瞑想的に生きる

こんにちは。皆さんは、運動はされていますか？昔の私は、運動はジムに行かないといけないと思っていた時期があります。でも、今では、運動は面倒なことではなく、運動は気持ちが良いことと分かりました。ジムに行かなくても、毎日の生活の中で、運動を取り入れています。トイレに行く前に少しのセルフマッサージや、誰もいなかったらエレベーターの中でストレッチをしたりしています。ドライヤーの時間に足ツボをしたり、毎日の掃除もエクササイズだと思っています。そして、ほんの少しの運動をするだけで、自分の心と体が

YouTube７.『YouTube７.（06/18/2021）』YouTube６.『YouTube６.（06/30/2021）』クリエイティブ１６.『クリエイティブ１６.（クマ帽子・クマアクセサリー…ameblo.jp◆YouTubeAIKOTSUKAHARAAIKOTSUKAHARA事実は小説よりも奇なりTruthisstrangerthanfiction息子りんの絵と猫と、愛する人生とRin’sartsandcats,lovedlifeyoutube.

クリエイティブ１６.『クリエイティブ１６.（クマ帽子・クマアクセサリー入れ）』2021/06/30(お祝い)クリエイティブ１５.『クリエイティブ１５.（着物リメイククッション、コースター、どんぐり帽子、グッズ）』着物リメイク…ameblo.jpYouTube５.『YouTube（06/28/2021）５.』◆YouTubeAIKOTSUKAHARAAIKOTSUKAHARA事実は小説よりも奇なりTruthisstrangerthanfiction息子…ameblo.

外のモノに心を奪われて時を奪われてしまうなら。外の音に心を奪われてみよう。心の雑音が頭に信号を送り続け次から次へと次のことのために生きる。悲しい時の過ごし方をもうやめよう。外に流れる音に触れてごらん＾＾1分、3分、、、。目を閉じて、外の音に耳を傾ける。車の音、バイクの音、工場音洗濯物を干す音鳥の歌う声自分の吐く息の音たった数分外の世界に心を明け渡してみる。さっき見た空の色よりきっと澄んで見えるはず。時は流れている。時とともに、雲も流れている。流れ、

久々にあぷるばさんの禅タロット瞑想会❣️ミスティック・ライブイベント|MysticLivewww.mystic-live.com前回参加した際もいままさにそこ✨な世界観のカードに導かれ、瞑想しクリアになった体験があった今回もまたなかなか😆テーマを【冒険】ということで瞑想するやいきなり自分に対しての怒りが浮かび上がってきた手に、足に、力が伝わってきた頭のゴミを出すジべリッシュ瞑想だから？mindのおしゃべりまさに冒険て未知の世界行ってみなきゃわからないわか

✨🌙武藤悦子のスピリチュアルメッセージ💖傷つきやすさと繊細さ💙感情を扱うことを学ぶ✨🌙かには固い甲羅を持っています。傷つきやすい自分を護るために。かには鋭いはさみを持っています。敵を攻撃するために。攻撃は最大の防御だから、です。実は傷つきやすい人は攻撃的になる場合があるのはそのためです。自分の傷にフォーカスしすぎてしまうと、大切なものや人を傷つけてしまうかもしれません。生きていくために、ときには受け流すことや受け容れることも必要です。それを強さと呼ぶ

ゆっくり、ゆったり坐る。大きく深呼吸。小さく深呼吸。息はどこまで深く入るかな？ああ、呼吸が浅くなってたな。体いっぱいに空気をとりこんでみよう。ああ、気持ちいいな。考え事でいっぱいの思考から、少し自分に意識を向けてみる。心を感じてみる。ああ、焦ってたな。ああ、不安もあったな。ああ、休みたかったんだな、私。けど、頑張りたいって気持ちもやっぱりあるな。その心は、体のどこかとリンクしてないかな？そういえば、背中痛いな。そういえば、側頭部が重たいな。胸は、熱い気持ちが

°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°アメリカはテキサス州ダラス在住BeautyandNoble主宰のNLPライフコーチ＆占星術家のMissMikiです。現在、100日間連続して毎日自分の内面を見つめ、自分の価値観や信じていること、目標としていることの棚卸し作業として、「在り方美学」として綴り、投稿しています。°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖°°˖✧◝◜✧˖★会員制オンラインサロン始めました★SalonofAbunda

【味が無い】と言われて…命のポテンシャルを引き出す【生きる】をテーマに日々発信します！こんにちは！Chicoです✨料理をして【味が無い】って言われたらあなたはどう感じますか？自分ではしっかり味がするのに相手は味が無いという。これ、以前の私だったら嫌な気持ちになっていました。私が味付け下手なの？とかやっぱり上手くないんだとか。自分を否定する方向に脳を使ってました。今は、何を求めてるか。だとわかりました。実は料理が上手い下手の話ではないのです。味の好みが合わ

ずいぶん前に書くのを諦めていたブログに、フォローのお知らせが来ておどろきました。ありがとうごさいます。もっと頑張ろうと思いました。今は書きためたものを、もう一段日本と日本人が強くなり愛に溢れ楽しくなれるようにと、少し手直しをしています。日本にもあまり時間が残っていないように感じるのでのんびりしていられません。日本の目覚めのためにできるだけ早く仕上げたいです。瞑想は自分は何者かを知るため方法です。見つめる瞑想について少し書いてきましたが、その他にも本当の自分を悟る道がたくさん

新型肺炎の中をどのように生きればいいか、子供を持つ人たちや暇でしょうがない人に向けて書き残しておこう。前に書いてきたように、呼吸を見つめる瞑想を始めよう。外に出れないという有り難い状況を利用して、瞑想を深める。有り難いとは不謹慎だ、と言葉狩りをしないで下さい。だってこういう事でもなければ、皆さん外へ出て好きなことをし続けるでしょう。日本人はいつの間にか静かにじっとしていられなくなりました。ラフカディオ・ハーンが日本に来て驚いた事の一つが、虫の音色をじっと楽しむ様子だ。ただ川の音を

120%好きなものを選ぶ生活♡↑のつづき❤️毎日使うアイテムの他にもお洋服口に入るもの目につくもの、(SNSやTV番組も)毎日の予定などなど選べるものはすべてときめくか大好きかで決めるように意識している🦋(2019年の私のテーマなの笑)🌼お洋服などなど今まで楽ちんていう理由でネットで実物見ずに試着せずにお洋服をポチポチして購入してて実際届いたら肌触り、サイズ感などなんか違うって思って着ない服が沢山あって、、、通販は便利だけど、断捨離や引越しするたびに反省

こんばんは長崎県島原市のオーラソーマmanaangieです今、その瞬間を意識して生きる、ってことをね、実践しようと試みてるんだけど、む、難しい、、、思っていた以上に、過去に囚われている自分に気づく。そして、未来への想像。妄想。1日の時間、ほとんど、『いま』にいない事に改めて気付かされるいま、この瞬間を大事にするっていうことが、いかに大切なことか。そして、それが、いかに出来ていないか。過去や未来にとらわれがち。ちょっと意識的に、瞑想的に、生きてみる。思考のワナにはまらないよ

こんばんは長崎県島原市のオーラソーマmanaangieですなんてラッキーなのウチのベランダにて、家の隙間から花火見えた島原に来て、16年間、毎年、島原の花火大会は何が何でも見にいく昼間、場所を取って、一番前の席でこの花火大会があるから、島原に住んでいる、と言っても過言ではないけどけどけど、今年は行けず明日から下関遠征またまた朝4時起きなのだドンドンドンドン、外が騒いでるので何かと思ったら、そっか、今日は花火ダメもとで、ベランダに出たら、見えたここに引っ越して来て6

ここの『くつろぎスペース』にモニターとして、同じ日に訪れてくれた、３人。３人とも女性で、３人３様の感想が、これまた感性豊かこれからすこーしずつ紹介していきたいなまずは、エネルギーワーカー愛のエロヒム、みちこさん２日、連続でご自分のブログに感想を載せてくれています１日目この記事読んで、『くつろぎスペース』に興味津々ってなっちゃった人はメルマガ①↓に、ご登録しておいてくださいねさてさ

ブログランキングの移動をしてみましたスローライフ、というところへ。お陰様で、現在２位ありがとうございますこれからは、『このくつろぎスペース』のことについて段々と、のんびりと書いていきたいと思います。実際に訪れてもらえるようにそして、この田舎の、自然というものが、どんなものとも同じく、当たり前なんかではなく、とても大切な【資源】であると、理解していただけるよう

７月１日に、「これを機に、決めましょう！」って、自分に言ったんだよね。『自分がやろうとしていること』あぁでもない、こぅでもない、と言って、決められないのは、なんなの？何からずっと逃げてるの？ここ、怒って問うと、怒りの跳ね返しに遭うので、やさしく、やさしく自分とは、仲良くしておかないとねそう言う時、すごく効くのは綜海ママ（本郷綜海さんほんごうそみ）から教わった、グラウンデ

ランキングに参加ちゅう↓押してくれると感謝です❗️スピプロでの学びはうちの庭にいた、子猫を育てる母猫との関係に似ているな、そう思った。にゃぁにゃぁあっと、甘ったるい声で子猫を遠くから呼ぶ母猫母猫が遠くへ行った時は、絶対に子供たちだけで外へは出ようとしない。母親が居る時だけは、安心して駆け回る子猫たち。スピプロの講義の中でも、講義以外のやりとりの中でも、くりかえしくり

お別れが近づいてきた。本当のお別れではないにしろ、さみしくて、直視したくない。さみしさの源から感謝が溢れてくる。だから、余計にさみしくなる。こうして、お別れの期限が予め、決まっている、ってのも、悪くないのかもね。先延ばしにしようとする癖を、嫌でも、修正せざるを得ないから、効果が出る。わたしが、４月２２日から参加することになった、スピプロを開催してくれた、本郷綜海（ほんごうそみ）さん。素晴らし

メルマガ・ステップメールと、ブログランキングやってます♪①【まるまさんのメルマガ】くつろぎのスペースへようこそ♪の購読申し込みはこちら②自分らしさに戻る場所〜まるまさんの、自分を好きになっていくコツの購読申し込みはこちら（携帯のアドレスだと届きません。ご注意ください）③人気ブログランキングブログランキングは、毎日何度でもポチっと押してくれたら感謝ですメルマガ読者様には、先行記事配信や、内緒のことを書いてます登録お待ちしてます自分の中の『謎の』設定が多くて

ずっと一緒に居たかった。離れなきゃいけないのって、嫌だってのに、死ぬって、辛いね。別れないといけないんだよね…ちょうど昨日、そんな記事（→こちら）を書いたところ。そんな直後に小林麻央さんが亡くなったのってやっぱり、ショックだわ〜海老蔵さんが、ものすごく麻央さんのこと、愛していたのが伝わってきてたから。お別れってつらい…愛していれば、いるほど。スピプロが終わった翌朝、かなり、そんな「お

さて。スピプロが終了して、５日経とうというのに、まだ、感動の波に揺られてる。ずっと、揺られて居たい気分…その渦中の、最大の喜びについて、昨日から書き出してるところ。→前の記事からつづく「さみしいよ」「そばに居て欲しいよ」「一緒に居たいよ」が言えなくて…って、ところから、ね。流産をした時、悲しくて、寂しくて、辛くて、涙は勝手に流れてくるんだけど、感情が伴わないというか、

スピプロの申し込みをした、開催の前日。４月２１日のこと「明日開催。まだ間に合います。＜残席４＞」て、書かれてて、内容もよくわからずに、ただわたしには、コレが必要だ！って、感覚に従って申し込んだ。だから、中身は、申し込んだ後からよくよく確認した。募集人数が「１１１人」って、書かれててあぁ…「１１人」て、書こうとして間違えちゃってんだなって、本気でそう読み取った。

感動が止まらない…感動が止まない…こんな嬉しいことって、あるんだ…（注：写真右、黒い服が本郷綜海さん、光過敏症の為サングラスしてます）スピプロの対面講座が終わってしまった今の気持ち的には、ちょっと何にも書きたくないんだけどいや、「書けない…」って感じかなぁ〜ブログをスタートしてから初めて、ブログを書けなかった。昨日。今日もまだまだ感動の怒号の中に居るようで、気持ちの整理が難しい。（

大きなお金を扱っている人たちと触れて、やっぱり、自分の中の意識が変わった。（コレ、参加した）参加する前は、「お金が入る手段を持ってない」という自分、に、すごく震えてた…んだけど、今は、その「億」のお金を扱う人たちから見習って、ちょっとずつ、行動したり出来て、実際に、お金が初めて入ったりしてね。わたし、変化しましたね改めて、そう思のだ。で、当然、ブログタイトル変えた

「豊かさを生きて行く」と、決めたまるまです。自分の中でも、自分がなにをしたいのか❓って、部分なっかなか明確とかにならなくってなにかしら、やってみないと、わからないので、書き続けてるの。ブログ。そして、次々と、コロコロと、やりたいことも、ブログタイトルも、変わってってる〜実は、わたくし、書くと、だいぶ、明確に近づくようで、ノートも、結構、書いてるんだ

ふと、思ったんだよね…ここのスペースを誰かに活用してもらいたい、そう願ってる、その「元」を見つめていて。結局。もちろん、当然、ここに来てもらいたい。だけど、どうしてそう思うようになったんだっけ？って、思い返して。スピプロ行って、そこで掲げられてた「期待できる効果」（ちなみにコレ↓）自身のギフトの表現、魂の目的としての仕事を外に発信することで、それに共鳴する魂の友たちが引き寄せられる。その結果として、あなたを必要としてくれる人たち

感情と、感覚で生きてるので理論的に、端的に、まとめるのって、ものすご〜〜くわたしには難しいこと。だけど、この場所の魅力は伝えたい‼️ブログに書いてるこんな文章すら、はじめは、ぜんぜんまとまらなくて、本当に何を伝えてるのか？わからない文章で。上手くまとめられてる人が、うらやましくて、悔しくて…でも、ものすごく難しいことを、ものすごくわかりやすく、伝えられてる人に、聞いてみたんだよね。「いつも読みやすいね

やる気しない…今日は、全然、やる気しない。何かに抵抗してるのかも、だけど、それすら、気づきたくない。やりたくない。雨戸も開けない、こんな日は。（めちゃくちゃ良い天気なの、知ってるけど）タイトルは、変えた。昨日のうちに、サッサとカウンセラーとしてやって行こうか、と思ってたのに、自分の中の熱がそこには低くて、こっちの、くつろぎスペースの提供の方に、あったって