知立市ヨガ

ヨガ&ドライヘッドスパMaitriアナトミック骨盤ヨガは骨盤・股関節周りの筋肉に焦点を当て弱っている筋肉は強化し硬い筋肉はストレッチします病気であって病気でない不定愁訴(頭痛・腰痛・めまい・冷え・のぼせ等)を解消することが目的の鍼灸師が考案したヨガメソッドです能動的にゆっくり動いてしっかりキープしてインナーマッスルを強化・ストレッチ体の内側から熱を作ります次回は2/20(金)9時半パティオ知知立1階和室にて開催します

ヨガ&ドライヘッドスパMaitri肩甲骨ヨガ®︎寒いとどうしても猫背・巻き肩になりその姿勢は肩凝り・首凝りに繋がります肩甲骨をあっちこっちに動かして本来持つ動き・機能を回復していきましょう次回は1/27(火)9時半スタートですご予約はメッセージにてお願いいたします

知立ヨガ教室Maitriアナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立アナトミック骨盤ヨガ通称:アナ骨は解剖学をベースに身体の要である骨盤周りに焦点を当て骨盤-股関節周りの筋肉と体幹部の筋肉を強化・ストレッチゆーーーっくり動いてしっかりキープ能動的に関節を引き込むことで身体の内側から熱を生み出します湿布や薬・整体や鍼灸などの対症療法でなかなか改善しない肩こり、腰痛、冷えめまい、のぼせなどの不定愁訴を改善していくことを目指す鍼灸師考案

知立ヨガ教室Maitriキャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立次回は1/20(火)19時ですよろしくお願いします

知立ヨガ教室Maitriアナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立最近色々流行っていますね…ご自身や周りの方の体調不良で4人キャンセルが出て今日は2人のセミプライベートレッスンに😆こうして人数が少なくなったことをやったー！と両手をあげて大喜びしてくれるポジティブな生徒さま✨大好きお伝えする私もテンション上がります⤴️早朝から３時間お仕事してから一旦抜けてアナ骨レッスンに参加してまたお仕事数時間した後健康診断に行かれるとのこと😳だ

キャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立ぎっくり腰気味？寸前？痛くて腰が丸まってしまうと言われていた生徒さまがヨガ後に「腰が伸びたー✨」と言ってお帰りになられてよかったー♡最近夜ヨガのお問合せをいただくので大きめのお部屋に変更するか悩み中です…次回は10/7（火）19時パティオ知立和室にてお待ちしております#知立市#知立#知立ヨガレッスン#知立ヨガ#知立市ヨガ#知立ヨガ教室#知立市ヨガ教室#知立ヨガ教室maitr

知立ヨガ教室Maitrií肩甲骨ヨガ®@パティオ知立「疲れているから途中で寝落ちしてしまうかも」とおっしゃっていた生徒さまが寝なかった上にレッスン後「すごいスッキリした✨」と言ってくれて嬉しかったです♪筋肉を動かして血流を良くすることは本当に大事酸素も栄養もホルモンも運んでくれるのは血液です身体を動かすことで気持ちも前向きになります次回は9/23(火)9時半からパティオ知立和室にて開催しますよろしく

知立ヨガ教室Maitriアナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立朝、受付に鍵を取りに行くといつもホワイトボード見て「⚪︎⚪︎室ですねー」と鍵をくれるのですが今日はホワイトボードと睨めっこされていて…何と予約が取れていなかった😥でも、今日に限ってなかなか空いていない和室が空いていて事なきを得ました有り難やー🙏有り難やー🙏今日はインナーマッスルの先行収縮に意識を向けて前屈の練習をしましたたった1回の前屈で汗だくになる

知立ヨガ教室Maitriキャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立開催しました暑い中足を運んでいただきありがとうございました！お休みされた皆さまお大事にしてください♡次回は9/9(火)パティオ知立の和室ですよろしくお願いします！#知立市#知立#知立ヨガレッスン#知立ヨガ#知立市ヨガ#知立ヨガ教室#知立市ヨガ教室#知立ヨガ教室maitri#安城ヨガ#安城市ヨガ#安城ヨガレッスン#安城ヨガ教室#安城市ヨガ教室#ヘッドショ

知立ヨガ教室Maitri第２第４火曜肩甲骨ヨガ®@パティオ知立歳を重ねて猫背になるとストレートネックになったり肩甲骨のポジションが変わり巻き肩になったりして首肩が凝ります肩甲骨が理想的なポジションに戻るように先ずは背骨メンテナンスヨガで背骨をゆらゆら動かして固まりがちな胸椎の動きを作っていきますその後、重力に身を任せた状態で肩甲骨をあっちへこっちへ動かしたりチューブを使って肩甲骨を動かします肩甲骨周りには沢山の筋

知立ヨガ教室Maitriアナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立今日は3人でした伝えたいことが沢山あって3人でも大忙しピークポーズはプレーン始まって早々「暑い！」となるアナ骨#内側から熱を作る人数少なかったのでシャバーサナの時にドライヘッドスパをプレゼント能動的に動いた後の完全受動のご褒美タイム次回は8/29(金)9時半和室にてお待ちしております

知立ヨガ教室Maitri水曜MorningYoga@パティオ知立中国人の生徒さまが帰省する時に「先生、骨模型安いから買ってきますよ」と声をかけてくださって買ってきてもらった腰椎の椎体を持って♡骨って見えないからイメージが伝われば…と思うので骨模型を使って身体のことをお伝えするのが大好きです🤣歳を重ねた先で背骨の不調を防ぐための#身体の使い方や#必要な筋肉“知っている”のと“知らない”のとで”使える”のと“使えない

知立ヨガ教室Maitri木曜#おうちヨガ投稿が追いつかず…昨日のレッスンです3人お休みで3人で♡人数少ない方がしっかり見せてもらえる訳で私としては、うふふ…みんなは「今日ヤバい⁈🤣」エアコンはもちろん付けてるけど顔の汗をタオルで拭きながら集中する時間✨何も考えない時間♡最近テレビで#暑熱順化というワードが耳に入ってきますがこうやって小汗かく運動習慣があると急に夏日が来ても、ちゃんと汗腺が働いて熱中症に

知立ヨガ教室Maitriキャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立お笑い芸人級に明るく面白い方がいらっしゃって楽しい時間となりました雨の中、お疲れの中足を運んでいただいた皆さまありがとうございました満席➕キャンセル待ちからの、5名さまの前日当日キャンセルが出た日過去最高かもしれません…そんな日もある来てよかったーと思ってもらえるように楽しかったーと帰ってもらえるように布団に沈み込むようにぐっすり寝付いてもらえるように心を込めて精一

知立ヨガ教室Maitri火曜#肩甲骨ヨガ®@パティオ知立土砂降りの中ヨガをしに足を運んでいただきありがとうございました嬉しいコメントをいただきましたのでリールに加えて再投稿させていただきます貴重な時間を使って参加してくださる方の身体が快適になるように勉強を続けていきたいと改めて思いました♡背骨メンテナンスヨガで背骨を動かした後脱力した状態で肩甲骨をあっちこっちに動かしていきます猫背・巻き肩改善首凝り・肩凝り解

アナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立初めてご参加の方も1回の前屈で暑い！となりながら楽しく？汗をかきました内側から熱を作るアナ骨骨格を支えるのは筋肉ですアナ骨盤は骨盤周りの筋肉を整えて内側から熱を作りよく分からない不調を改善するヨガメソッドです次回は6/20(金)9時半からパティオ知立の和室にて開催しますお問い合わせ・ご予約はお気軽にメッセージからお待ちしております

知立ヨガ教室Maitri水曜MorningYoga@パティオ知立1ヶ月お休みされていた生徒さまが帰り際に「整いますねー！」と優しい笑顔でお部屋から出ていかれてほっこりしました☺️いつも皆勤賞の方がたった1ヶ月お休みされただけなのですが“当たり前ではない素敵な時間を過ごせて幸せでした”とメッセージまでいただけて私もとても幸せな気持ちに…♨️本当に素敵な生徒さまばかりで運が良すぎて有難すぎますいつもありがとう

知立ヨガ教室Maitriキャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立開催しました初めて参加してくださった方がとても心地よく楽しい時間でしたと、有難いメッセージと共に次回も参加希望と嬉しい連絡をくださって1日の終わりお風呂に浸かりながら改めて、このお仕事好きだなぁ…と幸せな気持ちになりました♨️夜ヨガは今後も和室で開催していく予定ですキャンセル待ちをしていただければキャンセルが出た時にご連絡させていただきますよろしくお願いいた

知立ヨガ教室Maitri肩甲骨ヨガ®開催しました今日はご新規さまも♡新しい方が来られた時は肩甲骨のトークから始まります知っているようで知らないこともいっぱいだったり知らなかったこと知るって楽しいですよね次回は5/13(火)9時半からパティオ知立1階茶室にてスタートです首凝り肩凝りある方一緒に肩甲骨を動かしましょうお問い合わせはDMまで☺️よろしくお願いいたします

キャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立60分では時間が足りなくていつもあっという間です…今日もしっかり動きました😆来てくださった皆さまが今日ぐっすり眠れるといいなと思います今日はレッスン中に地震がありまして…ヨガをお伝えするお仕事を始めて9年ですがレッスン中に地震が起こるのは初めてのことでびっくりしてしまいましたこんな時、人生の大先輩が「扉開けた方がいいよ！逃げれるようにね」「ガラスが大きいね…」等とアドバイスをくださって本当に有難いです後から調べたら、知立は震度2

知立ヨガ教室Maitriキャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立雨の中、渋滞の中夜ヨガをしに足を運んでいただきありがとうございました夜ヨガですがまぁまぁしっかり動きますゆるゆるのヨガでは自律神経は整わないからよい眠りにつけますように☺️ご参加いただきありがとうございました次回は4/8(火)19時〜パティオ知立1階和室にて開催しますイツメンで満席となっておりますがキャンセル待ちを承ることはできますのでお気軽にご連絡くださいよろしくお願いします#知立市#

知立ヨガ教室Maitri肩甲骨ヨガ@パティオ知立雨の中、足を運んでいただきありがとうございました肩甲骨が痛みなく動くように挟み込みで肩周りの腱が傷まないように硬くなった筋肉は解し弱った筋肉は強化して快適な身体で歳を重ねていけますように次回は3/25(火)9時半からパティオ知立の茶室にて開催しますよろしくお願いします#知立市#知立#知立ヨガレッスン#知立ヨガ#知立市ヨガ#知立ヨガ教室#知立市ヨガ教室#知立ヨガ教室maitri#安城ヨガ#安城

知立ヨガ教室Maitri肩甲骨ヨガ火曜クラス今日はパティオ知立が使えない日で自宅のリビングにて開催しました肩甲骨と切り離せない背骨から始めます背骨メンテナンスヨガそして猫背・巻き肩の方の肩甲骨が理想の位置に戻るように脱力した状態で肩甲骨をあっちにこっちに動かして肩凝り・首凝り・頭痛・めまい等の改善を目指しますレッスン後のお茶タイム後にスクワットのご質問があって気付けば全員でスクワットしてました🤣昨今はYouTubeなどで無料のコンテンツは山ほ

知立ヨガ教室Maitriアナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立キャンセルが相次ぎ今日は4名さまと♡体調崩しやすい季節なのでご自愛くださいちなみに私はヨガを始めてから本当に風邪を引かなくなりました免疫力が落ちないように運動習慣で血流を良くすることと鼻呼吸が大事かなと思っております本日スマホが無い！と現地で気付き帰宅してから家中、車の中、どこ探しても無くて…よく探したらレッスンバッグにちゃんと入ってました笑#みかさんあるある今日は先日の大腿四頭筋の

キャンドルナイト・ヨガ@パティオ知立雪が散らつく中寒い中夜ヨガに足を運んでいただきありがとうございましたこんな日に限って床から冷えてくる講義室しか取れず…お部屋を温めてお迎えするために1時間前の18時に到着してエアコンの設定は30度に笑冷える方はマットの上にフリース等のブランケットを敷いてもらったり立ちポーズまでは靴下履いたままで温かい血流が巡るように強度はちょっと強めでしっかり動きました今日は皆さまが温かい気持ちでぐっすり眠れますように♪ご参加いただいた皆さま

知立ヨガ教室Maitri肩甲骨ヨガ@パティオ知立寒波が寒波がって天気予報で言ってるけどここの和室は本当に日当たりが良くて暖房無くても入った途端にぽっかぽかでした終わった後「今朝、肩があんまり動かなかったんだけど今、動きます✨」と、嬉しい感想をいただき心がほっこりしました♨️次回は2/25(火)9時半からパティオ知立が休館日なので自宅開催です肩甲骨ヨガ®は肩甲骨の動かし方に意識を向けたヨガメソッドです肩甲骨は背骨と連動して動くので先ずは背骨メンテナ

知立ヨガ教室Maitri肩甲骨ヨガ®昨日は雪が散らつく中足を運んでいただいた皆さまありがとうございました♡寒くて姿勢が悪くなり肩が凝りやすい季節肩甲骨あっちにこっちに沢山動かして#猫背解消#肩凝り解消していきましょう次回は1/14(火)9時半〜自宅開催となりますよろしくお願いします

知立ヨガ教室Maitri水曜MornungYoga@パティオ知立2024年最後のレッスンは水曜MorningYogaでした今月は5名の方に皆勤賞をお渡しできました！いつもありがとうございます今日は先日の腹横筋の講座で学んだ4つの呼吸を皆さまと練習してから意識しながら動きました腹横筋を意識した呼吸でポーズをとった時に何かいつもと違う感覚があれば嬉しく思います今年も1年あっという間でした沢山ヨガをしに通ってくださった皆さまには感謝の気持ちていっぱい

知立ヨガ教室Maitri肩甲骨ヨガ®火曜クラス今年最後の肩甲骨ヨガレッスンでしたご参加いただいた皆さまありがとうございました今年ヨガを始めてくださった方がここへ来ると前向きになれる落ち込んでいても早く気持ちを切り替えられるなったとクラス後に話してくださって本当に嬉しかったです次回の肩甲骨ヨガ火曜クラスは1/14(火)9時半〜パティオ知立休館日なので自宅開催ですよろしくお願いします#知立市#知立#知立ヨガレッスン#知立ヨガ#知立市ヨガ#知立ヨ

知立ヨガ教室Maitriアナトミック骨盤ヨガ@パティオ知立今年最後のアナ骨レッスンでした♪アナトミック骨盤ヨガは鍼灸師の先生が考案した解剖学ベースのヨガメソッドです先日、ヘッドショルダーセラピーに初めて来てくださった方が「鍼が大好きだから鍼灸師の先生考案のメソッドに興味を持って来ました」とおっしゃってくださってアナ骨を考案されたのも同じ先生です！📣とここに強調しておきます☺️今日も冷え込んで外はめちゃくちゃ寒かったけど内側から熱を作るアナ骨でこの