瞑想WS

豆雪です。もしも瞑想がなかったら…豆が瞑想をしていなかったら、どうなってたかなー。。。コロナで不安になったり明日のことを考えすぎたりなにか対策を練ろうとしたりしていたのではなかろうか。頭で考えたその対策が「うまくいくように」いろいろジタバタしただろうなあ。それも全然わるくないと思う！ジタバタいーじゃん！と、思うけど、心の隅にある焦燥感や哀しみと不安を見ないふりして突き進むからそれはとーっても大きく見えたはず。でろでろでろー。大き

７月のワークショップもう一つあります。ずっとできなかったので、様子を見ながら今、私たちが求めているのは何かな？みなさんに喜んでもらえる内容はなんだろう？各スタジオさんと相談しつつ進めています。「セルフケアワークショップ」＠バレエスタジオラピンヌセルフケアWS～パステルで曼荼羅を描く＆Sankalpaなりたい自分をイメージ～【美しいパステルで心の内側を描く】セルフケアのひとつに、“絵を描く“というのがあります。今回は

一から学ぶ瞑想WSを無事に開催することができました本当に感謝ですありがとうございます瞑想、ヨガを続け自分自身の心と身体がとても軽く生きやすくなりました誰かを責めたり環境のせいにしてガチガチに苦しんでいた頃から想像もつかないほど感謝があふれます瞑想、ヨガに出会いこんなふうに穏やかに自分を感じて過ごせる今どう向き合いどう変化しどう寄り添っているか瞑想、ヨガを通してお伝えしています瞑想やヨガが形だけに終わらず内面の変化を感じ自分との寄り添い方を腑に落として

地味過ぎて分かりにくいですが…日常においてもヨガや瞑想においても微調整って大事ですね向き合わず放っておいた結果の後々の軌道修正って大変ですから小さな変化に気付いて日々微調整できると結果としてかなり楽です一日の始まりを静かに感じる一日を振り返る時間を持つ思考から離れて感覚で受け取ることの積み重ねこの瞑想というスキルを身につけて安心感から生まれる居心地の良さを知りましたそんな実感からヨガや瞑想をお伝えし始めて丸10年が経ちました【一から学ぶ瞑想WS】を

豆雪ですよん♪きょうは、瞑想がしにくい人、座って目をつぶっても、ザワザワそわそわしてついつい目を開けちゃう人などなどにおすすめの方法おしえまーす！瞑想では脳の扁桃体の活動を抑制します。（そうそう、あのビビリなやつね。「逃げるか、戦うか」をいつも考えちゃってしかもビビリがちな、アイツね♪）ビビリがちです～、不安です～♪こ、こわいよう～!!で、このビビリンガーの扁桃体さん、性質上、「勝ち負け」や「損得」を考える時、活性化するのです。つまり

おはようございます！年末年始ヨガ三昧第3弾は、ケンハラクマ先生の瞑想のワークショップに参加してきました！「元旦初クラス！2020年は瞑想から始めよう！1時間半たっぷり瞑想法の実践クラス本格的ヨガの練習は瞑想を極める事！瞑想とは〜瞑想の実践法〜意識のコントロールで瞑想体験！マインドフルネスの世界へようこそ！」瞑想の練習するようになってしばらくたつのですが、いまいちちゃんとできている感じが得られず、いろいろな方法（呼吸に意識、心の中でマントラを唱える、など）を試して

一から学ぶ瞑想WSが終了しました3ヶ月前に同じWSをさせていただきましたが内容はまた一から練り直しました受講してくださる方がヨガをして変化していくのと同じくお伝えする側も日々小さな変化を感じています伝えたいことは同じでも全く違う切り口でお伝えしました一つでも何かを感じ続けていく力になればと祈ります今日もありがとうございました瞑想ヨガスタジオOasis814-0002福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス30809074595351http:/

今日の月も昨日の満月と同じくらいにめちゃくちゃ大きかった🌕月が顔を出し始めてる山の頂上が月の明かりで燃えてるようにみえてビックリした‼️あー、昨日の瞑想WSの事をようやく書ける‼️そう昨日は、めぐ＆としの満月瞑想WSだったんだけど参加者さんはゼロ。それでも、今は2人でやる意味があって(無理やり意味があるというのではなくて)瞑想WSをするたびにアイディアやヒラメキ💡も沢山あって充実してる瞑想の時間だとしみじみ感じたぁ〜❤️お互いに足りない部分をカバーし合い(私だけ

☽︎‪︎.*·̩͙‬～～ここ2、3日SNSデトックス～～やっぱ～ええもんですな～なんかスッキリするでもでも～エネルギーが滞っちゃうからこぉやって吐き出すの大切だなーって実感私だけのブログに専念するように心がけようと今ふと思ったよ～～情報化すぎて要らないものまで入ってくるしその分エネルギーの消費半端ないもんねだから時には一旦置いてデトックスもいいよ～～✻✻✻✻✻✻✻✻♑山羊座木星期何かすごいこと起こりそうだねもぅ事前に宇宙からキャッチしてるから

11月30日丸一日waka先生による瞑想的なヨガのアシスト講座やレッスン、WSなど開催しました繊細な部分になればなるほど言葉で説明するのが難しいそれでも自分の感じる世界や自分の実践から得たおすすめポイントを少しでもわかりやすく伝えていただきました例えば瞑想ヨガレッスンで…好きな感覚、嫌いな感覚大好きな人、苦手な人いろいろある好きなヨガポーズをしている時は心地よくてあーずっとこのままだったらいいのに…もう少しこのままで…と思う特にシャバーサナ(笑)もう一方で

皆様こんにちは！インストラクターのヤスです普段はヨガのレッスンや姉妹店でのブラジリアン柔術の指導を行うほか、瞑想WSや資格講座でのインド哲学の講義などを行っています。講義を行っていると、よく「よくわかる○○みたいなタイトルの本で勉強するのはありですか？」とよく聞かれます。これに対して、「可能な限り原典を読んでください」とお答えするようにしています。※「可能な限り」とは、英語やサンスクリット語などを読むのは難しいので、それに準ずる翻訳版を読んでほしいという意味です。なぜ、内容が難しい原

☽︎‪︎.*·̩͙‬～～にゃんとっっ最高すぎる告知⏬⏬⏬きっとねパツッと合うように神様、天使さん宇宙さんしてくれたんだぁ～♡♡だから、過去２回は贅沢にも2人だけの奇跡の瞑想会だったこれはもぅ私達だけのもので誰にも味わえないなんとまあ贅沢なｯｯ大いなる存在さん達感謝ですありがとうｯ来月12月の新月満月瞑想WS🌕🌑楽しみにしててねぇ～日にちは新月満月の日限定だから予定空けててね参加費はだいたい2000円ほど北九州か宗像市周辺のCafeでやるよ～

12月・1月のイベント予定12月21日(土)ー2019年の締めくくり統合WSー満席となりました。沢山のお申込みありがとうございました。皆さんと共振しながら、統合に集中した取り外しのワークをおこなっていきますあのカボッと不要感情が浮き上がりまくるオリジナルの「女神ペレのエネルギーワーク」も入れていきます！★日程12月21日(土)★時間18:30〜20:30★開催場所鹿児島中央駅周辺会議室(開催場所はご予約時にお伝えします)ご予約moco_222maria@yah

10月20日（日）埼玉県入間市での瞑想ワークショップです。今回は過去3回の『初めての瞑想～リラックスから無心無我、瞑想へ』に参加された方向けに、より実際的に「瞑想のこと」・瞑想法をお伝えします。また、ヨガの呼吸法や生命エネルギーの通り道ともいえる背骨の整え方もお教えします。※リピーターの方向けの内容ですが、初めての方でも御希望の方は参加受け付けいたします。会場・主催：エンジェルストーン西武池袋線「武蔵藤沢」下車徒歩３分10月30日（水）は『40代50代からの健康ゆるヨ

本当にお久しぶりのブログになってしまいましたがとても元気に毎日を過ごしておりましたうだるような暑さの毎日がすっかり涼しくなりましたが…みなさまいかがお過ごしでしょうか。本日は、一から学ぶ瞑想WSを開催させていただきました自分が継続してやってきたことを実感をまじえてお伝えする、できるだけシンプルに。毎日祈り、瞑想し生活の中でその恩恵を受け取りそれをみなさまに伝え勧めています。そして受講してくださった方からもお話を聞かせてもらったりする中で様々な変化を目の当

こんにちはHBA関西支部です10月に身体と心を整えるメンタルマネジメントストレスケアのための瞑想WSが決定致しました！近年、自律神経を整える方法として《瞑想(めいそう)》が注目を浴びています。自律神経は、内臓をはじめとする多くの器官の活動を調整している、いわば「体調管理の指令室」と言われ・交感神経（やる気モードの神経）と・副交感神経（休息モードの神経）とのバランスによって調整され健康は保たれていますしかし情報過多な現代において過去や未来への不安や働きすぎ

こんにちは！沙月ヨガです。インド、フロリダ、沖縄、東京でヨガの修行してきました。普段はお寺ヨガ、山ヨガ、青空ヨガを土日にやっており、平日(金)にクンダリーニヨガをお伝えしてます。シンギングボウル演奏や、ウクレレキールタン先日、お寺で、チャクラのお話とキールタンヨガをしてきました。お寺でのワークショップは今年に３回目です。前回、７月27日(土)のワークショップで、台風でお休みになってしまったので、代わりに、8月24日(土)になりました(*^^*)チャクラの勉強をしっかり

世界で注目される「瞑想」。生活に取り入れてみませんか？こんにちは^_^ヨガメディテーションアカデミー札幌のリエです！今回は『瞑想にまつわる効果』についてお話ししたいと思います。現在、日本でも「マインドフルネス」という言葉をよく聞きますよね。いわば「瞑想」です。その「瞑想」は世界一優秀なハーバード大学などでも研究されておりその効果が立証されています。例えば福利厚生としてGoogle社が「瞑想」を取り入れている

こんにちは〜英です(^^)昨日は瞑想WS開催日！リピートしていただいた方もいらっしゃり…本当にありがとうございます😊！少しずつ瞑想を心で感じて頂けて、お家でもしている！とお声も頂き嬉しく思います❤︎来月も瞑想クラス開催予定！国際ヨガデーにワークショップ二本立てでの登場です❤︎ご予約開始していますのでビビビッときた方は是非お早めに😆今日も皆様の心が溶けていくような心地よい自分だけの時間をお作りできるようお手伝いさせて頂きます🙏🏽必ず良き時間になりますよ〜！さて！

こんにちは、英です(*^^*)昨日はLHASA初の瞑想WS。満員御礼にて、無事開催致しました。ご一緒した方、ありがとうございました！キャンセル待ちだった方。来月5月17日(金)にもまた開催します😊是非お時間合えばお越しください♪もう春が終わり、一気に暖かく、梅雨への準備期間へ突入していますね🥰今回のテーマブログ。春といえば…🌸お花見するには人が多い。私人混みが意外と苦手でして…😅せっかくの綺麗な桜を満喫するにはそう、早朝をめがけレッツゴー！！！桜の季節は必ず早朝

先日数秘＆カラーの講座を受けてきました「数秘」というものを知ったのは3年ほど前衝撃だったそれから動画講座を受けてみたり本を買って独学で学んでみたり実際、何度も実際に直接講座を受けてみようと思ったこともあったけどその度に、流れていました。それが先月から、「数秘術」というワードを目にしたり頭に浮かぶことが多くて今こそ、受けるタイミングきた受けたいと思って受講してきましたそしてたどり着いたのが数秘＆カラーの吉川先生数秘単独ではなく’カラー’も？ってはじめ

【ツリーオブライフ水曜日】《ヨガ＆ワークショップ情報》【10:00-11:00】ラージャヨガクラスラージャヨガとは王様のヨガと呼ばれる座位を中心とした瞑想に特化した伝統的古典インドヨーガです。◇参加費初回2000円2回目以降チケット制or3000円【11:00-12:00】マントラ・瞑想WS伝統的な古典インドヨーガに伝わるマントラ（お経のようなもの）を唱え、心と体の調整を行い、瞑想を深めるワークショップです。◇参加費初回2000円2

新年あけましておめでとうございます。ラブアンドライトの会のスタッフ、ローズベルです。旧年中はご愛顧いただきましてありがとうございました。2019年も穏やかに明けました。皆さまにとっても実りの多い1年となりますことをお祈りしております。また本年もどうぞよろしくお願いいたします。謹賀新年元旦２０１９ラブアンドライト2019年１月のワークショップのご案内2019年今年を占うプチ個人セッションinトリン・心斎橋１月９日11:00～16:00特別料金で25分3

昨日は第2回、瞑想WS、心の大掃除でした❗️皆さん大掃除できたかな？エリー先生ありがとうございました😊今日は冬至、ゆず湯で温まりましょうね^^

2019年01月20日108回太陽礼拝＆マンダラ瞑想＆新年懇親会WS[スケジュール]2019年01月20日(日)①15:00～16:00マンダラ瞑想②16:00～18:00108回太陽礼拝③18:30～20:30新年懇親会[参加費]①2,160円②3,240円又はチケット1回分※4回券11,880円(期限6ヶ月)セット①②5,000円③3,240円※お好み焼き食べ飲み放題[講師]湊洋二━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━会場━

瞑想（マインドフルネス）は客観的に見える基準がなく自分の内側で起こすアクションと変化そのものです。考えない。捉われない。ただ静かにそこにあるだけ。言葉で言うのは簡単です。でも、これを何かと慌ただしい日常の中で自分だけで継続して実践していくのはなかなか大変なこと。人間だから、いつも良いコンディションでいれるわけではないですよね。仕事で、得意先に無理難題を言われ上司からは叱責され部下はちゃんと仕事をしてくれない。家に帰れば疲れてることも関係なく家事や育児、

‪憧れのヨガ雑誌yoginiに‬‪この度、ヨガ講師として‬‪掲載して頂きましたー♪‬‪だけど、まさかの‬‪ヨガリーマン川柳ですw‬‪一番読んでるヨガ雑誌なので‬‪なんにせよ光栄です（笑）‬そしていよいよ2019年1月に下北沢に黒戌主催ヨガスタジオ【treeoflifeyogastudio】グランドオープン致します！ヨガの聖地リシケシに本部を置くchandrayogainternationalの監修の下、全米ヨガアライアン

先週土曜日は、第２回の無敵になれるサバサバ瞑想ワークショップでした♪1回目に参加して、1カ月実践した先輩3名も参加して体験を語ってくれましたよ。1カ月実践した参加者さんには1カ月前の質問への返答と、1か月後の質問への返答への違いを見て自分で変化を感じてもらうのですが（※返答は封印するのでご本人しか見ません）その中の質問に、いまの人生の満足度は何点ですか？というのがあります。概ね、続けられた人の満足度はあがってるのですが（お一人だけ下がった人います(；∀；)ﾄﾞ