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こんにちは!垂水駅東口徒歩18秒【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】ピュアノア垂水店です!本日はスリムコンテストで約3ヶ月半で体重が42kgになりグランプリを受賞されたE様をご紹介いたします!身長152cm体重50.3kg→42kg△8.3kg体脂肪27.3%→18.6%△8.7%ウエスト70.8cm→58cm△12.8cm太もも49.5cm→
こんばんは。埼玉県上尾市のダイエット専門エステBambiです春が近いせいか、お問い合わせが増えています3月はほぼ満席なので(空き30日14時のみ)イベントがある方は早めにご連絡お願いしますねタイミングによってはご案内が2ヶ月先なってしまうこともありますので、どうかご了承ください今日は最近の30代お客様の写真を載せますお写真承諾いただいております。30代は痩せるのがホントに早いこちらのお客様は内臓脂肪ありのぽっこりしたお腹です。が150分4回ですでにうっすらくびれがう
こんばんは☆今日もどんよりかなと思っていたら、10時くらいから日が差してきましたお天気の回復は嬉しいですね今日は家での仕事でした。今日は夫が出張で泊まりなので、ワクワクです帰ってくるのは明日の夜までなので、それまで自由仕事が終わったら何しようかなーと考えていたけど、夕方からめっちゃ気温が下がってきて夜遅くから雪マークが出てるとても寒いので外に出るのは断念しました。家で溜まってる録画をリラックスして観て過ごそう最近、食の乱れで体重も増加しているので、昨日から短期ダイエットして
ハーイ、ぶつぎり姉さんです本日はダイエット企画ラストスパートの2/17〜23までの経過報告です!⇩目標&詳しいダイエット方法はこちらから『本日からダイエットスタート!』ハーイ、ぶつぎり姉さんです今日から2月ということで、ダイエットスタートするわよ〜!!ついでに生理もスタートしたけどなもうさ、いい加減にして……?…ameblo.jp⇩2/1~8までの経過報告はこちらから『【誕生日までダイエット①】2/1〜2/8までのダイエット経過報告』ハーイ、ぶつぎ
ハーイ、ぶつぎり姉さんです。現在、2/1〜2/23までダイエットしてます!①2/1〜8②2/9〜16③2/17〜23の3段階に分けて経過報告しています。本日は、2/9〜16までの経過報告です!⇩目標&詳しいダイエット方法はこちらから『本日からダイエットスタート!』ハーイ、ぶつぎり姉さんです今日から2月ということで、ダイエットスタートするわよ〜!!ついでに生理もスタートしたけどなもうさ、いい加減にして……?…ameblo.jp⇩2/1~8ま
ハーイ、ぶつぎり姉さんです。現在、2/1〜2/23までダイエットしてます!①2/1〜8②2/9〜16③2/17〜23の3段階に分けて経過報告していきますので、どうぞよろしくお願いいたします!本日は、2/1〜8までの経過報告です。早速、いってみましょう!⇩目標&詳しいダイエット方法はこちらから『本日からダイエットスタート!』ハーイ、ぶつぎり姉さんです今日から2月ということで、ダイエットスタートするわよ〜!!ついでに生理もスタートしたけどなもうさ、いい加減に
●40代女性短期3ヶ月で体重-11.4キロ「自分でもビックリするくらい体重が落ちた。」こんにちは、石田です。運動の合間に、腰回り、お腹、お尻のストレッチも行っています。シルクサスペンションと筋トレのコースで60分運動される方も多いです。運動が苦手な方も、30分では物足りなくなってしまうんですよねー(^^♪あなたも、短期間で驚くほど体重が落とせます。たったの3ヶ月で見違えるほどの、美ボディーが手に入りますよ。こちらが-11.4キロの、素晴らしい変化です。お腹が、約半分くらい
こんにちは。今日もご訪問ありがとうございますダイエット。体重が思うように減らないと焦りますよねー!この焦りは、脳の仕業です。昨日の夜もご飯抜いたのに減ってない脂肪燃焼サプリ続けてるのに痩せない食べるの我慢してるのに○gしか減ってない一食置き換えしてるのに効果が出ないなどなど、などなど・・・結果、また別のダイエット法を試しては、同じパターンを繰り返す負の連鎖以前の私の実体験です結局、それを一生続けられるのか??短期集中型だった
小泉智明です。ダイエットに成功した10人は、その後、痩せたカラダを維持できているのでしょうか?今日は、その1人からメールをいただきました。「友達の結婚式に行ったのですが、久々に会った友人に『瘠せた?最初、誰だかわからなかったよ』って言われました^^」このお客様は、ダイエットコース受講中から、食べる量が減ったそうです。そのまま、食事を継続していたんですね。短期ダイエットは、辞めた後にリバウンドしやすいというデメリットがあります。痩せるのは大変なのに、戻るときはあっという間…頑張ったの
それをする前にやることあるでしょ!って思っちゃう。食べ順を変えると痩せるのか?数年前からよく聞く「食べ順ダイエット」僕的には効果は微々たるものだと思ってる。太っていくであろうエネルギーを食べ順変えても最後まで食べてしまえば結局一緒ですやんってこと。先に野菜と肉、魚などのたんwww.kkd-smartstyle.jp
トレーナーがエビデンスのないことで煽るのは良くないと思ってる。100倍の根拠を示せ。TikTokで「ウォーキングの100倍痩せる」ってのを見たんだけど今日、TikTokを見ていたらどこかのトレーナーが「ウォーキングの100倍痩せる」みたいなタイトルでトレーニング法を紹介していた。60キロの人が時速5キロで1時間歩いたとする。じゃあ、だいたい使うカwww.kkd-smartstyle.jp
環境を変えることでダイエットが楽になります。ダイエットが「簡単に」「楽に」できる技1つだけダイエットが「楽に」「簡単に」できる方法があるんです。それは、あなたの基準を変えてしまうこと。「簡単」とか「難しい」とか、「楽に」とか「しんどい」とかって、それは主観なんです。同じことをwww.kkd-smartstyle.jp
トレーニングと栄養で食べても太りにくくなる↓記事はこちら↓太りにくくて痩せやすいカラダ最近掟破りなくらい食べてます(笑)最近あまり体重なり体脂肪なりに変化が見られないあるお客様が言ってました。あるお客様とはこの方↓最初は66キロで79日後には59.9キロ。それから2か月経った最近は56www.kkd-smartstyle.jp
ダイエットなんて実は超簡単こんなこと言っちゃうと、僕の仕事は成り立たなくなっちゃうわけだけど実際のところ人生におけるあなたが経験してきた他のことよりは超簡単です。あなたは人生においてスポーツでも受験でも仕事でも自分で気づいてwww.kkd-smartstyle.jp
皆様こんにちはさて、前回の続きでございます!先日は、主にお菓子を食べるな!!!の協調が強かったと思います。手っ取り早い痩せ方がそこなので・・・(笑)本題に入りましょう。「続かない事は絶対するな」これはなんででしょうか?お菓子はとりあえず3日!とか言ってるのに?いや、でもですよ。もしここで私が「お菓子一生やめろ!」なんて言っても、それに従う人なんて、元々お菓子を食べてないか、好きじゃないかの人だけなんですよね。そうではなくて。
こんばんは今日はキープを目指す日(微熱が出ておりますが)で、食べたものが………◯朝は写真がありませんが、食パンとキャラメル豆乳オレ◯お昼ごはんは(サラダ、アロエヨーグルト、タマゴサンド、フラクトオリゴ糖入りアイスカフェオレ、市販のコンソメスープ、写真にありませんがみかんとハムチーズホットサンドも食べました)おやつ(スーパーカップのクッキーバニラ、ミニサイズ)◯夜ごはん(キリクリームチーズを海苔で巻くやつ✕4、写真にありませんが梅干し一粒、柿を少し)でした10日ぶりかなに夜に固
こんにちは昨日、短期ダイエットの終了を迎えまして⬇『小目標達成の為、久々の体型写真を撮りました(^o^)』こんばんは今回はですね、前回の記事で書いていた『短期ダイエット……結果発表\(^o^)/〜9日間で−2.1キロ達成なるか?!〜』おはようございますいやー、あ…ameblo.jp来月まではキープを頑張ります(来月の痩せ期にまた短期ダイエットを開始予定)お風邪の方は、末っ子も旦那氏も解熱してホッとしたのも束の間……私に微熱が出てきてしまいました〜やっぱりか〜微熱で終われば良いん
こんばんは今回はですね、前回の記事で書いていた『短期ダイエット……結果発表\(^o^)/〜9日間で−2.1キロ達成なるか?!〜』おはようございますいやー、あの後……夜中に(旦那氏に続き)末っ子も発熱してしまいまして夜中に何度も咳で苦しそうになる末っ子の枕の高さ等を調整して…心配でなかな…ameblo.jp(まだまだこれからシェイプアップしなくてはですが……)目標達成の体型写真を載せます……⬇上半身バージョン⬇………あっ、スキニー履いた方がわかりやすかったか(末っ子発熱中なので、日中も
おはようございますいやー、あの後……夜中に(旦那氏に続き)末っ子も発熱してしまいまして夜中に何度も咳で苦しそうになる末っ子の枕の高さ等を調整して…心配でなかなか再び眠れず……寝不足の母、完成な、Komeですいや〜、今週後半にあったイベント事はとても残念なことにどれも不参加になってしまいましたが………今日は、“短期ダイエット”の結果発表日です先週の木曜日の57.0キロから、本日のイベント事を54キロ台で迎えるぞと…………−2.1キロの54.9キロを目指して頑張って参りました昨日はこんな
こんばんはいやはや、今日は午前中に小児科行って………夕方に旦那氏が発熱でも今回、私にはまだ風邪症状が移りはしていないみたいで……今日も16時間ダイエットとなりましたその代わり、お昼には沢山チキンとサラダ(ご飯等も食べてます)を食べましたよ〜あと、いろんな足パカ系と、それをやってたら末っ子が乗っかってきたので末っ子が重しになっての足や腕の遊びながら筋トレ30分位しました最後には汗だく病院やお薬続きでしんどそうだった末っ子の、とびきりの笑顔も拝めてイイ汗かけましたそしてね、夜の体重計
おはようございますいやー、今日は朝からバタバタ小児科も予約をとってあるので、準備しないと(元々、旦那氏の仕事がリモートの日なので一緒に小児科行けて心強い)そんな本日の体重は⬇前日比−0.2産後から−17.9BMI21.3◯先週木曜日から始めた短期ダイエットから−1.9キロ◯目標の54.9キロまで、残り0.2キロ◯短期ダイエット終了まで残り1日いや〜、しかし昨日の夕方に小児科行って帰って来てからたまにフラフラするんですが末っ子の風邪()が移って、咳や熱が出たりしたらダイエッ
今年急に増えた食欲と体重が、全くコントロールできそうになかった体重に変化が出始めました。今までダイエットサプリで感じていた心拍数増加や下痢などが全くない中で本当にエスブラックプライムを飲むだけで効果が出るとは、信じがたいものですよね。でも、効果が本当に出たのでびっくりです。体重だけを見ると少しでしたが、まず増えていない!という大事な事実と、主に腰回りのブヨブヨが減ったという点!涼しい秋になってきたし、新しくかったスカートとニットを満喫しよう〜と思います!あまり恥ずかしいので、写真は載
1日目は順調に1日中酵素ドリンクのみ2日目は夕方まで順調に酵素ドリンクのみでした。しかし、家族の夕飯作りの時に、味見をしてそのまま止まらなくなってしまい😨ゆばこんにゃくと焼きしいたけを食べてしまいました💦お風呂前、51キロ
明日からファスティング開始53.0
【朝の血糖値】161【体重】73.8【運動】スクワット15、ラジオ体操ラジオ体操は、会社にて。午後3時に音楽が流れます。【朝食】ファミチキ、納豆油が染み出しています。【昼食】バランスパワー、オーツクッキー【夕食】木綿豆腐一丁【間食】ポカリスウェット、ルヴァン、かめせんうっかり夕食を食べました。今日はダメな日でした。今働いている会社にはおやつコーナーがあり、駄菓子っぽいお菓子食べ放題です。甘いものは食べないようにしていますが、かめせんは一袋41kcalなので迷わず食べます。
【朝の血糖値】171夕食を食べるとサラダでも翌朝の血糖値が割と高めになります。【体重】74.1【運動】スクワット20、ラジオ体操【朝食】納豆、豆腐豆腐は木綿派です。【昼食】ルヴァン187kcal【夕食】なし【間食】紅茶花伝ロイヤルミルクティー半分おやつカルパス朝食に納豆と豆腐を食べると、割と頭が冴えてふらつきもありませんでした。さて私は48歳ですがまだ生理があり25日周期です。予定だと来週の火曜日、つまり今週は生理前の不調がおしよせる週です。若い頃、生理中の方が辛か
1年で10キロ”も“太った「1年で10キロ”も“太った」っていうのに「1年で10キロ“しか“痩せへん」とか言うな~年10キロ、月850gっていうペースが太ったあなたを戻りにくくしているんです。これって痩せる方も同じなんです。www.kkd-smartstyle.jp
たった20日で4.6kg痩せたお客様の話先日お客様がたった20日で4.6㎏も痩せてました。なぜ痩せたかというと扁桃腺の手術をしたからなんです。入院中は喉が痛くて毎食、主食1口副菜1口くらいしか食べられず、それで4kg痩せ。退院してからもウィwww.kkd-smartstyle.jp
プチ断食のようなマスタークレンズダイエットですが新鮮なレモンやグレードの高いメープルシロップを用意したりカイエンペッパーなどを自分で用意したり作ったりするのは大変で手間がかかります。そこでマスタークレンズダイエットを簡単に実行できるレモネードが粉末になっている商品を見つけました。自分で用意するのはなんと水だけ。市販のミネラルウォーターを使用すると量を計ったりする手間も省くことができるので楽々です。ペットボトルの水にマスタークレンズダイエット用の粉末を入れて振って混ぜるだけなので
こんにちは🔆ダイエット、本当は習慣化が大切ですが、「短期でどうしても痩せたい!」となるときってどうしてもありますよね。そんな時に使う手段、実はあります。ミネラルファスティングです。このミネラルファスティング、他のファスティングとは違い準備期、回復期に3日ずつ設けるのと使用するファスティングドリンクにこだわりがあるので効果が出やすいのが特長です。1度きりのファスティングだと効果が持続しにくいので年に3-4回実施するのがおすすめですが。またファスティン