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【心にも春を呼ぶ】嫌なこと、面倒なこと、物が壊れたり、困りごとが続くときってありませんか?私は、そんな時チャンスがやってきてる⁈と思うのです。こんにちは!ナーシングユカヨガもうりゆかです。年末から車の事故に遭ったり、温水暖房給湯器が故障したり、何かのお試しかしら?という出来事がやってきていましたが、その時、関わって下さった方々が皆さん、心あるサービスをして下さり、その姿勢にたくさんの気づきが得られました。自分に起きてるいいことに眼をむけると感謝の
人の足音や話し合う声、雨音や風の音など自然の音、換気扇や電化製品の発する音など、いわゆる「雑音」というものが邪魔で瞑想が出来ないという人がいる。私自身も瞑想に取り組み始めた頃は、「雑音」が気になって集中出来ず、そのせいでイライラする事さえあった。しかし、瞑想がうまくいかなかったのは、実は「雑音」のせいではなかった。瞑想には集中が必要不可欠と思い込み、「集中しよう」としていたからだ。そもそも人間、集中しようとして、集中出来るはずもあるまい。集中出来ていないからこそ、集
「瞑想と睡眠は同じものですか?」と、ときどき訊かれる事がある。勘は鋭い。けれども、やや洞察に欠ける。たしかに瞑想と睡眠は“似ている”。しかし、「同じもの」ではない。よくよく観ればわかるはずだ。瞑想は「体験出来る」が、睡眠の方はそうはいかない。体験出来るという事は、認識(意識)があるという事だ。前者は認識がある=覚醒している。(というか、“認識しかない”。)後者は認識がない(介在しない)ので、体験する事はけっして出来ないものだ。では、両者が「似ている」というのは、
【瞑想は省エネ?】集中している時とボーっとしている時、脳で使うエネルギーはどちらか多く必要だと思いますか?こんにちは!ナーシングユカヨガもうりゆかです。勉強や仕事で集中している時、趣味に没頭している時などの方がなんとなくたくさんエネルギーが使われていそうな気がしませんか?ですが、集中状態は、決まった道を突き進んでいくようなもので、とっても効率良くて、脳の省エネなんです。瞑想も同じく、慣れてくると脳は活性化して、神経自体やその回路も強化されるため、非常
この度、「旭化成労働組合」様よりご依頼をいただき、12月と1月の某日2日間にわたってオンラインセミナーの講師を務めさせていただきました。2日間のレッスン(セミナー)でなんと、のべ約500名(!)にものぼる大勢の皆さんに「マインドフルネス・瞑想」をお伝えする事が叶いました。瞑想指導者として独立し、「瞑想スタジオそわか」を立ち上げて早5年。これまで本当にいろいろな事がありましたが、長いようであっという間のようでもあり、いつも、ほとけの慈悲に導かれながらこつこつ積み上げて参りましたが、まったくど
瞑想は「事実」に気づかせてくれる。それによって真実に目覚める事は、前回の記事に書いた通りである。事実とは、私たち人間の思考や思惑のおよばない世界の実相(あるがまま)だ。気づき、観えた途端、ハッ!とわかる。それを「一目瞭然」という。一目瞭然の事実を知った時、頭のなかでは何が起きているのか。言うまでもなく、普段私たちの脳髄は、自動的に動き、働いてくれている。無数の神経細胞が躍動し、神経回路にインパルスが流れ、全身の筋肉血管系統を刺激し、情緒
瞑想をしていると、事実の見極めがついて来る。ついて来るという事は、それまで「ついていなかった」という事である。なぜか。それは人間の脳髄の働きで、物事を認識した途端に良いの悪いの、綺麗汚いのといろいろ価値判断を下すからだ。それを「先入観」という。先に入る、とはいうものの、それは正確には認識の直後。普通気づかない程の直後、したがって「即座」である。ところが何も求める事なく、しずかに座っていると不思議。自分の「様子」が観えて来る。即座
先ほどは言いたいように言ってしまったが、今度はもう少し丁寧にお伝えしようとおもう。たしかに瞑想のタイミングは、起きた時や寝る前がよい。しかし、それは、時間の工面がしやすいからであって、一日の初めと終わりだからである。意識(意識状態)がどうのという話しではない。拙僧としては、タイミングよりも、「回数」や「頻度」をぜひ意識していただきたい。瞑想は長い時間をかければよい、というのもひとつの幻想だ。(とくに初心者のうちは)一度に長い時間をかけて、
瞑想に取り組もうにも、さて、いつやればよいものか。はっきり言ってしまうと、そんな事悩む前に「今」やるべし。瞑想とはつねに「今」なのである。タイミングも「今」しかあるまい。昼やれる時には昼やって、朝起きてやれる時には朝やる。出かけしなやれるならば、帰宅してからではなくその時やる。その時、その時を捕まえていけば、おのずと「いつ、やりやすいのか」も見えて来るはずである。それをたいしてやってみもしないで、朝やるか夜やるかと悩んでいるから進まないし
「コツは何か?」「上達するには?」そこには、ちゃんと説明してもらえば解るだろう。話を聞けば理解出来るはずだ。というような算段があるのだろう。しかしそれは、いささか傲慢な考えではないだろうか。往々にして、肝心な事ほど説明だけでは掴み切れないものだ。無数の試行錯誤、実践に次ぐ実践、その先に真の理解は突如おとずれる。説明を聞いた時に解るという事もないわけではないと思うが、その場合説明は一つのきっかけに過ぎない。数多の実践経験があればこそ、その「説明」も生きて来るというもの
観る(観察)とは、気づき(認識と発見)の連続性である。認識も気づき、発見も気づき、思えば「気づき」とは、不思議なものです。それはいつも、思惑の外からやって来ます。常日頃、思惑の絶えないこの心。しかし、私たちは、思惑ではない。思惑を超えて、生きている。考えずに感じ、止まって観る。気づいていないだけで、事実は一目瞭然です。そわか合掌
瞑想は古来、「止観」と呼ばれる。止まるからこそ、観えるというのである。われわれの日常生活、平素の暮らし、それは意図や思考に依る所が大きい。すなわち、思惑の中に居るのだ。いつも何かを考え、思い、求めずにはいられない。実は、そんな意図と思考の活動中にも瞑想でいう所の「観察」は働いている。しかし、私たちは普段、観えているのに観てはいない。思いという動き回る雷雲に目を奪われ、もとより広がる青空に気付けずにいる。考え(思考)でつかもうとせず、まずは止まって観る事に、ぜひ取り
【現状に満足していますか?】皆さんは今、どんなことに1番時間とお金を使いますか?どんな人とのお付き合いが多いですか?もしも、現状に満足していないとしたら、無意識の心理的なブロックがあなたをそうさせてるのかも…。こんばんは⭐︎ナーシングユカヨガもうりゆかです。無意識の心理的なブロックは、例えば、お金がない時間がない家族に反対されるなどを理由に具体的な行動を制限します。よく出来ない理由探しとも言われますが、じつは、現状であることが安心で、本当は、変わり
10月9日いよいよ最終日☆『はぴほる先生の楽しい瞑想レッスン』1日10分の習慣ではっぴーになる!!◆10月9日(土)13:30〜〜内容の一部とご感想〜◇瞑想に適した環境づくり◇空間エネルギーの整え方◇カンタン瞑想ワーク◇誘導ヒーリング瞑想・気持ちが落ち着き自分の幸せに気づけた・誘導の声がすーっと入ってきた・とても楽しかった・職場でイライラした時自分の席でもできそう・日常生活で活用したい・気持ちの切り替えに使いたい・簡
はぴほる先生♡佐藤ゆかりです!今日の秋田魁新聞に折込入りました☆秋田市役所センタースで『瞑想レッスン』開催します♪こんな時期ですが感染対策をして、各日4名さまのみで行います。癒しと楽しい時間を一緒に過ごしませんか?ご連絡をお待ちしてま~す♪はぴほる♡
カフェatelierspacemizuirohttps://instagram.com/space.mizuiroアルクトゥルスヒーリング瞑想レッスン6月スケジュールアルクトゥルスヒーリング瞑想レッスン1レッスン60分月4回参加クラス月額¥4440単発1回参加クラス¥1500国富サロン対面or全国オンライン遠隔どちらで参加もOKなので、ご希望をミズイロEMI.のLINEかDMまでご予約メッセージよろしくお願いします。LINEid・emiiiboshi
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪元ファッションデザイナースピリチュアル・ヨガセラピストまさみってどんな人?1分で読めるプロフィールはこちら=お知らせ=無料!「ZOOM3分瞑想会」毎週火曜日の21時半から開催中.参加自由。参加方法は公式ラインからお知らせしてます。ID検索:@765xkkpf3分瞑想の詳細はこちら瞑
今日のライブ配信は、瞑想、存在価値、JESARA&UBI(ユニバーサルベーシックインカム)などのお話。みんな素晴らしい!!100点です!\(^o^)/YouTubeチャンネル登録はこちらです↓YouTubeTakahiroVideos毎日が祝福🎉🎊個人セッション・カウンセリングなど各種セッションはこちらです。⇓⇓⇓Ascension&healingSupport
いつもありがとうございます。5月26日から31日まで仙台へ鑑定に参ります。その中で30、31日にはじめての瞑想クラスを予定しておりました。ところが先日帰りのフライトが欠航になったと連絡があり……考えました会場の定員の半分で予定しておりましたが今は複数名の開催は急ぐことでもないかな、と判断し、瞑想会は中止させていただくことに致しました。お申し込み下さった方には個別で瞑想レッスンしていただくことになりました。快く応じて下さって感謝致します。また、それに伴いフリ
『ヒーリングエズ』のジュンコです。今日の午前中は、歯医者さんへ。30年以上前に入れた奥歯のブリッジの入れ替えを。前回のブリッジが予想以上に長持ちしたので、今回もできることなら長持ちさせたいので衛生士さんオススメのものに決定!オススメの一品ができがり、本日仮歯からそちらに入れ替えました。1本13万の3本分で約40万!本日私の価値が40万円アップしました治療の合間に先生に言ったらそれいいね!今度使わせてもらうよ♫
『ヒーリングエズ』のジュンコです。今年は私の地元は桜の「あたり年」で、桜並木の満開のタイミングが揃ってとっても美しい。普段は通らないこの道を買い物のときにわざわざ遠回りして通るたび「わぁ〜」ってなってます。昨日のお客様とのトークの中で「桜が好き」というお話が出たので、駅までお送りする際に「回り道していいですか?」とお聞きしてこの並木通りを通ったら、とてもお喜びいただけました。満開ではらはらと花びらが落ちてきて・・・あ〜本当に素敵
『ヒーリングエズ』のジュンコです。これまで何回か瞑想についての記事を書いてきました。「私と瞑想のファーストコンタクト」「瞑想ファシリテーターになりました。」「瞑想とセルフヒーリング違いは?「私が感じた瞑想の効果」「意識をどこに向けるのか?〜瞑想の効果〜」「意識づけって大切!〜ヒーリング・瞑想の効果〜「これで夢の実現が加速する」今回は瞑想がサポートしてくれた私の願望達成についてお話しします。この記事「これで夢の実現が加速する」と合
瞑想レッスンが始まりました。誰もが自然体でアライメントしながら進んでいけます。ご予約を承っております。どうぞよろしくお願い致します。NEW!瞑想レッスンそれでは、今朝のライブ配信のシェアです。タイトル:ただそれだけのことよ~どんどん楽しもう~✨「ド~♪はドーナツのド~♪レ~♪はレモンのレ~♪これくらいカンタンでいいのさ!スピリチュアルはカンタンでいい」という話です。新しい地球はも目の前にあります。ワクワクしてますか?個人セッション・カウンセリ
こんにちは明日は久しぶりにyumi先生の呼吸法・瞑想レッスン行くの何年振りだろう?楽しみですっその後はその後も久しぶりのっ!!!こちらも楽しみっ
中学教師から45歳独身で起業!アラフォーからの人生1upをサポート♡アーユルヴェーダ・瞑想セラピスト佐藤ゆき佐藤ゆきのドタバタ起業劇(笑)プロフィールはこちら完全マンツーマン限定3名募集中不安を外して自分を満たす♡【60日で夢を引き寄せる瞑想レッスン】サロン開業初心者御用達【おうちセラピスト起業講座】今日、募集開始するって言っといて、記事出してなかったわ〜💦何度も言いますが、どちらも完全マンツーマンなんです!!!!つまり、「
菩提樹ヒーリングおなまえリーディングのうたたねの樹ここ本年もよろしくお願いいたします参加者募集中!体験講座瞑想レッスンヒーリング&プチチャネリング付き開催日1月25日(月)11:00~12:00参加費3500円会場手作り雑貨と癒しのお店はぴねすどなたでもご参加いただける瞑想の体験講座です。こんな方におすすめです・瞑想は難しいと感じる・瞑想ができているのかわからない・なかなか眠れない・眠りが浅い気がす
今夜はofftooonさんのオンラインヨガレッスン🧘♂️✨毎年offtooonさんの可愛いカレンダーを使わせて頂いております。今日は1111✨息子はポッキーの日だ(^∇^)と喜んでおりましたが、宇宙からの祝福のエネルギーが降りてくるスペシャルDAYand新しいポータルが開く日でございます。私もこの1週間だけでも、色んなことが更に変化しましたが、やっぱり!という流れにしかならないのです。出会いたかった人に出会ったり望んでいたことがサラッ
20日火曜日9時30分ヨガ&瞑想&ヨガ哲学65分みちよキャンセル2名出たのでよかったら誰か来てください。仮病場所を変えて仮病なんか書いてくれている
ご訪問ありがとうございます菩提樹ヒーリングおなまえリーディングのうたたねの樹ここセッションメニュー講座体験レッスン最新のご予約状況《お問合せ》うたたねの樹happy9th.tree@@gmail.com昨日ははぴねすで体験講座瞑想レッスンを行いました。(次回は11/9開催)普段、私が行っている瞑想そして、自分自身の調整法をお伝えしつつ体験していただく90分です。そこで、ふと閃きがあり帰宅してすぐに実行しました床に仰向けに寝そべると
あなたは「ゾーンに入った」経験がありますか?私はあります。昔、水泳指導員資格取得のための実技試験で立ち泳ぎ3分(両手手首を水面から出して)というものがありました。競泳経験がなかった私にとっては泳法の試験はクリアできても立ち泳ぎは全くやったことがなく試験前日まで一度も3分立ち泳ぎし続けることができませんでした。でも当日やったら「えっ👀⁉️もう3分経った?」ってくらい楽にできて一発合格