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大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④今朝、嬉しい報告を頂きました♡LINE公式でお友だちになってくださった方が【りんごの葛練りのアレンジ方法】を伝えてくださりました♪これまで砂糖入りのヨー
本日の「まごわやさしいな」お弁当。ま→豆、ご→えごま、わ→とろろ昆布、や→かぼちゃ、玉ねぎ、キャベツ、紅芯大根、ブロッコリーの芽、人参の葉、さ→鶏ムネ肉、卵、し→しめじ、い→ジャガイモ、な→小梅干し、紅芯大根の塩麹漬け手は抜いても栄養は抜かない。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今日の「ピックアップ注目!!」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ホエイプロテインバーhttps://hfl8.com/product-category/%e3%83%9b%e3%82%a8%e3%82%a4%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%86%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%90%e3%83%bc/◆大豆プロテインバーhttps://hfl8.com/p
来てくださってありがとうございます!あなたをモデル体型へ導く栄養士、はなえりです。私の想いと自己紹介はこちら池袋で出店をしていた、美味しそうなおやつを発見しました!焼き栗!京丹波http://www.tanba-nouhan.com/ごていねいに、硬い下の部分の皮がカットされているので、すごく食べやすいの。しかも、天津甘栗と違って、水飴も足されていない、本当に、栗だけの味。私がおやつを選ぶ時に気をつ
みんなそれぞれコンプレックスはあると思いますが、私はその中でも群を抜いてコンプレックスの固まりだと自負してます。自分に自信もてる自信がない、ってね。だから今までそれを精神と肉体でカバーして生きてきました。そのツケが今体の不調だったり思考の癖として体に染み付いてます。それを少しづつでいいから緩めていこうと決意したのがこの夏。薬膳師の若林先生に直接あってお話ししたり、自力整体と出会ったのが大きなキッカケと
ナーシング・ヘルスケアラボ公文ユカです試作がつづいております。企業様よりお客様対象のお菓子作り教室の依頼をいただき準備をすすめています。以前からあったレシピを数ミリ単位で量をみなおしています。理由は3世代が対象だから。今回は1度に50名の方が作るのです。会場はテーブル5つコンロは1カ所オーブン2台1時間半で作りみんなで食べて帰る。さてさて、1時間半で50名何のおやつを作ろうか頭をひねって考
ありがとうございます。プチ・ソメイユは今年で20周年!詳細はプチ・ソメイユHPスタート美容ブログ……………………………名古屋でキレイアロマ・エステ・美鍼灸・薬サロンプチ・ソメイユの桑山ユミです名古屋では食パンブームが続いているようです。私もパンは大好き。中でも小麦粉と塩、水、酵母のみで作られるフランスパンが好き。日本のパンはもっちり柔らかが人気その分砂糖も多めです。小さい時から好き嫌いが多く甘いものも大好きでした。今やダイエットにも甘
SNSのお友達界隈で話題になっている、乳製品・砂糖・グルテンを使っていないアイスクリームKIPPY’SCOCO-CREAMを試してきました。オフィシャルサイト:KIPPY’SCOCO-CREAM概要は、こちらの素敵ブログをご参照下さいませ↓【千駄ヶ谷】Kippy’sCOCOCREAMキッピーズココクリーム体にも地球にも優しいアイスクリームが美味しくてハマってしまいそうな予感元グルテンフリー実践者わかばのクイックレビュー3点。1.歩きやすい靴で!エリアは千駄ヶ谷で、駅で言
〜妊婦ごはん〜お豆も豆腐屋さんのお豆購入🍙そして…お味噌汁のお出汁はくみんちゅさん監修の無添加「なないろ栄養おだし」化学調味料フリー酵母エキスフリー砂糖フリーなど10種のフリー!かつ、いれるだけでおだしとれちゃうすぐれもの🐟ちょっと高いけど20パックなので、1ヶ月はもちます🍖時短にオススメ&栄養満点‼︎いまは初回キャンペーン?で安く買えました。里帰り中でもあり実家の調味料は安いものが多いので良くない良くない…なので、醤油みりんお酢諸々…買い換え
おはようござます♬美味しいねってにっこり笑顔になれる大切な人や家族も一緒に健康でHAPPYに★おうち教室25cafe+の渡邉千晶ですバレンタインデーはいよいよ明日♡大切な人へ大好きな人へチョコレート選びも楽しい時間ですねそんな中砂糖フリー乳フリーなチョコレートはいかがでしょうかシンプルな材料のみで作るので質にはこだわってささっとできるチョコレート作りますバレンタイン仕様でアレンジしてみました毎回好評いただいていて早速材料を買いました!買いに行きます!と連絡が
https://www.binchoutan.com/gluten-free/index.html読みきれない長い!グルテンフリー生活って大変なんだな~ま、でも少しずつ進めよう最近、商品の成分表示を見るようになったけど砂糖はかなりの物に入ってるしこんな物にも小麦~って書いてある❗って超びっくり😨でも私のグルテンフリー&砂糖フリー生活は始まったばかり自分と家族の健康の為に頑張ろう~
出汁が大好き日本人🇯🇵私も薄味派なのでなるべく調味料は使わないようにしてますが、、出汁を素材からとる作業🐟そこまでするこだわりもない(というかめんどーヽ(´o`;)簡単に旨味が出せる便利な出汁今やその出汁すらも砂糖や添加物まみーれで困るわぁぁぁ(´Д`)y━・~~そこで何を選ぶか見る👀見る👀見る👀裏を見る見る👀こんな顔で添加物の名前はさっぱり分からないこれなら大丈夫そうかなみたいなのを選びます雰囲気でねポイントは原材料がごちゃついていないことざっくり感これにして
美味しい甘酒見つけました原材料が有機米と米こうじ。だけシンプルやわぁぁぁ砂糖が入ってないのにこの甘さ素朴。でも素朴ってもはや新鮮だお米の甘みだけでこんなに甘くなるなんて、素材の美味しさってのは、ホントに美味しく感じますな食品は何かと砂糖砂糖砂糖砂糖…避けられない砂糖食これからも砂糖フリー食品見つけてこ
甘酒の甘さって、白砂糖系の、あのガツンとした感じに似ている!と思っています。自家製甘酒の材料はお米と米麹、お水なので白砂糖フリー。甘酒がなかったら、白砂糖断ちはおそらく3日ともたなかったでしょうね。。。とはいえ、飲みすぎると白砂糖摂取時と同じような症状が出るので、厳禁ではありますが。白砂糖の甘さが生まれつき苦手な主人は「甘酒の甘さは好き」と言ってます。私には似たような甘さにしか感じないのですがね~。感じ方は人それぞれですね~♪甘酒は疲労回復の効果があるら
子供のおやつにと米粉のバナナマフィン焼きました♪これが焼き上がり写真☟☟一つ取り出してみるとこんな感じ☟☟写真だけじゃ、ほわんほわん感が伝わらないのが残念。なのですが、今回はホントほわんほわん♪軽めのマフィンができました(^^♪しかも完熟バナナ1本使用したので、砂糖フリー♪ちょっと甘酒をプラスしたのですが、それだけで十分甘い!!子供からも美味しい~~(*´艸`)と言われるマフィンに仕上がりました。ちなみにこ
幾つからでも人生は楽しめる。髪を染めるのも止め、ゴムの服も止め、楽しいこと、面白いことを優先に、毎日おいしいつぶつぶで満足の暮らし。そんな私が料理教室も未来食セミナーシーン1もお伝えしています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・緊急告知未来食セミナーシーン1を26日(月)に開催します。30日にはクリスマスレッスンを開催しようと思います。あっ、その日なら行けるという方はどうぞおいでください。夜は薪ストーブ稼働します。昨日は多
幾つからでも人生は楽しめる。髪を染めるのも止め、ゴムの服も止め、楽しいこと、面白いことを優先に、毎日おいしいつぶつぶで満足の暮らし。そんな私が料理教室も未来食セミナーシーン1もお伝えしています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今年最後の月餅クラスを開催しました。ランチ付きクラスなので、昨日と今朝と仕込みがありました。それでも、朝稽古はしました。ここ数日の稽古のテーマはネコです。歩くのに音を立てない、静の中に動を持つ、で
子供たちが寝た後に飲むデカフェのソイラテ❤(ピピは既に2回夜泣きしてるけどっ)(私お風呂入ってたときに泣き声聞こえて猛ダッシュで主人起こして見に行ってもらったけどっ)(血出てなくて一安心っ)小麦・卵・乳・砂糖の完全除去を初めて1週間半。ピピの様子に変化はなく、正直効果ないのでは・・・と思っていましたが😒あれ?私の脚の乾燥の痒みがなくなってる・・・。毎年冬になるとかゆくなっていたのに。今年は結構ひどくて、皮膚科行かなきゃって思ってたのに。あれ?あれ??😃
以前テレビで、数十年前から砂糖を一切摂取していない80代のおばあちゃんがとりあげられていましたそのおばあちゃんの肌は透き通るような肌で白くシミやシワがほとんどありません白砂糖がよくないということは知ってはいましたが一切摂取しないことであんなにキレイでいられるなら頑張れるかもと思いました最近ニュースでとりあげられていた砂糖を摂取しないとどうなるをご紹介します肌がきれいになるその理由は、インシュリンの分泌量が減るから砂糖を消
【ニューヨークベーグルズ】今日は筑後市の企業さんでの打ち合わせの帰りに「ニューヨークベーグルズ」さんに寄りました。デザイナーの市丸美波子さんとご一緒。ちょっと分かりにくい住宅地の中にありますが、いつも気になっていたお店です。や~っと寄れました。素敵なマダムが経営!無添加・自家製天然酵母のベーグル専門店です。地産地消を心がけておられ小麦も九州産。お塩も砂糖も未精製のものを使用。砂糖フリーのもあるのが嬉しいですね。自家製ローズマリー、フェンネルなどのハーブやフルーツを使ったものも
8月から始めたスタッフチャレンジスタッフチャレンジの詳細はコチラ★スタッフで1ヶ月間小麦粉、砂糖を抜きそして、オリエンタルベジタリアンを目指してますいつかのランチはお蕎麦でした蕎麦といったら天ぷら食べたいけど小麦粉がと思っていたけど、どうしても食べたくて片栗粉をまぶして揚げました結構サクサクしてて美味しかったです8月11日〜15日はお盆休みとなりますがみなさん何を食べているのかな・・・無理をすると体に悪いし、ストレスになるのでたまには食べたい物を食べ
キッチンから調和の世界を(*^◯^*)~♪自分らしく仕事や趣味に全力投球できていますか?元気な身体と良いコミュニケーションを一緒に作りましょう❣️こんにちわ!パーソナルコーチ兼浦安の自宅で砂糖フリー、オイルフリー、乳製品フリー賢美味マクロビオティック料理教室をしています植木ちあきです。私ごとですが人生で初めて前髪を切りました。本当は違うかもしれないけど(最近の記憶力は怪しいので(*´ω`*))記憶の範囲では人生初。雰囲気を変えたいなーと何度も考
大好きな友達がくれましたguilty-freeのスイーツ添加物不使用、グルテンフリー、砂糖フリーそしてメープルシロップや蜂蜜も不使用だけどめちゃめちゃ美味しかったですこれは私もプレゼントに使いたい超健康志向な美人さんにプレゼントしたいと思います
第4回センスアップ教室のお知らせです。過去の教室【満員御礼】第1回酵素・スーパーフード砂糖を使わないスイーツランチひな祭りテーブルコーディネート第2回お料理教室【満員御礼】簡単ハンバーガーと豆乳スープ甘酒いちごプリン🍓水玉テーブルコーディネート第3回【満員御礼】酵素・スーパーフード砂糖を使わないスイーツランチフランステーブルコーディネート#韓国料理#感性を磨く#プルコギ海苔巻き#お料理教室#平野区#センスアップ#URARA#オーガニック#テーブルコーディネート
切らしていた米粉がやっと届いたので早速♡米粉ベーグルちゃん♡小麦粉フリー砂糖フリー卵フリー乳製品フリーです✨けっこう弾力のあるベーグル系。ふわふわ系が好きな方にはあまりウケないかも?私は横に半分に切りよーーっく焼いて、チーズを乗せて食べるのが好きです♡
夜に甘い物が摂りたくなったら絶対これ!甘酒のアーモンド割♡甘酒は、アルコールと砂糖フリーのものを選ぶことが多いです♬以前はお湯や豆乳で割って飲んでいましたが、ここ最近は専らアーモンドミルク。アーモンドも好きだし栄養が素晴らしいのは知っているのだけど、あまりパクパク食べないのでこれで♬アーモンドはビタミンEが豊富で、AGEsも減らしてくれる♬AGEsというのは『タンパク質と糖が加熱されてできた物質』強い毒性を持ち、肌や髪の毛、骨などの全身老化に繋がります。美容面ではもちろん、健
ひさしぶりにローケーキ作りました!何かとうるさい旦那のためにグルテンフリー、乳製品フリー、砂糖フリー卵フリーのローケーキ甘みはバナナとデーツ風味はナッツとココナッツオイルあとはイチゴとアボカドとココアパウダー私自身は甘いもの大好きなんですが、子供に食べさせるときにはなるべく白砂糖抜きで作っています。集中力、記憶力もアップするはず!?香港の教育事情や学校情報お知りになりたい方はイングリッシュアットホームまでご連絡ください。englishathome15@gmail.co
おはようございます♬美味しいねってにっこり笑顔になれる大切な人や家族も一緒に健康でHAPPYに☆おうち教室25cafe+のちあきです砂糖フリーのチョコレートおうちで簡単手作りしちゃいましょう~材料さえ揃えば超簡単!そのチョコでショコラオランジェを作りたくてはじめてオランジェ作ってみましたなぁるほどこんなに簡単にできるんだね~きらきら透き通るオランジェ出来上がりました早速砂糖フリーのチョコレートにどぼんと入れてピスタチオをパラリ~うんうんいい感じ