石井久美子

🎹🎹🎹昨日はピアノレッスンに行ってきた。◎ツェルニー40番の21番。譜面にはMoltallegro（非常に速く）とあるのだが、先生には、allegretto（やや速く）でいいです、と言われているお言葉に甘えて、気持ちでは速く弾いている（それでも、１、２度弾くと右手が痛くなってしまう）なんとか⭕️をもらった。カッコいい曲で好きだった。次は22番。◎バッハのシンフォニア15番。両手で通して弾いた。だいたい弾けているので、きれいに弾くために必要な細々

私が長年抱えていて、今年に入っても若干の迷いがあった事。それが「バレエを軽々しく考えて欲しくないのに、世間ではお手軽に結果だけを欲しがる傾向がもてはやされる風潮に、指導者は妥協しなくてはいけないのか？」と言う事。バレエ界全体の問題でもあり、それまでは真の意味でプロフェッショナルなバレエの世界で活躍している人たちが守り抜いてきた事が崩れてきています。SNSなどでも顕著ですが「バレエ団でプロとして長年踊ってきた人でもなく、一から生徒を指導してプロ育成の現場に立つ経験もなく、しかし声が大きく

仙台には沢山バレエスタジオもあり、しかもうちは街中から少し離れた住宅地なのに「左右木先生のスタジオをお借りして、出張レッスンをしたいのですが」と連絡があり、実現した「石井久美子特別レッスンin仙台」まるで、1年間頑張ったご褒美のような夢のような2日間でした！まずタクシーから降りてきた久美子さん、私に駆け寄ってきてハグ（笑）この時点から既に「今回のWSは何かが違う！」と感じました。うちのスタジオを観て大興奮！いつも大都会新宿の新宿村スタジオが久美子さんの拠点が、いきなり東北のしか

いよいよ明日から石井久美子さんがうちのスタジオに来ます！今日は久美子さんの個人指導で別のレンタルスタジオで1人、うちの生徒がお世話になります。今回数多くある仙台のスタジオのなか、うちのスタジオを使用できれば？とオファーがあり二つ返事で「ぜひ！」となりました。私も二日間見学させていただくのですが、久美子さんのレッスン内容は完全非公開。1日、2日で久美子さんの指導内容を把握するのは到底無理なので、今回の私の目的は「やる気のある子が、久美子さんによってどのような化学反応があるか？」を見届けるこ

今日は午後からひとりで八王子J:COMホールにバレエ鑑賞に行ってきました。「ウクライナ国立バレエスペシャルセレクション2025」近くだし、演目もガラなので舞台装置が簡潔で音源も生ではない・・ということで￥7,500ととてもお得なお値段でした。全幕ではないので、お芝居の部分もなく単純にバレエを堪能できました。どれを観ても鳥肌でした。第二部最後の「ラ・バヤデール」の「壺の踊り」に出てくる子供がどう見ても日本人のようです。子役をウクライナから連れてくる

お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡先日受けた石井久美子バレエプロジェクトのプライベートレッスン。大人から始めたバレエの方って、このポーズ苦手な方多くないですか？足をくっつけるタイプのストレッチはできても(昔できなかったのですが整体でできるようにしてもらった)私も、とてもとて

こんばんは～♡書くのが遅れてしまったのですが、先日石井久美子バレエプロジェクトのプライベートレッスンを受けてきました。プロダンサーが受けているプライベートレッスンを47歳の趣味のおばさんの私が受けて良いのか？どう考えてもおかしい・・・と思うので、先生にまず、自己紹介しました。（栄養士そっち～であることも含め、写真掲載許可いただいています。）なぜレッスンを受けるのか目的をお話させていただきました。理由は２つ。①アラセゴンで足をｙ字にあげる。②

こんばんは～♡今日はカブ子のお散歩にお散歩がもっと快適になるお散歩バッグ付きのショルダーリードというものを使いました。以前もブログでご紹介したのですが、2024LondonDesignAwards受賞のワンコのお散歩がもっと快適になるお散歩バッグ付きのショルダーリードリードとバッグが一体化した設計で、これ1つで身軽にお出かけできます。このようにリードがバッグについているので手ぶらでお散歩できるんです。手に珈琲を持っ

夕飯作る気力もないけど、外食の気力はもっとない。コンビ二に買いに行く気力もなし。だけどお腹が空いたという日ありませんか？やけくそで、こねずに、焼かずに、チーズハンバーグを作ったのですが、ハンバーグよりおいしかったのです。耐熱保存容器を使います。我が家はIWAKIさんの使ってます。⇒こちら玉ねぎを適当にざっくりきって。みじん切りだと疲れるので、もうこのぐらいで。容器の中でひき肉５００ｇぐらい、卵1個、玉ねぎ１／２個、パン粉入れても入れ

ふとネットサーフィンをしていましたらナイキの公式店舗の靴が、60％オフになっていました！しかも人気シリーズや本革使用のスニーカー、服、バッグ多岐にわたります！！本日までだそうです！！また今マラソン期間中なのでご購入される場合はエントリーしてからですと、ポイント倍増するので是非エントリーしてから～～以下全て60＆オフになってます！！レディース【60%OFFクーポン対象5/920:00〜5/1123:

こんにちは～♡今日は、石井久美子氏の「上半身ストレッチクラス」を受けてきました～今回も西新宿の新宿村スタジオ。今日は小雨が降っていて、西新宿の高層ビルの上のほうが雲でかすんでいました。西新宿から歩くこと5分ぐらい。新宿村スタジオが見えてきました。前回と同じスタジオの中に入るとバレエ関係者風の人が誰もいない・・・なぜ？間違えた？って思ったら、新宿村スタジオって2棟あるようで、今回はwest棟だったようです！慌ててｗ

なんかへっぽこ大人バレエの私でもすごい参考になりました！石井久美子さまのところに、新国立の内田美聡さんが来てレッスンするって言う内容。これね！こんな美しいワガノワ出身のバレリーナさんと自分を一緒にしちゃいけないの分かってるんだけど、私の回転こればっかり言われる！！回ろうとしすぎてか、却って体が残ったり、肩上がったり、歪んだりしてるんです。で、拮抗。そして、「上に上にって思わないで、降りていい」。降りるところは降りて、拮抗して、指先は踏ん張る。これ、すっごい「おおー！」となった！元々

石井久美子さんのYouTubeで先日ワガノワ留学したばっかりのみなちゃん、帰国を決意したそうです。正直えー、もったいない！と思っちゃいました。ワガノワ受かってバレエ向いてないわけないでしょ。コメント欄は誹謗中傷は書き込まないでください、見つけたら削除します。って書いてあるから、全然いいよ！って書き込みばかりで、ネガティブな書き込みは削除されてるみたいですが。みなちゃん、この時すごくいい表情だったのにな...。ほんの数ヶ月ロンドンに語学留学って遊学ってか、をしてた私と並べちゃいけないのかもだ

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。昨晩、石井久美子バレエプロジェクトのプライベートレッスンを2枠予約が取れたのですが、送られてきたメールをよく読むと、自分でプライベートレッスンの場所を24時間以内に予約し、石井バレエプロジェクトにメールで連絡しなければならないことに気が付きました！大慌てでスタジオの予約を確保しました。場所

これすごい！すごい不思議な2人の組み合わせ！いやー、やっぱり面白いね石井久美子さま。キャラ立ちすぎだよな。あのヤマカイさんがタジタジ。アンデゥオールストレッチすごいよな。絶対膝伸ばせない〜。胸椎進展は地味にやってるぞ！しかしなんか、久美子さまだけ腰の高さと顔の小ささが違いすぎて、これがマリインスキーなんや...と思いました。本物間近で見たら凄いんだろうなぁ。この2人のコラボ面白すぎるのでまた見たいです。この繋がりで石井久美子さまとけっけちゃんとかも見たい！

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。先ほど受けてきました！石井久美子バレエプロジェクトのレッスン。【春季講習】特別レッスンワガノワメソッドの絶対にバレエが上達するバーの持ち方を学ぼう私のような初心者がうけて、大丈夫なのか？というところが、私も読者さんも一番気になるところだと思いますが、私程度の初心者でも、

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡これから石井久美子バレエプロジェクトのレッスンを受けます私のように初心者が、プロや教師の方も受けるレッスンを受けに行くなんて、分不相応なためキャンセル繰上げ当選が決まってから胃痛が続いております。【春季講習】特別レッスンワガノワメソッドの絶対にバレエが上達するバーの持ち

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。おはようございます♡一昨日スーパーヤオコーで購入した見たことのないバナナ。『スーパーで見つけた、どうやって食べれば良いのかわからないもの。』6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡今日は楽天のイベントで二子玉川に行っていたのですがメンバーは女帝オギャ子ちゃんオバタビ（ノドカちゃんちあきちゃんえりんちゃん）Manaちゃん、私の６人。で、いつも持ち歩いている無印のこちらの一般にはほぼ知られていない、レアな商品がありまして。↓お値

前回のレッスンで、石井久美子さんの話題に。私は彼女のキャラクターが大好き。時に論争が巻き起こるけど、ムキになるほどか？と思っているんだけど、、、、生徒さんたち、どうもお腹が抜ける。腹圧というか、お腹のコントロールや肋骨に四苦八苦。で、プランクを。一般的なプランクではない。多分、だいぶ楽なプランクがある。生徒さんたち、かなり意外だったらしく、これなら続けられるって。そのときに、石井久美子さんの話題に。石井久美子さんファンの生徒さんは多いけど、単なるファンであって、無謀なことはしな

石井久美子さんの「胸椎伸展」、旅行の時以外はまだ続けてます。いつから？そう思って過去ブログを確認したら、11月14日の記事で書いているので、かれこれ2ヶ月！『ひと目惚れ！からの「胸椎伸展」』一目惚れでしたAmazonで“オススメ”で出ていたこの本の…石井久美子さんに何という美しい身体！しなやかで手足が長い女性を見ると、惚れ惚れ、うっとりします※恋…ameblo.jpこれ、本当に良いです。フォームローラーを使うストレッチで、相変わらず痛いですが。そのフォームローラーを娘が

これ⤴︎⤴︎毎日とは言えないけど週に5日ぐらいのペースでやってきて4ヶ月目にして違いを感じるコトが出来ました。何より、こんなに背中使えてなかったのかと思うぐらい背中が動くし伸びるびっくりするのはポワントで立った時に伸ばし切れなかった膝が伸ばせる様になりました背面に問題ありだったんだ、、、そしてポワントでのアチチュードの腿が90度以上に上げられた〰️初㊗️今まで無視してきた背面の大切さ思い知りました。久美子サマありがとございます♡♡

おはようございます。ヒーリングサロン・カナロア、いとうゆきです。昨日の雨は嵐？の様相で久々に雨音に耳を傾けた気がします。そして今日は20度越えになるようなお天気！ということでこれから写真撮影してもらいにいってきます。予想通りの晴れ！嬉しいダンス公演が終わったのでこのところまた朝練を続けています。ダンス公演に出演して感じたことは、体作りが全て！ということ。もちろん意識も大事な要素ではあるけれど、体を整えるためのストレッチ、リリース、トレーニングがあってこそ、体がしなや

一目惚れでしたAmazonで“オススメ”で出ていたこの本の…石井久美子さんに何という美しい身体！しなやかで手足が長い女性を見ると、惚れ惚れ、うっとりします※恋愛対象は女性ではありませんwバチェロレッテで初めて福田萌子さんを見た時も、衝撃でした。ランニング中の萌子さんにたまたま遭遇したことがありますが、息を呑む程美しい身体でした。チョン・ジヒョンさんも大好き。「青い海の伝説」での人魚姿には、心からうっとりちなみに動物ではキリンとダチョウが好きです関係ない

こんにちは☺️すっかりアップしそこねてまして(__)3ヶ月以上経過…すでにボーントッフライの次🔥熱烈🔥も終盤の終盤…なんですが↓以下(__)先日、長空之王(ボーントゥフライ)観に行ったとき『ボーントゥフライ(長空之王)観てよかった…☆彡』こんにちは🙆無名の余韻覚めやらずさらにはオッペンハイマー観に行っちゃって人間と戦争、兵器、軍拡や愛国心、平和について等々…また新たにノーミソ内に波が押し寄…ameblo.jp時間が少しあって待つ場所も狭いんでと西宮OS

大人から始めたクラシックバレエ。４年間もお休みしていましたが、お仕事を辞めて時間ができたこともあり、今年初めに復帰。筋力は当然衰えてしまったけど、身体は覚えているだろう・・なんて！トンでもなかった。ましてや、トウシューズなんて・・普通に立てないし、まず硬すぎて足を入れただけで、「先生、む、ムリ」以前、何度も皮がむけて硬くなっていた足のいたるところも、きれいな柔らかい皮膚に覆われていて・・逆に泣けてきました。ある意味、拷問器具身体もバキバキに固

★『胸椎伸展』と腸活から一ヶ月★-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be【東京成り上がりシッター記】『胸椎伸展』と『四毒抜く』をはじめて一ヶ月が経とうとしておりますが、50歳のわたしの成長記録を是非観て頂けますと嬉しいです！【関連SNS】「お通じのはなし」stand.fmhttps://stand.fm/episodes/66c91ed9d4e236

夜しかしてなかった胸椎伸展🧘‍♂️『胸椎伸展』さっきテレビでやってた❗️石井久美子先生の胸椎伸展⤴️久美子先生のYouTubeをみていて、すごく納得することが多いので、より綺麗に🩰踊るために本を購入して📚…ameblo.jp今日から朝もすることにしました✋スッキリして🎀身支度💄✨去年のブログを振り返って、久しぶりにTOCCAのブラウスを選んで👚ブラウスのお花に合わせて💠カチューシャも💠メイクはピンクブラウン🤎MAC🎨左側と右下をグラデして🌈リップは、MACとリプモンでベージュピ

オリンピックでコロナ感染した選手が銅メダル取ったとかで賛否が問われたけどそもそも、パリオリンピックの選手の中で40人もコロナ感染していたらしいからメダル圏外だったとしても出場できそうな選手は競技をしていたのだと思うもう、別に怖がることもない感じってこと後遺症で苦しむ人は多くて後遺症の中、うつ状態になる人がとても多い個人的にはあまり報道されないことがもどかしい立てない、歩けない、眩暈がする体が痛い、倦怠感etcそうなると、勉強も仕事

本屋さんで見つけたので購入してさっそくやってみました出来る気がしたけど、、びっくりするほど痛かったそして秒で降参なんとか継続出来る様に頑張る