短距離走

※12/1の記事です。さぁ～またまたやってきました！🎉🎉🎉今年2度目の『かけっこチャレンジ』になります前回は茅ヶ崎でしたが、今回は厚木にある荻野運動公園にて参加してきました短距離走で12月開催ってなかなかありませんが、😅この日は奇跡的に温かくて良かったですさて、荻野運動公園のかけっこ教室は、毎年本格的に陸上専門の方が指導してくれるので、今年も参加させて頂きました。うん。たすくも一生懸命頑張っています一日で劇的に早くなるとしたら、やはりスタートなので、私からはスタートのタイミングだけ

小学4年生の男の子がパーソナルレッスンで短距離走の指導を体験に来られています。YouTubeに【こんなボルダリングに挑戦】小学生女の子をUPしました😊からだ塾の雰囲気やスタッフの人柄がいいなと思った方は、チャンネル登録して頂けると嬉しいです✨-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beスタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方

時間が止まって見えると言う話をよく聞きますが、随分と昔大企業に勤めていた頃、新商品の製造を試しに巨大タンクでドロリとしたスラリー状に化学反応させ、配管で移送し巨大遠心分離器にて固形と液体に分離させる工程で、安全と興味本位とこれから仕事として製造する操作方法を学ぶため10人ほどがお偉いさんも含め、タンクの２m程で囲んで見守る中…回転数を徐々に上げていき、ウィー⤴︎ンとスムーズに数千回転へと上げて行く中…突然のギャーゴゴゴ〜の巨大異音♪になった瞬間タンクを背にして

※9/15の記事です。さぁ～やってまいりました！🎉🎉🎉3年連続で今年も『かけっこチャレンジ』に参加してきました！ここ３ヶ月ほど前からほぼ毎日、妻の仕事を送るついでにたすくと家の前の坂をダッシュしてきましたが、果たしてその成果はしかに？！●たすく（50m走）前回：10秒62→今回：11秒03（同組７位）●saica（50m走）前回：7秒44→今回：7秒56（同組１位）残念ながら、お互い昨年の荻野運動公園での記録を更新することができず。（言い訳がましいのですが）💦昨年のそれぞれ

今日は小6の次男の運動会でした🚩短距離走、応援団、騎馬戦応援団の歌には毎回感動する(1年の時にやってから3年間はコロナで自粛)騎馬戦では、相手の帽子2つ取り大将にも戦いに行ったけど(大将は親友)接戦の末取られたもう男子のそんな姿に娘とキュンキュンしまくり夜ご飯は家族みんなで焼肉(娘のバイト先)店長から花火付のアイス盛り合わせサービスしてもらっちゃいましたお会計の時になったら娘が私の奢りね！って23500円お支払いえーってなったけどお言葉に甘えましたご馳走様で

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？パラアスリートと健常者子どもも大人もオールインクルーシブな陸上競技大会ナガセカップで100mと走り幅跳びに参加してきました。どちらも残念ながら自己ベスト更新はならずでしたが学びの多い大会でした。100m15秒30（風-1m）シーズンベスト15秒0-0.3秒走り幅跳び

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？先日募集したマスターズ金メダル感謝のメールコーチング講座にエントリーくださった方へのプレゼントのプチセッション今日が最初の方だったのでどんなお話になるかなー？と思ってZoomでつながったら私と同年代で親近感を感じながらお話を聴いていたら共通点がいろいろあっていろんな話が次々に出

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？秋になって、次のステージに向かうクライアントさんが増えています。週末は都内のクライアントさんと対面でセッション。年初に設定したゴールをみごとに達成されたので（おめでとうございます！ぱちぱちぱちー♪）、今年の残り３ヵ月の新しいゴール設定をしました。今日も高知のクライアントさんとZoomでセッションをしなが

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆幅跳び新ツール爆誕！幅跳びの練習に取り入れたユニークなツール。最近、図書館で幅跳びの論文を読んでいたら「ひとみちゃん」という新しい練習法を見つけたんです！ひとみちゃん改めみんと君とは？これは、子どもたちが踏切りの瞬間に地面ではなく、上を見る習慣をつけるためのツールなんです。特に初心者は、下を見ながら踏み切ってしまいがち。それを改善するために、「上を見て飛ぶ」という動作

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆■ナガセカップとは？その魅力「ナガセカップ」は、オリンピック会場だった国立競技場で開催される大規模な陸上大会です。昨年も参加しましたが、障害を持つパラアスリートと健常者が一堂に会し、共に競技に参加するというとても素晴らしいイベントなんです。小学生からエントリーでき、年齢制限もありません。年齢や身体的な違いを超えて、みんなが一緒に競技を楽しむインクルーシブな大会なんです。去年は9月

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？今日は、自分にとって特別な想いをシェアしたいと思います。最近走りの学校の先輩でもあるモテサクさんがラジオで私について話してくれました。自分以上に私のことを言語化してくれて、聞いていて新鮮でしたし、自分でも忘れていた大切な想いを思い出すことができました。■マスターズ陸上の挑戦とは？現在、私はマスタ

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？日曜日の朝ごはんはパンケーキを焼いて幸せ気分で食べることが多いゆかふぇです。今日は米粉とオートミールを合わせて、お豆腐と卵たっぷりのヘルシーパンケーキモーニング☆パンケーキってなんで人をこんなに幸せな気分にしてくれるんだろう。。朝ごはんでエネルギーチャージしたあとはコーチング実践会のグループコーチング

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？今日は土曜日恒例のふみりん（文京区倫理法人会）モーニングセミナー。今朝は「３つの100日実践で見たことのない景色を見る」というテーマで会員スピーチをさせていただきました。その中で３つめの実践がマスターズ陸上で自己ベスト更新して世界新記録。これは目標で、その先の目的は「健康で生きることを楽

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？今日は、私が毎朝行っている「セルフコーチング」と「体のトラッキング」についてお話ししようと思います。特に、健康的な生活を送るために重要な3つの要素「睡眠・食事・運動」について、私がどのように意識しているかをご紹介しますね。今日のトピックは以下の3つです：■睡眠の質を上げて最高の朝を迎える方法■ト

セルフコーチングが学べる無料メールセミナーご登録はこちらから心技体パフォーマンスコーチのゆかふぇです☆今朝のお目覚めはいかがでしたか？今、何に幸せを感じていますか？今日は、自分にとって特別な想いをシェアしたいと思います。最近走りの学校の先輩でもあるモテサクさんがラジオで私について話してくれました。自分以上に私のことを言語化してくれて、聞いていて新鮮でしたし、自分でも忘れていた大切な想いを思い出すことができました。■マスターズ陸上の挑戦とは？現在、私はマスターズ

今日は、娘の体育祭でした。娘は今日、給食が出るので、お弁当、不要だったのですが、息子はいつも通り持って行くし、娘のお応援にくる私の両親にお弁当を作る約束をしてしまったので、3時に起きました。今日の息子のお弁当いなり寿司肉団子の甘酢あんさつまいものバターきんぴらレンコンのまさごあえキャベツの塩昆布あえキウイフルーツ親と私の３人分のお弁当いなり寿司作る時、いつも思う。お揚げを破かないように詰めるのって、難しいって。でも、美味しいから、作っちゃうんだけれど。体育祭は、娘、よ

※2023/11/26の記事です。（こちらも下書きのままでしたので💦続けてアップさせて頂きます。🙇）この日は、今年2回目となる『かけっこチャレンジ』本番！！今回は茅ヶ崎ではなく厚木にある荻野運動公園にて開催されました。↑前回の大会記事はこちら（年に一度で満足かな？）と思いきや、たすく自ら「次も参加したい！」と言ってきたので、寒い時期ではありますが、再び参加することにしました。さて、だいぶ余裕をもって競技場まで来たので、はじめは近所にある公園で遊ぶことにほとんど未就学児が

またまた余談になります。本日マスターズ陸上競技会に参加されている方とお話をさせていただきました。何気ない立ち話でしたが、力をもらったというか、頑張ろうという気持ちになりました。ありがとうございました。そのお話は、何やら100m走に出場して、2位だったとのこと。マスターズ陸上全国大会で2位？て、凄くない？日本で2番目に足の速いおじいちゃん。5年前も2位で同じ人に負けたらしい。上には上がいるものだ。因みに80歳以上のクラスらしいけど、80歳で100m全力疾走出来るのが凄くないですか！かく

※2023/9/17の記事です。下書きのまま投稿できていませんでしたので💦今更ながらアップさせて頂きました。🙇‍♂️さぁ～！いよいよやってきました！！"かけっこチャレンジ"当日です↑昨年の記事はコチラ今年は、お母さんも応援に駆けつけてくれました良かったねコロナも大分落ち着いたので、今年から陸上教室も再開し、本番前に走り方を指導して頂きました。さぁ、いよいよ本番ですっ！！！練習の成果はいかに？！ゴールした瞬間に、私達のところへ戻ろうとする切り替えの早いたすく。

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう走ること、苦手ですね。いや、苦手というよりも嫌いと言った方が正しいかも…幼いころに公園や幼稚園の園庭なんかで走り回って遊ぶくらいまでならおそらく嬉々として走ってたんでしょうけど、小学校に入って体育の授業で校庭を走るようになるとだんだん苦手になっていったような気がします。50mや100mといった短距離走はまだいいとしても、持久走はとにかくやりたくなくてしかたがありませんでした。毎年3学期にあった持久走大会も、この

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう走るの…大の苦手です(´Д`)苦手というより大嫌い。短距離は足が遅い。50m11秒くらい遅い。運動会の徒競走は常にビリ(◞‸◟)でも短距離の方がマシ。すぐ終わるから。ビリでも苦しくないから。長距離走は…好きな人がいるのが信じられない(´；Д；`)学生時代の長距離走の授業や行事は、どうしたら回避出来るかばかり考えてました。中学校では、冬にロードレースがありました。近隣の森林公園を走るのです

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようマラソン、短距離走ほど苦手じゃないかな。ただ、あんなに長い距離は完走できないと思います（マラソンは応援する側でいい）そもそも、日常生活でなるべく走りたくないんですよね。電車にギリギリ乗れそうでも、次のを待てばいいや〜ってなるこれは東京だからかもしれませんが・・・せかせかせずに、ゆとりを持った行動を心がけたいと思ってますにほんブログ村にほんブログ村

おひさです！もう間もなくセ・シ・ボンお盆て感じですが、あたくしは、まもなく始まるあさひのキャラ選の準備でセンシボーンになっとります作家さんに作ったネタを見て頂き、いろんなアドバイスを頂き、２分という壁と戦いながらネタを詰め込みまた添削して、、、、なんやかんやと日々夜な夜なやっております。いやぁー、２分なんて、気を抜いたらいつの間にか経ってる時間なのに、そんな短い時間で人生が変わる訳でそう思うと、短距離走の選手なんて、10秒とかで人生が変わるわけで、、、、1秒の体感が絶対

運動会というと、嫌な思い出しかない。８０年代に嘉門達夫の『地獄の運動会』という、歌があったが、まさにわたしはその歌詞の中にいる少年の気持ちが痛いほどわかる。歌詞の中に『雨よ降れ、ヤリよ降れ』というフレーズがあるが、わたしも、運動会前日の日は、憂鬱だった。雨☔よ降れと本気で思った。短距離走は、１年から６年までオールビリ。足の遅い子は、他にもいたが少なくとも、わたしと一緒に走る場合は、その子のビリは免れるわけで、非常にラッキーである。小学生最後の運動会で、わたしはなぜかしらないが、リレー

サニブラウン・アブデル・ハキーム選手🏃‍♂️💨カッコよかったですよ🥹後に続いて欲しいです💪✨日本の選手に後に続いて欲しいな～😅9秒台でも決勝に行けない時代になりました😢わたくしも100mと200mやってましたのでとは言うモノの100m走ったことあります？結構長いんですよ💧スポーツテストの50m走でもしんどかったよね？陸上部って色んな種目があるから観てて楽しいと思います🤭陸上部入りたいってなったら経験者のオバチャンは嬉しいに〜😭練習はしんどいと思います💦だって

みなさんこんばんは。山口県の皆さん、もっとこんばんは。ここまで汗をかいたのは数年ぶりの俊雄コーチです。昨夜、新幹線で新山口まで移動して、毎年恒例の山口FSL様の出張講習を行いました。春先の予定だったのですが、まさかの大雨のために今回に延期。猛暑の中でしたから、午前中は特に休憩を多く取ってのレッスン。小学生エンジョイグループ…久美子コーチ中学生ガチトレグループ…俊雄コーチそんなグループ分けで午前中開始。とにかく汗が滴り落ちてくるような状態。なのに中学生は午後の技術講習の前段階とし

今の職場は古い建物で平屋ですが横に長いです。今日聞いてみたら増設したから１００メートル近くあるって言ってました。前に働いてた平屋の施設(築４年位)も６、７０メートル以上はありました。(曲がってもっと奥も入れたら８０メートル位？)急変の時は医務室からダッシュで短距離走しましたねしょっちゅう全力疾走してた！今の職場はもっと長いから大変です(^_^;)体重は置いといて体脂肪が減りました。忙しくて朝から昼休みまでノンストップです。水分摂れなからトイレにもあんまり行か

連日の猛暑の中で練習に参加し本日は久しぶりの記録会😄息子に頑張って貰うために土用の丑の日は過ぎてるけど昨日は奮発して鰻を食べに行く事に！勿論お店は息子のお気に入りなんですが価格的にも信じらんリーズナブルで遠く関西圏ナンバーの方も居られ２時間待ちでなんとか食べられました😅そして本日朝イチで駅まで送り届けて自宅に帰り、準備して家族でコッソリ応援。会場に到着したものの1時間待ちなんで暑さしのぎに赤福氷をいただきました😁で、いざ会場に向かい息子の出番を楽しみに待っていたその時

スプリンターとして競技復帰を図っている私ですが、本格的にスパイクを購入しました。短距離の厚底スパイクを牽引した「NIKEマックスフライ」の新型です。ダメ元での争奪戦参加でしたが、運良くゲットできちゃいました。私のように大会記録を持っていないと、店舗購入や抽選に参加できないため、必然的にネットでの争奪戦や海外サイトで購入する事となります。スパイク1足買うのにここまで苦労するとは、私が現役の時には考えられない時代となりました。購入できたものの、早速問題が発生。今回はネットでの購入の

キッズ体操(体あそび教室)に順番待ち申込みをされている男の子が順番待ち特典のお休み枠を利用して参加されています。フィジカルUP運動教室に中学1年生の女の子が体験に来られ、そのまま入会されています。キッズ体操（体あそび教室）教室開始前の様子ご視聴ありがとうございます。からだ塾の雰囲気やスタッフの人柄がいいなと思った方は、チャンネル登録して頂けると嬉しいです✨よろしくお願いします😊草加市からだ塾で検索🎵HPhttp://saitama-coaches.eco.to/LINEhttps: