石塚愛美IR

どうも、どうもです？いろんな事がありすぎて、ブログもおろそかに笑笑落ち着いてきたので、なぜか？このタイミングで、復活します笑笑月末は、石塚愛美先生のサークルでした♡名古屋在住の時は、ストーカーのようにレッスン出ていたのに、やはり出なくなると、コリオやら、足捌き、わちゃわちゃ笑笑ってか、出てたから、出来てたのか？と思うと、できてなかったので、成長変わらずでした♡ただめっちゃ楽しかったです♡まるまるとしてます笑笑友達が、右手もピースしてるやんと指摘笑笑わからなかった笑笑相変わ

連休明けの1週間は比較的落ち着いてそうです。来週以降どうなるかな…とOBT月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずは8月以来かと思うぐらい超久しぶりのレギュラーエアロ45ブーメランまで行かなかったので押し出しではなさそうでも来週は成人の日で夜はお休みです1Bは右向きに面替だったか〜いつも右端にいるのでプレッシャーです2Bの完成はまだかな〜さてどうなりますか…。続いてレギュラーステップ45ベーシックステップのクラスが出来たのでコチラのメンバー様は予約合戦に戦々恐々です。しばらくは大

クリスマスイベントは先週で終わりと思いながらOBT職場が変わってからなかなかエアロに間に合わない。距離的には近いんだけど…駐車場の場所が遠くて時間がかかるのよね。と云う理由(ワケ)で石塚愛美先生のレギュラーステップ45チェックインしてから外でストレッチしてたら…ステップ台を縦置きにしてるクリスマスイベントでバーチカルステップのレッスンになってた模様です先週無理矢理カットしてた理由(ワケ)が分かったわアタフタしながらクリアして行くも…ラストは1221のブーメラン降りる方向間違えて戻

mixi1号機はリトモスのコリオと曲を調べるのに無茶苦茶お世話になってました…今でも便利に利用させて貰ってます2号機は果たして…rms0178zからの#mixi2招待🎟️一緒にはじめよう！🚀[mixi2への招待]makizoh0096さんとはじめようmixi.social月曜日はOBTで石塚愛美先生のレギュラーステップ45来年のスケジュールが出ました。土曜日に志乃先生のベーシックステップとエアロが入った所が変わったかな。レギュラー以上に変われば良いですね久しぶりだったので

9月最終日もOBT９月のGOTOルネサンス残業で遅くなったので石塚愛美先生のレギュラーステップ45のみの参加スポーツの日、休館日、休館日、文化の日の振替休日と4連休なステップレッスンですわ休館日の振替日も金曜日なので石塚先生のステップは入らないしな〜。さて久しぶりだったので押出だったのかも覚えていない今回1Bはリバースターン〜バウンスで向こう側に降りて裏面スタートでした。2Bはそこそこやれたけど…。ラストのブーメランは1Bの裏側が上手く機能出来ず…さて来週はどうなる…。石塚先

ようやく仕事に区切りがついたので今週は落ち着いて動かそうかな〜とOBT来週以降はまた分からんけどね…。カレンダーをよく見ると…今月は月曜日休みが2回…10月は臨時休館を含めて3回もお休み…さてどうしますかね…。まずは3週間ぶりに石塚愛美先生のレギュラーエアロ45噂通りに週替わりで押出ブーメランで進めてましたエアロもようやく手の内に入れて来ましたかね。キャッチの遅い私にはハードル高くなりましたが〜今回は何とか喰らいつけたかな続いてレギュラーステップ45押出1Bは2回目のランジからリ

9月になってもしばらく多忙な日々…とOBT祝祭日プラス振替とかもあって新曲ラッシュな9月ですが〜大高1発で終わりかな。眠いのが辛かった今週…月曜日は石塚愛美先生のレギュラーステップ45エアロは今週も間に合わず…。押出1Bは定番なストンプターンオーバーで面替。ニーターンとカールターンの切替も頭が反応してくれました2Bは後半が課題かな。床ターンオーバーからのシャッセ〜跨いで乗って3マーチ背周りターン〜ランジランジビハインド…足が絡まりそう通しからのブーメランも無難にこなせて満足な出

連休明けて1週間…本格的に仕事の始まり〜と8月最後は残業祭り。台風も迷走に迷走を重ねて振り回されっぱなしですね。月曜日は出遅れて石塚愛美先生のレギュラーステップ45オンリーでした押出1B。面替は跨いでストンプ戻してバックストンプだったのを…跨いでビハインドそのまま向こう側でバックストンプに変わりました。初出し2B。前半の乗ってニーターン、後半の床でカールターン乗りの見極めが…似たような動きはヤバイっすね無難に1221ブーメランもこなせたかな〜さて次回はどうなる…。石塚先生ありがと

長い連休明けの1週間は辛いね〜とOBT仕事疲れでもフィットネスはヤメラレナイのであった2週間ぶりの月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ45前回ブーメランを放ったので押出の1B。面替は右向きの模様〜しばらく緊張が解けないね後半のタタンコザックで間違いそうな悪寒2B途中で終了でした。続いてレギュラーステップ45定位置予約を遠征ステッパー様に負けたので譲ってもらった3列目でした。W-UPが変わったのは何かの布石かしら押出1Bは面替にプラスしてオプションにオプショ

8月に祝祭日があるのは違和感あるけど〜いつも夏休みなので関係ないかとOBT来週は山の日なので月曜日の夜のレッスンはお休みです。と云うことは…月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ451ヶ月ぶりの参戦で何も覚えてませんでした断片的には何となくだった1Bも左向きに変えられて…2Bはまぁまぁだったかなそして来週は山の日なので〆のブーメランへまた仕切り直して頑張ります続いてレギュラーステップ45押出1B。ビハインド降りて乗り直しは考えた通りで良かった面替は跨いで

7月のGOTOルネサンス最早エアラー扱いされそうなリトモス好きなオッサンです月曜日は出遅れたので石塚愛美先生のレギュラーステップ45一択海の日を挟んだので押し出さなかった先週だった模様。と云う理由(ワケ)で見たことあるようなコリオの1B面替が追加されたのでチョット違うけどね…。2Bは床でチャチャチャ乗ってビハインドからの降りる足と乗る足がハッキリしなくてアタフタバックベーシックとか余りお目にかからない動きもあり…。ラストのブーメランは無理矢理流れには乗ったけど〜気持ち悪い終わり方

エアコン無しでは寝られないと嫁さんもギブアップな月曜日もOBT朝はチョット寒い時もあったりするので加減が難しい…まずは石塚愛美先生のレギュラーエアロ452Bは解説付きの展開で何とか分かった気がしましたが…。来週は海の日で休みと云う理由(ワケ)でやっぱ来ましたブーメラン2Bのコリオで頭が一杯で反応しきれなかった再来週は押し出された2Bの再構築と理解を進めねば…。続いてレギュラーステップ451Bの面替はシャッセオーバーからのストンプをオーバーに変えるパターンでした。ほとんど表裏変わ

新曲スタートなんて記事を書きたいけど…月曜日始まりだと木曜日までリトモスないんだわ〜とOBTRM80はとことん縁遠いわね。月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ451B後半から後向きかと思ってたけど…横にビハインドするから後向きになってるように見えただけでした基本左向きですね。2Bは新たに入った後半部分がよく分からなくて…来週に持ち越しとなりました海の日があるから無理矢理〆そうで怖いな続いてレギュラーステップ45押出1Bの面替はスパイダー背周りニーターンだったの

蒸し蒸しと暑い日々ですが…まだ熱帯夜にはならないからエアコンなしで寝れるかな…とOBT月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ451Bの始まりはステップせずにビハインドに入る感覚が掴めなくて苦戦。やはり左のビハインドは後向きになるから…カットすると2Bは後向きなのかな2Bの始まりはタタンピボットターン…回り過ぎに注意最後がまだ完成してないようです。来週は最後までやりたいらしい初の後向きにやらかしそうな気がする…。続いてレギュラーステップ45合間に入るステップタッ

今週は梅雨入りが予想されてる月曜日のOBT帰り際から雨で今日は大雨がいつまで続く…。月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ45押出1B。ベースからビハインドの意味を勘違いしてて違う方の足から動いてたわ来週は何とかなるか…と思いつつ色んな先生のエアロに参加する度に忘れて行くんだわ…面替はピボットターンなので何とかなるかな…でも今回は後半が後向き2Bはカールした足の方向へシャッセ…キックして戻してタップして180度向き変えてキックボールチェンジイマイチ理解が進みませ

随分頑張って来ましたが…ようやく飛騨高山ウルトラマラソン100kmの部を完走出来たそうですマラソンマニアの変態ぶり極まれりですさてそんな変態様が沢山いらっしゃるOBT月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずは3週間ぶりのレギュラーエアロ451Bは前回からの押出。結局イマイチな出来だったな〜2Bはベースのステップストンプがビハインドに変わった所でフリーズ次回はすんなりクリアしたいけど…面変わるとヤバそうラストは容赦なくブーメランへ続いてレギュラーステップ45先週は来れなかったので

後はサンダー…とOBT今週は多忙な1週間になりそう…と月曜日は石塚愛美先生のレギュラーステップ45押出1B。横から乗ってピボットストラドルオーバーは何とかクリア。面替はストンプターンオーバーでした〜やはり初出し2B。シャッセオーバー戻してバウンス〜向き直ってストンプ〜斜めにベーシックオーバー〜ストンプターン〜ストンプオーバーチャチャチャ〜Vステップ降ろしてスライドビハインドオーバー…。サークルで揉まれたので頭の反応が良かったねラストのブーメランも無難にクリア〜毎回コレぐらい楽しく

NASで行われるRM80新曲発表会に申し込もうと有料のチケットを購入していざweb予約にチャレンジ。取れなくてキャンセル待ち…人数制限あるのにチケット売りまくりっておかしくないこちらから連絡しないと返金されないし…夜中にむかついてたオッサンです日曜日は町内の530(ゴミゼロ)活動で朝からウロウロ。暑くなくて良かった早めに終わったので横井先生のレギュラーエアロ45求めてOBT今日はマジで難しい宣言からスタート1Bは反転しながらシャッセポーズ…からの向き直ってリープタタンタップが難しい

ステップの予約まで後2分のタイミングで…。フッと立ち上がり古市先生のエアロの復習を始めてしまう…。ハッと気付いたら10秒過ぎてました6月1週目はGG行こうかなとガックリしつつOBT月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ452Bの出だしはタタンバックタップ〜戻しながら後向きかげんにしつつ戻した足でジャンプ後向きかな。後半は割とキャッチ早くて混乱せず…。そして早くもブーメランへ1Bは5,6回やってるからバランス悪いけど〜迷う事なく動けてヨシ来週は押し出してまた新

黄金週間の影響で3週間ぶりの月曜日OBT月曜日は石塚愛美先生の2レッスンずっと勘違いしてたけど…あゆみ先生なんですね〜iPhoneだと漢字が上手く変換できないのでまなみだと思ってたわ漢字が読めないオッサンで有名ですまずはレギュラーエアロ45押し出された1B。今回は左向きに面替って事で安堵のわたくしタンタタンの所で向きかえるみたいですね…しかし後向きにならないといかんのに〜そのまま横に動いてたから…踏んでボールチェンジを向き変えながら無理矢理やってたらしい2Bはオープンタタンバック

日曜日は用事が予定より早く終わったのでダッシュでOBTキャンセル1つだけ出てたので古市先生のチャレンジエアロ45に参戦最終週は16cの3Bを追加して完成。1Bのニークロスチャチャチャターンからのエルビスが捨てコリオだったのかな〜フッと見たらみんなダブルキックやってたのよね。繋がりの仕組みがよく分からなくて撃沈気味でしたそこだけ適当に誤魔化して123123のカッティングへ凸撃カラ元気な声出して盛り上げておきました最後までよく分からないで終わるのは嫌ですね…また頑張りまーす古市先生

このTシャツ気に入ったな〜とOBT色で悩んでまだ買ってません月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ45黄金週間前の区切りと云う事で満を辞して1221のブーメランにチャレンジ1Bは随分やってるから良いとして…。2B後半の入りを超勘違いしてました。ニーアップが捨てコリオだった模様…カウント合わない筈だわ〜最後で気付く間抜けなオッサンでしたそれにしても右向いただけでアタフタしてしまうのは…先生を右に呼び寄せてしまったのは残念でした月曜日夜は2週お休みなので次回はスッカ

黄金週間間近な月曜日もOBT月曜日は2週連続で夜お休みなんですね。6月に向けて周年イベントが続きそうなのか…。今度は石塚先生のステップがあるそうです。しかもOBT初のバーティカルステップ〜しかし…9連休明けの仕事始めは休めないわ〜残念さて石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ452B後半の入り方がイマイチ分からないのと…シャッセターンから直ぐに踏んでボールチェンジかと思ってたら〜ステップ踏んで逆からボールチェンジだったわカウント数えない奴がハマるコリオでした連休前で綺

朝方に前回と同じ箇所を攣った月曜日もOBT寝起きは痛くなかったのにレッスン始めたら違和感ありありで大人しくやってましたよく分からない攣り方でしたね。久しぶりのイベントレッスン古市先生のステップは楽しみです。月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ452B後半はオープンタタン〜シャッセターンで後向き〜踏んでボールチェンジ〜逆足背周りタップターン〜逆足タップニーターン〜ストンプしてターンして正面…かな。今回は1122で通して終了。来週はいよいよブーメラン…右向きでやり

★どうも、どうもです♡さかのぼりシリーズも、あと少し🤏★8月25日から、28日まで、３泊４日、名古屋に行ってきました初日は、毎週出ていた、ルネサンス熱田でレギュラーレッスン、石塚愛美先生のステップ2本コテンパンにやられましたが笑笑２日目は、朝、事件あり笑笑なんと、ポンコツTBBちゃんと、ルネサンス熱田で待ち合わせなんだけど、連絡取れず、あれ？と思ったら、返信がー！娘さんよりん？お母さん、携帯忘れていきましたげっー！どーする？ルネサンス来るのか？とりあえず乗ってる新幹線わか

全てエクセレントスローになる日だったエイプリルフールもOBTフィールドリサーチにパッチールのタスクがワンサカ出現してたのでやってたら色違いGET5番のパッチールのようです。因みに今は9番まで実装されてて…私は1番2番の色違いを持ってます。月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ45先週カットして終わったそうで押出1Bと初出し2Bでした。1Bはまたもや右向き期待されてる〜コザックツイストターンからのマンボー引いてボールチェンジで右向きに変わる模様。引いて…が抜ける

★どうも、どうもです♡11月4日は、石塚愛美先生のワクワクサークル🗼でした始まるのが、夜なので、ちょいとお茶へ！案の定あたしは、店分からず、あまり調べないので、お友達まかせ♡アンカドーレのかき氷🍧のお店へ！ボブササキ先生の御用達のお店お邪魔してきましたあたし達は、シャインこぼしを♡めっちゃ美味しかったさらに時間があったので、ワンコインストレッチと、スタバ🤭ストレッチは、写真撮り忘れたけど、めっちゃよかった人にやってもらうって気持ちいいなースタバ飲んで、いざ出陣無事着いて

お寝坊さんな日曜日もOBT寝坊出来るほど寝れるのは若い証拠まずは横井裕美先生のレギュラーエアロ45初出し1Bは裏表、先週の2Bはそのまま2Bで左面、先週の1Bが3Bで右面だったかな。2Bが相変わらず身体に入らなくてモヤモヤ3Bはジャンプターンが無くなってピボットターンからのキック引っ掛けターンもやらなくて優しかった最後は暗くして元気に声出して周回〜楽しかった横井先生ありがとうございました続いて海野さんのグループセンタジー45横の鏡を見てると足はそれなりに真っ直ぐ伸ばせてるかな〜

★どうも、どうもです♡１月12日から、15日は、３泊４日の名古屋旅でしたー14日の石塚愛美先生の20周年イベントが、メインでした♡久しぶりの新幹線です🚄富士山🗻も見えて、幸先いいか？笑金曜日初日は、やはり、ホームだった、ルネサンス熱田へ♡石塚愛美先生のレッスン2本熱田メンバーに会えて、嬉しかったし、めっちゃ楽しかったこの床↓懐かしー翌日土曜日は、こちらを寄り、ゴールドジムイオンモール熱田アネックスへ！写真無しやんやまちゃんのエアロビクスとステップ久しぶりで、いつも顔見るメ

マッキーそこに立ってみて〜と言われる月曜日もOBTミニオンでウィメンズマラソンの応援してくれてありがとう〜とお酒を頂いてしまいましたエアラーズカルテットの皆さんにそんなに喜んで貰えるとは嬉しい限り…来年も頑張ろうしかし…普段お酒は飲まないからどう飲もうかと思案中…フルーツ系で割るとかいいかしら。月曜日は石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ451Bは基本的には右向きなんだけど…途中で目まぐるしく変化するので迷いが出てしまいますね2Bの最後は…ターンビハインドからコザック〜ツ