石の癒

2月レッスン情報を更新しました。代行情報は随時ブログ、Twitterにて更新しますのでご確認よろしくお願いいたします！☆レッスン情報☆毎週月曜日10:30～11:40聖石ヨガ＠石の癒浅草店(浅草駅徒歩5分)毎週火曜日＊第3火曜日は休講10:30～11:40骨盤調整プログラム＠石の癒池袋店(池袋駅徒歩8分)毎週水曜日10:30～11:40骨盤調整プログラム＠石の癒浅草店(浅草駅徒歩5分)毎週木曜日10:30～11:40聖石ヨガ

寒い寒い・・・1日に何回つぶやいているのでしょうヨガ・ルーシーダットンインストラクターの葵です。昨夜の「石の癒成田店」でのレッスンでは、風邪の予防に胸を開く流れるような動きで体の巡りを整えるをテーマにレッスンをさせて頂きましたその結果・・・胸を開く→もれなく肩甲骨周りを動かすことになり、肩・首が楽に♪流れで動く→いつもより汗だく～という嬉しい結果になりました。休憩中に(石の癒では、レッスンの中盤に皆さんが待合室で休

今日は暑かったですね～ムーディ❤な明るさのホットヨガスタジオ。そこから出た時の開放感がたまんないっヨガ・ルーシーダットンインストラクターの葵です。だってスタジオ出たらこれですよっ↓たまんない夜は夜で星空が良いです❤さて、昨日の石の癒でのレッスン。連休の最終日もあって？？少人数だったので、いつもより丁寧にゆっくり行いましたそれなのに、すごい汗あんまり激しく動いてないのに、皆さん滝のような汗私ももれなく汗だくで今日はホットが三本目だから暑く

おはようございます！今日から9月ですね！最近すっかりブログの更新をご無沙汰していてすみません😭まずはレッスン情報を！☆レッスン情報☆毎週月曜日10:30～11:40聖石ヨガ＠石の癒浅草店(浅草駅徒歩5分)毎週火曜日(第3火曜日除く)10:30～11:40骨盤調整プログラム＠石の癒池袋店(池袋駅徒歩8分)毎週水曜日10:30～11:40骨盤調整プログラム＠石の癒浅草店(浅草駅徒歩5分)毎週木曜日10:30～11:40聖石ヨガ＠石

梅雨は何処へ？今日も暑かったですねー！思わずカフェラテのメガサイズを注文してしまいました・・・ヨガ・ルーシーダットンインストラクターの葵です。さて、他の記事も挟みつつ、もう少し続きます。レッスン紹介今回は・・・stonespa石の癒成田店こちらはイオンモール成田すぐそばにある、岩盤浴施設です。落ち着いた雰囲気に、清掃・水・石・リネン類など細部にまでこだわりを感じるラグジュアリーな施設でございますスタッフの方もてきぱきと業務をこなしていて、心地の

今日は打ち合わせから呼び出しから予定変更やらなんだったんだ？という日(u_u)風呂はゆっくり入れるので超久々に石の癒の入浴剤かすかな硫黄の香りとレモンの爽やかさが相まって温まった明日も頑張るぞい💪なんかお腹減ってきた・・・しかし寝よう

寒いです！桜が泣いてる・・・こんにちは！ヨガ・ルーシーダットンインストラクターの葵です。お花見はされましたか？今年は雨や曇りが多く、なかなか青空の元で桜を愛でるチャンスが難しいですが・・・スマホを見て下を向くより、桜を見上げるように上を向いて歩いていきたいものです先日浅草に行った時の桜とスカイツリー。曇ってましたが、やはり綺麗です！さて。今日は、現在私が担当させて頂いているクラスを一覧にしておきたいと思います♪お陰様でお仕事のご依頼も増えて参りましたので、自

石の癒池袋店へお水も付いてきてウォーターサーバーもあり飲み放題本日もじっくり動いて行きます‼️

死んだ人がこの世を見るとどんな光景になっているのだろう？「亡くなった旦那様はいつもあなたを見守ってくれているよ」と人は言ってくれるけれど、本当なのだろうか？たまにこちらに来ることはあっても、いつも一緒という感じはしない。で、たまにこちらにきた時に彼はどんな光景を見ているのだろうか？近くの跨線橋が新しくなったのをみているのだろうか？息子が28歳になった姿をみているのだろうか？57歳になった私を見ているのだろうか？彼が最期の日にお弁当を買った最寄り駅近くのコンビニは今は中華屋さんになっ

岩盤浴はダイエットや美肌に効果的と言われていて、女性に人気ですねサウナのように汗をかくけどサウナとも違いますどう違うのかと言いますと、サウナは表面から身体を温めるのに対し、岩盤浴は内側から身体を温めますサウナは汗腺から汗が出るのに対し、岩盤浴は皮脂腺から汗が出るので身体の中の毒素や老廃物が排出しやすくサウナよりもデトックス効果があるのも人気の理由の一つですダイエットや美肌以外の効果は、冷え性・不眠症・むくみ・肩こりの解消のも効果があるそうです岩盤浴の入り方

ハッピーハッピークリスタルスクール主催の、ビューティークリエイターTAKAKOさんと山口はなさんによる、ハッピーハッピー新春開運メイク講座に参加しました。TAKAKOさんがハッピーハッピークリスタルスクールにおいでくださるのは3年ぶりとのこと。過去2回参加させていただきましたが、TAKAKOさんは3年前よりさらに軽やかにパワーアップなさっているように感じました。とても気さくでざっくばらんなのですが、所作が美しくて、魅了されました。30年という長い年月に培い磨かれた美に身近に触れさせてい

久々に岩盤浴行ったんだけど、石の癒春日店、来年1月22日で閉店だって。残念だな…まあもうだいぶ前に岩盤浴ブームは終わっていたし、一時期全国的に展開していたはずがいつの間にかだいぶ店舗減っていたし、昨年だったか一昨年だったか値上げのお知らせも来ていたし「そろそろ危ないんじゃないかな」とは思っていましたが。でも、そこら辺にある温浴施設の岩盤浴よりも私の体質にも合っていたし雰囲気も良かったし、閉店するのはやはり残念。規模を小さくして存続とかも厳しいんだろうな。ちょうど30回目の利用だったようで、

皆さんこんにちは♪山陰のヨガ&オイルトリートメントのゆき子です(≧▽≦)さてさて10月も後半戦に突入しましたね～早いですね～chandrayogaは後半も突っ走ってまいります今週末の予定をまとめましたのでご覧くださいませ10月22日(土)酵素温浴ヨガ酵素温浴のお店「米香木花」にてぬかの上でのヨガ。じんわりと汗をかきながら体をゆるめてリラックス13：30～14：30(受付開始13：00)1回3,240円動きやすい服装とお着

皆さんこんにちは♪山陰のヨガ&オイルトリートメントのゆき子です(≧▽≦)今日は満月ですぜ(^^)お財布フリフリの日ですぜ～財布を空っぽにしてお月様に財布の内側を向けながらフリフリ。収入が増えるおまじない(*´艸｀)意外と有名なようですね、コレ(笑)お天気はあいにくなようですが満月のパワーはちゃんと届いてますからねちなみに今日は「満月のヨガ」を行いました(^^)お写真はございません。スミマセングランディングワークをしっかり。皆さん明日は筋肉痛かも？さてさて土曜日の

皆さんこんにちは♪山陰のヨガ&オイルトリートメントのゆき子です(≧▽≦)本日はオフなりゴハン食べながらしゃべり倒した後(笑)久しぶりに汗を流しにここへ。相変わらず癒されます(#^.^#)季節の変わり目体調を崩しやすい時期です。体温が上がれば免疫力も上がります。やはり温活は大切店内でスマホは持ち歩かなかったのですが私の写真と経歴が貼りだされていますよ石の癒にお立ち寄りの際はぜひご覧くださいませ石の癒さんは来月から私が岩盤ヨガを担当させて頂きます。すでにご予約も頂

皆さんこんにちは♪山陰のヨガ&オイルトリートメントのゆき子です(≧▽≦)今日は中秋の名月ですねキレイなお月様見れるといいな~ちなみに今月の満月は17日ですよ最近ブログの更新が滞っております申し訳ない・・・m(u_u)m先日火曜日のスタイルアップヨガではガッツリ動いていただきしっかり汗をかいていただきました(笑)何よりこの日話題をさらったのが生徒さんのＴシャツパンダ～見た瞬間に大爆笑いつも独特なＴシャツを着て来られる方なんです(笑)本物をご覧になりたい方はぜひ「スタイ

9月限定でアロマの先生とコラボした✨アロマフェイシャルヨガ✨をやってます！昨日から始まりましたが生徒様から大好評です！ご自宅でアロマを使っている方にもオススメ！岩盤浴の温度と湿度はアロマオイルに最適らしく終わった後の肌がモチモチすべすべ💓興味のある方、是非遊びに来てくださいね！！毎週木曜日10:30〜11:30石の癒池袋店毎週金曜日10:30〜11:30石の癒浅草店ちなみに私が9/15〜9/26まで全クラスお休みをいただくので代行になります。ご了承ください