硬い背中

骨格の歪みからくる不調や不具合を調整し改善へ導きますボディプラス+児島かずえです姿勢がキレイだと細く、若く見える❗そしてフェイスも上がる❗わかってるんだけど…背中が少しずつ丸くなり肩も前にかぶさるようになり首も短く太く肩まわりはがっちり💪背中の幅は広がるので太って見えるしなによりも老けて見えるのが悲しすぎる😭私たちのからだの皮膚は一枚の皮どこにも継ぎ目がなくあえて言うならお臍の内側に切れ目が丸まっていてだからお腹を冷やしてはならないので

こんばんは。先日、箱根の天成園に行った時エステかマッサージを受けようと思ってすごく楽しみにしてたんです。予約しようとしたら、エステは満員という事で夜の21時から、マッサージを予約しました。60代くらいのおじさんだったんですがこの人が、本当に上手だった～♪でもね、私の背中は本当に硬かったみたい（苦笑）。「うわ～、硬い」「これは寝ても疲れ取れないな」と、独り言のように呟いてましたから（笑）。我慢の限界の時に行っていた、オイルマッサージのお店がちょっとしばらく行けない間にな

あれ？もしかして・・・。ブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか？

これって、事件の匂いがプンプンしませんか？ブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、

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柔らかくてしなやかな背中を作る一番簡単な方法は©GettyImages背中を柔らかくするメリット1.全身の凝りや痛みを改善する背中の張りや凝りはそこだけでなく、肩、首、腕、腰や脚まで、全身の不調に繋がります。たとえば腰痛がある時、腰だけをほぐすのではなく、背骨を動かして柔らかくする方が効果的。身体は全部繋がっています。そして背骨は身体の中心軸です。軸を整えることが全身を整えることになるのです。2.呼吸が深まる背骨の周りには自律神経が通っており、背中

あなたにピッタリの楽になるタイプ別診断健康が気なるけど、運動が嫌い、食事制限をするとストレスが増えるという方へ、実は、自分にあったやり方をしていないかも！？簡単な６つの質問に答えるだけで「ピッタリのやり方がわかるタイプ別診断」詳細はこちらをクリック！「あなたにピッタリの楽になるタイプ別診断」CHIHARUです。インナーマッスルに関して今後は満載になりますよー！てな話でしたが、、、その前に、結構大事な話があります＾＾所謂、インナーマッスルと言われる「腸

こんばんは！理学療法士兼ビューティーフードインストラクターの花井一美です初めましての方はこちらいつも食事のことばかりなのでたまには理学療法士っぽく体のことをお話ししますテーマは腰痛。腰痛って女性でも悩んでる方多いと思うんです。特に産後は骨盤周囲の筋肉も靭帯もユッルユルで骨盤はガタガタ。これもお産をスムーズにするためには必要なことです。産後は歩いてると骨盤周囲が安定せず、ブレるのがわかるほど。腰が痛い時みなさんどうしてますか？大抵腰を揉む、押すだと思うんです。や

さいたま市緑区東浦和女性専用ピラティススタジオ🌻スタジオサルーチェHP🌻💎数秘&カラー®️個別セッション💎詳細は👉こちらからあなたの2020年はどんな風に過ごすと良いでしょう？数秘でご自身の分析✨そしてタイミングを観てみませんか？✨1月29日(水)✨にてスタジオSaluceは4周年を迎えました。いつもご愛顧頂いているみなさま本当にありがとうございます。感謝の気持ちを込めまして4周年イベントとプレゼントをご用意してみなさまをお待ちしております。4周年イベ

こんばんは大阪の藤井寺で出張マッサージの仕事をしている癒しびとちとせの腸内環境セラピストたなくみですたなくみって誰？と思ったアナタは[自己紹介2019]をごらんください美味しいもの食べてるととりあえずご機嫌になるたなくみです🤣さて、この日は華麗なるチサトキッチンのちーちゃんの一族😁をマッサージさせていただきました[チサトキッチンちーちゃんのでブログ]まずはちーちゃんのお友達の、Mさん以前からマッサージしたいと言ってだそうでちーちゃんが今回誘ったそうです✌️

もうそろそろ習いだして10ヶ月目のYOGA。少しヒップが上がったかしら？？？と、自己満足の木曜日です。ダンスのレッスンを受けてた頃は肩こりって何のこと？？ってぐらい調子が良かったんですよね・・・。ダンスを辞めてからな～んにも運動しない生活・・・背筋伸ばすのも嫌！動くのも嫌！なんて考えてた自分に言ってやりたいです｢そろそろ動いたら？｣カチカチになった股関節。ガクガクの足腰。手が回らないぐらい硬い背中。プ二プニのお腹。ギシギシ音がするぐらい凝った肩。肩凝り

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夏の本気でピラティス物語✨食のプロ！若林徳子さんの最終日の物語✨不安定な状態でも骨盤を安定させる事を目標にしたフロッグはとても美しく動けるようになりました。硬い背中のマッサージショートスパインマッサージは、徳子さんのお気に入り。骨が動くのが分かる！とのこと。ツリーフロント🌲こちらも骨盤安定し、ハムストリング（腿裏）は伸びていましたね。この短い期間に、フォワードランジまでいけました。気になさっていた足腰の弱さはそんなに感じず、筋肉はとても弾力性がありました。モンキー🐒は徳子さんの

みなさんこんばんは！スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。ウエストホッソリさせて昔履いていたGパンを履けるようになりたい！松永光代さんの本気でピラティス物語パート2胸椎と肋骨が反っている事に気がついた松永さん両腕を挙上するとやっぱり一緒に胸椎、肋骨が反ってしまいます。前半は、ファンダメンタルでその基本的なトレーニングをたっぷりと。そして、横に側屈する筋力が弱いことや、背中の硬さも考え、マーメイドストレッチとソウを念入りに行いました！リフォーマーにも、硬い背中の柔軟性を高め

みなさま、こんにちは！凝らない時間がドンドン増える！体質改善デトックスサロン山口佳代子です。体が凝って凝って凝って、その痛みをどうにかしたくて、いろんなマッサージを受けてる方って、本当に多いと思います。ハンケアを受けに来られるお客様もほとんどそんな方々です。先日デビューされましたとしちゃんも、まさにそんな風にいろんなマッサージを受けていたようです。でも…「いろんなマッサージをしても、なかなかスッキリしなかったので」って。その場限りの気持ち良さで、なかなか改善まではいかない

ようやく冬物はしまっても良いと、テレビの気象予報士さん！嬉しい（微笑）こんばんはジャイロトニック(R)ジャイロキネシス(R)認定プレトレーナー朝倉重美です身体を動かす時意外と自分の身体の重さを感じながら動く・・・なんて考えることはほとんど無いかも・・・身体が怠いから重い肩や首が張っているから硬い背中が・・・は、あったとしても日々に追われて心身が緊張しているとガチガチに身体を固めていると自分の身体の感覚が薄くなり

こんにちは、アロマセラピストの佐藤です。回っていても、回ってなくても、スーパーのでも、お寿司が好きです。うに、イクラ、好きな物は最後に食べますあなたは最初に食べる派？さて、育休中のKさまにお越しいただきました。赤ちゃんはパパママ半分ずつ、似ているそうです^^Kさま、久しぶりのご来店です。嬉しい調子を伺うと「調子はいい。少し前まで喉が痛かった。」「心を元気にしたい。」とのこと。元気になっていただきましょう精油は

やっぱり朝プラクティスに変えてから如実に感じるのは、、、硬い、固い、堅い、、、首～背中の上半分。特に宅練で6時前から始めると、後半のチャクラーサナですら回れない・・・。ヒドイ時はウルドバ・ハスターサナで背中に手をあてないと転ぶ。私の超合金の背中の元凶はココ。（前屈好きなので、背中の下半分は人並みだと思う）肩甲骨も硬く、最近になって肩甲骨を広げて背中を伸ばすという感覚がつかめたくらいヨ。背中を広げる・・・これは色んなポーズで私がネックになっている動き。クルマーサナ、スプタ

東京都飯田橋りくとれコンディショニングスタジオのブログをお読みいただきありがとうございます。｡o○｡o○ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜○o｡○o｡ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜｡o○｡o○ﾟ･*:.｡.今まで柔らかくならなかったのは【やり方が間違っていたのでは？】柔らかくなるために”知らなきゃいけない”7つのポイント7日間無料メール講座ご登録はコチラ｡o○｡o○ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜○o｡○o｡ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜｡o○｡o○ﾟ･*:.｡.メニュ

こんにちはフィットネスインストラクターダンサーの柔軟性を高めるトレーナー日南桃子です身体の硬い人の共通点は何でしょうか？？？背中が硬い本当にびっくりするぐらい硬いでも本人は気がついてない・・・・・・日常生活では、背中って使わなかったら本当動かさないですからね手前だし、前ばかりの動作が多いこうやって、記事打っていても動いてるのは、指先ぐらい日ごろ動いてる人にとって背中を動かさない、背中がずーとそのまま辛いですでも、身体っ

こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。体は、どの部分でも施術する側にその人のことを教えてくれますが背中もその一つ。丸く、硬い背中で感じること。パソコン作業や細かい作業が多い方は特に前かがみの丸まった背中になりがち。猫背はそれだけで一気に老けて見えてしまいますよ～。そして背中の硬さは精神的なストレスが多いことも特徴です。人間関係、仕事のプレッシャー、心配事など精神的に負荷がかかっている

チャイニーズニューイヤーの最後の休日(日本人学校は授業)なので久しぶりに家内と二人でインドネシアバタム島にスパとマッサージへ行って来ました。マジェステックファーストフェリーで往復SDG$45(約3658円)安い外国航路ですね。シンガポールハーバーフロント出航した直後風景家内は、行きたかったフェイシャルが休みだったのでヘアースパへ行き私は、バタムの友人お勧めのスポーツマッサージへ初挑戦2時間のトラデイショナルマッサージで約SGD$42(約3414円)女性か男性のマッ

お尻が痛くなった関係で久々に整体の先生のお世話になりましたが、今回のことで感じたことをもうちょっと書こうかなと思います。というのは、バレエやってる方々に私ほどひどい人は見かけませんが、一般社会には結構いらっしゃるし、最近は姿勢に問題のある人は増加傾向らしいから、私みたいな問題を抱えている人は他にもいるんじゃないかと思うからです。昨日、先生に指摘されたことは、私の立ち方は骨盤が前に傾いていて反り腰。その状態で背中を伸ばそうとがんばると、バランスをとるために首が前に出て、なんといっそう猫

硬い背中を持ったお客さんが来られた際、そうしたお客さんの多くは強揉みを希望されます。されど、それに毎回応えていては、セラピストの指がもたなくなってしまうでしょう。そのために、仰向けで、背中を丸めている力を、胸部、腹部の筋肉を緩めるコトによって、背中の固まった筋肉を、柔らかくし、拇指圧をした際に、楽に施術できるようになります。しかし、お客さまの中には、「休憩」をも目的にされて来られる方もいらっしゃいます。こうした方は、姿勢を、こっち向き、あっち向きと、姿勢を動かすのは、でき

セラピストを生業にしていると、必ず当たるのが、「セラピストの指が砕けるのではないか」と、思う、硬い背中をお持ちのお客さまです。力技で立ち向かっていってるセラピストの方も、多いと思いますが、かなり強く圧しているにも関わらず、「もっと強くして」とか、言われると、正直凹む方も少なくないのではないでしょうか。なぜ、これ程強く圧しているのに、お客さまは平気なのでしょうか。以前にもお話しましたが、それには筋肉の特性があります。筋肉は、伸びている時には、筋肉内には老廃物などが、あたかも

今日のお客様、M様。食べ過ぎで、背中右側がパンパンに。そして、いつも頑張りすぎて、人のために頑張って、自分のことはいつも後回し！！そのため、身体中が、お疲れで痛きもちいい、施術も、あまりにも悪いところは、そっと触れただけでも痛いことがあります！！まずベッドに下向きに🛏体を触るももちゃんＭちゃん浮腫んどるな肩と背中硬い指入らんホルモンかなここ？とももちゃんが私の硬い背中をほぐしてくれました。その時、胃の調子が悪かったんよな（笑）寝る前にケーキ🍰食べて胃もたれ全身をほ

おはようございます☀️晴れたぁ☀️洗濯洗濯きっと世の主婦の皆さまはさぞかし嬉しい事でしょうそして、慌ただしくしている事でしょう（笑）そんな中うちは、、、うちは、、お日様カンカン照りなのに、、外に干せないそれは、、、田舎にお住いの方ならご存知かと思いますが、、、天敵がいるんですそれは、、…カメムシです。。知ってます？あの、触るとちょう臭いやつ外に洗濯干すと、、五角形の硬い背中のあやつが洗濯物に必ず数匹着いてますパタパタして取り込んでも、必

セラピストをしていると、必ず「亀の甲のような背中」をされたお客さまに、あたるコトがあります。セラピストにとっては、キツイお仕事になるコトでしょう。いろいろな技を知らないセラピストにとっては、ツライツライお仕事でしょう。しかし、何年かセラピストをされていると、経験上、お客さまが、ある瞬間、グンと施術が進むコトをご存じでしょう。それが起きるのは、「お客さまが半分眠りに入りかけた時」です。しっかり起きてお喋り出来る状態でも、ぐっすり寝込んでしまってもいけません。「施