睡眠2時間

ブログにお越しいただきありがとうございますおとついの話主人の両親を家で介護している義理の妹体調が悪いというので帰宅した主人と一緒に様子を見にいきましたその帰りマンションの駐車場で主人が駐車場の段差で倒れて顔面強打顔から血を流してビックリ!「齒折れた!」と第一声テッシュで傷を抑えたけど何箇所も怪我してて出血してて様子がわからないとにかくその夜は寒くて外にいても寒くて震えるとりあえず車に乗って傷をテッシュでおさえてもらって帰宅30分止血しても止まらないの

昨日せっかく気分よく帰って来たのに、嫌なことあって、むかむかしてか、テンション上がってかで4時40分まで寝れず…TVer見てました📱2時間しか寝てないわりには元気仕事帰りセブンでカフェラテ買って小麦処マルキへ行くも、あまりほしいパンがなく、2個だけ購入。相変わらずはやってました！今日読んだ本。

少し休憩。そしてまたお仕事再開。今夜も睡眠2時間コースかなぁ。

おはようございます！就寝6時頃→起床8時頃(眠剤有り)(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･2時間ぐらいしか寝れなかったです(；^ω^)やっぱり、昼間、夜間に寝てしまうと駄目だなぁ💦そしてまだ、身体に眠剤が残ってるから、怠さや眠たさは残るんよねー。訪問看護さんに聞きました！そして、今日は色々とお買い物！！今から用意しないと！体重報告は移動中か帰宅してからあげます！そんなお話しでした(*^^*)拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ

ちゃんと起きました(笑)でもお風呂に入る時間なくてきたない僕です(笑)思いのほか仕事中眠くならなかったのはよかった！！雨降ってるからバスで帰宅お風呂はいって洗濯しなきゃtsu-chansanのmyPick楽天市場パスタ5kgバリラNo.51.8mm業務用バリラスパゲッティパスタスパゲッティ麺類惣菜乾麺【D】1,800円とりあえずパスタ(笑)これだけあれば困らないそしてこの値段！楽天市場離婚準備マニュアル絶対に損しない保身計画【電子書籍】[竹中晶

今朝の空雲がいっぱい昨夜はさっぱり寝付けず朝4:00まで起きていて朝方に2時間ほどウトウト🥱💤🥱何時に寝ても起床時間は毎日ほぼ一緒ねむ〜いです昨日目標１をクリアしたので気が抜けちゃったのかしら？午後まで休憩してようやく行動開始！だけどこんな日はさっぱり捗らず諦めてX’masの飾りを増やしてみたりコレ可愛いなあ💕私のお気に入り年末年始の食糧を調達したりしてあっという間に深夜です未消化な一日となりました🙃

どうも、シズです【睡眠障害】が出てるようで、今日も、2時間しか眠れず、23時くらいに眠ったのに、1時半くらいに目が覚めました。しかも、めちゃくちゃ目がさえてましたというわけで、夜中から活動スタート。【勉強】したり、【手帳】を整理したり・・・。夜中に起きて活動するの、はかどるので、意外といいかも～なんて思いましたが、日中、眠すぎて苦しかったです午後出かけたんですが、帰って来てから、2時間くらい寝ましたよ。ちょっとスッキリですただ、あんまり眠かったので、

朝の6:20。薄暗くなってきた。まだまだ暑いですが、少しずつ日照時間が短くなってきてます。2020年の目標は、毎週休みの日にはウォーキングをすることでした。コロナで家にいること3ヶ月。そのおかげで、毎日のウォーキングが続いてます。もう、朝歩かないと1日の調子が狂う、って感じですね。すごいぞ！7ヶ月続いてる〜❣️こんなこと初めてかもしれない。昨夜は久しぶりに、姉からFaceTimeがありました。「三重県の感染者が増えてるーー！！」と。100何人とか？もうね、アメリカの感染者の

＊最近の我が家ごはんまとめてどーん＊まずは朝食朝はほぼ同じメニューのワンプレート続いてお昼ごはん最近はパウチ惣菜を積極的に使って手抜き調理してます夜ごはん今現在我が家、息子をリビング隣接の部屋で寝かせているのでキッチンで大きな音を立てると起きちゃうんですよねーなので料理するタイミングがめちゃくちゃ難しいし気を使う！！そして出来上がってからも基本コソコソ会話でテレビも字幕にして過ごしてますもう少し大きくなったら寝る時は寝室に移動させる予定ですがまだしばらくはこの

3y4m27d♡1y3m19d寝付きが悪いてば🍗です。仕事が始まって益々悪くなってます。まとまって睡眠2時間くらいしかとれてない。息子がローリングアタックしてきて起きるし4時にトイレに行く5時から6時にかけて息子の夜泣き？7時前にら娘が枕元に立ってる。仕事始まる前は昼寝できたからまだいいけど今は昼寝がなくなりました。金曜の夜から月のものがきて体力削られ明け方身体中が痛くて(特に腰)のたうちまわってました。枕元に立ってた娘に助けを求めて腰をさすってもらったら大分楽

んー…２時間は眠れたかな😅💦ま、いつものやつね😅🖐そうそう、スマホで定期的にやってる✨韓国コスメが抽選で当たる✨っていうプレゼントに応募したら…ジャーン日焼け止めが当たっちゃいました💕💕😆✨✨✨日焼け止めって微妙〜wwいろいろ応募したから、どうせならファンデとかアイメークや口紅が欲しかったなぁ…😅💦でも、お試し品とかミニサイズじゃなく、ちゃんとした品物が貰えるんだよ😊❣️❣️すごく人気で倍率すごいみたいだから嬉しい❤️❤️韓国コスメが流行ってるからね😊✨✨✨ミサも今ほとんど韓国

脳が若返る最高の睡眠:寝不足は認知症の最大リスク(小学館新書)Amazon（アマゾン）1〜5,490円今朝、睡眠２時間でなんとか起きて愚図る息子③を送り出し、ゴミを出し、半分だけ眠剤を飲んで布団へゴロン。まだ耳がボワーンと詰まっててふわふわめまいがあるから睡眠をとって、早く回復しようと目論んでおるところ。。なにやら遠くから甲高い鳥の声のような猿の声のような不思議なさえずりが聞こえてきててここはもしやオジゾー…？？（OJIZOO＝王子動物園）なのでは？

車での外出に関して、車は自宅の延長と考えて良いと思いますが、県を越える越境はこのご時世ですから配慮して避けるべきでしょうし、感覚的には、隣県でも近所の範囲を超えないところまでとなりましょうか。また車の場合は、事故や怪我のリスクがあります。怪我したら終わりです。院内感染のリスクを考えると、病院に行くこと自体避けたいですから。外出する際は当然マスク、外出目的地においては、人と人との距離は２ｍ以上を守る。２ｍが取れない場所には入らない・行かない・近づかない。帰宅したら、手洗いうがいはもち

おはようございます😃いいね👍フォローありがとうございました😊またよろしくお願いします🥺昨日、コーヒーを４杯飲んだら寝れなくなりまして、、映画を見たら、竹内涼真くんがイケメン過ぎて目が冴えちゃって、5時起床なのに3時就寝でした、、起きたらフラフラ笑めまいしかしませんでした笑さて今年の父の日は両家ともこちらのお茶漬けです。昨日の10時ごろ注文して先程届きました！！【高級父の日ギフト】【高級お茶漬けセット】(8種類セット)金目鯛、炙り河豚、蛤、鮭、鰻、磯海苔、焼海老、蜆送料無料

コンバンハ～(≧∇≦)今日は昨日程ハードではないけどダブルワークして帰りにドンキで買い物して無事に帰宅しました♡ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ『ただいまぁー♥』『お帰りー♥』昨日はトリプルワークで疲れたはずなのに眠れなくて睡眠２時間位だったけど今日のダブルワーク頑張ってきました♡（＠＾▽＾＠）明日はシングルワークだし早く終わる配送の仕事だし夕方に美容院行ってきます♡ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ久しぶりにバッサリと切ってきます♡（＠＾▽＾＠）

⚠️大腸がんのブログは2017年3月〜をミテネその時の治療や心境等が参考になれば🤗⚠️いいね👍&コメントありがとうございますこんばんわ疲れたぁ💦第一声からボヤッキー😱朝6:00過ぎから夜20:30まで頑張ったぁ💦今日は屋上でピクニック🍙🍱利用者さん達と一緒に仕出し弁当食べてスイカも食べてたのしかった😃しかし……急に来なくなった23歳の派遣の子シフト埋めるため通し勤務💦明後日もだ😱今日は急に決まったので旦那様ゴメンよ💦明日は早番で夕方には帰宅して

ずっと勉強漬けで睡眠2時間、そして新たな課題結果、時間ができたら爆睡😪こんなんでやる気も筋トレする気も消失。最悪だー😨今日はゆっくり寝てまた明日から気分を変えて勉強して、運動して美味しいご飯食べよっ🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶なんか思うんだけど1度体重増えた身体に慣れると本来はダイエットしなくちゃいけないのに減ったから食べちゃえ〜ってなって結局やせないのね笑💦そして50kgの壁をきれずにいる😓鬼滅の刃何度見てもおもろい😄♥︎Bye-bye♡♡

晴れていますね～♪夜勤から帰って、睡眠2時間半。夜勤ハイになってる母さんは、朝から掃除を始めています。エアコンフィルター、扇風機、空気清浄機などの機器類と、床をスチームで拭きまくり、不要品を捨てまくり、ついでに猫のダンボールハウスを作成。ベランダもゴシゴシ、絨毯は全部干して、冬布団も片付けました。大学院在学中、年末の大掃除をサボったので、まあ汚い汚い！室内の空気が、清浄化した感じです。しかし、夜勤ハイは長く続きません。もう、休みます～。のび太さんは、

こんばんは家の隣が田んぼなんだけど水を張った日から毎日毎日ゲコゲコゲコゲコグワグワグワグワカエルの歌が聞こえます。歌ってゆうより騒音笑今日は午後3時過ぎから旦那が子供達連れてザリガニ釣りに行ったのでわたしは爆睡／(^o^)＼やっぱ睡眠2時間半は耐えられない寝るって素敵爆睡かましてる間に旦那は子育て…一枚でも写真を撮った事に拍手をおくろうちなみにお昼ごはんも旦那が特製おにぎりを作ってくれたよ(・∀・)（お昼おにぎり作って！なんて言ったかもなぁ）まぁ、彼

リスペリドンを服薬中暗い暗い出口のない穴に落ちた気分で1人ぼっち完全な人間不信にも陥ってたし寝ようとしてもなかなか寝れずようやく寝てもすぐ目が覚めてしまうそんな感じだった。1日2時間も寝れない生活でウトウトも出来ず昼も夜もボーッと過ごし挙句の果てには振戦まで起こしていたリフレックスに変えてからは穴の中にパアッと眩しい光がさしていつの間にか穴から抜け出せてたけど外の世界は私にとってあまりにも何もかもが眩しすぎて気分が高揚しすぎて薬を飲むと電池が切れたように寝てしまい

おはようございます。ちょっと訳あって。睡眠2時間しか出来てなく❗とりあえず倒れないよにします。

いつもムーランエステティックのブログを見に来ていただきありがとうございます😊皆さん❣️前回のお知らせの続きです✨今回は、「yoganidraヨガニドラ」の事を少し説明させてくださいね^_^ヨガ担当のRyoko先生より↓↓↓↓↓nidraとは「眠り」。yoganidra(ヨガニドラ)は「眠りのyoga」です✨深いリラックス状態で眠るように行う、「積極的休息yoga」❣️いわゆる「ポーズ」は行いませんので、yoga未経験の方、身体を動かすのが苦手な方、術後・ケガ等でリ

こんばんはゆももです昨日はバランスコーディネーション養成講習二日目でした。昨日の講習…講師村上美智子さんのデモレッスンを受けた時やっぱりこの講座受けてよかった！！そして講習中も目からウロコなことがたくさん！一緒に講座を受けた仲間とも終始和気あいあいでほんとに楽しい9時間でした。しかしこういう養成講座レッスンができるスキルまでしっかり習得しなくてはいけなくて帰宅後も復習…そして試験準備で睡眠2時間…。ほんとに若い頃と違って覚えも悪くなってるし…笑イメージ

昨日は、3時まで月末処理睡眠2時間程度で出勤なんでこんなここまで…と馬鹿らしいけど毎月一日に月報報告dataは、毎日iPadで報告してるのだから不必要だと思うけど意識を高めるせいか書類をまとめ提出iPadでは、様々なパーセンテージ出して取り組みなどを各エリアの役職に報告それを勤務内に…一人体制だからお客様が来店されればその作業は、後回し結局忙しければ通常業務が優先され勤務交代時間になり勤務後にその作業に取り掛かる勿論それでは、残業手当は付かな

おはよーございます。おじさんです！！前回の朝食。ヤバかった〰️(笑)量が多すぎて、残念ながら食べきれなかった。若くないよね、もう(笑)気づいてたけど。この前、犬🐶の散歩してたら、小学生？がキャッチボールしてました。キャッチミスしたら、とってあげたりしちゃおう！！と、思ってたら案の定、ボールが転がってきました。きたきたーと思って、拾おうとしたら、なんとそのまま横転(笑)小学生近寄ってきて「大丈夫ですかー？」と。もちろん恥ずかしくて、「大丈夫！」と、立ち去りました。ほん

親不知抜歯して1日経ちましたまだ普通に痛い顔も痛々しいでも、夜はおかゆを時間かけて食べまたした美味しかった今日は睡眠2時間でよくがんばったと思います今日こそは早く寝ますそして、今日の断捨離りかちゃんで遊んで散らかった部屋を片付けながらいらないものと壊れたものを断捨離しました壊れたベビーカーと小物類2点とします断捨離209日目、1125断捨離！今、長男の習い事のお迎えに来て駐車場で待ってますが、歯が痛い家着いたら即ロキソニン飲まなきゃ

お早うございます。昨日は朝7時起き→11時まで役所。勿論、母の離婚の後の色々ですよもう。年金の建物に初めて入りました。母のマイナンバーカードも受け取りに。最後は父の施設に下着と服を。どこに行っても一々長い。待ち中ずっと居眠りしてました。５日も休みだったので役所連れて行ったんですよ。一日で終わらんでやんの。どちらも睡眠２時間です。帰宅後に溜まった洗濯を４回。もうね。自分一人で歩けないなら歳を取ってから離婚何かすんなって言う。今日、出品したかったのに予定狂いまくりの数

ProteanCareer(プロティアンキャリア)キャリア・コンサルタント森永真衣ですはじめましてキャリア・コンサルタントの森永真衣です2019年12月13日に国家資格キャリアコンサルタント試験に合格しました今まで、人材会社2社で約13年コーディネーターとコンサルタントに従事して参りました1社目は通訳者・翻訳者の方々についての就職・転職・復職に関わらせていただき、2社目では看護師・臨床検査技師・介護士などの医療従事者の方の支援を行ってい

おはよーございます。おじさんです。いろいろやってたら寝る時間なくなったー。睡眠2時間。今日、大丈夫かな？決して呑んでたわけではないので。ほんとに(笑)本日の弁当。前回、せっかく作ったのに、弁当箱に詰められなかったけど。うまかったのでリベンジ。手羽元のお酢煮弁当！なんか、やばくね？(笑)おかずだらけです。だって、たくさん、作ってしまったんだもの。BYおじさん。ゆで卵をつくります。大根は面取りしましたよー。そして、手羽元は、やいてから煮汁に。生姜を今回も効かせました