砂糖依存症

よく食べるおすすめパンは？菓子パンが好きです。毎日のように食べています。糖質過多ですから、お勧めできません。🙇最近、異常に甘いものが欲しくて、砂糖依存症か？と思っています。(AI先生)砂糖依存症は「マイルドドラック」とも呼ばれ、身体と精神に悪影響を及ぼします。ブラックコーヒーしか飲まなかったのに、カフェオレやミルクティーを飲んでいるし、アイスクリームは、ご褒美の時しか食べなかったのに、何でもない日にも食べている。

朝ごはんは、7時と10時にわけて食べました。糖質コントロールするために、米をこまめに食べる(今まで1日1回のみだった)、間食で糖質を取るを実施することに。偏食で炭水化物取らない日もあり、低血糖になっているので、1合を1日食べるようにする。(ちなみに最近は煮物もはちみつ🍯)砂糖は依存性が高いから、あまり食べたくない…炭水化物を取らずに甘いものを食べてしまう癖がついてしまった。チョコ1回食べると止まらなくなる💦果糖も良くないとは聞くが…空腹ならバナナ、ヨーグルトが身体に良い気がする…

こんにちは！「ガマンするって決めたのに、またお菓子を食べすぎちゃった」「どうして私はこんなに意志が弱いの？バカバカ」と自分を責めている人を見ると放っておけないつぶつぶ料理コーチ横田幸子です。《宮城県仙台市在中・つぶつぶ歴約５年・２児の母》実は私も、未来食つぶつぶに出会うまでは、お砂糖たっぷりの甘いお菓子がやめられず食後にこそこそとスイーツを食べたり子供が学校に行った後に、甘い袋菓子を頭がボーっとする位食べてしまったりお菓子よりはましだろうとドライフルーツをひたすら

砂糖依存症って知ってますこれまでなら、最近野菜不足だからちょっと気をつけよう、くらいだったんですけどね⤴︎もっと早く、自覚しなきゃいけなかったんです。ちなみに、癌診断される前の私の糖分摂取の乱れ様はと言うと、今だから思います。ホント、異常と言う他ない。糖分に誤魔化されていたのか、いないのか、仕事にストレスらしきものを感じなかったし、これはストレスだと意識した事もなかったです。ストレスが無くていいねと言われた事もあります。溜め込むタイプではないですし。でも、甘い

チートデイ以外にお菓子なんて絶対‼️食べることなんて出来ない癖に飴とガムは問題なく食べれる面白いよね？飴なんて、めちゃんこ砂糖(糖質)の塊なのに次から次へと口に入れてはの繰り返しガムだっておなじ食事の後は必ず飴が食べたくなる。一日中飴をボリボリ😔空腹状態で食べるもんだから血糖値の急激な乱高下を永遠繰り返すストップがないジェットコースター🎢に乗っている状態💦毎日飴の糖質でカロリー取ってじわじわと脂肪を蓄えていってるはずなのにカロリー云々よりやっぱりここでも、質量

アロマと栄養のスタイリストmomokaです＾＾50年以上前、私が小学生だった頃母から「病院の先生が、起立性何とかって言ってたよ」と聞かされたことを、今でも覚えていますそんな昔からこの言葉、あったのですね…⭐︎当時の私の症状⭐︎・朝礼で立っていられない・気持ち悪い日が何日も続く。いつも気持ち悪くて吐き気が。それを訴えてると父によく怒られてました・顔色が青白いそれがイヤで、子供会のポートボールの練習に、梅酒を少し飲んでから行ってました笑◯◯障害、

アロマと栄養のスタイリストmomokaです＾＾【甘いものがやめられない…それ、“砂糖依存”かも？】🍫🍩いくつ当てはまりますか？⇩⇩⇩いかがですか？私はかつて、３つとも当てはまっていました甘いものを食べないなんて信じられない！と思ってしました。居酒屋に行っても最後の締めにアイスなどデザートは必須…しかし！やめたくてもやめられないのには、ちゃんと理由があったのです👇─────────────🍬①低血糖のリバウンド糖質（白ご飯、パン、ラーメンなど）を一気に摂ると➡血

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●【うつ病誤診と低血糖症】砂糖依存が体調不良、朝起きれない、やる気が出ないを作る。こんにちは。自力でうつ病を治した経験者柳田浩治です。【うつ病誤診と低血糖症】砂糖依存が体調不良、朝起きれない、やる気が出ないを作るについて動画にしました。ぜひこちらもご覧ください。以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。自力でうつ病を治した経験者柳田浩治でした。サービスメニュー一覧こんな悩みを持っていませんか？・ストレスで食事・生活習慣

こんにちは朝はひんやりとしてたけど、５月もあと３日で終わり。。。さて、昨夜の『世界仰天ニュース』を見た人はいるかなあ～？砂糖依存症の人の話、恐ろしかったよね😱電車の中で、ドーナツ10個…😱見ている時に、学生時代の授業で習った、砂糖の話を思い出しました。砂糖って、昔は（江戸時代くらいの昔）食料品店ではなく、薬屋さんで購入してたらしい。当時は、甘いものと言えばさつま芋や干し柿、蜂蜜程度しかなかったので、砂糖はすごく貴重な物でした。なので、病気の人や体力が

チョコレートを無性に欲する時チョコレートばかり食べる時期ありませんか？少し前のワタシがそうでした普段よりも連日チョコを食べたくなるチョコを割って、ひとかけらかじるもう、ひとかけらパクっと口に入れる満足する夕方、またチョコを欲するひとかけら、ふたかけら、、、、あと、もう一口♡いつもよりもチョコを食べる頻度が高くてチョコを欲する事についてガイド達（ハイアーセルフや見えない高次元存在たちの事）に聞いてみました春分前だった為、その関係

砂糖は依存が強いです。虫歯になる、メンタルに悪影響、肥満、脳毛細血管にダメージが及びます。ショ糖についての論文や統合失調症、双極性障害、認知機能障害、アルツハイマー型認知症発症リスクもあり、論文に記載されております精神疾患になると闘病が大変ですショ糖の摂りすぎは毒です私は基本的にお茶、水、たまにコーヒーしか飲んでおりませんメンタルヘルスケアは本当に大切です

昨日スイーツ食べるの減らそう宣言しまして、今日は普通にご飯と何か甘いもの食べたかな？って考えてチャイシロップ➕牛乳ブラックコーヒー➕蜂蜜大さじ1固形物取ってないだけ控えてる方…って思いたい…しかし液体系の糖分って一気に血糖値上がりますし、自分で糖分を調整出来ない系の市販ジュースは控えていきたいと思います。話は少し変わりますが、シェイクやアイスクリームって溶け切るとドチャクソに甘い液体の塊ですよね。自分は某有名バーガー店Ⓜ︎のストロベリーシェイクがまあまあ好きなの

非嘔吐過食の摂食障害甘いものの誘惑に負け続けた結果私の体重はどんどん増え続けました食べたら太るのは分かってるでも食べずにはいられない苦しいこと悲しいこと寂しいこと嫌なこととにかく負の感情全てを食で満たす以外に自分を救う術がない体重を測ると減らないことがプレッシャーでさらなる過食を招き体重増加健康診断しか体重を測らなくなっていましたでも、測らなくても体の感覚で分かるんですよ増えたなってこのところ急増した自覚があり流石の私も見過ごせなくて体重計に乗りましたまぁ、、驚

検索したわけでないのに、最近やたらと某薬品メーカーの糖化の恐ろしさを訴求する広告がサイドに現れます。ほぼ砂糖依存症に間違いない私への神様からの警告かと思えるほどですが、1月の2週間目から切れ目なく締め切りに追われる身なので毎日のおやつが不可欠です。と自分に言い訳しながら、友人に教えてもらったスコーン専門店で買ってきた小豆入りスコーンをいただきました。

整理収納アドバイザー『片づけ心理学®』インストラクターマザースコーチングスクール認定講師方眼ノートトレーナーの飯田ゆりです。７歳と３歳の姉妹を育てています。プロフィールはこちら0〜6歳児ママが笑顔になるお片づけ術部屋と心と家計の整理について発信中。フォローよろしくお願いしますチョコ断ち先週からアムール・デュ・ショコラも始まってもうすぐバレンタインですね今日は、朝から色々と家事などを終えて先日頂いた可愛いチョコレートとストロベリー紅茶でホ

パート16：30まで朝食昼食ブルボンのチーズケーキスイーツもろもろ。パートが終わり、🚗³₃の中で頂き物のスイーツを食べだしたらもう止まらなくなり、家に帰ってからも、寝る寸前までお菓子食べあさっちゃいました～🍭🍬🍫🍿🍩雪の宿、ハッピーターン、チーズケーキ、チーズ饅頭、カントリーマアム、たべっ子どうぶつなどなど…夕食鍋白米風呂上がりも寝るまで食べまくり🥹頂き物はしょうがないとしても、家にお菓子のストックするのはやめようと思います自信ないけどではまたー

昨日、仕事仲間であり友人でもある女性カメラマンを招いて魚すきをしました。20日で年内の仕事は終わったらしく、昼間から来たそうな雰囲気だったけど、私はまだ仕事を納めていないので、せめて午後5時以降にしてとお願い。彼女もいろいろおつまみを買い込んできて、なんと5時過ぎから始まった二人だけの宴がお開きになったのは午前1時過ぎ（笑）。よくおしゃべりしました。夏に、私の大好きなお店の洋菓子を届けてくれたときに自分は砂糖絶ちを始めたという話をしていたけれど、無類のチョコレ

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆先日、大反響だった「砂糖断ち」の記事。皆それだけ砂糖に依存して、悩んでいる人が多いということですよね💦いや、私もホントに「やめなくちゃ……」とずっと思っていました。何故、私が砂糖に依存したかというと、１つにはお酒を大幅に控えたことが挙がります。これまではお酒（特に日本酒）から糖質を摂取していましたが

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆コロナ禍、アルコール依存症になりかけ、８キロ太った上に逆流性食道炎になった（今は改善）ワタクシ。以来、自宅飲みをほぼせず、週４～５回の休肝日をもうけ、体重を戻し、血液検査の結果もオールAになりました✨️しかし、その反動か甘いものを欲するようになってしまい、チョコレートやおまんじゅうなど、甘いもののストックがマ

読んでくださりありがとうございますトレトレと申します北海道に在住のウェブライターです。スキマ時間を使って、スイーツを作ったり7歳から夕食の支度をしているので料理の献立を毎日考えたり…料理は趣味ですが、仕事が忙しいと良く手抜きをします。どうぞよろしくお願いします！みなさん、こんにちは〜！トレトレです😊今日は、ちょっとびっくりな話題について書いてみようと思うの。実は最近、こんな衝撃的な事実を知っちゃったんだよね…・スポーツ飲料の飲みすぎが危険？！😱・子

糖質を制限をして2週間。とにかくイライラが強いのです。不眠だったり。拒食症のころとにかく何か食べなきゃ、で、大好きな甘いものを沢山食べていました。結果砂糖依存症になっていました。とにかく甘いものが食べたい甘いものの事ばかり考えてしまう。拒食症にはもしかしたら、落ち入りやすいのかも。次回、またお話しますね✨

お菓子断ちして昨日で１ヶ月たちました昔からお菓子中度の私がはじめて挑戦してみましたお菓子辞めたら身体にどんな変化が起こるのかお肌はどうなるのか体重は？色々な期待を込めてお盆休みもあり実家に帰省したり友達とランチにも行きでもゆるゆるルールではあるがただ一つの自分なりにルールを決めてそれだけを守りました結果体重は変化無し🤣はっ⁉️嘘でしょ🤯と、残念な気持ちになりましたが気分は落ち着いていますお肌も以前よりは潤っている気がしますが、しかーし起床時の

小豆麹を作ってみましたー甘いですが甘酒が苦手な人は苦手かもですね麹作り出してから砂糖依存症の私が全くお砂糖使わなくなっておりますまだ１ヶ月ほどの初心者ですが身体にいいこんな感じなのですがブレンダーにかけてつぶつぶ感無くしましたかぼちゃにまぜて今日の子供達のおやつにしようかな夏休みはできる限りお菓子を食べさせたくはないので手作りで頑張ろうと思いますいつもビタントニオのヨーグルトメーカーで麹作ってます安い割にこれが作りやすいビタントニオ（Vitantonio）ヨーグルトメー

こんにちはダイエット試行錯誤中のabonanです。『果たして砂糖依存症から抜けだせたのか？』こんにちはダイエット試行錯誤中のabonanです。私が子どものときから、肥満なのには、色んな理由があると思うけど、そのひとつに砂糖依存症があるかとおもいます。…ameblo.jp砂糖依存症から、完全には抜け出せないわたし。砂糖依存症はマイルドドラックとも言われていて甘いものを食べて幸せと脳が一度感じてしまうと、もっと食べたい！となり、さらに甘いものになれると、以前の甘さでは、幸せを感じなくなっ

こんにちはダイエット試行錯誤中のabonanです。私が子どものときから、肥満なのには、色んな理由があると思うけど、そのひとつに砂糖依存症があるかとおもいます。それで、公開ダイエット（ブログ）を始めたとき、おやつを30日間断つことに挑戦しました。『とりあえず30日やめます！』こんばんはせっかく、公開ダイエット日記を始めたので、何かチャレンジしたいなぁと思って。おやつを30日間やめる！ことにします！正確には、脂質糖質が多めのおやつを…ameblo.jpなぞに、ダイエット中に限って、

先日、次女が歯が痛いって、、その後、熱が出ました。前から気にしていた次女の虫歯。甘いものを食べる事が多いなって日常で分かってはいたのに、、白い砂糖が身体に悪いって知識はあるのに、、自由に好きな時間、好きな事をする中で甘いものを好きな時間に食べてる。全て私の甘さ、自分のやった事の結果次女の熱がどこからか、虫歯での熱かそこを診てもらうために近くの、いれい鍼灸院に行きました。熱は、風邪からで虫歯が痛むのは、風邪菌は、身体の弱いところへ行くらしく、それが次女は虫歯だった。それと

最近はうつ状態を減らすことに力を注いでいます😁カウンセリングで認知行動療法を学びうつになりそうな時は認知の歪みを修正しようと努力中です💦そのおかげか昨日に引き続き雨☔降りですが寝込まずにどうにか生きています😊すると今度は自分の体型や過食が気になりまして…💧昨日まではオバサンの体型はどうでもいい❗️痩せるよりも食べてメンタルを安定させよう❗️と方針を変えて食べ放題🥰状態でした💦なぜなら以前のようにわずかな食事制限→すぐに我慢の限界→過食結果→どーんと落ち込む💦😑