石川広明

三連休中日4月並みの気温になりました今日はふみともさんのイベントいしこちゃんこと石川広明IRのレッスンに参加して来ました＊シングルステップ初中級クジ引き31番選択肢はないけど先生の周囲が開けていてよく見えたレッスン前鏡に向かってお顔とリップをクリームでお手入れしてた先生w-up中は先生の足と胸筋がスゴくて目を奪われてたら最後はハイキックwコリオはトータルで2ブロックどちらも２つのpartに分かれ後のpartを前に繋ぐスタイルラストは1→2の順に繋いでお通し

★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日は…東京からイシコちゃんとシップ桂の支配人のNOBインストラクターが「マツステ」に来てくれましました暑い中、ご参加頂いた皆様本当にお疲れ様でしたまず①本目は自分から割愛します♡笑②本目はイシコちゃん♡オサレな髪方に素敵なカラーでご登場参加者の仮名Ｓヨが「イシコちゃん白髪？」てはぁ⁉︎オイオイッ！東京の最先端やんで内容は…オサレなコリオ満載でした♡イシコちゃんもレッスン中に「オシャレじゃない〜？」って言ってたけど♡参加者はつ

★★★★★★★★★★★★★★★★★日曜日に…「SHIP桂」にイシコちゃんこと石川広明インストラクターがイベントで来てくれました♡マツステに来てもらった時に「SHIP桂」の高橋支配人と繋がったのがきっかけで、夢の様なイベントが実現♡ホント凄い！☟☟☟ブログを書いていなかったイシコちゃんが…ブログをアップしてるやん☟☟☟なんだかメッチャ嬉しいねレッスンも絶対楽しかっただろうし…オサレな東京のステップだったんだろうなぁ〜♡明日、メンバーさんに感想を聞くのが楽しみで仕方

★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日は久しぶりのマツステでした♡☟☟☟東京からイシコちゃんこと「石川広明インストラクター」とオクトパスステップでトリッキーな「SHIP桂」の支配人の「高橋伸彰インストラクター」をお招きして豪華「シングル祭り」を開催しました♡自分がお客だったら…こんなイベントがあったらワクワクするかなぁ〜？と思って企画してみました♡関西のメンバーさんは勿論ですが、東京の一軍さん名古屋の一軍さん、岡山の一軍さん？など…本当に沢山の方が「マツステ」に来て

★★★★★★★★★★★★★★★★★-マツステのお知らせ-久しぶりにブログで「マツステ」のご案内です♡今回はスペシャルゲストを②名迎えての開催です！東京からイシコちゃんこと「石川広明インストラクター」と「SHIP桂」の支配人の高橋さんにもお願いしました！「THEシングル祭り」と題しまして盛りだくさんの内容となっております♡LINEで告知してからメンバーさん同士で、どのレッスンに出るか…どのレッスンを外すか悩んでるみたいですが…迷ったら全部竹下景子に全部🤲☟☟☟はら

1日は自宅で新年会ご近所様(お店のお客様)が料理を買いすぎたとのことで集まりました場所の提供ですね♪タップリ飲み明かした翌日からジム活始動です。ゴールドジム渋谷東京ステップ1.5石川広明IR参加者20人くらいなので満ではないですね計3B、ベースは簡単なのですがどんどん展開されてもはや別物のコリオに仕上がるイシコマジックです。最終形は流れてとても気持ちよく動けそうなのですが、こちらがなんとなくできたのは2B目が7割くらい後は撃沈です笑できそうで、出来ないなんとも悩ましい時間

一昨日、金曜はこちらへ‼︎ステップ→エアロ→エアロ3本1本目GG表参道ステップ石川広明IRマスク着用で参加😷エアロは数回参加させていただいたことはあるもステップは初参加。スタート直後は少しついていけるところもありましたが、以降はついていくのに必死‼︎時間経過も忘れるほどでしたが、上手なメンバーの方々の動きを拝見し、出来ないながらも最後まで動きました出来たら楽しい絶対出来たら楽しいステップ、頑張ろと思います出来なかったけど、とてと楽しかったです2本目GG表参道

8/15木曜はこちらからGG表参道シェイプアップローインパクト60郡山恵IR(代行)先日の火曜表参道代行オリジナルエアロに続き参加です‼︎‼︎‼︎いつもニコニコでも、コリオはかなり激ムズ‼︎今回もワクワクします細かい足さばきからターンが随所に入りかなりややこしー‼︎でも、つながると、あぁ‼︎なるほどー‼︎となる動きです(^^)ガンガン通して爽快ーーー‼︎‼︎‼︎楽しかったぁコリオとは別にこーりーさんの「いち！にー！」の掛け声が頭に残った（笑）ストレッチスペースでお喋り

Web予約がまあまあいい感じだったので久しぶりの先生へゴールドジム渋谷東京STEP2石川広明IRイシコさんの平日遅い枠無くなってしまってから随分ご無沙汰となりましたルーティーンなWUは気をぬくとパタパタの場面で出遅れてアタフタしてしまいます。2度目はオッケー👌でしたさて、コリオは計3Bイシコさんのレッスンを思い出しましたベースは非常にシンプルなのですが展開が進んで、もはや原型なんだっけ？前に後ろに流れまくって先生は気持ち良さそうに回りまくってるのですが、こちらといえ

月曜！お初の亀戸スポーツセンターへ石川広明IR「伊賀IRチャリティイベント」エアロに参加させていただきました。石川IRはお初…くじ引きで23番。空いてた真ん中あたりへ(^^)石川IRのエアロやステップメンバーさんも多かったと思います。知らない顔の方々も多かった。エアロはじまると…休みなく速い展開でもう必死‼︎‼︎‼︎ターンが入り後ろ向くと途端に出来なくなるけど、何とかくらいつきながらやってたらすぐに爆汗この必死感が好きチャレンジ‼︎その甲斐あって出来るところもチラホラ

いつもはフィットネスクラブもインストラクターさんも参加メンバーも、お名前はすべて仮名のはじぺん様ブログです。でも今日は仮名の必要はないでしょう。ということで、石川インストラクター主催の「伊賀真奈美チャリティーイベント」に参加してきました。ブログで見てイベントの存在は知っていたのです。でも参加するなんて考えもしませんでした。だって伊賀さんも石川さんも、どちらも出たことがないんですもの。いいんですかね、そんなヤツが参加して。でも石川さんのレッスンは前々から興味があったし、お友達にも「チャリテ

Web予約が取れたこちらからゴールドジム渋谷東京STEP2石川広明IR久しぶりのイシコさん視界は割と良好ポジをゲットできました計3B、ベースはなんとかなるものの最終形は別物になってしまうイシコさんのコリオ出来栄えは、3,2,1の順ですが1はほぼフル地蔵2は初めの4C、ラスト4Cくらい3は一番理解できたけど、半分くらいかなぁ(贔屓目に（笑）)コリオは楽しくて、できないながら追いかけているとあっという間に1時間過ぎていてそして爆汗💦になってましたできたら絶対に楽

先日、仲良しのいしこちゃんこと、石川広明インストラクターとご飯へ。なんとなくオレンジ系のお花が似合いそうだなと思い、お花をプレゼント☆似合うわー！(假屋崎さんみたいだねとネタにしていました笑)いしこちゃんとは昔、ゴールドジム北千住でレッスンが前後だったことをきっかけに仲良くなり、一緒に筋トレをしたり、ご飯に行ったり、水族館に行ったこともある仲です笑この日は神田にて。ラムのお肉タコのアヒージョ卵のプリプリプリンなどなど、旬なお野菜も食しながら終始トークを楽しみました〜私が

ジム友のbirthday同伴させて貰いましたGG表参道ステップ1hirockyIR前回来た時は、整理券が無かったレッスンだったので、混雑は予想していなかっんだけど、なんと今日は満台お正月休みだからでしょうね〜エアラーの私とはなかなかレッスンがご一緒にならないステッパーさんと久しぶりにお会いできましたしかも近くのポジhirockyさんのステップは詐欺が無いただ、そんなに入れられるんだくらいなOPが半端ない欲を出して、果敢にOPにトライするも、なかなか上手く行かなかったりし

★★★★★★★★★★★★★★★★★「まげりある」の次の日は…東京でレッスンを受けに行って来ました♡☟☟☟GOLD'SGYM表参道❤︎☟☟☟調子に乗って、この③本を受けに行って来ました♡つーか、表参道のスケジュール何なん？夜のレッスンもヤバイ☟☟☟えーーーーーー！STEPばっかりやん♡羨ましいというか…大阪では絶対ありえへんな！でもホントすごいなぁ〜♡俺はwed予約が出来ないから…早めにクラブへ行きました！噂で、その日は他の店舗が休みだから、いつもより人が多いかも

満と思っていたレッスンが「残りわずか」の表示キャンセルかと思いましたが違うようです。祝日はどこが混むのかよくわからないですねゴールドジム表参道東京オリジナルステップ初中級石川広明さん昨夜のweb予約で27番、後ろに一名いただけなので凄い空いています。計2Bかな？、1Bはついていけたんですが、2B展開が入るとワケワカメ状態先生ポイントを解説してくれるんですが、もっと前から分からないので、あまり助けになりません（笑）それでもまぁなんとかごまかしながら動き続けることはできました。イ

今日は行き先に迷いました。イーストの天木さんか、南千住のTatyさんイベント出たいなぁと思ってたんですが南千住に確認すると既にキャンセル待ちでしたWeb予約を確認すると、「空きあり」のレッスンを発見最近ステップばかりでエアロが久しぶりだなぁと思いこちらに決めましたゴールドジム表参道東京シェイプアップローインパクト石川広明さんWUのお尻フリフリのルーティン健在でしたね計3B、1B目が鬼門になりました。最初にやったコリオが後ろについたんですが、そうなると、アレ？空白に、記憶喪失

先週方向転換してしまったのと、残業もしなければだったので時間的にはちょうどよくなったところを目指しました。会社からは結構遠いんですよねーそのかわり帰りは近いゴールドジム東中野東京ステップ1&シェイプ石川広明さん夜遅い時間のためか空いています。15切るくらいでしょうか。ほのぼのした感じがいいです。計3B、やはりベースからの展開が深く、最終系になるとアタフタしてしまいます。イシコさんのコリオは流れながら台の向こうへ行ったり台上を回りながら戻ってきたりなんですが、先生は気持ちよく流れ

今日はこちらゴールドジム東中野東京STEP1&シェイプ石川広明さんイシコさんのこの枠も久し振りになってしまいました。しかしとてもステップ1とは思えない内容です。参加のメンバーさんも上手な方が多いので、必然的に先生のテンションも上がり気味みたいですねもちろんベースはワンな内容なのですが、先生の展開、伊賀さんのように深いどんどん変わっていくので、最終形はとてもワンレベルではありません。できなければ、ベースでやればいいのよ〜と先生ワンだからねー計3B、今日は何とか各ブロック毎の

先週まさかの休講で出れなかったので、本日はこちらのレッスンから💁‍♀️GG表参道シェイプアップローインパクト石川広明IR金髪になっていたイシコさん髪型が本田選手⚽️に似ていると言われたとか。「この髪型は私の方が先よ〜」とイシコさん今日は比較的空いていて動き易いいつもの様に、シンプルなベースからドンドン展開されていき、ベースが跡形もなくなるくらい足が変わっていきます。2B目、突如頭からコリオがすっ飛び焦った水休憩の時にイシコさんに助けられましたー計3B。仕上げはCH。そし

Web予約開始後、1時間後くらいにポチり今日行ってみると一桁台でした。Web予約でこれまでで一番若い番号でした。何か変な感じがしますね。いつも番号後半なんですが、ゴールドジム東中野東京ステップ1&シェイプ石川広明さん前のレッスンが押して、5分前の入場です。先生が時間を間違えたらしいです。参加者は15名程度で視界も良好です。計3B、1B目は展開入ってもそこそこ着いていけたのですが、ラストの8Cの展開がよく分からず、アレレ状態、後一歩って感じです。2B目、こちらは丁寧な解説付き

今日は残業必須であったため、遅めのレッスンを昨夜のうちに予約まだ、「空きあり」になっていて、ラッキーでした今日はこちらゴールドジム東中野東京ステップ1&シェイプ石川広明さん前回出た時は、かなりたくさん入っていたのですが、今日は15人に満たず視界も良好です。先日久し振りに会った、知り合いメンバーさんも参加してました。元気そうで良かった！コリオは計3B、いずれもイシコさんらしい流れ系のステップです。1なのでベースは優しめなのですが、イシコさんが展開しだすと、アタフタ、ワチャワチャ

お初枠のステップから参戦しようと早起きスタジオに向かうと既に列ができており、ゾロゾロとスタジオイン。あれ皆さん台を置かず、エアロ待ちの様にフロアに座ってる、、、しばし状況が飲み込めず、、もしかして急代行で、スタジオの壁に貼ってある代行情報を見ると、、、代行でラテンエアロになってた急代行ではないし、、、祝スケの代行かぁ、、HPのスケジュールも訂正しておいて欲しかったな予想だにしていなかったハプニングに、急いで路線変更先を探す大幅に遅れてしまったスタートはこちらから💁‍♀️ルネ

今日は4月からレッスン名の変わったこちらへゴールドジム東中野東京ステップ1&シェイプ石川広明さん難易度はどれくらいにしてるんだろうかと確認したかったこともあり参加です。参加者は20数名ギチギチではなく、まだ数台置けそうな感じです。レッスンの方は、2の時よりマイルドになってました。これくらいだと、ステップ修行にちょうどいい感じです。ポジ的には鏡越しでないと先生が見えず焦りましたが、各ブロックあたふたしながらもなんとかキャッチです。計3B、イシコさんのコリオはいつも流れて気持ちが

本日はこちらから💁‍♀️こちらの店舗に来るのはとても久しぶり店舗に行くと行列が祝日は10時OPENなんですね10：15〜のレッスンだから皆んなバタバタスタジオに行くと、餃子部員のジム友が昨日WEB予約が一時満員になっていたのですが、キャンセルが出たようで今朝予約できたのだという諦めないでチェックしてみるもんですね〜そして、最終的には満台になっていました。GG銀座中央レギュラー里見一成IRっという訳で餃子部員と前後にポジWU中にマイクの電池が切れるトラブルがどうやって伝

本日はこちらへ💁GG四ツ谷オリジナルエアロ石川広明IR表参道に来ている方が多いですね〜1B目、正面でレイヤリングを重ね、いざ面を変えた時に一部失念出来たり出来なかったり、、、きちんと頭にに入っていたらメッチャ回れそうだったんだけどなぁ、、、その分2B目でクルクル計2B。そして、4面回し。楽しかった次に移動GG行徳レギュラー竹内愛IRちょうどWUが終わった10分後に入場。すると先生が「WUが終わってしまったので、様子を見ながらやって下さいね」と声を掛けて下さいまし

本日はこちらへ💁スタジオに行くと先生から「痩せた」と言われました。実は最近よく言われるんだよな〜GG表参道オリジナルエアロ天木裕次郎IR今日も真面目にレッスンを進める先生付け足し付け足ししていくと、何とも流れたコリオそしてクルクル計3Bの面変わりコリオ。仕上げはCHでスタート面があちこちに。1箇所方向が怪しい箇所があったけど、クルクル投入で最終的な面は見失わず合わせる楽しかった続いてシェイプアップローインパクト石川広明IR見えなくなることも多々ありキャッチに手こ

ジム友からのお誘いを受け、久しぶりのOTですなんとも有難いこのレッスンは半年振りくらいかなぁ、、GG表参道オリジナルエアロ天木裕次郎IR先生、今年から改心したのか何気にとても真面目なレッスン何でも、今年に入ってからお歳を感じるようになったとか相変わらず、前後左右の動き、回転があり強度がありますね〜程よい難度の面変わりコリオ。楽しかった次のレッスン待ちの人が少ないなぁ以前はもっと並んでいたけど、、このレッスンでお会いしていた方と久しぶりの再会。なんでも、最近このレッスンは

今日は新コリがスタートするこちらの店舗からGG四ッ谷オリジナルエアロ石川広明IR表参道でリベンジしたかったけど、次回は休館日だからね何度かこのレッスンに来ているけど、混雑していないからいいですねそして、新コリスタートということもあり、表参道より展開が丁寧な気がします計2B。2B目左は背面入り。気持ちよく回れたし、楽しかった急いで移動久しぶりに実況中継付きフェイントステップに出たくなったの出たくやってきましたGG行徳レギュラー竹内愛IR初中級レベルの王道エアロですね。

毎週コリオが違うので、月曜日の定番化しているこちらへGG表参道オリジナルエアロ天木裕次郎IRこのレッスンはアットホームな雰囲気がいいですね先生のリードもとても丁寧（時々雑）なので安心して参加できます一箇所逆走ポイントがあり、先生向く方向を叫ぶ〜計3B。仕上げはCHで左スタートは右側。その後3面回し。何故3面だったのかは、左スタートは殆どが正面になるから楽しかった続いてシェイプアップローインパクト石川広明IR今日は場所を変えてみたんだけど、それが仇に、、、1B目