ブログ記事180件
大正製薬リポビタンDX♡毎日感じるその疲れに、疲労回復・栄養補給!年齢を重ねると感じる睡眠トラブル*改善にもおすすめだよ🙆🏻♀️睡眠系アミノ酸グリシンや、年齢を重ねて感じる睡眠トラブル改善をサポートする生薬として古来より使用された生薬シゴカも配合されているんだって♪大きすぎないサイズ感の錠剤で、口の中に入れた時に嫌な味が広がらないから飲みやすかったよ☺️ノンカフェインだから、就寝前にも服用することができるのも嬉しいポイント👌🏻*眠りが浅い、寝つきが悪い、目覚めの悪さ#プロモーシ
こんにちは!メディカルサロンSEIYUKAスタッフの花田です皆様、夜、眠れていますかお客様にカウンセリングで睡眠のことをお伺いすると、■寝付きが悪い■眠りが浅い、熟睡できない■途中で目が覚める、早く目が覚めるなどのお悩みをお持ちの方が多いです。どうして眠れなくなるのでしょうか女性の場合、その要因として考えられるのは、①心理的要因(ストレスなど)②生理的な要因(女性ホルモンのバランスの変化など)仕事や対人関係、育児などの様々なストレスに
お久しぶりですの方も。はじめましての方も。NicolaB(ニコニコビーンズ)にようこそ北海道サロベツ原野の動物写真を扱って20年。今日もあなたに笑顔で過ごしてもらうため、活動中です。サロベツ原野の動物たちのアイテムに今月も着々とお申込みいただいています。今月もありがとうございます【あなたのヘルスケアの方法は??】誰しも“元気に健康に暮らしたい”と思うもの.たくさんの健康知識、健康グッツはあるけれど本当に数が多い.心の安定のため睡眠のため
お久しぶりですの方も。はじめましての方も。NicolaB(ニコニコビーンズ)にようこそ北海道サロベツ原野の動物写真を扱って20年。今日もあなたに笑顔で過ごしてもらうため、活動中です。サロベツ原野の動物たちのアイテムに今月も着々とお申込みいただいています。今月もありがとうございますあたたかい目で動物の写真を撮ると言われる写真家富士元寿彦氏の写真をアイテムにして販売しています。【今も昔も💡】.かつては、残業や接待などのハードワークで睡眠不足な人が多かったけれ
6/21~7/6は二十四節気でいう夏至。6/21は今年1年で最も昼が長い日です。横浜・片倉町よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活とかっさ、カッピング、腸もみでリラックス&リフレッシュ!かっさサロンたかっさ川島誉恵です。夏至(二十四節気の6/21〜7/6)は1年で最も骨盤がゆるむので、この時期は身体や心のデトックスに最適なんです(^^)活動的にいろいろ始めたくなりますが、抱えすぎると腰痛や頭痛、睡眠のトラブルが起きやすいので、自分にとって必要かそうでないかを見極めて、不要なも
𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒大正製薬【指定医薬部外品】リポビタンDXパウチタイプ〔タウリンビタミンB群ビタミンCカルニチン塩化物グリシンサンヤク末シゴカ〕30錠大正製薬▷▶内容量3錠【リポビタンDXのお試しサイズ】𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒▷▶商品特長タウリン・ビタミンB群、グリシン配合▷▶対象年齢大人商品用途・使用方法身体に各栄養素を提供,肩こり腰痛を緩和,見る力改
今日も那須塩原市から発信中☆サンプラスチックの妖精ぷららさんブログサンプラスチックは高機能フィルム、シュリンクフィルムの製造、製袋加工を行っている会社です従業員の健康=会社の健康ぷららさんは定期的に全従業員向けて、健康に関するコラムやご案内を発信しています2022年も最終月12月は◆冬の睡眠トラブルを防ぎましょう◆2023年ラジオ体操の習慣をつけませんか?について発信しました▽今年の冬はいつもより寒い気がする・・寒くなると出てくるのが睡眠トラブル!
みたいになってるけど、ドライブです。また後部座席。ジョージが乗っていなかった後部座席なので、お昼寝が出来ます(笑)コストコでシンガポールラクサ買って来た~異国味。好きです道の駅いいで桃入り大福。また買った。美味しいわ更年期症状なのか??夜中に目が覚めると眠れなくなっちゃう。そして暑いなにか良く眠れる方法ないのかな?婦人科で相談した方が良いのか?今日は2時半から眠れないので諦めて起きた朝練行く準備
看護師.保健師.乳幼児睡眠コンサルタントのsanaですわが子の夜泣きで困り果てた経験から、赤ちゃんの眠りが整うと、ママも元気に笑顔が増えるのではと考えるようになりました。夜泣きで悩んでいるママたちが元気に,少しでも楽な気持ちで育児が出来るような情報を発信しています。乳幼児の睡眠でお困り方のご相談も随時、受付中です乳幼児睡眠コンサルタントのsanaです。だんだん夜は涼しくなってきて寝やすい時期となってきました質の良い睡眠をたっぷりとって、毎日元気
こんにちは。愛知県知多半島の統合ワーカー絵理です新聞を読んでいて、加齢による睡眠トラブルにサプリを飲みましょう!という広告を見つけました。サプリも良いかもしれないけど、固める反射の統合をしようよー!と心の中で叫びました。笑🤣未発達のところから、老化は進んでいくと言われています。そして、固める反射と眠りは、関係が深いです。ということは、固める反射を統合したら、眠りの悩みが減っていくんです👍反射の統合で、眠りの悩みが減った大島明恵さんのブログ▼しかも、固める
こんにちはMAUMU(マウム)セラピストのなるみですブログお読み頂きありがとうございます千葉県松戸市北小金にあるレンタルスペースstudiosmileさんでプライベートサロンをしております💆🏻♀️男の子3人の子育て真っ最中🐒🐒🐒ゆらぎ世代へ一歩ずつ近づいてる自分と向き合いながらお客様が輝けるサロンを目指しています・ゆらぎ世代勉強中・子育て応援サロン・お子様連れ🆗・キッズスペース完備・駐車場2台完備・北小金駅まで送迎可お気軽にお問合せく
おはようございます月曜日の朝。夫と子どもたちを送り出し、末っ子も朝寝に突入洗濯機が止まるまでのんびり時間です最近はすっかり末っ子も一晩起きずにぐっすり寝てくれるようになったので私も早く起きて動けるようにほんの1、2か月前までは夜間授乳で2〜3回起こされていたのが嘘みたい実は末っ子の授乳で起こされる以外にも息子の夜泣きのような症状で悩んでいました。息子は本当によく寝る子で3歳くらいまではお昼寝もきっちり3時間。夜も10時間は特に寝かしつけも必要なくまとめて寝るのでとて
昨日の政府発表で、18才以上の、コロナワクチン2回目接種から5ヶ月以上経過した人に解禁となった(11月27日〜)、3回目のブースター接種。夜中の3時頃、予約に成功しました〜昨日の発表では、2回目の接種から7ヶ月以内に3回目を接種しないと、ワクチンパスが無効になるという。。。え〜っ、これは聞き捨てならない来年7月まで、長距離移動や屋内施設・レストランでのワクチンパス義務が延長されたし、これは明らかに「3回目打て」圧力ですよね〜私は1月末までに3回目接種すればいいということ。まだ
こんにちは。反射の統合ワーカー大島明恵です。・寝つきが悪い・眠りが浅い・夜中にトイレに起きる(そして眠れない)これは、2年前までの私の悩みです。■寝つきが悪い・眠りが浅い寝つきが悪いのは、身体がリラックスできていないことが原因かもしれません。リラックスできないのはモロー反射。モロー反射は戦うか逃げるかの反応で、危険や脅威に敏感になる反応です。無意識にファイティングポーズをとり、リラックスすることが難しくなります。呼吸が浅くなりやすいのは、固める反
今回は”歯科医が教えるアナタに合う枕”のお話です最近、急に寒くなって、私も先週末から毛布を1枚増やしました歯科医院には夜間の歯の擦りあわせ、いわゆる歯ぎしりに困っている方や睡眠不足や睡眠障害等が問題になり日中の居眠りなどで事故につながることもある睡眠時無呼吸症候群の方、噛み合わせの不調和から来る顎関節症の方等、睡眠に関わると思われる患者さんが来院されます。それぞれの患者さんには、検査させていただき、歯ぎしり用・睡眠時無呼吸症候群用・顎関節用のマウスピースを使用してもらうケースも
こんにちは、SUITEですSUITEでは、スタッフの体調管理とサロンの衛生管理に注意しながら営業を続けております。また、店内に消毒液なども設置してますので、お越し頂くお客様にも手洗いや手の消毒がしやすい状態にしております。安心してご来店くださいませ。10月開催の1DAYレッスンのお知らせです。今回の1DAY講座は漢方養生講座「秋の睡眠トラブル対処法」を実施します。皆様、最近しっかりと眠れていますか??なか
友人が大切な友人が夏から秋への変わり目故でしょう睡眠トラブル=お腹のトラブル私自身このつながりをかなり如実に意識し始めたのはここ1.2年今年は、縁あって発酵食品の料理教室に通ったり酵素玄米食にしたおかげで例年9月にかなり落ち込んだり体調崩すのに今年は、大丈夫そうそこで、今日はその友人と酵素玄米談義で盛り上がりました。彼女とは励ましあってプチ断食で減量したり酒粕で便秘を解消しあったりまさに腹心の友だいたい何が効果があるかが似通っているので酵素玄米もお
息子、2才3カ月。最近お昼寝が上手くいかない。(睡眠コンサルタントだから子供の睡眠に悩まない、ということはないんですよー!世のお母さん方と同じ、試行錯誤の連続です!)我が家のお昼寝は、午前中外出があるので、帰宅のドライブ中に眠り、到着後家の中へ抱きかかえて連れていく、という方法で落ち着いているところでした。しかし、最近これが上手くいっておらず、布団に下したところで、起きてしまうのです。お昼寝に失敗すると息子もつらいし私もつらい…起きてしまう理由は、実はいく
子供の睡眠の重要性についてです。睡眠によって脳と、身体と、気持ちをメンテナンスしています。それぞれにおける睡眠の役割【脳】・記憶の整理・学習したことを定着【身体】・筋肉や細胞の修復・体の疲労回復【気持ち】・感情の整理・気分を安定させる睡眠不足となった場合【脳】・注意力・判断力・集中力・記憶力・学習力が低下【身体】・免疫力の低下【気持ち】・イライラ・情緒不安定このあたりの重要性は大人も子
お腹が大きくなるにつれて、仰向けに寝ることが急にきつくなりました。抱き枕を使って、横向きで寝るようになると割と良くなって睡眠の質も上がったような気がしたのですが…。ほとんど毎晩、夜間のトイレで起きてしまうのでモヤモヤしてしまいます(›_‹)こんな状態、睡眠の質が上がったなんて言えないです。トイレ、入眠して3時間後が多いようです。救世主となってくれた抱き枕さん。私に力を貸して…。相変わらずの持病とも言える鼻炎も継続中なのですが、夜間トイレの時に鼻が詰まっていると本当に最悪な
『生後5ヶ月半〜の睡眠トラブル改善記録(続き)』『生後5ヶ月半〜の睡眠トラブル改善記録①』『生後4ヶ月から始まった睡眠トラブル』『生後3ヶ月からはじめたネントレの実践記録⑤(完)』『生後3ヶ月からはじめたネ…ameblo.jp睡眠トラブルを改善してからの6〜8ヶ月の睡眠は比較的安定していました完母ということもあり、夜間は3時間に一度のペースでモゾモゾして泣いてしまうので授乳していますが、それ以前の時間に起きてしまった場合は、だいたいトントンでスッと再入眠してくれます夜泣きや、授乳後再入眠出来
睡眠の土台を整える~体内時計編~睡眠の土台とは?子供がぐっすり眠れるのための基礎のことです。内容は健康・体調面、環境面、生活面、成長面、精神面があります。この基礎を整えることで、眠りやすい状況を作り出すことが出来、子供のねんねをサポート出来ます。寝かしつけに1時間以上時間がかかる、夜中に何回も起きる、昼寝が短い、早朝5時頃起きてしまうなど子供にねんねにおけるお母さんの悩みを解消するためにもベースとして必須な項目です。今回は、体内時計編です!まず体
先日、やっと生活リズムがついてきましたとご報告しましたが、そこからまた変化がありました(結局リズムが出来てたのは10日位という‥)『【7m】やっと、生活リズムがついてきました』娘ちゃん、生後7ヶ月にしてやっと‥生活リズムがついてきました👇大体の流れはこんな感じ6時半起床7時授乳①8時半〜朝寝9時半離乳食①10時半授乳②1…ameblo.jp活動可能時間(起きて活動していられる時間の限界)が、前投稿したタイミングでは、ほぼ2.5時間で安定していたのですが、最近では3時間に伸びることが
先天性股関節脱臼の治療一応ひと段落しまして無事、装具卒業しました半年長かったけどよく頑張りました最近はハイハイでズルズル移動したり色々なことを習得中そして動けることで娘が早朝や夜中に起きてしまい家族全員で寝不足早朝起きの癖つけたくないから7時までは寝室の暗闇で耐えてるけど結局今日は5時過ぎに起きて眠い泣いたり座ったまま寝ようとしてたり最後は突っ伏して30分寝てたけど…ベビーベッドから足出して座ったまま寝ようとしたり柵に頭ぶつけたり。。おとなしく寝れるようになる
こんにちは!ご訪問ありがとうございますCISA認定スリープコンサルタントMikiです😇(プロフィールはこちらをお読みください🙏)『はじめまして!』はじめまして!ご訪問ありがとうございますCISA認定スリープコンサルタントMikiです😇2018年と2019年に出産👦🏻👧🏻ほぼワンオペでも毎日ポジ…ameblo.jp今日から新年度ですね🌸🌸新生活を迎えられる皆さま、おめでとうございます❣️CISA認定小児スリープコンサルタントっ
「日中お昼寝をしなければ夜ぐっすり寝てくれる」💤と思っている方が多くいらっしゃると思いますが、実は赤ちゃんは疲れすぎると睡眠トラブルが発生しやすくなるんです!びっくりですよね😲私も前は、昼寝をさせずにどう過ごそうかとばかり考えていました。理由はストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールは目覚めのホルモンでもあり、常に分泌されていて、起床時にピークに達するといったリズムがあります。そこにストレスが加わると過剰に分泌されてしまい、興奮してしまい、寝つきが悪くなったり、夜泣きとい
歯科医院には夜間の歯の擦りあわせ、いわゆる歯ぎしりに困っている方や睡眠不足や睡眠障害等が問題になり日中の居眠りなどで事故につながることもある睡眠時無呼吸症候群の方、噛み合わせの不調和から来る顎関節症の方等、睡眠に関わると思われる患者さんがいらっしゃいます。それぞれの患者さんには、検査させていただき、歯ぎしり用、睡眠時無呼吸症候群用、顎関節用のマウスピースを使用してもらうケースもありますが、患者さんによっては、使用している枕を変えてもらったことで、かなり症状を改善される方もいらっしゃいます
こんにちはMerryXmas40代・50代~生活・体質改善更年期を「幸せ年期♪」へサポートする更年期ケア・美活セラピストの村澤ちよみですブログにご訪問いただきありがとうございます初めましての方は「はじめましての方へのメッセージ」「プロフィール」をご覧ください以前ブログで「なかなか眠れない」なんて時のとっておきのアイテムや(その時のブログはこちらでです)少し細かく見ていく東洋医学(漢方・薬膳)での「眠れない!」「不