瞑想初級

シンプルに心安らかに生きるオリエンタルヨガ、こころとからだと仲良くなるうつのためのヨガを学ぶ主宰modernbuddshimwriterのよりこです。私が初めて瞑想を知ったのがケンさんのクラスでした。当時、毎日スタジオにいたケンさんが、マイソールのクラスと次のクラスとの間に瞑想のフリークラスを設けていたのです！最初は全く何をしているかわからなかった。そしてその次に長く瞑想したのはネパールのポカラというヒマラヤの近くでのトレーニング

緊急決定!!プラナヤマ（呼吸法）・瞑想初級指導者養成講座世界初バーチャルリアリティVRを使った集中&瞑想体験とアサナから学べる瞑想法、サウンド瞑想、イメージ瞑想、サイレント瞑想、マントラ瞑想今この瞬間から役立つ現代にマッチした瞑想法をケンハラクマ先生から学ぶ５時間！講師：ケンハラクマ開催日程：２０１８年５月２６日(土)開催会場：ガーデンホテル成田詳細のご案内：https://gardennarita.com/【クラスの内容】５月２６日(土)1３

ホットヨガだけじゃ物足りたい！もっとヨガを知りたい方におすすめ!!ハタヨガ集中講座（修了書授与）～正しく学ぶハタヨガの基本から応用編～講師：ケンハラクマ開催日程：2018年５月２４日(木)開催会場：ガーデンホテル成田詳細のご案内：https://gardennarita.com/【クラスの内容】５月２６日(日)1３:００-１９:００内容：ハタヨガの歴史、ハタヨガとは、アサナの徹底研究、アジャストメントとアライメントを学ぶ、呼吸法の基礎と、サイレント瞑

以前より個別告知にて行っていた"リトリートプライベート瞑想初級講座2day"を一般の方向けにも開講いたします。通常1泊2日のリトリート講座を、受講できない方のために、2日間に分けたものです。宿泊では出来ないけどしっかりと受けたい方向けの深い講座になっております。お申し込みは、２日間とも受けることが可能な方に限ります。※2日間連続でなくても構いません。この講座では、自己実現やご自身が今向き合っているテーマを一つメンタルカウンセリングを体験できます。なんと♡現在電

晴れました☀最近寒くて凍えてたのに、もの凄く暑かった！仕事で休めないって言ってた僕ちゃんも、午前中のみだけどきてくれて、昨日だったらこれなかったチビ姉ちゃんもこれて、坊ちゃんの応援団が増えて良かった坊ちゃんは連敗記録更新中。1年生の時から、赤白2分の1の確率なのに、負けっぱなし。中々すごい記録だよね(笑)今年も負けてしまい怒ってましたが、来年こそって事でヨガに行きたかったので、夕飯手抜きしたら、チビ姉ちゃんが、坊ちゃんが運動会頑張ったのに、手抜き？？可哀想！！って、憤慨。え

坊ちゃんが珍しく、CMを見て、これ観たいなーなんて言ってたので、夏休みの思い出に(笑)僕ちゃんの夏休み中は、2人で釣り三昧だったので、ママともたまには出かけるか！って約束してました。とはいえ、あきは忙しいのよ！映画デートとなると、半日は空けないといけないので、スケジュール調整が大変(笑)今日はちょうどMOVIX昭島のMOVIXデーで、安く見れる日だったし、ヨガのレッスンも出たいプログラムが夕方だったので、朝一番のを観て、ランチする事に。チビ姉ちゃんも行くってゆーので、3人で行ってきまし

ダメダメモード継続中なので、受けたかったパワーヨガ上級はやめといて。今日でホットヨガスタジオLAVAに通い出して7ヶ月。記念日にこんなにグダグダだなんて！！ヾ(｡｀Д´｡)でも大好きなA先生のやさしいパワーヨガで初心に帰ろう！って事で頑張ってきました。立川店11時半から。ハーフチャトランガのリベンジは全く出来ず笑ってしまいましたが、今日は調子悪かったから！！リベンジはまた次回。今日はキャットストレッチの謎を解明してきた。今までさんざん出てきてたのに、わからずやってたのかよ！と自