眠気

今日は就労移行の通所日だったんだけど、在宅ワークに切り替えて参加しました！実は今、睡眠薬の調整をしていて、少し量を減らしているところ。薬を減らしたときの様子をちょっと見てみたくて、大事をとって家で作業することに決めました。朝はスッキリ起きられたんだけど、時間が経つにつれてじわじわと眠気が…！やっぱり新しい薬の量に、まだ体が慣れていないのかなぁ今日は午前中だけのスケジュールだったので、お昼ご飯を食べたあと、思いきってしっかりお昼寝しました無理して通所するより、自分の体調に合わせて柔軟に

最近の眠気がヤバい。。たまには早寝するか🤔マシンピラティスからのRun！少し体が重かったかな🤔自分らしさを意識しようって最近の気分🤔なかなか会えないなー😅감사합니다カムサハンニダチャネル🌟aemasaru감사합니다カムサハンニダチャネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.comMyBirthdayまでD-107♒️韓国旅行(ソウル)までD-106🇰🇷TOPIKまでD-3🔥M.S.R_ART#msrart#フットサル#カリナ#ジゼル

無事にいつもの宮崎グリーンホテル🏨に到着しまた昨日の夜🌃にH&Hダンスパーティーで１時間半踊りまくってからの宮崎出張はナチュラルハイの状態です４時起きの４時間睡眠💤から５時に出発して羽田空港へ行き飛行機で宮崎に到着し生徒さんに迎えに来て頂き会場へ移動して午後からお仕事開始して夜🌃９時までお仕事１ヶ月ぶりに皆と元気に再会出来てエンジョイダンス💃出来た事に感謝毎月私達の事を心待ちにして下さる生徒さん達に心より感謝ですナチュラルハイの状態で一日頑張りました皆の笑顔が嬉しかった月に１度の

皆さんこんばんわ。今日は平日ですが仕事は休みの日です。この数日書いていた通り、睡眠不足と疲労はからリ溜まっていて、執務室で居眠りする日もありました。今日はその解消が「第一の事は第一に」です。でも起きる時間は５時半固定です。主治医の言い方は「休みの日も頑張って仮面ライダー見ましょう」なのですが、私の場合は筋トレしましょう、です。やる長さや強度をどうするかは別にして。それが疲れにきているのかもしれませんが。でも平日に休みが取れると、じっくりと強度を取った筋トレが

今日は川崎重工業様で１日座学朝から風邪気味で薬を飲んでたから睡魔がヤバかった〜明日もあると思うとゾッとしますねとりあえず、眠気に負けず、午前中終了！息抜きの昼休憩愛妻弁当お腹いっぱいで、昼から頑張りたかったんですが⋯⋯風邪？が悪化最悪の体調で講習が長く感じました（泣）気晴らしに、休憩時間で展示場を見学展示されてた飛行機のエンジン✈️画像ではわかりにくいですが、かなりデカいですそして、本日の稽古✨姫路駅で姫新線に乗り換え、播磨高岡駅から家までRUN🏃稽古にはギリギリ間に

お今晩はワタクシ只今眠さとの格闘中とりあえず5分遅れでレコメンを聴取中です。テレビは今DIGAちゃんが頑張ってめおと日和とあの本読みましたとWBSを撮ってくれています。レコメンとか聞かなければいいだけなんだけどやっぱり生放送って違うんだよね。昔々いいともがあった時SMAP5人のうち3人がお昼に生放送で生存確認が出来ていたことってやっぱり凄い事だったんだなと改めて思います。あの当時さ気づかなかったケドやっぱりSMAPもだけどアノ頃のフジテレビは

人のふり見て我がふり直せ…って言葉。最近本当に実感していると言うか。。。1人は職場の人、そしてもう1人は義母職場の人は以前私がアップデート出来ない人の事をブログにあげた事があるのだけど、同じ人仕事をしていると人間だから苦手な人や合わないなと感じる人がいるのはわからないでもないけれど、頑張ってるなとかこういうところすごいなって認める気持ちも大事だと思うそれが出来ない人。そして周りの人も自分と同じように感じていないと嫌な人。たぶんずいぶん生きにくいのではないかと思います。義母は。。。

こんばんわ恵美ちゃんです訪問ありがとうございます🙏m(__)m読者の皆様、フォロワーの皆様、いつもいいね(≧∇≦)b👍️押してくださりありがとうございます🙏m(__)m読んでくださりありがとうございます🙏m(__)mけど、寝る前の薬を約7:00分に飲んだんだけど、全く、今現在、8:51分ー眠気が無い(TдT)それに、なんか、みんなに寂しい竹を食べたみたいで、ラインしまくり・・・・・(TдT)普通、生理になったら、眠くなるはず・・・・・。てか、今現在、おなかがぐぅ～て鳴っ

今日はお参りの日～。起きたら朝イチで用事が入っていた。先に神社？終わってから？と悩んだけど、余裕をもって動きたかったので。身支度は整えておいて、まず用事を済まして。10時過ぎに神社へGO!まだ修繕中な大宮氷川神社・拝殿。天気が良くて陽射しが暑いくらい。七五三の家族連れが何組か居て、全てにカメラマンが付き添っている…みんなリッチなご家族なんだろうか？なんて思いながら参拝。今日も「お守りに『気』を入れてください」とお願い境内でお茶をいただきました今日も敬神婦

ご来訪ありがとうございます今日もB型作業所へ行ってきました今日は眠気もなく作業に集中できました作業所から帰ってきて訪問看護がありました今日は看護師さんが2人できてくれましたやはり1対1より盛り上がりますね健康の話や食べ物の話やなど楽しい時間でしたグループホームの世話人の夜勤者さんが来てくれて外の壁の所の水漏れの対応が遅すぎると言ってくれて会社の方にまた連絡してくれました感謝です週末の予定が決まりました友達とお昼にラーメンを食べたあと自助会に行く予定です楽しみです夕

今日はナルコレプシーについて少し書いておきます。ナルコレプシーは過眠症の１つとされる睡眠障害です。特徴は、日中の過度の眠気や、通常起きている時間帯に自分では制御できない眠気が繰り返し起こることです。夜はしっかり寝ているのに昼間に耐えがたい眠気に襲われるので、学業や仕事、日常生活に支障をきたすことがあります。そのナルコレプシーの治療薬で、オーゼイフル(オベポレクストン)という薬剤が新たに出るとの話を耳にしました。一通りの資料には目を通してみましたが、資料通りであれ

こんばんは。今日も早い夕暮れ時を迎えました。今日は午後が長く感じられました。テレビの見逃し配信などを見て過ごしていましたが、次第に眠気が強くなり、17時の故郷の曲で目覚めました。少し夢を見ていたようです。心地良い時間でした。これから夜になると、早く時が流れてしまうでしょう。時間が十分にありません。外はもう暗いです。では。

こんにちは！ようやく夏の暑さが和らぎ、過ごしやすくなってきましたね♪食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、、、秋を楽しんでいますか？✨活動的になりやすいですが、体調の変化にも要注意です⚠️日中と朝晩の気温差や空気の乾燥により風邪が流行るのもこの時季から。。。特に落とし穴なのが「過眠」です！夏の寝苦しさから解放され、日の出も遅くなったことでついつい余計に寝てしまいがち…個人差はありますが、成人の平均睡眠時間は1日7〜8時間。長すぎても短すぎても身体に悪影響

数日前から悪阻の症状が出始め、今はスマホを触る回数と時間を減らしています【振り返りメモ】＊5w3d不妊治療クリニックへ・胎嚢12.1・正円に近いキレイな形・hcgは10,000以上との表示少し気になり、前回の稽留流産時の胎嚢確認のことを遡ってみたのですが…6w前半で「卵黄嚢が見えない」と言われていたんですよね。「卵黄嚢はあると思うけど、術後の影響で子宮内エコーが見えづらいから…」というフォローがあったのですが。。。実際この時から怪しかったんだと思います。✎体調メモ(5w

先日から何やら身体の様子がおかしい。とにかく腹が減る。食べても食べても腹が減る。おまけに喉は渇くし、眠気もすごい。思い当たる節は……ありますとも。糖尿病のクスリ切らしてました。大学病院への切り替えで、まさかの空白期間。その間に身体が勝手に暴走し始めた模様。そして相談した病院からの招集命令。本日、朝から行ってまいりました。さてさて、どうなることやらと思いきや……診察、あっさり終了。クスリ10日分処方してもらって、おしまい。あれ？あんなに身体が大騒ぎしてたのに？拍子抜

今日は朝にゴミ捨てしてから朝飯に月見うどん食べ眠気覚ましにコーヒー飲みました。その後チキンカツと唐揚げ揚げました。昼飯にキャベツとチキンカツと唐揚げと冷奴食べました。

せっかくの海外旅行、到着した日から眠気やだるさで思うように動けない……そんな経験はありませんか？時差ボケを完全に防ぐのは難しいですが、少し工夫するだけで楽になることがあります。この記事では、出発前・機内・現地でできる対策をまとめました。時差ボケはなぜ起こる？体内時計はすぐには現地の時間に切り替わらず、そのズレが眠気やだるさ、食欲不振などの不調につながります。一般的に、時差が大きいほど体が慣れるまでに時間がかかります。また、日本からハワイやアメリカ方面へ向かう「東回り

再診希望の方は、予約状況を確認の上、お越し下さい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・新橋スリープ・メンタルクリニックhttp://www.sleep-mental.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは。今日も起きたのは、昼でした。眠気はとどまることを知りません。気の緩みもあるのでしょう。良い夢を見ていた訳でもないのに、目覚めることはありませんでした。病院は祭りで賑わっているのでしょうか。私は相変わらずひとりきりです。今日も無言の1日になりそうです。10月も折り返しです。あと2ヶ月半。私の命も終わりの時を迎えるのでしょうか。昼はどうするか、また手抜きかな。気分が乗りません。では。

ガイドDAYは静岡の鐘庵さん！バスフィッシングガイドといつもの夜のガイドねw昼から荒れる予報のため午前は島へ行って小太りを狙いながらサイズアップさせていきます。レアリスリグルカーリーDSとスピンベイト80で40くらいまでをポロポロ！昼をみなとやキッチンでいただき午後の部は長浜周辺のディープ狙い。リグルカーリーDS、ヘビキャロとロングカーリーのフリーリグでポロポロ釣れてラストは50オーバーキャッチ‼️船酔いのため早上がりして夜の部へ備えますw一軒目はももやさん😊日本酒をがんがん注文

日本薬剤スペーシアＸα100mL×50本Amazon（アマゾン）ここのところお疲れでね朝から栄養ドリンクきめないと動けなかった_(:3」∠)_頭も痛くてさ【指定第2類医薬品】イブA錠90錠Amazon（アマゾン）4連勤キツい::_(_´ω`)_::ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ今日は休みだったけど、朝から出かけなきゃならなかったのよ🚗³₃中々起きられなくてさ😪💤それでも娘ちゃんの弁当作らにゃならんかったから、必死で起きてお弁当作って午後から洗濯機が届くから部屋片付けて用

Yumeです。昨夜も「ヒルナミン」を飲んで寝ました。4時間くらい眠れました。一度起きて、少し食べてから…また布団へ。1時間ほど眠りました。起きてから、あくびが出ます。でも、眠気はありません。「レクサプロ」を飲まなければ、「ヒルナミン」を飲んでも過眠になりません。やはり、「レクサプロ」と「ヒルナミン」の相乗効果で、午前中いっぱい起きられなかったのかな。もう「レクサプロ」は、完全中止します。

おはようございます、ゆりです☕️週末、気づいたらお昼前まで寝てしまう……なんてこと、ありませんか？🍊先生をやめてはじめてわかったこと先生をしていた頃、毎日寝不足が当たり前でした。「休日に取り戻せばいい」って思いながら、ずっとそうやって乗り切ってきた。辞めてはじめて気づいたんです。「昼間ってこんなに眠くないんや」って。あのしんどさ、睡眠不足が積み重なった体の状態だったんやなと、今になってわかります。🍊寝だめで睡眠不足が取り戻せない、その理由休日に長く寝ると

おはようございます。いつもご来訪、いいね、コメントをありがとうございます。kazuのパートナー、ひーくんです。今朝の大阪は晴れ。雲一つ無い青空です。少し肌寒い朝です。最高気温予想も25℃。過ごしやすい気温になってきました。朝晩が過ごしやすい気温になってくれたおかげで、毎日メッチャ眠いです。早く寝て、夜中に目が覚める…。ウトウトしだしたら朝…。電車の中でウトウト…。仕事中は眠気を我慢して、帰りの電車でウトウト…。帰宅して早目に寝る…。生活のリズムが狂ってます。どこかで直

２０２３年１０月２日に投稿しました過去の過酷な記事をきしだしききじします重くたらしい言葉のかずかずになりますがどうかおゆるしくださいませ明日は？どうなるか分からない生きているのか死んでしまうのかそれは誰にも分からないだからいま自分が思うこと愛たい人にはまたいつかじゃあなくあっときましょうこの場所芭蕉へいきたいと思ったら多少のお金を払ってでも出かけてみましょうただ私が思うことリベンジだとか追記の言葉はできるなら使っ

最近いつも以上に寝起きが眠いですゆんです𓈒𓂂𓏸おはようございます起きた瞬間から睡魔が添い寝してる感じ？😈そこから数時間は体は起きてるけど頭は寝てるような状態で動いてますよ昨日は特にね、昨夜祖母の件でお話聞きに行ったりしてたからその慣れない疲れもあるのかもですが……それにしてもよ眠いわ……(³ω³)𓈒𓂂𓏸さて今日は日中祖母のお見舞いに行ってくる予定です🏥これはこれでね、行ったら行ったでややこしい話をされるの分かってるのでそこがちょい億劫ですが……その話をどう上手く躱せ

昨日は２０時頃から眠気が来て。結局２１時前には寝てしまっていて。逆に、２時、４時、５時くらいから。寝坊しないようにと起きてしまいました。そのため、熟睡できず。緊張しているんでしょうね。県外で審判をすることがないので。記録の仕事を見るだけとはいえ。緊張します。

『少し回復』昨日は過眠症が酷くてダラダラ過ごしてしまったけれど、思い返せば過眠症だけではなくて倦怠感も酷かったので、インフルエンザワクチンを打ったのも影響していたのかもしれないねでも今朝は眠気もそんなに酷くないので、どうやら少しずつ回復してきたみたい

わかりやすい夜勤でよかった今まで9人やったから今は人数多いから心配してた眠気しないから不眠症には夜勤ぴったりやな朝帰ってもねれないんよなまぁ一回でも寝たら夜寝れやんなるんやけど睡眠薬飲んでも寝れやんコーヒーも関係してるんかな好きでコーヒー飲んでる糖尿病やけど甘いコーヒーはやめられやんしかし、増毛エクステいけるかなぁ汗かくと頭かゆい。頭ぼこぼこなってるしやってくれるかなぁ一応今回こそはいくつもりこないだ老けて見られて10歳くらい上に見られたやっぱ目の下の黒クマとくぼみか

昨日右手骨折で手羽のような手がメロンパンのようになってる色は手全部が内出血してるなんとも不気味色昨日は眠気0食欲0で午前中整形外科受診血行促進・皮膚保湿剤のヘパリンが処方された午後からは食欲２眠気５くらいになりそれなり対応食器洗いはいがいとムズい労災扱いってことで休んでる時の給与は60％支給とのことどのくらいで復帰できるかわからんが気づけば長期休暇などしておらんわ天からの休暇授与？ひとまずフィットネスレッスン予約はキャンセル歩ける