睡眠タイム

(リバイタル様に提供いただきました)資生堂リバイタルナイトセラム（医薬部外品）のお試しに参加させていただきました商品は2022.10.21発売予定ですたっぷり寝たはずなのに肌のコンディションがイマイチ‥‥なんてことありませんか？私はありますハリ不足、ツヤのない肌リバイタルナイトセラムは睡眠中に肌の重層化した角層の深くまでうるおいを届け、翌朝弾むようなハリと明るさに導く夜用美容液ですこれは私の肌悩みにアプローチしてくれそうな美容液早速お試し！オイル状美容液でトロっとしたコ

本日3月18日（金）「春の睡眠の日」睡眠健康推進機構が日本睡眠学会と協力して制定。日本独自の睡眠の日として3月の18日を「春の睡眠の日」としている。睡眠に関する正しい知識の普及・啓発が目的。※雑学ネタ帳より、お借りしました。おはようございます。占い師ひのとです。春眠暁を覚えず…ポカポカ陽気に誘われて、ついウトウトと眠たくなりますね。🔯………………………………🔯寝ることで運気アップ！？環境を整え夢を楽しむ🔯…………………………

奈良からの帰る本日は朝早くに近鉄奈良を出発し特急で京都へと移動してきました。帰りの新幹線まで30分ほどあるので少し駅散策…まだまだ朝早いのでコンコースも人は少なめです。というかここを通るのかなり久々だったりします。京都ってこれまでも何度も来ている場所でありながら宿泊したのって修学旅行の時だけで、今のような旅だと一度もないんですよね。お隣の滋賀だと浜大津と彦根に宿泊してたりするんですけどこれに関しても同じ感じだった奈良が今回の旅で覆ったので長いスパンでいていきましょう。いつかは…待ち時

こんにちはマネージャー小林です締め付けからカラダとココロを開放しゆるゆるリラックスして過ごせるノーパンより気持ちイイFun-ty♡大好評のローズシャワー柄♡今ではほぼ毎日履いているFun-tｙの虜になった私笑Fun-tyを初めてはいた時普段、締め付けのある下着をはこうとはしていなかったけど”今まで締め付けられていたんだ！！”と感じたときの衝撃笑頭でわかろうとしても絶対わからない感覚！そして、締め付けないって

こんにちは！『ホワイト企業創造サポーター』のハラユキヒコです。突然ですが、あなたに質問です。健康維持のために、１週間で150分間運動する時間を取るよう、専門家からアドバイスを受けました。あなたならどうしますか？ちなみに、同じアドバイスを受けたサラリーマンのAさんとBさんは次のような方法を採りました。Aさんは平日の仕事が忙しく、土日のどちらか1日にまとめて150分間取る方法を選択しました。一方のBさんは1日30分間×5日間を目標に時間確保に努め

こんにちはマネージャーの小林です私がプティラドゥのアイテムでとっても大好きな♡ノーパンより気持ちいい♪Fun-ty♡フンドシパンツなんて大丈夫だろうか？というお客様からのお声もありますが実は私もその一人でした笑実際にご購入いただいたお客様からはとても柔らかな履き心地と可愛らしさに感動しました♡履いてみたら想像以上に可愛かったです♡私のお尻ってこんなに可愛かったかしら？と、鏡の前で何度も何度も眺めてしまうほどです

先日、珍しい寝姿のあみを発見去年、クリスマスプレゼントとして買ってあげたもちふわクッションがいくら快適とは言え、あーちゃん！頭が落ちてるよ頭に血がのぼっちゃうよ思わず、パチリこれ、最近のお気に入りの一枚となりましたでもね、撮ったらすぐ起きてしまい普通の格好に戻りましたあみは、敏感な子なので、小さな物音とか、些細な気配でも起きてしまうことありますは一般的に眠り浅いですよねでも、その犬の発達したセンサーと眠りの浅さ故、人間は安心して深く質の良い眠りが得られるようになり、脳が発

こんにちは連休明けの今日は、ネムネムモードのお友達が多かったようなぁ～笑午前の睡眠タイム～ぐっすり寝て目覚めるも、まだ眠そうなお友達も寝心地がよかったのかな日中は、０歳児さん、、、中学校方面へお散歩草刈りのおじさんに目を奪われていましたぁ～その後、みんなで睡眠タイム～寝やすい天気&休み明けは眠いの……１・２歳児さんは、南公園へ行くもぽつぽつと雨が…すぐにちるぴよに帰りテラスでプラズマカーに乗って遊びました給食中も………あれま食べ終わって茶碗に手をかけ

雨の天気予報が続いています。主人はスマホの天気予報のアプリを5個程入れています。お散歩と畑仕事のためです。今朝は今なら大丈夫‼️急いで5時過ぎに出かけます❣️帰り道で少し雨が降り始めました。朝食にはスイカを❣️二人にもスイカを🍉大喜びです午後は主人の妹が来てくれて二人は大喜び❣️嬉しいね家族のことや毎日のこと❣️楽しいお喋りで時間を過ごしました甥や姪の子供達の写真を見ながら「コロナが早く収束して会いたいね！」身内の気楽な楽しい話が出来て幸せな時間でした❣

来週から各地で梅雨明けとの予報ですが、相変わらず雨が降っているハイジジイ地方です。明日は大雨に注意です。散歩で毎日家の前を通る近所の人に、「おはよう。」と声を掛けられるようになったサクラちゃんです。以前は、足音が聞こえてきただけで姿を隠していたのに、今ではすっかり貫禄の対応です。撮影しているハイジジイに、「猫に四季を感じますか？」との質問に、「ムム、なかなかな質問」（予想外）と思ってしまいました。雨の様子を見ていたサクラちゃんは、今日も散歩は諦めて、雨の日の定番コース。

こんばんは今日も1日お疲れ様でした！せっこついん長良の神谷です嫁さんのパパが作ってくれたマスクで今日も一日健康に仕事する事ができました。マスクに料理に音楽になんでも出来る凄い方なのです。尊敬をしております。そんなパパ似の嫁さん。何するにしても嫁さんも尊敬できる所ばかり。日々楽しませてもらっております。さて今日のせっこついん長良は私のヤル気にやっと少しづつ呼応し出してきたかな？という雰囲気。午後のスタッフは体調不良にてお休みにてなにくそとヤル気を振り絞って接患・施術にあたり

オーストラリア・メルボルンでお仕事アイテムをデザインしている花リボンデザインのトマロ亮子です。先週木曜日からメルボルンでは2回目のロックダウンが始まっています。6週間ステイホーム。学校もリモートレッスンになりました。私の息子の幼稚園はまだ対応が決まってなく、とりあえずホリデー延長中です。（メルボルンでは先週まで冬休み中でした）5歳児がいるとなかなか日中仕事をするのが難しく、ついつい夜更かししてしまってたのですが…前回のロックダウン中に夜更かしして気付いたこと

胃腸を休めようと。まあ、昨日から貧血改善生活を復活したので胃腸も休めようと思いまして。わたし、ほぼ起きている間中物を食べ続けているんです。だから睡眠時間が増えると自動的に体重が減ります。寝ている間は食べてないから。昨夜は、20時から食べるのをやめました。寝たのは25時。夜、起きているのに物を食べないのは初めてかも。そうだ、12時間は胃腸の睡眠タイムにしよう。残りの12時間は存分に食べるタイム。

昨日の昼間、ケースで昼寝夕方、ママと散歩くつろぎモード今朝は6時から散歩1歳の頃に着た服が見つかって着てみました左脚の手術跡の傷を隠すために着ていた服、5歳でも着れました帰宅して、ご飯タイム、相変わらず半分食べて…家族の朝食を見張り少しオヤツもらって、くつろいで、朝陽を浴びて睡眠タイム今日も元気に1日の始まり

昨日ありがたく頂戴したいただきものそしてまさかの今日も頂きましたっダンス仲間いやお師匠さんであり飲み友だちでもある愛子さん(78歳先月お誕生日🎂)から手作りシュウマイを失敗したと揚げシュウマイに海老も揚げてて相方の好きなゆで卵そしてピリ辛ナムルこれでご飯詰めてたらお弁当やん🍱ありがたく感謝駄々漏れで頂戴し美味しく頂きましたっ✨🙏✨がこの量ではあたしたちの胃袋には少々物足りないと追加で焼き鮭とうーんアラカンBBA胃袋はまだ若い・・・かもなんのようでしゅか？いつも読んでく

かえる触れる？苦手？ムリムリ触りたくない▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日から今日は気を許したら睡眠タイム満月🌕がかなり私に影響を与えてくれてるようです唯一できた家事はアイロンがけと旦那さんと一緒に行く買い出しのみとにかく眠いのです…そんな中、以前お名前をカタカムナで診断してくれるというので、お願いしたのですが、その結果が届きました。ざっと読んだけど、ふむふむ面白いーとなりました本名と屋号でお願いできてその関係も驚きでした。また

東京に戻る本日、前回は少し散歩をしたあと那覇バスで那覇空港までやって来ました。今年も思うのはやっぱり名残惜しいここまで乗車してきた那覇バスが遠くに見ながらターミナルビルへと入っていきます。到着のバス停はゆいレールとの連絡橋よりも高い場所にあります。那覇空港でもいつもの出発案内、帰りの飛行機はいつも通り全日空、行きとは違ってチェックインは必要ないのでそのまま保安検査へと向かいます。いつものように機内に入るまではロビーで睡眠タイムに入ります。大体窓側が空いていればそこに引き寄せられるように

今日は8時間の熟睡の後、さらに朝に2時間、昼に1時間半の睡眠タイムが執り行われた。体の完全回復まで、とにかく我が体は圧倒的睡眠を要求するらしい。昨日も、朝に整形外科で肋骨のレントゲン、昼にグラグラになった歯のレントゲンと、レントゲン祭りであったが、事故にあったことは、ネガティブに捉えるのではなく、ポジティブな学びにしたいと考えている。筆者は、今までさまざまな危機に遭ってきた。大きな事故や、病気、事件などである。それらに対してなんとか生き残った筆者は、自分のことを今ま

昨日は仕事終わりまだ明るい夕方にお風呂に入りパジャマに着替えて家のお片付けなどしてこの時間って贅沢でいい時間だなーと思うのですよ。好きな音楽聴いてパックしてアロマ嗅ぎながら人間だな。と思う瞬間ですよね。ご飯を食べて就寝は20時体が疲れているな頭が疲れているなこんな時はとにかく早く眠る長く眠る。枕にはスペアミント垂らして爽やかな睡眠タイム起きても爽やか♡今日はSOLMA養生アロマ「夏」私が担当する講座はこの２日

こんにちは～♪スマイル・スタイル福岡イメージupコンサルタントのやながれいこです「自分の容姿をまるっと受け入れてこそ、あなたとおしゃれは輝き出す〜✨✨」イメコンと同時並行で↑↑↑マインドのここも進められてくださいね。お顔の表情から違ってきますから♪♪＊私のコンサルティングでは・あなたにお似合いになるカラーをまずは分析し→次に似合うデザインを、更にメークのアドバイスをしています↓この流れに意味があります☆まずはココを読まれてくださいね♪

滋賀県大津市に2泊して前日はKyotowalk2019をしていた今回の旅、本日は東京へと戻っていきます。そして恒例の東海道線ダイジェスト旅のスタートは大津、宿泊先からは大津も近いので歩いて移動、これは往路と同じです。大津の駅名表示、大津の先が京都との県境になっていて、次は京都府に入って山科になります。私は東に向かうので反対方向へ米原行に乗車して終点の米原まで進んできました。この列車は以前南草津に宿泊した時にも利用している京都を始発とする琵琶湖線の米原方面初電米原からはJR東海区間に入りま

皆さんこんにちはトリマーの渡部ですこの前愛犬を連れてプチ旅行をして来ました海に山に自然に癒されリフレッシュしてきましたたまには行かないところに行くのもいいですね〜〜担当させていただいたわんちゃんを紹介しますチワワのチョコちゃん最近はグルーミングだったので、チーコカットをしてさっぱりしましたお耳が立つのが可愛いです最近は暖かくなって短くされてく方も増えてきました可愛いオフショットもトイプードルのルークくん今日も5ミリでさっぱりカットに午後のご来店だったのでカット中はう

奥さんには便秘症で困っている人が多いと言われていますが、便秘を解消しないと肌荒れが進行するのです。食物性繊維を自発的に摂ることで、蓄積された不要物質を身体の外に出すことが大切なのです。誤った方法のスキンケアを長く続けて行ってしまうと、予想もしなかった肌トラブルにさらされてしまう可能性が大です。自分の肌に合わせたスキンケア製品を使うことで肌のコンディションを整えましょう。顔面のシミが目立つと、本当の年よりも年老いて見られてしまいます。コンシーラーを使用したらきれいに隠れます。それに加えて上からパウ

HTLで学んだこと＊寝る＊瞑想＊呼吸これが本当に✨開運ツール✨だってことがわかってきたなぜこれが開運ツールになるのかその原理を６０日間かけて毎日話を聞けたのが大きい。。。実際この３つを以前より意識するようになると自分の波動が変わってきてるのがわかるというのも同じようなことが起こっても自分の感情と感覚が違ってきてるのに気づくから先週新しい職場に勤

朝から支度に忙しいのにミルちゃんは洗面器の中にいて洗面台を占領気持ち良いのか？うっとりした表情から睡眠タイムへ冷たくないの？そんな問いには耳を貸さず鼻息荒く眠りモードへしばらく洗面所は使えませんね猫は寒がりと認識してますが、ミルちゃんは余り寒がらないので猫により色々なのだと学びましたさて、お水を使わない支度を優先して…髪の毛巻こうっと

おはようございます！今日は春の嵐になると朝から、テレビで騒いでいますね今朝の茨城は、雨も止み、今は曇り空ですお昼くらいには雨も☂️降り出す予報です！今朝の朝ごはんは、目玉焼きと、ハム！娘は、納豆まで食べて行きました私は、今から、睡眠タイムです起きた時には、雷？雨？部屋に日差しが入らないくらい外は、暗いので、ゆっくり寝れそうです

ジェジュンはやっぱり昨日のうちに韓国に帰ったんだね〜🛬https://youtu.be/7Y0TeJ4ITucガッツポーズ？٩('ω')و寒そうだけど綺麗な街だね〜❄️みんなで食事も出来たんだね🤗中国の田舎の方だと思うけど、こんな所までファンがいっぱいおかげで、写真もたくさん😅ジェジュン、はしゃいでたのかな？突然ファンの方に走って行って〜🏃‍♀️💨ファンの子、びっくりしてちょっと後ろに避けてた😅で、ファンに笑われてるジェジュン☺️😁🤣山Pと一緒に出国〜

波動を上げるためによくやっているのは、リラックスして自分の今この瞬間にやりたいことをすること！毎日毎日それをやっています😊今この瞬間にやりたいことをすること！やりたくないことはしない！↑これ、出来てそうでなかなか出来てないかも今日は子どもと遊びたい今日は美味しいものを食べたい今日は自分の時間が欲しい今日はご飯作りたくないから作らない寝たい💤と思ったらリラックスの睡眠タイムです好きなことを仕事にしてあ〜愉しい🎶と思えることを瞬間瞬間にやると幸福度が増し波動が上がって

糸崎での115系撮影時間もあってちょっと遅めに出発して東京方面を目指す本日は岡山まで進んできています。ここからは一気にお届けするダイジェスト岡山駅構内にあるこの一角、ここだけ切り取ると別の空間岡山からは一駅間の新幹線移動、乗り換え時間が短くて乗車したら座る間もなく出発という感じでした。気動車の車両基地を眺めつつ出発していきます。県境越えの一駅乗車であっという間に下車時間です。トンネルを抜けると山陽本線が近づき相生に到着します。岡山10:23→相生10:39466Aひかり466号東京