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うちのおやつの定番の一つ✨大好きなわらび餅😆・タピオカ粉80g・水やほうじ茶400cc・きび砂糖入れても入れなくても。なんてリーズナブルで美味しい🤤業務用スーパーでタピオカ粉大きくてお得だし。子供達は喜ぶし。大豆製品は、海外の農薬事情、森林破壊、遺伝子組み換え、不当労働などの問題点から、できるだけ国産を探して購入してます🎶
八重山古典民謡コンクールの審査番号が決まりました6/7〜6/9に開催今年の人数の内訳は以下です奨励賞4人新人賞25人優秀賞59人最優秀賞51人昨年・一昨年は以下。(カッコは一昨年)奨励賞6人(14人)新人賞42人(53人)優秀賞51人(62人)最優秀賞60人(73人)これを受けて論考新人賞・25人と極めて少なめ。一昨年の53人から50%ほど減少・おそらく過去20年で見たら最低人数・新規の八重山民謡
やっほー！世界一ゆるいオンラインフィットネス元気美ボディーズ主宰トレーナーのリッチョンだよ🌺本当は〇〇したいんだけど▲▲した方がいいよな・・・って頭で考えて行動すると上手くいかないんだってよぉおおおおお直観に従うと案外、うまくいくってよぉぉーまじで～？？？？？？？なんかしたいなって思ってることある？あれ気になるなーあれやってみたいなーあれほしいなーそんな
やっほー！世界一ゆるいオンラインフィットネス元気美ボディーズ主宰トレーナーのリッチョンだよ🌺メンバーさんにもよく言うんだけどがんばったら本当にだめね！がんばるってめっちゃ無理してるでしょ？やりたい事ならいいんだけどやりたくない事をやらなきゃ精神でやるというのはこれ絶対しない方がいいね。心にも体にも悪いね！🥹🥹🥹本当はどうしたいんだい？って、自分に問うてほしいんだ。本当は何がしたいんだい？本当は何が望
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺こないだ行ってきた海開きの様子Instagramのリールにしたからこれ見て笑顔になっちゃって石垣島リッチョンonInstagram:"海開き@石垣島2024/03/16#okinawa#ishigaki#石垣島#沖縄#石垣島移住#ミヤザト夫婦#みやざとさんち"17likes,2comments-ishigaki_licchononMarch
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺朝からご機嫌に旦那が歌ってたんだけどあ〜なんでぇ〜好きになっちゃったの〜かな〜え？なぜ？なぜに？西野カナ熱唱？自分で自分を笑ってる🤣🤣🤣🤣歌ってるとこは撮れなかった悔しい今日も平和wwwインスタ始めました！フォローしてくれたらめちゃくちゃ嬉しい❤️石垣島リッチョンonInstagram:"ミヤザト夫婦よろしくね！石垣島育ちの旦那は18歳までしま
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺海開きいってきたよー！外気温25度で海水浴は寒すぎる！はーん‼️綺麗すぎる❤️石垣島サイコー！インスタ始めました！フォローしてくれたらめちゃくちゃ嬉しい❤️石垣島リッチョンonInstagram:"ミヤザト夫婦よろしくね！石垣島育ちの旦那は18歳までしまんちゅ高校を出てから24年大阪で料理の道を極めこの度、島へ帰ってきました！#マブダチ夫婦#沖縄#okinawa#幸せ家族#神旦
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺今日海開きやで！ビーチ行ってくる！インスタ始めました！フォローしてくれたらめちゃくちゃ嬉しい❤️石垣島リッチョンonInstagram:"ミヤザト夫婦よろしくね！石垣島育ちの旦那は18歳までしまんちゅ高校を出てから24年大阪で料理の道を極めこの度、島へ帰ってきました！#マブダチ夫婦#沖縄#okinawa#幸せ家族#神旦那"10likes,5comments-ishigaki_
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺やりたいことが見つかってひゃっひゃっひゃっ！インスタ始めました！フォローしてくれたらめちゃくちゃ嬉しい❤️石垣島リッチョンonInstagram:"ミヤザト夫婦よろしくね！石垣島育ちの旦那は18歳までしまんちゅ高校を出てから24年大阪で料理の道を極めこの度、島へ帰ってきました！#マブダチ夫婦#沖縄#okinawa#幸せ家族#神旦那"10likes,5comments-ishi
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺親子だねぇ〜🤣🤣🤣可愛い、可愛いジナンボー❤️わしゃわしゃしてたので髪を切りましたトゥントゥルテーン！あ〜きゃわいい😙4月から小学生だしいつまで坊主させてくれるんだろうか。。。坊主好きなんだけどなぁ。。。ちゃんとしなきゃを卒業！ちゃん卒note記事気づいた時点で８割解決洗濯ババアじゃなくなった日海ぶどう記念日自分の不満を明確に！パートナーシップ
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺石垣島ってドンキホーテあるんだよ😆ちょっとぶりっこ。www島っぽいものもたくさんあるよねー。お土産もまとめてドンキで買っちゃえばいいよね👍👍👍旦那いないなーと思ったら歯磨き粉選んでたわwwwちゃんとしなきゃを卒業！ちゃん卒note記事気づいた時点で８割解決
やっほー！元気美ボディオンラインスクールトレーナーのリッチョンだよ🌺大浜でおしゃれランチしたくてJIGOROに来たでーもー予約なしだとー入れまてんでした！ガビーン🤣しゃーない👍👍👍JIGOROまた来るからよー‼️HEROVILLA＆JIGOROOCEAN·4.8★(125)·ヴィラ〒907-0001沖縄県石垣市大浜下屋敷地232-8maps.app.goo.glちゃんとしなきゃを卒業！ちゃん卒note記事気づいた時点で８割解
カラスの落とし物で💩お庭の芝生のど真ん中に生えてきたミニトマト🐦⬛芝刈りしていて、ギリギリで気がついて、木の根本に植え替えました🏝️どんどん大きくなって、毎日赤くなるトマトが🍅子供達はトマトがあまり好きじゃないのですが、自分で積んで食べるのは別腹のようで、遊んでは積んで食べています☺️こういう暮らしが、とても幸せです🌿もうここが好きすぎて、故郷には戻れません☺️
近所のお友達と海まで散歩おんぷいつも新しい世界を教えてからたら、さりげなく助けてくれたり、諭してくれたり、パーツツリーサロンLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comを経営してて、施術もしてくれ
素敵な糸切り鋏を買いました✨しゃきんしゃきんと素晴らしい切れ味✨可愛くて、みてるだけでハッピーです😊迷いに迷ってこの色にしたけど、気に入りすぎです😊一つ鋏を新調すると、お裁縫道具、全部整理したくなってきました😅ポッシュリビングデザインシザーゴールド糸きりはさみ62844PL628445×12cmAmazon（アマゾン）LIVINGO糸きりばさみ可愛いデザイン小さい手芸はさみ刺繍ハサミ高級ステンレス小さな鋭いチタン刃糸切バサミ細いハサミ13cmAm
私達夫婦はお互い2回目の結婚。同い年の私達は47歳で出逢い51歳になる私の誕生日2023年7月6日大安に入籍しました✨石垣市役所からそのまま指輪💍をオーダー！その帰りに旦那さまの方からブライダル写真も撮ろか？と提案されました。主人には2人の息子が…私には2人の娘がいます。成人式の写真にはしっかりお金をかけ満足するアルバムを作りました。そんな私達だからこそ自分達のために✨✨✨第二の人生のスタートの証として写真を残すことに石垣島のブライダル写真と言えば青い海と青い空ですが
今年2年目のさつまいも。最後の芋掘り。もうないかなぁと思ったところ、スポッと抜けて、大喜びの兄弟😊こういう日が大好きです。しばらく今はお休みで、玉ねぎ。大根。。。何植えようかなぁ。ここは裏庭で、冬は特に日当たりが悪いので、あんまり作物が育たないんですが、少しでも採れると嬉しいし、こういうのが日々の幸福感を満たしてくれる、今日この頃です😊
にじいろ屋さんに無農薬のお野菜を買いに行ったら、開店時間を1時間間違えてたので、フサキお散歩しました🏝️シーズンオフで、曇ってたので、人が少なかったです😊雨も降ってきて誰もいなくて🤣バーでジュースとアイスを。こんなに素敵なホテルのプールサイドバーなのに、良心的なお値段で✨民宿や、コテージが好きだったけど、雨でも楽しいシーズンオフのホテルステイもたまにはいいなぁ✨✨
ラッシーの首輪のにおいは、てぶくろにとってのまたたびのようね効果があるらしいです😄すりすりゴロンゴロン🥰ラッシーにもすりすりゴロンゴロンしてほしい。
ローゼルで作るジャムも塩漬けも大好きになってしまって✨ジャムは炭酸で割ったり、お湯やお酒で割ったり✨ビタミン、ミネラル、アントシアニンにペクチン✨女子の味方どすし、美味しい！一年草なので、来年のために種取りを。ピンクの部分を全部料理に使ったら、中の緑を乾燥させて、パカっと割れてきたら、そのまた中のつぶつぶを水の中に投入。種に気泡がついて全部浮くけど、気泡が取れたら、いくつか沈むので、この沈んだ種だけを、カビないように乾燥させて、瓶や袋に入れて冷蔵庫。また来年植えましょー
いつもありがとうございます❤️週末に、着なくなったお洋服をセカンドストリートへ持ちこんで、「後からまた来ます！」と言うたのにすっかり忘れて帰宅してしまった、アホ夫婦なんです持ち込んだ後に行ったのが近所に建ったルーフバルコニー付きのマンション‼️高級志向なマンションなんやけど、近所やし、余計にお値段知りたいでしょ⁉️だいたいの金額って、資料請求したらわかるもんじゃない⁉️このマンション、資料請求しても金額が一切わからんかったのよで、しつこいアラフィフ夫婦は直接聞きに
ゆらてぃく市場に行ったら、新生姜があったので、シークワサーと新生姜と、スパイスを入れて、ジャムを作りました😊炭酸で割ってシークワサージンジャーエールに🎵涼しくなってきたので、お湯割りも美味しいです😊フルーツを買って食べ辛くて熟しすぎたら、夏は冷凍してスムージーに、冬はきび砂糖でジャムを作ります😊
1日1日、刻一刻と変わる海の色。キュンとなる色🩵少しでも海にこられると気持ちもすっきり。充実感が湧いて、気力までも🤣海愛💙🩵💙🩵💙
26日日曜日晴れ－4℃～3℃予報昨夜のMさん還暦祝い久しぶりの気の合う仲間との再会ついつい飲み過ぎましたねなんとMさん会社退職ですが来月から石垣島に5年間の嘱託職員勤務になりましたかなり悩んだようですが旅立ち決断です一気に楽しみワクワク彼女が居るうちに仲間と石垣島ツアー話で盛り上がりましたね😊石垣島ツアー積立貯金幹事に任命されました石垣島といばあのごぼうの党奥野卓志さんが永住された島なので是非とも行きたかったので絶大石垣島ツアー現実したい
お友達と近所のあさんぽ。こどもたちを送り出してから集合。一緒に朝ごはん食べて、お散歩してから仕事に行きました🏝️なんて幸せな環境なんでしょう。最近は戦争の様子に落ち込んで、風邪ひいて、喘息でしたが、ようやく元気に！戦地の子供達を思うと悲しいけど、一刻一刻自分の時間は過ぎていく。日々見たくなくても情報はとって、できゆことをしたら、気持ちを切り替えて日々をしっかり前向きに生きようたら思います😊
はいさぁ～ぃあっきーマンだよ今日はお天気も良くて、透明度も良くて最高でしたぜ👏✨今日は沢山出会った亀さんをアップだよ🐢ヌーーーン🐢クリーニングしたそうだけど、コバンザメに寄っていく小魚たち😆大人気のカメさん達でした🐢その他の海の様子はSNSでアップする予定です😄ではではまた明日🤗とさ。byあっき寺本晃洋寺本晃洋さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、寺本晃洋さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報
ご近所友達のドルフィンネイルLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.instagram.comお日様のような彼女には、島の戦後を生き抜いた女性から、高校生、移住、しま嫁問わずお客様が途絶えない。友達になって更に思うんだけど、会い
14日(火)16時から1時間半ぐらいビーチクリーンします。大阪のラジオをされてる方が、海のことを発信したいと、一緒に参加してくださる予定です。海のそばだからこそ見えること、海から離れてる人にも発信できるといいですね。お気軽に参加してください。ご希望の方はコメントか、インスタ〜石垣島大浜ビーチクリーン〜Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family
ガザの人たちのInstagramはすぐに削除されるのか？記者がスクショで伝えてくれています。傷だらけの子供達、なくなっていく子供達、亡くなって白い布で包まれて並んでる子供たち。親を亡くし泣いている子供達。確かに今起こっていること。一部の人たちのお金のために起こっていること。石垣島でもアメリカ軍と自衛隊が、軍事訓練をします。ある人は言います。国境の最果ての島だから仕方がない。ある人は言います。第二次世界大戦が始まる少し前の気配と全く同じ。ある人は言います。軍もミサイル基地
帰ってきたら、出窓のとこにてぶくろがいるので、たまりません✨もうどうみても小さいんだけど、他のベットよりもこの缶が好きみたいです😊
