石原道代

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！「無表情」って恐い・・・・私のリアルなお話昨夜は、現在通っている「大人ミュージカル」のレッスン日でした。自分の前には大きな鏡まるっと自分の姿が映し出されています。躍り出してから、映し出された私の顔は、自分が見て驚くほどの「無表情」心は弾んでなかったし、上手く踊れないし、振り付けを覚えられないし、なんで私ここにいるんだろう・・・・・・・

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！「ラクかラクじゃないかは自己基準」なんとなく今日はこのテーマ♪「仕事は厳しいものだ！」という人がいる。「仕事は楽しんでやるものだ！」という人がいる。どちらが良いとか悪いとかではなくて、どちらも自分で創り出している世界♪だから自分基準と反対側にいる上司とかに巡り逢っちゃうと、やや息苦しい環境に身を置くことになるよね！楽観的に捉え

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！技術が発展していくと、失われていくものがあり、また、守られていくものもあります。最近感じたことの一つに「お米」があります。昨日の朝食から「３分づき」という精米歩合のお米を頂いております。玄米↓３分づき↓５分づき↓７分づき↓白米このように３分づきは玄米に近くでも、玄米ほどボソボソ感が無く、栄養価も高いということで、白米から３分づきに変えてみました

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！もう少し寝ていたいな・・・・・と、思いつつ起床し、神棚に手を合わせ、トイレを掃除して、ご飯を炊き始め、COFFEEをたててから、今ブログを書いています。そして、気が付くのが土日連休を頂けて、十分に休息がとれスッキリしている自分であること^^あと、３０分早く起きられれば、もっと充実した朝が過ごせるのではないか？と思っていること。生活のパターンを未来の為に変えていく必要性

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログヘようこそお越し下さいました！。子供の頃夢中になって観ていました。「宇宙戦艦ヤマト」「銀河鉄道９９９（スリーナイン）」昨日は、漫画界のレジェンド松本零士展へ足を運んできました。展示されている原画からのエネルギーは力強く、セル画でべた塗りしたもとのは一線を描きますね^^松本零士さんが１ページにかける情熱がひしひしと伝わってきました。また、松本零士さんがビデオで語っているお部屋が

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！今日の投稿はちょっぴり遅め^^なぜならお仕事がお休みで、のんびりした朝を迎えているから♪自分の為だけに使える「時間」って本当に貴重！今日はまるっと一日予定がないから、贅沢日和さぁー今日は何をしよう！頭を過ぎったのは、やっぱり一番楽しいこと！一番自分を楽しませること！これに限ります。そりゃあ、普段出来なくて「やらなくちゃいけないこと」や「たまっていること」もあ

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログヘようこそお越し下さいました！【変わろうとする時】不思議と上手くいかない事が起こります。以前の私でしたら、「あっこれは道が違うと言うことだろう」と、本当のメッセージに気付かずに、勝手に自分で生みだした解釈で事を終わらせていました。この大事な場面の選択を、正直自分のラクな方へ解釈して、超えなければならない「お試し」を越えていなかったのです。でも、そんな経験の蓄積と「今」を真摯に受け取

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！最近、首から肩、背中にかけてのコリが酷い私です^^原因が分からないので、対処に困っていますが、きっと色々な場面で、力が入り力んでいるのでしょうね、無意識下で・・・・なぜ、力むのか？は、また検証して、「なぜ」が分かったら報告しますね＾＾さてさて、皆さんは本を読むのがお好きですか？私は、好きなジャンが「スピリチュアル」とか「思想・宗教」等、非常に偏りがありますが

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！今朝の豊橋は、雨は上がったものの凄い風！今日のお出かけには、薄手のストールなどバックに忍ばせておくと、やや冷たい風をしのげると思います。季節の変わり目ですので、ご自愛下さいね＾＾さて、今日はメルマガ発行日（満月）自分から出てきた言葉を紡ぎ「素敵な言葉」としてお届けしています。今確認したら、ほぼ一年前から自分の言葉を紡ぎ出していました＾＾驚きです！あっと

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！「思い付いたことを形にしてみる」これ↑↑↑私にとって正直苦手なこと（笑）思いつきはどんどん溢れるくらい出てくるのだけど、それを実際形にする行為まで繋がらないの・・・・「誰かが既にやってることだよなぁ」「特に面白くないよねぇ」などど思い始め意気消チーン結局、何も出来ていない・・・・・あーもーこのパターンの縮図ずっと体験して来てるぞ！

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！心の扉どうやって開けたらいいんだろう開けたらどうなるんだろう傷つくことが増えるのかな悲しいことが増えるのかなそれとも喜びに溢れるのかな自分の豊かさに気が付けるのかな心の扉開けようかな・・・・・・・・・・・オープンマインドそれは豊かな愛を受け取れる心

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました。空も風も気持ちの良い日曜日穏やかですわ～最近始めた「大人ミュージカル」のレッスン♪その中で、なるほどなぁ～と感じた事があったのでお伝えしますね。とにかく、普段使わない筋肉を使うから、全くもって、イメージと動きが合わない様はとても滑稽なのですが、それでも、筋肉を動かす前には忘れてはならないストレッチ！怪我をしないように筋を伸ばし、首を回し、

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！自分に欠けていることに焦点をあてると、より一層、欠けていることや自分に無い事ばかりが、自分を取り巻き、自分を覆い尽くしてしまう。本来のキラキラとした自分がまったく見えなくなっちゃうの・・・・そして、自分に欠けている所があるんじゃないかと、思ってしまう時は、自分を見失っている瞬間自信を無くしている瞬間迷っている瞬間そう！その瞬間そ

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！９月に入りましたね～昨日、「もう９月か～早いな・・・」とぼんやりしていたら、急に映像が飛び込んできてヤバいよ！ヤバいよ！2018年のスケジュール・・・これでもか！ってくらい予定がぎっしりこれかなりエキサイトしちゃう♪2018年用に少し大きめのスケジュール帳を購入したのよ！沢山色々な事を書きたいと思って^^そしたらね、1日1ページの枠を

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！昨夜、仕事から帰ってから今朝用のブログを書いていました。その時感じた事その時思っていた事昨日あった出来事等々・・・・・それを今朝見直してみると、もう、なんて言うのか全てが色あせている真新しくも感じないし、自分で読んでいても、まったく新鮮さが無い！新しい朝を迎え、そのタイミングで昨日の事を記事にするのは心が動かなくて、やっぱり新し

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっｔちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！どんよりとした空から、今、太陽が顔を出しました！今日も良い天気になりそうです^^自分の価値私の中に「控えめな」「遠慮気味な」「目立たないように」等の囚われがまだまだあるようです。この前、ミュージカルの体験レッスンに行った時先生から「今までミュージカルを観たことありますか？」と聞かれ、私としては、特別大好きな訳でもないし・・・でも、観たことはある

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！昨日の日曜日は、高校時代の同級生達と、我が家で昼呑みしておりました！もうねー＾＾お昼から呑めるなんて至極最高の時間よ♪だらだらと食べて、ぺちゃくちゃおしゃべりして、各々好きなお酒を持ち込んで、うだうだ過ごす^^そしてとにかく笑った１年に１回位しか会わないけれど、どんどん積もった話が出てくるわ出てくるわ！彼女達が我が家を後にしたのは。夕方６時過ぎ

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！たっぷりの睡眠とすっきりとした目覚め気持ちの良い朝です♪こんなのんびりとした朝こそ瞑想がしたくなります^^心を落ち着かせ思考を停止吐く息に意識を持っていきマインドは静止四六時中心や頭のザワザワが消えない時は、思いっきり身体を動かした後の瞑想をオススメしますよ！30分程、走ったりストレッチしたり、ダンスしたりその30分程の間に結構要らないマイ

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！気が付けば、夏休み最後の土日ではないですか^^そんな土曜日の今日は、仕事のお休みを選択することができたのですが、そろそろ本腰を入れて書類作成に挑まないと・・・後々・・・恐ろしい事になる（笑）との思いから、お仕事DAYとなりました！お休みだったらズンバ！のレッスン日だったのだけど、ご縁なし前回は日曜日に開催してくれたから参加できただけで、毎週土曜日開催となると話が変

おはようございます！スマイルシード代表∞みっちゃんのブログへようこそお越し下さいました！大好きな太陽とともに愛のエネルギーが届くといいなエナジー注入済み♪明るい一日豊かな一日一生懸命な一日のんびり過ごす一日どんな一日であっても常に心が純粋であってほしいなぁ自分の邪心に気が付いたら自分のハートを感じてねハート＝純粋なあなた↑↑↑ここPOINT！テストにでます（笑）さぁー今日は、ハートで感じる一日を過ごしましょう！いってらっ

おはようございます！スマイルシード代表∞みっちゃんのブログへようこそお越し下さいました！人生どっちに転んでもHAPPY♪って言いたいな^^現世に生かされているのは、魂の成長を楽しむため！色々な経験をして、魂の成長と、様々な記憶をお土産として、きっと故郷の「あの世」に帰るのよ♪あれもこれもそれも嫌な事も悔しい事も悲しい出来事も純粋な喜びも分かち合う幸せも全部全部魂を成長させ霊性を進化させるための

おはようございます！スマイルシード代表みっちゃんのブログへようこそお越し下さいました！ちょっと前の私・・・・自分の考えや行動が稚拙過ぎて、発言や表現を拒んでいました。自分の好きな物や事が、偏り過ぎて、あまり自分の事を話さずにいました。でも、そんな自分に目を向けないことや、そんな自分を隠していることをもーやーめた！と、全力で自分を楽しむ事を決めたの。そしたら、不思議だよ＾＾世界が変わるだよ♪自分の視点や視野を変えただけなのに、自分

おはようございます！スマイルシード代表∞みっちゃんのブログへようこそお越し下さいました！今日は新月もうね、ここ数日で変化を感じている方もいると思います。そう、もう自分へのストッパー解除ですよ！自分に制限をかけて来た事ありませんか？私には無理私には出来ないどうせ私なんか・・・もうこれらに執着しているとね、どんどん出来ない自分しか見えなくなっちゃうからね。今日の新月は絶妙なタイミング！だれにどれだけ笑われたっていいだれにどれだけ陰口たたか

おはようおざいます！スマイルシード代表∞みっちゃんのブログへようこそお越し下さいました！昨日の日曜日は、初めてズンバというダンスに挑戦してきました！途中水分補給の時間はあるものの、１時間踊りっぱなし（汗）なんとか最後まで踊りきりましたが、もっと気持ち良く踊りたーーい！という願望が沸き上がり、次回も参加してきます！今回身体を使って表現する事。新しい事に挑戦する事。それに対して自分がどう感じるのかを知る事。これらを知る事がポイントでした。結論から言う

おはようございます！スマイルシード代表∞みっちゃんのブログへようこそお越し下さいました！日曜日の朝、いかがお過ごしですか？ここ最近思う事に一つに、既成概念に囚われず、自分のやりたいことを明確にしていきたいな～と、色々考えるのですが・・・・やはり、行動がいつもと同じパターンだったり、生活が毎日同じだったりすると、マンネリ化してしまい、発想も、沸き上がらず・・・ここはいっちょう、自分に刺激を与える為に、今日はストレッチ＆ダンスを踊りに行って来ます♪

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！大好きな太陽と朝一に出会えるかどうかで、HAPPY度が明らかに違う私です♪今朝はテンションが上がってしまい、直ぐにインスタ投稿^^連動しての投稿が好きではなく、やっぱり言葉を添えたいんだ♪そして思う・・・・太陽を見るだけで、こんなにも単純にHAPPYになれる素質は、あらゆる面で発揮していこうと！（笑）エステティシャンの方のお肌がつるつるピ

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！御勤めこれは会社勤めとか、組織の中で働くとかの意味ではありません。それぞれの方に与えられた「神のみ役」それが御勤めだと思います。どんな立場に居ようとどんな会社へ勤めようと、どんな家族の中にいようと、今ある姿は、そこで神の代わりに御勤めするため。だから苦しみも悲しみも、次へのステップの為に、必ず用意されている。そこに背

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代（みっちゃん）のブログへようこそお越し下さいました！ここ数週間「富士山」へ行きたい！との欲求が沸々としておりました。でも「登山」という発想では無かったんです・・・・・では、なぜ富士山へ行きたいと思うんだろう？何故感じてるんだろう・・・？登山以外に何が？？？？とそんな想いもほぼほぼ忘れかけていたころ、お友達から、富士山麓にある神社のお話をされたんです！その時、行かなくちゃ・・・「明日行ってくるわ！」と友達に言い

おはようございます！スマイルシード代表∞石原道代のブログへようこそお越し下さいました！随分とご無沙汰しております。気付かれている方も気付かれていない方もいらっしゃると思いますが、私、名前が変わっております。今までの名前：活動名「石原亜季」から本名の「石原道代」へ戻りました。色々な事を鑑みて、本名を表だって使うことに大変抵抗がありましたが、時が満ち、いよいよ本名での活動です！今後の目標や、夢・希望も明確な意図をもって行動していける！そんなpowerも