睦沢

土曜日業務終了後の研修会とかマジでやめてほしい。去年はリモートでやってたんだから今年もリモートでやれっつ～の！（当然欠席しましたが必須研修なのでちょっとびびってる！？）まあ、体調不良？だったのでしょうがない面もあるのですが疲れた心と体をリフレッシュするために千葉に行きます。まず朝飯は以前も行った大原漁港朝一！！またまた、超うまい伊勢エビ味噌汁飲んじゃいましたｗそして今回は伊勢エビ釜飯飯とたこ飯のミックスがあったのでそれも購入。いやー相変わらず

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『久々の日常的な週末（7・1）』天気予報はイマイチですが久しぶりの日常的な週末が戻ってきましたmari実家の所用に時間を費やしてもらいrayの足のリハビリも遠ざかってました今週は富津に内…ameblo.jp久しぶりにボトル氏と飲んだ翌日無印良品で買ったホタテと昆布の炊き込みご飯を炊きましたボトル氏提案の10時から温泉は却下されて睦沢の町のお散歩に行くことになりましたしゅっぱ～つこの荷物の差・・・rayは空身ボ

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今朝も気持ち良い朝です。我が家はティキさんがおなかぴ～ぴ～でおさんぽお休み！同じものをたべてもいつもすばらしいうんちのこるるさんとふたりでお散歩してきました。ほぼ満月に近い月と明るい朝焼けがきれいで、月と太陽のどちらも拝めるってなんとも贅沢な気持ちになりました。夏でも冬でも大好きなお蕎麦。蕎麦はぜったいに冷たいせいろ！おなかがあんまりすいてないとき、ごはんがおも～く感じるときでもさらっと食べられる蕎麦ってありがたいのです。

どうもです。11/7～8は連休。。7日（月）は土曜日の参観の代休で、次男は休み。なんか鼻が出て声がかすれるので、耳鼻科に連れて行ったり～～トップガンの「4DX」が見たいというので。。つれて行きました。通常バージョンと、スクリーンXも連れていったけどオヤジ、スクリーンはもう6回目になるから正直。。でも、何回見ても良いけど。やはり、アレは大画面で見るのがイイですここからは翌日8日のこと。。天気はピーカン茂原方面に走って、お昼を睦沢で食べようっていうだけのツーリン

茂原駅から8.6km、2019年9月オープンの道の駅内の温浴施設“スマートウェルネスタウン”ということで健康がテーマの道の駅地層のすき間に眠る、よう素を豊富に含んだ「かん水」と呼ばれる太古の化石海水を地場産天然ガスで温めた天然温泉ですと地産地消を売りにしている施設受付に行くとなんと入場制限中。しきじ以外では初めてなのでしきじ張りの人気施設ということか入浴料睦沢町民500円町民以外700券売機式現金のみタオル販売有り下駄箱の鍵ノーコイン式下駄箱の鍵とロッカーキ

こんにちわ～。やっとお天気も回復して、そろそろ夏にむけてのお花選びがたのしい季節です。GWは大好きなお店巡りをしてきましたがその中のひとつである千葉の真ん中へんの睦沢にある『喫茶・森』さんへ。すてきなたたずまいの森さんはもともとは白子でmeleというパンやさんでしたが睦沢に引っ越して今のようなおしゃれ喫茶店になっています。我が家はmeleさん時代から通っていたのですがコロナになっていろんなところへ出かけていくのを躊躇し、足が遠のいていまし

ブログで知り合ったヤギ好きの織さんヤギさんが好きすぎて、むつざわヤギ牧場の広報部長もやられている織さんそんな織さんが、なんと！エコゆめちゃんの動画を作って下さいましたとても忙しい中、素敵に動画を作って頂き感謝です❤️老眼の私にはとても作れないそして織さん、天才❗️色々なアプリを使いこなして作成したようです織さん、素晴らしい動画ありがとうございました

土曜日睦沢グランドへ今日は誰も来なそうなので外へ近くにある川横に歩道発見したので、そこを走ることに、桜並木🌸まだ、いっぱい咲いてました。睦沢役場の裏桜まつりの旗、夜はライトアップしてます。すぐ無くなると思ってた歩道意外にずっと続いてました。このまま行ったら隣町まで行きそうなので、3キロでUターン戻ってきて、3キログランド回ってRUN終了です。11キロ徐々に距離伸ばして行こう。暖かくなってきたので、色々な場所にRUNしたいと思います。役場の裏4月10までやってる、

日曜日睦沢グランド少し風あるが、だいぶ暖かい朝着いたらもうーアップしてました。練習600mレペ10本の予定が6本しか走れませんでした。体が全く動かない！ほとんどリハビリ状態7キロ走って終了です。来週はクロカン20キロどうなるやら体重減るどころか、1キロ増加72キロアゴヒゲのmyPick楽天市場骨伝導イヤホンおすすめAftershokzOpenMoveSlateGrey【AFT-EP-000022】ワイヤレスイヤホンアフターショックスBlueto

土曜日仕事休みで睦沢グランドへ雨降る天気予報2時間かけて、ゆっくりRUN20キロ走って終了です。アゴヒゲのmyPick楽天市場骨伝導イヤホンおすすめAftershokzOpenMoveSlateGrey【AFT-EP-000022】ワイヤレスイヤホンアフターショックスBluetoothマイク付きブルートゥーススポーツ防水防塵IP55【送料無料】7,770円耳の穴に入れないので外の音も聞こえます。ランニング中にも最適🎶

朝、靄だらけで1m先もわからないくらい出てました。睦沢グランドへゆっくりのんびりRun🏃16キロ走って終了です。アゴヒゲのmyPick楽天市場骨伝導イヤホンおすすめAftershokzOpenMoveSlateGrey【AFT-EP-000022】ワイヤレスイヤホンアフターショックスBluetoothマイク付きブルートゥーススポーツ防水防塵IP55【送料無料】9,480円耳の穴に入れないので外の音も聞こえます。ランニング中にも最適🎶

おはよう御座います今日は東京です新人君と🧸さんが作業します後ほど可愛い写真が届く予定写真を撮る時ヤギは色々な顔をします撮る人によって違うのです私が撮る時こんな顔しません美人だね優しい顔してますねこんなアングルは私には無理首都圏は緊急事態宣言が出るらしいまたか！飲食店ばかり責められているが睦沢町は密にならない後ほど

昨年末、blogを見ると最後に足を運んだカフェは森喫茶。そして今年も年末に森喫茶のパンを買いだめしておりました❗しかも今回は閉店間際💦スコーンとパンも1種類かぶっていました❗ちなみに睦沢のカフェは初めて行ったのが喫茶匠。近くにパン屋があり、会わせ技で行きました。フラココ。コロナ問題以降、カフェopen日が狭まってしまい、行けないかと思っていましたが何とか伺えました☆ふたばカフェとお寺カフェそわかは未訪問です。そして自分の中で殿堂入りのカフェ。スコーンにはまった

今年も後2日になりました。朝は、昨夜の雨も止んでました。睦沢グランドへ朝の6時前、月が明るかった。誰もいない中、準備今年、アウトレットで買った。ズームフライ、特価品が私には丁度いい🎶消耗品ですし、ロード走ると減るの早い💦みんな来るまで一人アップRun🏃今日は、kと2人という事になったので、周りを探検がてら走ることに裏の山の方抜けられるかもと言うことで行ってみました。山に入ると途中、害獣駆除用の檻の仕掛けがあったり、街灯もないので、一人ではチョット怖い道でした。抜けた後、U

昨日で仕事納めしました。今日からお休み睦沢グランドへ気温1度、寒〜S親子もうすでにRun🏃してました。一緒に混ざってRun後からk来て、話しながらランランラン🎶ちょこっと距離稼いで、18キロ走りました。終了アゴヒゲのmyPick楽天市場骨伝導ヘッドホンおすすめAftershokzOpenMoveSlateGrey【AFT-EP-000022】ワイヤレスイヤホンアフターショックスBluetoothマイク付きブルートゥーススポーツ防水防塵IP

日曜日睦沢グランドへキロ6ペースでジョグ来年の大会の話など、話しながらのトークジョグ🏃11キロ走って終了。週末で少し距離稼ぎました。

日曜日睦沢グランドへ練習メニューは、アップダウン走1周600m3周キロ5分ペース3周キロ4分45ペース3周キロ4分30ペース3周キロ5分ペース3周キロ4分20ペース最初の入りからペース早めに入りペースアップで4分30に1段早めになってしまい次のアップで4分20まで上げるダウンの5分ペースで、潰れてしまい。ラスト、アップの所でなかなか上がらずにラスト1周だけ、4分1桁まであげられたのが、何とか走れた感じに流し

今日は東京、江戸川区に戻りました昨日は友人宅に呼ばれて夕飯をご馳になりました１匹のワンちゃんフレンチブルドッグ私の身体にヤギ臭がついているのか私から離れませんオスで未去勢なるほどヤギメス臭に反応している近くでみると可愛いけどむつざわヤギ牧場の箱入り娘の方が可愛いこの箱入り娘最近山を駆けずり回っていますもう1人の箱入り娘最近、ちょっと太り気味お腹が膨れているのはそのせいです笑今日は一日、デスクワーク&打ち合わせ完全二拠点生活だと「睦沢町」がタイムスリ

土曜日仕事も休みということで1人ハーフ走ることにしました。ペースは遅くなり過ぎずに5分30位で前半は向かい風もあり冷たい風の中RUN睦沢グランドまでが長く感じました。だいたい、ハーフ1時間54分くらいで走れました。明日は、睦沢グランドでスピ練も兼ねて練習の予定です。アゴヒゲのmyPick楽天市場★★★MEDIFOAM/メディフォーム002ブルーITENMF-002[MFR0020]メディフォーム/ランニングシューズメンズシューズ8,250円走るリカバリー

今年5月7日に開局した睦沢郵便局。ヤギのポスト。開局記念スタンプはヤギだったそうです。それも白ヤギさんと黒ヤギさんの2種類！欲しかった～ふだんは風景印のようです。広い敷地のヤギ農家さんには5頭いました。ヤギちゃん達に会えるイベント情報。チケットは当日現地登録でもOKだそうです。むつざわ牧場のヤギパパさんと車で移動中、車とはすれ違

日曜日うっすら明るくなって来た時間気温8℃ちょっとブルっ車で睦沢グランドへこっちに到着場所変わると、明るさ空の色が全然違います。ハロウィン🎃満月もまだ出てました。今日の練習はスタミナ強化でupdown走🏃アップ3キロでそのままペースアップ1周600なので、4周2.4キロ速いペースで、その後、止まらずに4周遅いペースに落として、ラストにペースアップして終了。今日も、身体が重いのでほぼ見てる予定でしたが、ペースメーカーがあっという間いなくなり、結局やり切る事にそれが

台風が曲がって上陸せず小雨降る中、睦沢グランドへ3日間offしてたので、走れるか心配雨だと滑る所もあるけど、基本雨でもOKみんなが来るまで、ゆっくりRUNその後、アップも兼ねて10周滑って転んだりケガしたりしないように余裕残しで600m×3本600m×3本身体が重くスピード上がらずダウン入れて、15キロ走って終了です。足休みもしたので、また頑張ります。

日曜日睦沢グランドへ天気曇り今日は6キロまで5分ペースその後ペースアップ、1周600mを5秒ずつ上げて、5周3キロ最後まで、しっかりペース守れて走れた。11キロ走って、練習終了です。ドンキーで購入マッサージ棒これで少し足の疲れ取れると良いなぁ〜

月曜日四連休、3日目睦沢グランド雨の音で目を覚ます。外出たらやっぱり雨車で睦沢グランドに着いたら止んでたラッキー雨が降っても大丈夫、タータン少し滑るが(笑)今日の練習中学生ランちゃん明日、通信陸上大会と言うことでアップ兼ねてキロ5分で6キロ600m1本余裕残して、レース意識して1分55秒を意識して結果、2分4秒雨降ってきた事、ちょっと滑る事を考えると、良し明日、久しぶりの大会楽しんできて貰いましょう。ダウンして、10キロ走って練習終了。最後は、ザーザー降り

日曜日睦沢グランド天気良い昨日ロングが思った程疲れ出てない。少し耐久性出たかもです。練習6キロ、キロ5分でアップ400x385秒ペース76-76-863本目撃沈、200で足止まる練習終わり、ダウンを芝生で裸足RUN気持ちいいですね〜5キロくらいゆっくりRUN全部で14キロ走って練習終了です。

日曜日晴れ睦沢グランドで練習昨日のロングの疲れ残る、モモが表も裏も筋肉痛でピキピキいってる今までだったら、起きれないし、走る事も出来ないくらい疲労してましたが、ハードなRUNの後でも練習出来る事にパワーアップしてると感じられる。今日は、6キロを5分ペースでアップ昨日32キロいってるので、1000m1本1000m、3分38秒後半、疲労感から足動かなくなってきたが、思ったより走れました。最後に、流し5本やって終了。12キロ走って練習終了です。

金曜日朝から太陽ガンガン疲労感抜けずに、ゆっくりRUN田んぼRUN5キロ走って終了です。土曜日RUN仕事お休みでロング睦沢グランドへ1人RUNモヤだらけの朝景色何も見えない睦沢グランド着いたが、今日は誰もいませんでした。ミンミン、セミの合唱が響いてました。夏もまだまだって感じ帰り道、モヤ取れてきて晴れて陽射し出てきたした。ひまわり畑見つけたので1枚行きに、十衛門さんが通って写真撮ってくれました。ありがとうございました。ヤル気がアップ(笑)往復ゆっくり走って19

猛暑の中での畑仕事は、キツイ(T.T)でも、普段の生活で土を触っていないので、マコモ畑で長靴履いて、鎌持って…癒されるわ〜🎵友達と3人で、朝から頑張りました。汗びっしょりで、『道の駅睦沢』へ移動して、温泉へ…千葉の温泉は『ヨー素』が含まれているので、イソジンのうがい薬の色をしています。久しぶりの温泉で、気持ちよかったです😊同じ建物内にあるイタリアンレストランで、ランチ。これまた最高に美味しかった❣️そして、帰りに九十九里浜で、波と戯れる🤣という最高の夏休みでした💮✨