石倉良信

「夜な夜Night」の振付けが進み。構成上や「ここ、踊ったら面白いんじゃない？」って言う理由もあり踊るナンバーが増えましてね（汗）なんで練習時普通のスニーカーだと重くて足がめちゃくちゃ疲れるので買っちゃいました！ダンス用スニーカ〜！今はネットで安いの売ってるのねぇ〜。20年振りくらいに履いたなぁ。軽いしグリップが効かないからターンがし易い。よし。あとは練習あるのみだな。「夜な夜Night」すんごい事になってますよ〜！浩基くんの構成とステージン

「おしとおせ！限界ノンカノン」の自分の席。テーブルの上はいつも緑です（嬉）癒されるぅ〜！石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ◆邁日丸「四志」Amazonプライムビデオ内のサイトはこちら！「四志」を視聴する◆そして完全に苔マニアの世界苔YouTube「苔道チャンネル」は←こちらお仕事のご依頼、プロフィールなどのお問い合わせは石倉良信公式HP→「苔園

この日は「おしとおせ！限界ノンカノン」の全体の稽古休み。身体は疲れているくせにリフレッシュしたいなぁと思っていたら女房がお墓参りに行こうと言ってくれたので久しぶりに手を合わせに行けたー！台風の影響で天気が降ったり止んだりだったけど晴れ夫婦の力でお参り時はピーカン！墓前の苔も地道に広がっていました。道中は僕がガッツリ疲れいるのを知っているので行きも帰りも全部運転してくれた〜。有り難いよねぇ。お買い物して帰り早めの夕飯で疲れている僕を労ってくれて鰻〜！！

昨日はアクション振付2日目。前日にお風呂に浸かったくらいでは筋肉痛は全く取れませんでした…。普段、駅では階段を使う派なんだけど乗っちゃうよねぇ〜。エスカレーターまで歩くのも面倒でエレベーター使ってました。そんくらい筋肉が疲れてたみたい。そしてこの日ももちろんスクラッチの出てるアクションてんこ盛り〜！覚えられるかが心配な分量になりました（汗）が本日で本編のバトルシーンのアクションが全部つきました〜！春見ン！楓くん！有難うございましたー！稽古後はみんな

8月10日は苔の日。ですが石倉家の結婚記念日でもあります。この日はアクション振付の2日目で遅くまでかかりそうなので稽古前にセキヤのケーキで女房とお祝い〜！5周年になりました。6年目に突入。これからも喧嘩せず健康で仲良く過ごせますように。苔のように慎ましく穏やかに。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ◆邁日丸「四志」Amazonプライムビデオ内

アクション振付デイ1日目！アクション指導の春見謙心くんとアシスタントの楓くんが稽古場に来てくれた〜！今回劇中の役、スクラッチはアクションだらけなので振付初日の段階で筋肉痛がぁ〜！！帰宅してゆっくり湯船に浸かって身体を労いましたよ。まあ大変だけどアクションは楽しいなぁ〜。とにかく武器のハンマー扱いが大変だぁ。なんでこんなに大きく作っちゃったんだろぉ…。全貌は劇場で！！石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター

実家からいただいたとうもろこしを茹でて稽古場に持って行ったのに途中で寄ったコンビニでポップコーン買っちゃってる件。気づかずとうもろこし被り採れたても煎ったやつも美味しいなぁ〜。稽古は29日の17時のイベント公演夜な夜Nightのダンス振付けもはじまってきました。覚える事がてんこ盛りだぁー！石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ◆邁日丸「四志」Amazo

今月は長野の実家に帰れないのでお義父さん、お義母さんが採れたて野菜をたくさん送ってくれたー！マジ美味しい〜！旬のものをいただくっていいねぇ。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ◆邁日丸「四志」Amazonプライムビデオ内のサイトはこちら！「四志」を視聴する◆そして完全に苔マニアの世界苔YouTube「苔道チャンネル」は←こちらお仕事のご依頼、プロフィー

「おしとおせ！限界ノンカノン」の紙チラシが出来上がりました〜！キービジュアルなんていう言葉が無い時代の昭和の演劇人からするとやはり良いですよねぇ〜。紙チラシって！！今はあまり折り込みする時代ではないので部数は少ないですが吉祥寺シアターではもれなくゲット出来るそうです！！！観劇の記念にそしてWEBチラシとは違うアナログを楽しむためにも是非！お手元にいかがですかぁ？石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/

#おしカノ少しだけ関わせて頂きます☆彡#sitcomLab第11弾「#おしとおせ限界ノンカノン」（新作公演）脚本・演出：#佐野瑞樹◆出演#神里優希#畠山遼#濵咲友菜#石倉良信#岩田裕耳#木村公一#天野麻菜#平井浩基#小澤暢子#佐野瑞樹◆公演期間2026年8月27日（木）～8月31日（月）◆劇場#吉祥寺シアター◆あらすじ場所は人気漫画家の東雲のアトリエ。連載中の『限界ノンカノン』は当初こそ絶大な人気を誇っていたが、今はマンネリ化し、ついに打ち切りとなっ

今回の「おしとおせ！限界ノンカノン」でも本番前のキャラクター物販の補助券集めるとゲット出来る景品でsitcomLab×PETALOのコラボバーガーが提供出来ることになりましたー！でラボメンバーが色々アイディアを出してくれましてね。女房が試作品を作ってくれたので味見をしてみました！わおー！旨いよ！！新しい味だよー！！！「おしとおせ！限界ノンカノン」ならではの味になりそう！完成をお楽しみにー！石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」

稽古場の近くにチョコザップがあったので早めに着いた時にちょっと寄ってみた。らジムのマシンが無かった〜〜！（そういうチョコザップもあるのなぇ）なのでマッサージチェアに座って軽く台本読んですぐに出た。ただのおじいちゃんじゃん！出たら。「ジムなし」とちゃんと入口に表示してあったのねぇ〜。チョコザップ。奥深いわぁ〜。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ

「おしとおせ！限界ノンカノン」顔合わせー！本役の声で台詞を聞くとうー！オモシロ〜！いよいよ立ち稽古がはじまります！sitcomLab初の新作はこのメンバーで挑みます！お楽しみにー！顔合わせ後は親睦会。本編だけじゃなく夜な夜Nightや色んな話しが出来ましたよ。お開き後もそんなに遅くなかったので瑞樹くんと二人でもう一軒行ったら気分良く呑んでしまい。こんな写真撮ってましたが女房の電話で目が覚めたら本八幡駅にいました！千葉県じゃん！！！新宿区から帰る

sitcomLabファンの方たちが数人でPETALOでオフ会開いてくれたー！！貸切りの料理コースでイタリアンシェフ出身の女房も楽しんでメニューを考えてました。みんなも料理を楽しんでくれたようで嬉しかったです。最後には2周年のお祝いにみんなからPETALOのロゴの入ったトレイをいただきましたー！嬉しいーーー！！！まさにちょうど現金払いのお客さまがお札を置く可愛いトレイがあると良いねと話していた矢先だったのでもー！ピッタリー！つうかオリジナルトレイ！！！

「おしとおせ！限界ノンカノン」の劇中の漫画の中の役はスクラッチという悪いヤツでして。ラボのデザイン担当大臣裕耳くんがそれぞれの個人キービジュアルを作ってくれたー！（全員分作るのスゲー！）デザインがカッケー！！ハンマーを振り回す緑のおじさんがカッコ良くなってるー！全貌は劇場で！！！お待ちしてまーす！ご予約はこちらから！↓confetti-web.com/events/16398お楽しみにー！石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン

ゼニゴケの赤ちゃんだと思って育てていた苔類の鉢。大きくなるにつれてゼニゴケじゃない感じがしてきました。ん？これはジンガサゴケかもしれないなぁ。なんか「みにくいアヒルの子」みたいに大きくなったら白鳥だったな感じで違う苔なったら嬉しいなぁ〜。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ◆邁日丸「四志」Amazonプライムビデオ内のサイトはこちら！

稽古から帰ってきて日々夜な夜なディグのスコップの軽量化計画。ノコギリで角を落としたら640gから500gまで下がった！！でもここに装飾とギミックの材料がくっつくのでもう少し軽く出来ないかなぁとドリルで穴開けてみたら〜そしたら400gまでになったよ！よし！ここから装飾作業だ！まだまだ武器職人は終わらない…。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ◆邁

いつ起こるかわからない自然災害がまた熊本で起きました。昔からの友人が震源地付近の八代市に住んでいてそいつは東日本大震災時には復興支演舞台「イシノマキにいた時間」の熊本公演の実行委員長までして遠い熊本から東日本大震災の復興に支援してくれためちゃくちゃ熱くて真面目なヤツです。心配するしかない中その日の夕方、本人から「とりあえず自分は無事です！」と連絡が来た。良かった…。本当は自分の方が大変なのに昔の仲間たちに心配かけちゃいけないと思ったのか自分から連絡くれた。そのくらい真

武器職人。ビジュアル撮影が無事終わりましたが稽古、本番に向けてその後の修復、補強、軽量化の作業は続いていまして〜。先日注文していたブツが届きました。雪かき用スコップ〜！瑞樹くんが劇中で演じるキャラクターのディグの武器スコップ。これが予想以上に重くなりましてね。（ベースは小さいけど普通のスコップだったから（汗））で撮影時に実際に瑞樹くんが振ってるの見て（腕パンパンってぼやいてた）このままでアクションしたら絶対に瑞樹くんスコップ止められなくて僕は当てられると思

「おしとおせ！限界ノンカノン」の公演期間中の8月29日にある一夜限りのラボイベント！サタデーラボフィーバー「夜な夜Night」の内容会議でした。どうやら僕と瑞樹くんは結構覚えることが多そうだ。痺れる…。全員見どころありの兎にも角にもレアなLIVEになりますよぉ〜！1ステージしかありません！お席に限りがありますのでご予約はお早めに！久しぶりに行った山ちゃん。手羽先以外のメニューも好みなやつ〜。石倉良信◆sitcomLab8月公演「

またあおくんが居ない。えー！！またー！？サナギになるのを楽しみにしていたのに〜。飼うと決めると居なくなってしまう…。やっぱり大きくなると鳥に狙われやすくなるのかなぁ？切なすぎるわぁ。しかしまた新たな幼虫が孵化しはじめてたのでこのくろくんはそのまま駆除せず立派なあおくんになれるように自由にさせようと思う。アゲハ蝶孵化計画。中々上手くいかない。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sit

苔友たちと「苔祭り」の打ち上げで苔呑み会。苔の話ししかしない（ちょっとマイマイとキノコの話し）苔散策でクマに遭遇して襲われた話しを聞いてゾッとした。近年のクマ出没ニュースも苔好きたちにも影響出て来てる。人ごとじゃない話し。やっぱりアーバンモス（都会の苔）散歩が一番かもねぇ〜。フンゴケを育成しはじめた話しで盛り上がった。（ウンコに水掛けてるだけの）あー！楽しかった〜！！！（ゲリラ豪雨のあとの夜風が気持ちイイ）苔友とはなんの忖度もないしストレスフリーで話せるしか

武器造りのお手伝いのお礼に女房をお寿司屋さんへ〜。僕は毎回まず大好物の海老から。石倉家スタイルは色々食べたいので一貫ずつ分けて食べる派。途中色々食べた良きところでウニ〜！日本酒に合うよねぇ〜。そして〆ももちろん海老〜！！美味しかった〜！武器が撮影に間に合ったのもほんと女房のお陰でした。頼もしい助手でした〜。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式X

リビングのブランケットを直そうとパサって広げたらコロンと転がってて出てきた！！女房の小さなヘアクリップ。びっくりしたー！！！ゴキブリにそっくりじゃん！！「うわー！！」って声出ちゃったよもー！最近ゴキ案件が続いてたから余計本物だと思っちゃったじゃんよー！まあ、本人もどこで取れて落ちたかわからなくて探してたらしいけどもうこれはね注意しましたよ！こいつだけはそこら辺に置くの禁止にしました。あー本物じゃなくてほんと良かった〜。石倉良信◆sitcomLa

女房が実家から帰ってきたー！！その前に流しゴキを始末しました。クリアファイルを下から差し込んでお椀を開けずにそのまま外のゴミ箱へ。これで怒られずに済む。お土産は実家で採れたモノ〜！嬉しすぎる！ブルーベリーバジルキュウリ大葉（やっぱり畑の地植えは葉が大きいねぇ）と春菊〜！（このサラダの食べ方が一番好き）ジャガイモ（こふきいもにしてお塩で食べる）これにて独り暮らし終了〜。一緒に最後の煮込みも食べました。女房ゴキの話しでずっと笑ってた。石

植木たちの水り最近毎日暑いからみんな喜んでる〜。柚子の木みたらアゲハの幼虫いやがったー！！武器造りでほったらかしてる間に青虫にまで成長してやがった！！と横の大葉見たらカ、カマキリの子どもも居た！！前日のゴキといい独りの時に限って虫の遭遇多いな。女房に電話して青虫にまで成長したのでもうサナギまでならせて孵化させてあげることにしました。で夜お風呂入ろうとしたら洗面所にゴキまた居たー！？全裸でアルコールスプレー作戦！（アルコールスプレー効くのねぇ〜）

東京のお盆はちょっと前だったので女房が実家に帰っている最中。僕も実家へ。弟とは会えず滞在時間は短かったけど仏壇にお線香あげてきました。お盆終わったからもう帰っちゃったかなぁ？そして今日も今日とてモツ煮込み。旨し！！！つい日本酒いっちゃうよね。（お義母さん手作りのガリをアテにちびちびと）でさほろ酔いでそろそろ寝ようと流しにコップ下げに行ったらキッチンにゴキ野郎が出てきやがった！もー眠れないじゃーん！！まったく！！独りの時に限ってー！！！そりゃ慌て

女房が実家に帰省してまして。今回僕は仕事のためお留守番。数日間独り暮らし。毎晩の夕飯が柿ピーとか胡麻煎餅になる予感がしたのでモツ煮込み作った！よし！これで大丈夫だ！！ただ居ない間毎晩ずっとモツ煮込み。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアター8/27〜8/31sitcomLab公式Xは→コチラ◆邁日丸「四志」Amazonプライムビデオ内のサイトはこちら！「四志」を視聴する◆そして完全に苔マニアの

武器造りひと段落してやっと苔と戯れられるよー！！荒川区役所の裏のスロープ。雨上がりは瑞々しいよね〜。近所の塀。ここ、好きな苔ポイントなのです！ギンゴケがもうさー「久しぶりだねぇ〜」って言ってるのがわかるのよね〜！ハマキゴケみたいなのと緑のグラデーションでコラボ。キッチンの元ゼニゴケ箱庭の苔も元気です！あー！もっと苔と戯れたいーー！！！でもまだ武器直しがあるのだわ…。石倉良信◆sitcomLab8月公演「おしとおせ！限界ノンカノン」吉祥寺シアタ

「おしとおせ！限界ノンカノン」ビジュアル撮影2日目！！いやぁ武器6個なんとか完成しました！！女房も手伝ってくれたお陰で間に合いましたましたー！！！（一人だったら間に合ってなかった〜）完成前の形と進捗状況はこちらの瑞樹くんのYouTubeで観れます！https://www.youtube.com/live/FryoQ0bCDmo?si=IH2xIUaffAwxuKAv-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして