矢島カップ

２７日（土）、２８日（日）の二日間にわたって『矢島カップＭｔ.鳥海バイシクルクラシック』が開催されます。一日目はタイムトライアル、二日目はヒルクライム。近所のＫさんから『yonejiさんもこの大会に出るのでしょう。』と、昨日声をかけられました。yonejiはとても無理です。二日目のヒルクライムは鳥海山をのぼります。そのコースは距離２７km、標高差1100ｍもあります。これに向け、練習をしてきた県内はもとより全国からお越しになる選手の皆さんに太刀打ちできるはずがありません。その前に、貧脚

朝から雪気持ちはすでに春なのに、まだ降るか～気温も一機に下がり、今朝は０℃最後の悪あがきだとは思うが、寒い日は苦手だ膝の方は相変わらず実は昨日我慢できずに走ってみたのである。痛みも薄れ、何となく走れる気がした。しかし、気持ちとは裏腹に、たったの50ｍで終了、500ｍではなく、50ｍジョギング、いやウォーキングしたとも言えない距離だ朝起きた時は痛みはないのだが、通勤等で10分程度歩くだけで痛みが出てくる仕事に行きたくない気持ちが膝に届いているのだろう家族や周りに『走る

何気に買ってきたサイクルスポーツ。その中に『２０２４シーズンはこの大会を目指せ‼︎サイクルイベント』という記事がありました。それに矢島カップが載っていました。タイムトライアルとヒルクライムの二本立て。毎年全国からたくさんに方たちが参加しています。貧脚のyonejiはこのコースでレースなんてとても無理です。ということです。にほんブログ村にほんブログ村

皆さん、こんばんは！先週末のクルクル矢島カップの2日目は、鳥海山ヒルクライムです。コース長：約26kmで1,284m（平均斜度4.1%）登ります。途中に下りが2カ所有る（計200m程）ため、平均斜度は低いがゴール前3kmがぐっと勾配が上がる（8％）タフなコースでした。Photo１：本日のコース７:４５パレード招集に併せて準備起床：５時、歯磨きを済ませてコンビニへ朝食の買い出し。赤飯おにぎりが欲しかったが、無かったので塩むすびとサンドイッチを購入。ゆっくりドリップコーヒ

皆さん、こんにちは！先週末のクルクル今回、憧れていた掲題の大会に初参戦。net情報では、キャンプしながら参戦する方が多い大会と知り、オイラも車中泊＋テント2泊の予定。そこで、同様に車中泊で参戦される方が、金曜に現地入りされるとのことで、オイラも金曜午後の移動タープテントに茅、キャンプベッド、椅子、テーブル、クーラーボックス（大・中）と満載。はじめは、TTとヒルクライムに参戦するので、2台対応を考えましたが荷物の量を考えて、1台で対応することに。準備段階クーラーボックス

2019年に参加して以来の矢島カップ今回もタイムトライアル、ヒルクライムにエントリー朝７時にシェフ葛西がお迎え２台を積み込み会場である八島町にある日新館へ向かう大館までは一般道、そこからは日本海東北道を使う11時ごろに会場へ到着、受付をする秋田も暑いレース時間の午後は大変なことになりそうだタイムトライアルは13時30分からクラス順にスタート私は14時04分出走になるコースは片道４kmの折り返しの８kmになるTTとはいえ、３つほどの上りがあるハンドルバーを使

皆さん、おはようございます！今朝もクルクル今朝は、ダイエット目的でクルクルメニューは、Rouvyで鳥海山H/CPhoto１：本日のコースPhoto2：まもなくスタート序盤は、緩やかで斜度も6～8%中盤に出てくる下りは5％だったかな？終盤にも少し下りが出てきますが、難しいコース170W：平均パワー248W：最大パワー183W：最大平均パワー（20分）176W：NormalizedPowerR(NPR)0.7

とりあえず？速報⁉️とても楽しかったです❣️初のロードレース！

痩せ切れませんでした8時間半ほど爆睡して朝はこんなもん飲み食いして出すもん出して、300gの着衣込みでこれくらい実際57.5kg下山荷物に体重計を入れて、ゴール後の体重を調べる作戦この後、かなり暑そうなので、お茶650ml+300mlぐらいと塩5gを飲んでトイレで出した分や汗で出た分を引くと+0.6kgの58.1kgぐらいでスタートしたと思われますゴール後は汗だくの着衣分400gを引くと56.3kgぐらいと思われ、1時間10分で1.8kgほど軽くなったようです10回出て過去2番目ぐ

ダイエットの細かい話はまた今度大まかにはこんなもんです今朝はこんなもん糖質満タンで塩も足りてます水が少し足りない気がしました明日には1〜2kg増えると思いますグリコーゲン超満タン、水過剰にするので関係ないけど朝の血圧はこんなもん薬を飲んでなかった頃(今年の2月)、ひどいときはこんなもんでしたアムロジピン(5)はイマイチ下がらんかったけど、テルミサルタン(40)よく効きます両方飲んだら効きすぎて低血圧でフラフラになりました明日は矢島鳥海です大阪空港7時45分発に乗るので6時

ロードバイクは控えめに、と言いながら早くも２走目。鳥海山の麓、由利本荘市へ。胆沢ダムから県境を越えようと思ったら、国道397号はまだ冬季通行止め。なので、栗駒焼石ほっとラインを通って、一関市の祭べに抜け、真湯から須川温泉経由で東成瀬村へと迂回。途中通過した真湯須川温泉間は、かつて自転車で登った道。よくぞ、こんな道をヒルクライムしたもんだと我ながら感心。10年前のこと。今じゃ登れる気がしない。若かっただけじゃない、ロードバイクを初めて３シーズン目？でモチベーションが高かったんだ

矢島カップトップページ矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック高低差１１００ｍ全長２６ｋｍのヒルクライム好評の個人タイムトライアルもありますwww.city.yurihonjo.lg.jpロードバイクを購入して2年目の今年、TTレース8キロと27kmヒルクライムにエントリーしました❣️昨年は、コロナ禍で、未開催だったので、とても楽しみです。タイムトライアルは、本気で‼️ヒルクライムは、完走（足付き有り）目指して楽しむつもりです❣️

今年も開催延期何があっても矢島カップMt.鳥海だけは参加したいなと思っていたんですがコロナ渦の中この決断は良かったんじゃないのかなと思います👍

ひさびさに、82Km、宮ヶ瀬湖まで走って来ました。紅葉は、まだでしたが、平日の橋本・津久井の昼時は、車も少なくて、今まで経験無い走り易さで、快適そのものでした。尾根幹道は、相変わらずロードバイクには優しくありませんでしたが、、、尾根幹道、橋本、津久井は来年の東京五輪でロードレースコースなんです。毎年メモリアルレース開催して欲しいですね❣️今日はとても快適❗️気持ち良かったあー宮ヶ瀬湖、自転車はほとんどいませんでしたが、モーターサイクルは物凄く沢山いました。嬉しいですね。私、実は、

今日から、4時間運動して摂取カロリーを3000kcal以内にしてTSSを130以上稼ぐという、真綿で首を絞めるようなダイエットを始めますその予定だったので、昨日は気が緩んで最後の晩餐をしてしまい、6916kcalも食いました食ったもんはしゃあないダイエットが3日遅れたけどしゃあない朝の体重は昨日より2kg増チャリは3kg増えたので合計5kg増昨日の3本目259.5Wで15分43秒今日265.4Wで16分38秒昨日を基準にして5kg重いので1分15秒遅れ、6W

昨日の朝まですっかり忘れていた鳥海山の動画ですそういえば撮ってたんですわ～動画の最後、ゴールしてから左の草むらで梵天さんがぶっ倒れてるのが映ってますあそこまで追い込んだ梵天さんは始めてみました自分はというと、最後はサイクリング、いつもゴール直前のパワー値と動画の動きを見て合わせるんですが、今年の鳥海はゴールスプリントやらんかったので、数秒のズレがあるかもしれませんまああのメンツで7位やからね～どうでもええわ～今晩仕事が終わってから一旦帰宅し、風呂に入って高地合宿に出発しますチ

2回目の矢島カップ参戦去年は2ndステージのみ参加男子B6位今年は30歳になったので男子C今年は由利本荘市にいるので二日間とも参加初日は人生初のTT周りにはTTバイクの人も多数上位に入る人たちはやっぱTTバイクなんだろうな自分はそんなの持ってないのでノーマル仕様でも、少しでも空気抵抗を減らしたいと思い、シューズカバーとカブトのヘルメットに付属するシールド着用父撮影両親と兄家族が応援に来てくれたうちと妻と娘は暑いからクルマ待機だって笑スタートは前後15秒毎15秒なんて

全然あか〜んスタート1時間ほど前59.7kgまあ何とかなる体重スタートから第一給水所(約13km地点/26km)まではマイペースで人は相手にせずパワーメーターだけ見て270〜280W台で走ってました重いしコースは緩いか平坦か下りかなので大勢付いてきてる様子パワー一定だと緩いところは先頭に出てしまい、勾配がきつくなると抜かれるこの繰り返しでもまだ余裕はありました給水所を過ぎて少し先の下り始めトップギアに入れるチェーンが外側に落ちる落ちても戻ってくる細工をしてあるいつもならそ

起きたら重くなってました大阪空港秋田行きは20番搭乗口マイナー路線やからか大阪空港の一番端っこでしたこの前の鳥海山ブルーラインに行ったときとミニオンジェットやったこんな田舎道をレンタカーで走りあと5kmぐらいのところに目立たない案内2010年に初めて行ったときはもっと派手でデカい案内があったんやけど、いつからこうなったんでしょう？入賞商品の野菜はここから仕入れてるらしいいつももらうじゃがいもがうますぎるので買いに行ってみたけど、男爵、メークイン、きたあかりしかないもらうのは見

サドルがどんどん水平に近づいてますホイールいつものアルミLWCホイールはまだレースで使う勇気がない(剛性がないのとチューブドはパンクが怖いから)フロントシングル42T鳥海山と美ヶ原だけはフロントダブル必須と思ってましたが、今年から全レースフロントシングルですリア9-34T(34もいらんのですけど9-32Tと20g差、そのためにわざわざ付け替えるのが面倒くさい)この素晴らしくワイドなスプロケがあるからアウターはいらんのです裏乗鞍より280gほど重くなったのはドグマやからFRDフ

7月27日、28日は矢島カップなので7月10日から7月16日まで有休取得もちろん、大会前に乗り込むためです1日目は高尾山で10分全力3本TSS210CTL93TSB▲102日目は自走で鳥海山へ行き、ブルーラインを1本全力TSS262CTL97TSB▲273日目は妻の実家に帰って完全オフCTL94TSB▲134日目は自分の実家で父親とゆるゆるサイクリングTSS推定50笑CTL93TSB▲65日目は休みのメインイベントムラーカ

皆様おげんこれすか？(・ω・)暑いですなぁ(￣▽￣;)よしおじです(´Д｀)日曜日は矢島カップ！パレードランからのスタートを見てからの裏道ダッシュ！一気に花立まで上がって観戦応援(^^ゞ隣に座ってた詳しい方の説明で楽しく観戦できました(笑)さながらロードレーサー展示会(笑)大好きなビアンキのXR4やらｽﾍﾟｼｬﾘｯｼﾏ＼(^o^)／ワスのと色ちがいのｲﾝﾌｨﾆｰﾄCVやら有名海外メーカーのタイムにピナレロのドグマ等々(´Д｀)国内もアンカーやらYONEXやら(´Д｀

5時30分朝食旅館の朝食は美味しいがボリューミー(^^;;ご飯に納豆と目玉焼きだけ食べた。6時15分から受付が始まる荷物の預かりに合わせて、ウィンドウブレーカーだけ入ったリュックを日新館へ持って行く。この天気ならこれも要らんかな？旅館にもどり駐車場でローラーでアップ。昨日のアルコールの影響かエンジンがかからない。30分ほど回して汗ダラダラ、すでに気温30度近くなんとなく昨夜のアルコールが流れている感じがして、調子が上がっていく。7時30分まで、クーラーの効いた旅館で

タイトル通り、参加してきました！矢島カップ！レースとしては3戦目前日入りしてのレースは初めての経験です妻と娘を妻の実家にお願いし、一人で矢島へ向かいます途中で自分実家に寄って、自転車を始めるきっかけとなった父親に意気込みを伝える笑そしたらお菓子がどんどん出てきたかき氷始めましたらしい笑まあ、今日は食べてもいい日なのでカーボローディングと思い食べる^^怪我しないように頑張ります！矢島までは2時間4時に出て6時に着いた初めての地に行くって楽しい！けど、何にもねえーコンビニな

明日はこの山の半分ぐらいまで上ります息子が早朝に九州からフェリーで帰ってきたので空港まで送ってもらいましたいつもの場所で時間潰しitAAAiに見える目覚めたら⬇︎⬇︎何でか知らん、腹減らんのです仕方なく糖質をしっかり食いました水を1.1倍で炊いたご飯800gチョコフレーク1袋かぼちゃサラダ115gほうれん草の白和え85g焼き豚88g聖護院の生八ッ橋24枚水分2リットルほどレース前日やのにたったの2581kcalしか食ってません糖質480gで足りるんやろか？朝は顔が

明日は矢島カップ自分の中では今年1番楽しみにしてるレース距離は27キロ！ヒルクライムレースでは珍しいロングコース下りもあり、ストラバのログを見ると60キロ以上出してる試走はできてないけど過去の参加者のログを見まくって予習レースを想像してもうワクワクが止まらない！でも、不安だらけ調整が出来ているのか？先週、泉ヶ岳HCのベストは更新できたけど、1週間の練習はダメダメ月曜日寝坊にてローラー18分火曜日ローラー50分水曜日寝坊にてローラー10分木曜日寝坊にてゼ

日付が変わったけど自分的にはまだ金曜日なので昨日の日付で書きます作品について書こうと思ってタイトルをつけましたが、鳥海山の話がメインになってしまいました鳥海山のレース当日の予想気温がえらいことなってます50代のオジン達のレーススタートは8:28予想気温がゴッツい！オーバーヒート必至その昔、夏のヒルクライムレースで死んだ人がいましたが、こんなに暑かったら加減を知らん人がまた死ぬんちゃうん？この気温で晴れということは、10分かからずオーバーヒートできる真夏の金剛山の10時頃(28〜30

レース当日。5:00起床。テントだけど、ぐっすり眠れました。朝日で輝く鳥海山、今日はあの山の中腹がゴール地点。全員チームジャージに身を包み、いざスタート地点へ向かいます。背中には地元のゆるキャラ海の子ホヤぼーや年代別スタート。僕の区分20〜30代は最後尾より同時スタートです。緊張感が高まります。スタート！序盤の平地区間は追い越し禁止区間。何ですが、時速40km以上(^_^)みんな飛ばします。ここで中切れなんてしちゃったら最悪なので、頑張って回します。その後、上り坂が始まり、

皆様おげんこれすか？＼(^o^)／昨夜は地元の花火大会なのに仕事の関係で矢島へ(´Д｀)その矢島では、、、矢島カップ！土曜にTTがあって、その夜は矢島夏祭り兼(笑)歓迎レセプション＼(^o^)／ワスは仕事で飲めないので(;´Д⊂)メーカーブースでも見て歩こうかと、、、まだテントしかありませんでした(笑)日曜のヒルクライムに合わせてるみたい(￣▽￣;)残念(((・・;)仕事終わって帰宅したら花火大会も終わってました(笑)またまた残念(((・・;)開けた日曜はｼﾞｼﾞｲ的に前

レースレポートです。よろしければご一読ください。レポート：清水朋美【1stステージ】TT8㎞高低差60m女子A13:38:934位/22人雅子先生よりDHバーをいただき、パワーアップして臨み、タイムは去年より40秒弱短縮できました。DHバーのおかげです(o^^o)。13〜4分我慢すれば終わると自分に言い聞かせていましたが、折り返し後タレて、1度抜かした方に抜き返された上に少し離されてゴールとなりました。どうしてついていけなかったのか。諦めたのか？私。来年は前半は抑