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やわらかボディ睡眠やわらかボディプランナー椎葉ゆう子ですいまだに｢90分サイクルで寝ましょう｣と言っている人を見かけると、、、驚きます！！皆が、みんな90分サイクルで寝て、スッキリするなら、日本人の睡眠は、ここまで悪くなっていません！みんなそれぞれライフスタイルも違いますし、住んでいる環境も、食事も、全く違います！選択肢がたくさんあり、ライフスタイルも多様化している中で、90分サイクルで寝て、スッキリ！なんて、あり得ません。確かに、そのサイクルが合う人も居るでしょう
