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今日の石垣島は午前中曇りで陽が射す時もありましたが、13時前から雨になって、時々強い雨が降る時もありました。最低気温は17時台に記録した18.5度で、最高気温は12時台に記録した25.9度。北北東5メートルの風が吹いています。今日は夜明け前から石垣島ウルトラマラソンのスタッフさんのランニングにお付き合い。車で移動してエイドのサポートをしました。途中ブログを更新しようとしたんですが、4Gが全く繋がらず、スマホを何回か再起動させても駄目。ウチに帰ってWifi接続して更新してます
毎年5月に開催される石垣島ウルトラマラソン。今年は5月12日に行われます。今日はその石垣島ウルトラマラソンのスタッフさんが来られました。私は昨年腰痛等で出場を見送ったんですが、ボランティアスタッフに応募して54.2キロ地点にあるパイナップルエイドのお手伝い。その時のスタッフさんが「毎年スタッフで来ているけどコースを走った事が無いので一度走ってみたい」と言っていました。そして今回は走るために石垣島に御来島。有難い事にウチの宿もご利用頂きました。午前中の便で来られて、昼食後に車でパイナ
12月は台湾派遣もあったりして忙しく、11月の走行距離をアップしてなかったので、12月と纏めてアップします。11月は122.7キロ、12月は今朝走った分も含めて101.7キロでした。11月は与那国島一周マラソンで25キロ、12月は台湾の花蓮太平洋従谷マラソンのハーフ21キロを含んでいます。天気が冬型になると石垣島も雨が多くなるので、11月位から悪天候の時は市の体育館のランニングコースや、体育館のトレーニング室でトレッドミルを使って走るようになりました。トレーニング室では腰痛や臀部痛の解
こんばんはーさすがに運動してないと体重増サラです明日でフルマラソンから一週間膝はホントに大丈夫で大丈夫なのが不思議なくらいですふくらはぎは結局、整形外科に行ってなくてネットで調べていたら外側内側腓腹筋の下の付け根部分が痛いと判明今日は痛みなく散歩してみようかなと思ったけど念の為、今日一日様子見することに*・゜゚・*・゜゚・**・゜゚・*・゜゚・*さてタイトルのやまねこマラソン残念ながらエントリー出来ませんでしたやっぱりね直感で走りたいと思った時にエントリ
こんばんはー今日はジョグせずでしたサラです先日のジョグで指をかばったんだと思うアキレス腱がピリッときてすぐ歩きに変更それでもふくらはぎに今迄感じた事がない痛みが走り歩き難くてふくらはぎ揉み休みながら歩く明日はお天気どうだろう5キロだけでもジョグしたい寒くてお風呂後は指痛しあと娘から珍しく電話あり受かったか?落ちたか?それが年末年始休みに那覇に行く事にしたらしいホテル選びやらの相談結局連休に帰宅するからその時決めると私は娘の旅行より正直湘南国際までどう過ごしたら
今週はじめ、大阪から帰ってきたところ、ポストにマラソン関係の通知が2つ届いておりました。1つがこちらです。いよいよ北海道マラソンまで残り1ヶ月を切りました。参加案内とナンバーカード引換券が届いてました。今年も相変わらず別便です。恐らく参加案内を「ゆうメール」にすることで、トータルのコストを抑えようという意図でしょう(ナンバーカード引換券は信書に当たるため封入できない)。「無駄遣い」とおっしゃる方もおられますが、そうではないと思いますよ…一番気になっていたのが、スタートブロックがどこか?
スタート直前。ピッコロ大魔王はあっという間にいなくなりました。最初はジュラシック・パークを思わせる原生林を走ります。間違えて自撮りした写真。愛知県は肌寒かったのに、石垣島は気温29度。暑さがこたえました。このマラソンはエイドが充実しててとても嬉しい。上の写真は沖縄の「もずく」。びっくりするくらい美味しかった。
朝5時。会場のサッカーパーク「あかんま」へのタクシーに乗るため行列です。ウルトラマラソンは朝早いから大変なのさ。会場に到着し、着替えをすませてスタート地点のサッカー場へ。芝生が気持ちいい。爽やかな夜明けです。ピッコロ大魔王も参戦。しかし、こんなん来て走ったら暑いだろうなぁ~。仮装ランナーって凄いと思う。
長いこと更新することなく、たまったネタだけが携帯のメモリーに残っております。さあ、今日から心を入れ替えて更新だ。それでは、2018年5月13日石垣ウルトラマラソンの思い出から。送られてきた参加賞のTシャツにはニックネームが。これは嬉しい。石垣島空港にて。限定というと、つい手を出したくなります。郷土のヒーロー具志堅用高さんのモニュメントとパチリ。場所は石垣島離島ターミナル。石垣島の繁華街はこの港周辺です。前
石垣島のある八重山では、11月に与那国島一周マラソン(25キロ・10キロ)・1月に石垣島マラソン(フル・ハーフ・10キロ)・2月に西表島でやまねこマラソン(ハーフ・10キロ)が行われます。この八重山3マラソンを距離を問わず全て完走すると表彰されたり賞品が貰えたり航空券や特産品が当たったりします。私や奥方は平成25年度から挑戦して、二人で5年連続して制覇をしました。そのなかで奥方は一度航空券が当たり🎯昨年11月には八重山と台湾との間でのマラソンを通じた初めての交流事業で台湾に行ってマ
「マラソン走りませんか?」私の友人のN氏の言葉です。2年前に誘われて私の返事は即座に「NO」(笑)体を動かすことは基本的に好きなのですが、走るのと泳ぐのは苦手・・・球技は好きなんだけど・・・走る・・・長距離は学生時代の部活でやたらと走り「しんどい」「風景が変わらない」「楽しくない」とマイナスイメージしかない私。そのうえ20歳頃に膝に水がたまり、抜いてからは無理をしたり寒かったりすると膝が痛くなるのです。そんなこんなで理由も伝えて(膝が痛いこと)断ったのですが、N氏は
もう2週間前のお話になります。その日は常連さんお二人がチェックインされ、熱帯低気圧の悪天候もあってパタパタしてました。そんななか一階で常連さんとお話をしている時、玄関先に車が止まるのが見えました。私はてっきり元石垣市民だった常連さんのお一人を迎えに来た方だと思って「お迎え来ましたよ~」と伝えたら、外から「あ、声が聞こえる~」の声。玄関のチャイムが鳴ったので出てみたら、どこかで見覚えのあるお顔。5月に行われた石垣島ウルトラマラソンの実行委員長さんとコーディネーターのお姉さんが突然来訪
5月13日に行われた石垣島ウルトラマラソンのボランティアスタッフ活動後編です。撤収した資材をスタート会場で降ろし、54.2キロ地点にあるパイナップルエイドに向かいます。途中パイナップルエイドを出たトップランナーさんにすれ違いました。12時前にパイナップルエイドに着いたら、給水や冷えたパイナップルの準備は出来ていましたが、選手の身体を冷やす氷がまだ届いていません。まだ数は少ないもののトップ10以内のランナーさんがチラホラ到着するなか、12時10分くらいに待望の氷が到着!!
先週の日曜日5月13日は第4回石垣島ウルトラマラソンの開催日でした。昨年一昨年と出場し炎天下の60キロを完走できましたが、今年は腰痛と坐骨神経痛のため、2月の西表島やまねこマラソン以降はビーチコーミングで歩く以外完全休養。整骨院に通って腰痛がやっと癒えたのが4月に入る頃で、まだエントリー受け付けはしてましたがトレーニングが間に合わないと判断して今年の出場は断念。それでも大会には関わりたいと思ったので、大会の3週間位前にボランティアスタッフの申し込みをしました。大会前日には実行
(一部修文しました)ここは敢えて「完走」ではなく「完歩」を使わせていただきます。でもね、いいんです…日中30℃を超えた上に、本州とは比べものにならない強烈な太陽光線でとてもまともに走れる状況ではありません。下りでは走りましたが、それ以外はほとんど歩き倒しました。でも、石垣の青い海を拝めただけで十分です。また、本州でこれ以上厳しい暑さに見舞われることはまずないでしょう。そういう意味で良い暑さ対策になったのかもしれませんね。スタート地点の御神崎何ですか、この花園は♪美し過ぎます!天
☔のなかだったところも☔に見舞われなかったところも仙台ハーフマラソンとか鯖江つつじマラソンとか石垣島ウルトラマラソンとか、去年走ったノーザンホースパークマラソンとか皆さまお疲れさまm(__)m昼くらいから降りだす予定だった☔が朝から始まってしまったところで練習会がキャンセルせっかく久しぶりに日曜の練習会に行けるはずだったのに、仕方なく家にて自重筋トレ腕立てと腹筋とチューブトレ(脚の重さは取れてきたみたい)明日にお預けしたランはいま84kmだから明日最低でも16kmこれで前半で10
今朝の石垣島は晴れています。最低気温は25.6度の熱帯夜で、現在は26度台。南寄り3メートルの風が吹いています。今日は石垣島ウルトラマラソンの開催日で、私はボランティアスタッフで参加のため早起きして既に活動中です。今日はズバリ晴れの予報が出ています。予想最高気温は29度の夏日。マラソンには過酷な条件ですが、出場する方が事故なく帰ってくる事を願っています。
奥出雲ウルトラ参戦記を書きかけですが、チョッと休止して挿話します…◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆月始めの手術の術後の経過は順調で、発声については制約受けつつも足腰が弱らない程度に軽くランニングは再開しておりました。もちろん、今月20日に迫った野辺山ウルトラマラソン(100km)を見据えてのことです。既に三度ほど山越え練習は類似環境で実施できました。でも、もう一つの「暑さ順応」がまだできておりません。本番までに一度でも暑さに体を慣らすためにも暑い中(25℃以上)での中長距離の練習(30~40km
おはようございます。名古屋千種区今池にある完全個室プライベートサロンインキュアとアロマのSlimmingRelaxationぷからす伊藤です。5月のぷからす♪リラックスアロマがお得開催中。いよいよ、来週は石垣島ウルトラマラソンですね。ご参加の皆様頑張って下さい(^^)/私もこのTシャツを来て走りたかった。後夜祭で飲んだくれたかった〰(笑)。そんな私は、行動範囲を広げるため自転車を♪♪って、今池のイオンに用があったたけです(笑)。松葉杖は面倒ですが、ご予約を2
こんばんは!ご覧頂きまして、ありがとうございます!毎年恒例になってきました。水都大阪ウルトラマラソンのお手伝い。ボランティア参加で、皆さんを応援しています!夜を徹しての準備のため、夜の大阪城を眺められる一年に一度の恒例行事となりました。来月には石垣島ウルトラマラソンも開催されます!明日は暑さが予想されます!応援する人もされる人も、頑張ろう~✨ちばりよ~✨(がんばろうね~✨)Let'sfunfunfun!!!海と自然の学校海と自然の学校はアスリートを応援しています!
こんにちは。名古屋千種区今池にある完全個室プライベートサロンインキュアとアロマのSlimmingRelaxationぷからす伊藤です。上着も必要ないほど、ポカポカ陽気ですね♪♪名古屋ウィメンズマラソンは、もう過去の話(笑)。気持ちは、ゆる~い(笑)、石垣島ウルトラマラソン♪♪♪60キロの部制限時間11時間。関門22.7キロ(5時間)関門49.7キロ(8時間50分)関門55.7キロ(10時間30分)こんなに時間かけて走ったらシミだらけになってしまう〰(笑
昨日3月5日の事になります。マンホールの旅が効率良く終わって時間があったので、常連さんに何処か行きたい所はないか聞いたら「ダムに行きたい」とのリクエストが出ました。目的はダムカード収集。石垣島にダムは5箇所あって北部のダムは遠いですが、その他のダムは市街地からそれほど遠くないので、役所の執務時間内に行ってダムカードを貰えそうな時間帯。頑張ってダム4箇所を廻りました。1ヶ所目は石垣ダムで、復帰前に造られた石垣島で一番古いダムです。ここは管理事務所が無いので、別のダムの事務所でカードを
こんにちは。名古屋千種区今池にある完全個室プライベートサロンインキュアとアロマのSlimmingRelaxation伊藤です。今朝も名古屋は、雪でしたね。私は、なんと!!昨日、桜通りの凍結した横断歩道で滑って、後ろ向きに転倒(^^;ガツンお尻を打ち、そのまま頭をゴツンとアスファルトに。お尻が肉厚でセーフでした。頭を強打せずに済むので雪の日は、リュックにすると良いそうです。皆様お気を付けてお出掛け&お帰り下さいね。そんな私の2018年大会予定は、3/11
こんにちは。名古屋千種区今池にある完全個室プライベートサロンインキュアとアロマのSlimmingRelaxation伊藤です。寒いですね〰。10キロだけ走ろうと着替えはずが、何故か、昼食を(笑)。そんな私ですが、石垣島ウルトラマラソンにエントリーしました。高山の練習のために、エントリーするべきか???高山の1ヶ月前だから、辞めて、掛川を走るべきか???60キロって中途半端過ぎるから、止めておくべきか?(笑)、迷いましたが、宿も取れたので、エントリー。ハブ
5月14日に石垣島ウルトラマラソンが終わって1週間程したら腰を患って、まだ腰が治らないうちに足も患ったんですが、マッサージや針やお薬で都合2週間程治療して、やっと軽く運動できるまでになりました。患った原因はマラソンの影響が大きいとの事。そして昨日6月4日は奥方と東海岸で嬉しい復帰ビーチコーミング。4月2日以来で来た東海岸のビーチ。波打ち際ではビン玉も海豆も成果無し。以前にも似たような物を見つけました。高価なお宝「竜涎香」かもしれないので一応収集。カキやフジツボの貝殻が着いてい
沖縄の石垣島に来ました!!石垣島ウルトラマラソンというのは、石垣島を全長60キロメートルを走るイベントで、全国から猛者たちが参加する年に一回のイベントです。私は2年前に一度走り、今回が二回目の参加でした。石垣島ウルトラマラソンは、ほとんどが上り坂か下り坂で、山の中を走ることが多く、かなりハードなマラソンなのです。走ること10時間30分、なんとか完走できました。疲れた!!終わると全身疲労でふらふらになり、生まれたての馬のよう
5月14日の事になりますが、第3回石垣島ウルトラマラソンを走ってきました。距離は60キロ制限時間は11時間でウルトラマラソンとしては緩いらしいですが、高い気温高い湿度強い日射しが思う存分苦しめてくれますw当日朝の天気は雷雨でした。その分石垣島では涼しく感じる24.6度の気温。スタートとゴールは沖縄県最高峰の於茂登岳(おもとだけ)山麓にある「サッカーパークあかんま(赤馬)」ゲストランナーはリオデジャネイロ五輪女子マラソン日本代表の田中智美さん。スタートは7時丁度。この頃
今朝の石垣島は雨で雷の音が聞こえます。これから石垣島ウルトラマラソン60キロを走ってきます。
お天気も良くGW明けてからはいつもなら梅雨入り宣言なのですが、今年はまだですね。ぽけーっとしてたらあっという間に過ぎてブログ更新おそくなりました( ̄▽ ̄;)二年前にお越しくださいましたお客様今回は新婚旅行でーす🎵嬉しい~さぁ~(〃ω〃)次はファミリーで🎵お待ちしております。さて石垣島は本マグロの季節到来です❗脂ののったマグロは美味しくて最高ですね。石垣島はリーズナブルに食べれるのもいいところです(^^)14日日曜日は石垣島ウルトラマラソンのボランティア参加します2月にシー
今日は朝のチェックアウトと夕方空港お迎えの間に、掃除して洗濯を3回して洗濯物や寝具を干して、仕事が一段落したら10日後に迫った石垣島ウルトラマラソンに向けてのトレーニング。ウルトラマラソンの一番の難関と思っている屋良部(やらぶ)半島を1.5リッターの水タンクを背負って一周しました。アップダウンの多さとキツさはバンナ公園の比ではありません。おまけに最高気温29度と強い陽射しで、一周しないうちに背負っていた水タンクが空になりました。ラスト2キロはクールダウンのため完全に歩きましたが、トイレ休