石山

さとう式リンパケアのセルフケアレッスンをしていると、こんなことを耳にすることがあります。以前はヨガやストレッチをやっていたんですけど、痛めることが多かったんです。それも体が変わる過程かなとも思っていたんですけど、やっぱり痛めるって、よくないんじゃないかという思いが消えなくて。結局、ヨガもストレッチも辞めたんです。そんなお話から、今日は、体の仕組み（解剖学）について解説します。決して、誰かを否定したいわけではありません。ご自身に合うものを見つけてほしい、

くびれは、頑張って作るものやと思っていない？さとう式リンパケアで見えてきた、体の形の話。腰のケアで起きた変化先日、生徒さんの腰のケアをした。いつも通り、片側だけをじっくり時間をかけて。終わってから、なんとなくお腹のあたりを見てみたら、ケアした側だけ、心なしかへこんでいた。最初は気づかなかった「ちょっとここ触ってみて」と、生徒さんに聞いてみた。でも本人は、最初は全然気づいていなかった。「え、どこがですか」と、きょとんとした顔をして

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした日曜日のジムの様子です8月最初の朝活は、たくさんの会員さんが来られて賑わいましたねみなさん爽やかに朝活ボクシングを満喫してましたミットの持ち合いもマスボクシングもたっぷりええ感じ！もうすぐお盆休み、みなさんはどこかお出かけになりますかめいっぱい夏を楽しみたいですね暑さに負けない身体をボクシングで練り上げようそんなわけで来週もよろしくお願いします

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▲ぽすとかん北海道札幌市南区石山2条3-1-26こちらにニシクルカフェが入っていますぽすとかんは1940年（昭和15年）に建築された旧石山郵便局を再利用したもので石山地区で採掘が行われていた札幌軟石で造られています▲▼メニュー▲焼きプリン🍮と珈琲▲向かいが旧石切山駅定山渓鉄道線の駅（廃駅）1969年（昭和44年）に廃駅となりました現在は石山振興会館◆20％OFFクーポン！◆選べるスペシャルティブレンド200gお試しセット200g×2袋|コスタリカ

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした土曜日のジムの様子です今日から8月スタートということで、朝からたくさんの会員さんが来られて盛り上がった土曜日良いスタートダッシュが出来ましたねジュニアスクールのみんなも今日は少なめの人数でしたがその分頑張ってましたよミットの持ち合いもマスボクシングもたくさんええ感じ！今日甲子園の組み合わせが決まって、滋賀の八幡商業は初戦で健大高崎と当たるそうですめっちゃ強いとこやん…勝って欲しいなぁそれから横浜と沖縄尚学が初戦でやるら

お腹まわりが気になったら、まず痩せなきゃと思っていない？さとう式リンパケアの、ちょっと違う考え方の話。よくある相談「最近お腹まわりが増えてきて、ズボンがきつくなってきて」生徒さんから、こんな相談をよく受ける。「ダイエットしないとダメですよね」と、申し訳なさそうに続けられることも多い。「ダイエット」とは言わない理由そんな時、うちでは「まず痩せましょう」とは言わない。体重が減ること、いわゆる「痩せる」という状態は、実は病気で体調を崩した時にも起

ＪＲ蒲田駅から東へ徒歩数分の処。開園は６０年以上前の「仲蒲田公園」町中に緑に覆われた一角があります北側入り口の公園銘板西側入口は広場に繋がっています広場にある石山滑り台と貝殻モニュメントは開園当時からの物だそうです平成４年度の改良工事で新たに設置された水施設木陰の散歩道も整備されています石山滑り台は当時のままだそうですが木製の遊具が増設されています舟の形をした遊具が加えられています広場中央の貝殻モニュメント木製船遊具の手前にも小さな滑り台があります遊具は充実していますし

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした金曜日のジムの様子です7月の最終日ということで、ジムには朝から良いペース会員さんが来られていましたねみなさんしっかり練習頑張って、良い仕上がりでしたミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！明日からいよいよ8月ですね今月も良い締めくくりができましたね、ありがとうございました8月もよろしくお願いします暑さに負けないように頑張っていきましょうそんなわけで明日もよろしくお願いします

座りっぱなしで腰が痛くなるのは、運動不足のせいだけやと思っていない？さとう式リンパケアで見えてきた、姿勢と痛みの関係の話。事務仕事の生徒さんからの質問先日、事務仕事をしている生徒さんに聞かれた。「体を動かしてないのが健康に良くないのは分かるんですけど、座ってるだけで痛くなるのって、どういうことなんですか」仕事終わりに、腰が痛いというか重いというか、そんな感覚があるという。20分で体は固まり始める同じ姿勢を20分ほど保っただけで、体は固まり始めると言

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子です夏真っ盛りの木曜日ジムに来られたみなさんは爽やかに練習して良い汗かいてましたね筋トレも頑張りましたミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！今日も体験の方に来ていただいてありがとうございました初ボクシング、楽しんでもらえて嬉しく思います日々の成長を感じながら、一緒に頑張っていきましょう！そんなわけで明日もよろしくお願いします

フェイスラインの崩れや二重顎、脂肪のせいだけやと思っていない？さとう式リンパケアで見えてきた、姿勢との関係の話。よく聞く相談「このお肉、さとう式ではどうにかならないんですか」顎のあたりを気にしながら、生徒さんからそう聞かれることがよくある。フェイスラインを気にする人は、年代を問わずとても多い。肩こりとストレートネックの関係肩こりを訴える生徒さんの話を聞いていくと、首が前に出ている、いわゆるストレートネック気味の人が結構多いことに気づいた。猫背と

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした水曜日のジムの様子です休み明けの水曜日朝から良いペースで会員さんが来られていましたねみなさんエンジョイボクシングで練習頑張ってましたジュニアスクールのみんなも元気いっぱいミットの持ち合いもマスボクシングもしっかりええ感じ！7月も残り僅か後悔のないよう良い締めくくりにしましょうそんなわけで明日もよろしくお願いします

生理が来ないのは、ホルモンの問題だけが原因やと思っていない？さとう式リンパケアで見えてきた、ある相談の話。大学生の娘さんの相談先日、生徒さんから相談を受けた。大学生の娘さんの生理が、長いこと来ていないという。親としては、やっぱり心配になるものだと思う。まず疑ったのは、運動のしすぎ運動のしすぎで生理が止まってしまうことは、意外やけどあるんです。その他にも、食べるものとか思い当たることがないか、一緒に確認してみた。でも、話を聞いていくと、特

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした日曜日のジムの様子です朝イチからたくさんの会員さんが来られて大変盛り上がっていましたねみなさん爽やかな朝活ボクシングを満喫してましたミットの持ち合いもマスボクシングもみんなでええ感じ！第4火曜は大津ジム定休日ですまた水曜日にお会いしましょうそんなわけで来週もよろしくお願いします

▲石山緑地のすぐそばのcafeM.O.B.⬇️北海道札幌市南区石山東2-1-20▲店内▲窓の外には６月には白い薔薇が咲いていたみたい🌹▲メニュー▲ゴルゴンゾーラチーズのピザ🍕ピザもコーヒーも美味しい☕️▲石山緑地▲スパイラルスプリング▲遊水路▲赤い空の箱▲ネガティブマウンドここは札幌軟石の産出地で石切り場跡地です札幌軟石は約4万年前支笏火山の大規模な噴火による火砕流が冷えて固まった岩石なのです▲萩もう秋ですか？▲ネムノキ【ふるさと納税】累計

..#鯛の鯛石山昨日神社⛩️で授かった安産の御守りを渡しに〜ランチしながら待ってたけど会えなかったから大将に託け🙇‍♀️時間差でお納め頂いたようです😌#cafeこころ帰りに3時のおやつ#鰻の成瀬土用の丑の鰻重購入贅沢に昼も夜もう・な・ぎ😋2026’7.26☆GSR250/VTR250🏍️💨💨#プチツーリング#夫婦ライダー

好きでやってることやのに、なんで肩が凝るんやろ。さとう式リンパケアで見えてきた、力の入れ方の話。よもぎ採りで気づいたこと数か月前のこと、よもぎ採りに行った。プチン、プチンと切っていく作業に、夢中になってしまった。気づいたら時間が過ぎてて、帰る頃には肩がバキバキに凝っていた。「そんな重労働してないのに」正直、最初は「え、なんでこんな小さい動作だけで、こんな凝るん？」って驚いた。そういえば、教室にも似たような生徒さんがいる。庭いじりが好きな

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした金曜日のジムの様子です朝から満遍なく良いペースで会員さんが来られていた金曜日夜は賑わいましたみなさん楽しく練習ができましたねミットの持ち合いもマスボクシングもばっちりええ感じ！明日は高校野球の滋賀県決勝、八幡商と彦根総合なかなか近年見ない組み合わせですよねどっちが甲子園へ行くのか楽しみですそんなわけで明日もよろしくお願いします

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子です朝からゆっくりスタートの今日は後半に多くの会員さんが来られていましたねみなさんエンジョイボクシングでたくさんの笑顔が見られましたミットの持ち合いもマスボクシングもしっかりええ感じ！来週からこの暑さも少しマシになるそうです…ホンマかいな我々は試されているそんなわけで明日もよろしくお願いします

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした水曜日のジムの様子です外は灼熱地獄の暑さですそれでも朝からジムにはたくさんの会員さんが来られて、みなさん練習頑張ってましたねジュニアスクールのみんなも協力し合ってチームワークで頑張ってましたミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！子供たちは夏休みでウキウキ私も子供の頃は夏休みが楽しみで仕方がなかったと記憶していますもう、大人になってしまったのです笑でもね、今でも夏は好きですそんなわけで明日もよろしくお願いします

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした火曜日のジムの様子です第3火曜は草津ジム定休日ということで、ジムには草津ジムの会員さんもたくさん来てくれていました外は危険な暑さの一日でしたが、快適なジムではみなさん気持ち良く動いて汗をかいていましたねミットの持ち合いもマスボクシングもたくさんええ感じ！ワールドカップ、終わってしまいましたね決勝は見るつもりやったのに、完全に忘れてました笑結果はニュースで知る羽目にスペイン強かったみたいですね4年後は日本もさらに上を目指

どうも、トレーナー橋井です今日の朝活もおつかれさまでした日曜日のジムの様子です朝イチからめっちゃくちゃ盛り上がってた日曜の朝活みなさんの熱気が気持ち良かったです、良い汗かけましたねたくさんの会員さんに来ていただいてありがとうございましたミットの持ち合いもマスボクシングもたくさん出来ましたええ感じ！今日は三連休の中日トリプル開運日と聞きました、なにがトリプルなのかは分かりませんが有難いことです良い連休を過ごしましょうそんなわけで来週もよろしくお願いします

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした土曜日のジムの様子です朝はちょっとゆっくりのスタートで、そこからたくさんの会員さんで賑やかでしたねみなさん気持ち良く元気に練習してましたジュニアスクールのみんなも楽しく練習頑張ってましたミットの持ち合いもマスボクシングもたくさんええ感じ！今日は石山の夜市の初日だったそうで行かれた方いますか？夏の風物詩の一つですねそんなわけで明日の朝活もよろしくお願いします

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした金曜日のジムの様子です日を追うごとに暑くなってる気がするどこまでいってしまうのかそれでもジムには多くの会員さんが来られてみなさん元気にボクシングミットの持ち合いもマスボクシングもしっかりええ感じ！明日から三連休の方も多いみたいですねみなさんはどこかお出かけになりますか？土日はボクシングをするのも良いと思いますよ元気にお待ちしておりますそんなわけで明日もよろしくお願いします

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子です朝からゆっくりスタートの木曜日ジムに来られたみなさんはしっかり練習頑張って、良い汗かいてました暑い中来てくれた皆様ありがとうございましたミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！今朝のもう一方の準決勝、アルゼンチンが勝ちましたねまたしても朝早くて見てないですが、これで決勝のカードが決まりましたアルゼンチンの連覇か、それともスペインが阻止するのか…楽しみになってきました決勝はさすがに朝早くても起き

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。【滋賀大津石山院】からのお知らせこのたび、滋賀大津石山院が入居しておりますビルにおいて、トイレリニューアル工事が実施されることとなりました。工事期間中は、以下の期間で各階のトイレがご利用いただけません。■利用できない期間3階トイレ：7月16日～9月14日2階トイレ：7月31日～10月1日工事期間中は、ご不便をおかけいたしますが、ご利用可能な他の階のトイレをご利用くださいますようお願いいたしますご来院

本日は先日TOMIXから発売された225系100番台びわこおおつ紫式部とれいんが入線びわこおおつ紫式部とれいんは2024年の大河ドラマ、光る君へ放送に合わせ2024年1月から運転されているラッビングトレインで、石山詣の平安絵巻がラッピングされていますうちでは初の225系となりました西日本ではすっかりこの顔の電車がスタンダードになりましたね細かな絵も綺麗に印刷されていますね実車とは撮影に行くとたまたま遭遇することが多いですね3年程度とアナウンスされていましたから、あと半年ほどでしょうか

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした水曜日のジムの様子です日に日に暑さが増してる気がするジムに来られたみなさんは、軽快にボクシングでいい汗かいてましたねジュニアスクールのみんなもしっかり丁寧に練習頑張ってましたミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！ワールドカップ準決勝、フランス敗退は意外でしたスペインが強かったんですね、朝早くて試合は見てないけど！明日がイングランド対アルゼンチンなんかイングランドが勝つ気がする！知らんけど！笑そんなわけで明日もよ

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした火曜日のジムの様子です朝から溶けるような暑さの火曜日快適なジムではみなさんボクシングで気持ち良く汗をかいていましたねミットの持ち合いもマスボクシングもしっかりええ感じ！本格的に夏がやってまいりました先週かそれぐらいまでまだ涼しかったので、ちょっと油断してましたねこの暑さに早く身体を慣らしていかないとそんなわけで明日もよろしくお願いします