。気にならないです。出かけているときも気になりません。出かけてしまえば、あきらめがつきます。でも、朝職場に出かけるとなると、強迫が顔をのぞかせます。職場に出かけるとなると、9時間10時間戻って来れません。その間に何かあるかと思
こんばんは🌙😃❗️今朝は3時に目が覚めて眠れない。だめですね。ムダに早起きしているから。明日は、朝7時45分に執務室の掃除がありますから早く出かけなければ。絶対強迫行為は行わないぞ❗️強迫行為なんかしていると、なんぼでもやってしまう。ふつう安心するために確認をするのに、確認をすると不安になる。それは「確認」ではなく「強迫行為」なんです。わかっているけど、やめられない、止まらない。かっぱえびせん。。。(笑)いけません。どうしても自分の感覚が信じられない。不安をたちきら
こんばんは🌙😃❗️最近あったかいですね🎵だから、エアコンのコンセント引っこ抜きました。コンセントがささっていると、気になるので(笑)自分は確認強迫なんで、少しでも気になるところを少なくしたいんです。変な性格です。心配症にもほどがありますよね😅今日帰りにコンビニでおもしろいことがあったんです。聞いてください。いつも、帰りにセブンイレブンに寄るんですけど買い物して、パンとビールをレジに出して「お願いします。」と馴染みの店員さんに言いました。仕事で疲れたので、声が小さかったんで
こんばんは🌙😃❗️今日も終わりました。今日は強迫行為の確認でヘトヘトになりました。いけません。ふだんはまったく気にならないのに、アパートの部屋を出るとなると、異常なほど確認します。ふだんなんかなんともないんです。このギャップがひどいです。最近、冷蔵庫と水道が異常に気になります。冷蔵庫のドアが閉まっているか。水道の水は出ていないか。水道は、キッチンと浴室にありますから大変なんです。「節約しなければ」という意識が、強迫に拍車をかけているのだと思います。お金持ちになりたいで
おはようございます✨今日はいい天気です。ふだん4時に起きているので昨晩は0時まで夜更かししてたので今朝は8時半まで寝ていました。強迫症のお話をさせていただきます。下の本を実践しようと思いました。「認知行動療法」です。強迫症を治す不安とこだわりからの解放(幻冬舎新書)Amazon(アマゾン)903円強迫症を治す不安とこだわりからの解放(幻冬舎新書)[亀井士郎]楽天市場1,056円「不安階層表」を作ってみました。不安に思う対象、それに対する不
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。私
ネイサン・チェン悲願の(←私が勝手に思っている)金メダルよ、良かったよ(*~∇~´)ちょっと旬じゃない話題でごめんなさい(*^ψ^*)↑と、書いてから更に時間が経ってしまいました〜オリンピックは終わってしまってるわ(*^艸^*)でもネイサン22歳、て年齢を見て…あれ?じゃ、4年前バンバン勝ってた頃18歳??そういえばあの頃18歳に見えない…なんでこんなに落ち着いてるの⁈と思ってて、母親とよく話してました思い出した………♠︎………♠︎
確認強迫は、何度、確認しても、大丈夫だろうかという不安に駆られ、不安をなくそうとしますが、心は可視化できない上に、完全欲が出てもっともっとと、確認が繰り返されるのです。反復する理由は心の満足が第一目的に設定されたからです。この時、意識は内向きですので、目の前はおろそかになり確認しているつもりでも空回りです。心は主題ではなく、第一目的は、確認によって進めれる仕事や作業の達成です。確認したという事実に従うだけです。不安が出る時は出るまま、不完全感のまま、次に向かうのです。宇佐療
いい加減にして〜てくらいこういう話ばかり続いてるけど妹の話を書いてたら長くなったのでつまんない話だけど、続きを書きます🙇♀️妹の家で、手を洗う時冬の水道はやっぱりすごく冷たいからお湯の電源を入れて、いつでもお湯で手を洗える状態にしていたかったんです、私はでも、妹に「ねえ、お湯の電源入れるとお金かかるから洗う時だけ電源入れて、」と、言われたんスね私が手を洗う時は食事の用意をして手に食べ物がついたとか、トイレに行った時とか、猫の嘔吐したのを掃除したり汚い