睡眠エキスパート

昨日は、日本野菜ソムリエ協会・（株）アスリートフードマイスター共催【勝負を決める！眠トレ最前線】【野菜ソムリエとして知っておきたい睡眠の話～食×野菜×睡眠～】のセミナーに参加させていただきました。🌙⭐️睡眠改善インストラクター上級睡眠健康指導者であり、管理栄養士の篠原絵里佳先生が講師を務めるセミナーへの参加は、睡眠エキスパート以来の2回目。復習出来た内容もあったり、新たな情報も沢山あったりと、とても勉強になりました。📚🖊人は何故眠

睡眠エキスパート講座を開催しました。本日の受講生は4人。少人数なのでじっくりと開催出来ました。発言してくれる受講生もいて、講座の空気が和みました。僕も人の講座に出させてもらった時には思ったことを声に出すようにします。せっかく少人数ならもっと固まって距離を縮めて膝を付き合わせてやった方がいいと気が付きました。次回、少人数の機会があったらやってみます。

NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。本日は、睡眠改善インストラクターの篠原絵里香先生をお招きして、日本アンチエイジング・ダイエット協会の「１DayJADA認定睡眠エキスパート」講座でした！”ダイエットの食”と同じように、”睡眠”も間違った情報が氾濫していて、それに苦しめられている人たちが大勢いらっしゃいます。睡眠不足によって、なぜ肌が老化するのか、便秘になるのか、むくみやすくなるのかも理解でき、質の良い睡眠をとるため

夜分遅くに失礼します今日の私は珍しくスーツ姿！似合ってる～5/9にコカ・コーラさんから初の機能性表示食品〝グラソースリープウォーター〟が発売されるのですが、私、さりげなく持ってる睡眠エキスパートの資格が功を奏し、O.T.B.さんとコラボした【健やかに眠れる夜行バス】の監修をさせて頂き今夜はそのお仕事なのです眠りづらいイメージの夜行バスを少しでも快適に過ごしてほしい…そんな思いで快眠エクササイズなど紹介しましたこのサービスは本日から5/8（主にGW）にかけ