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こんばんは(*^^*)お疲れ様です♡曇り空です。肌寒い。今夜は新月ですが・・・2021.7月に描いた「月のある風景」を載せます。「月のある風景」眠る前の時間。この絵で、少しでも和んでもらえたら嬉しいです。今夜もゆっくり休めますように・・・。体調等に気をつけて下さいね♡今宵も良い夢を・・・。
小さなライフハック(125)一日の終わりに~今日もいろいろありました。上手くいったこともあれば失敗も…。でも、どんな一日でも寝る前には、にっこり笑ってから眠りましょう。それでオールOK!です。誰がなんと言おうが、今日という一日は、あなたに必要な一日だったのです。そのことを、自己承認して、にっこり微笑んで眠りにつけるような一日を送りましょう。あなたの脳も身体も心も運気もすべてがこれでリセットされます。そして明日という
眠る前に、愛飲しているハーブティーが、こちら。HereistheherbalteathatIlovetodrinkbeforegoingtosleep.カモミールです。(^^)Thisischamomile.「りんぎょにょよーにゃあみゃいきゃおりぎゃいーよにぇ(リンゴのような甘い香りが良いよね♪)」"Thesweetscentlikeanappleisgood♪"もちろん、ノンカフェインなので、眠る前に最適です。(^o^)Ofcour
私とピースは、天井の高い1階のリビングよりも2階の私の和室の方が好き1階の部屋だと上手く飛んでも高い所から降りられず私が捕まえないといけなくてお父さんがピースを心配して!怒ります💢寝るときは何時も私の部屋で一緒なので、2階に上がるときはこのケージ階段上がる時から、ファスナーの前で足踏み!「イチバーン❣️」…夜な夜なピースは超ごきげん
わかってても、忘れてるんだよな〜。幼い子が眠い時にからんでグズって言うこときかなくなること。そしてパタっと寝ちゃうこと。ずいぶん大きくなったシュンも、実はまだ幼くてやってることがおんなじ。なんだなんだ?なんでこんなに吠えたり噛んだりまとわりついてきてんだ⁈お⁈…寝たよ〜。
今宵は上弦の月です落ち着かない日々が続く中せめて眠る前のひとときは好きな事を楽しんでゆったりゆっくり心も身体も休めて下さいね素敵な夢をhimawariひまわりのmyPickひとときの癒し空間♪株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)どんなお花が届くのか楽しみが増え、日々、頑張っている自分へのご褒美に最適な存在となります(*^^*)
夜、スコーンと寝落ちできる方法☆①の続きです^^*電気を消したら身の回りのコンセントを抜く(電磁波カット)落ちる!と思った瞬間に携帯の電源を落とす(ポイントは〇〇〇〇〇〇)*余談*眠る前にyoutubeを見るなら♪寝るときの格好は●●●ここからは余談になりますが、(基本寝落ちるならで十分と言いますか、わたしの場合は、→→→の上から順番にやっていって、だけで十分落ちることはできたのです♡
6月11日金曜日■蒸し暑くなると汗ばんできます、そのまま建物の中に入ると腕がひんやりそれに二の腕も隠したい…そんな悩みを少しでも軽減してくれそうなこちらかぶりってところに惹かれてます■小さなこだわりに時間を使う事にたまらなく贅沢を感じています些細なこだわりなのですが最近ゲットしたエッセンシャルオイルのセットをベット脇に置いて眠る好きなブランドHYKEとのコラボってのもテンション上がる理由の1つ服をまとうように空間をまとうとゆうのがコンセプトらし
お布団で眠る前に何も考えないようにして心も身体も『無』にして休ませる時間を持った方が眠りやすいかなぁと想いゆっくりゆっくり深呼吸しながら休んでみようかと暑さに身体が慣れていない日々なので体調崩さないように気をつけながらゆっくりゆっくりお休み下さいね素敵な夢をhimawariひまわりのmyPickひとときの癒し空間♪株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)どんなお花が届くのか楽しみが増え、日々、頑張っている自分へのご
久し振りにお店のロックアイスが恋しくなりカランコロンとグラスに入れて冷え冷えの強炭酸を味わう夜幼少期に憧れていた大人な味わい美味です金曜日の夜に感じる至福の時間小さな事にもご褒美気分になりますねILoveカランコロン眠る前の水分補給を忘れないように今宵もゆっくりゆっくりお身体休めて下さいね素敵な夢をhimawariひまわりのmyPickひとときの癒し空間♪株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)どんなお
また1日。色んな感情を抱えて、生き抜いた。それだけで。実はとても凄いのだと、人はあまり思わない。とても大切で凄いことだと。気付かない。自分を責める事が得意な私達は。毎日を、何かを成し遂げないといけない日だと思っている。生きている。また1日を生き抜いた。それだけで。本当はとても素晴らしいことなのに。色んな感情に耐えて。色んな情報に耐えて。色んな制約に耐えて。おまけに。自分を責める自分が、ずっと居て。息をするのも苦しい時があって。その息すら、針の
GWが終わります我が家は明日からお仕事に登校に〜と日常に戻りますうちの旦那さんは「ありがとう」を自然に言える人今日も眠りにつく前にベッド🛌で「GW中、色々とありがとう」と言われました緊急事態宣言中で唯一のお出かけは焼肉を食べに出かけたことでしたが、「焼肉も行ってくれてありがとう」と言われました私はそれに対して「はーい♡」とだけだって、もう20年近く夫婦してると返事も面倒くさいのよね毎日の「ありがとう」にどう答えるのが正解なのでしょう?こちらこそありがとう〜楽しかっ
こんにちは愛と調和、世界平和を実現するための仕事をしている中原よしおです敬愛するメンターより学び続ける『独りひっそりビジネス』のちからで愛と調和、平和な世界を今日も、あなたと共に、創造しています。コメント頂くと励みになります全て、感謝の心で読ませて頂いています。幸せは〜歩いてこないだ〜から歩いて行くんだね〜1日一歩、3日で3ぽ、3んぽ進んで2歩さがる〜...2日がたちまたした。しつこいのはちょっとダメ!という方を
こんにちは愛と調和、世界平和を実現するための仕事をしている中原よしおです敬愛するメンターより学び続ける『独りひっそりビジネス』のちからで愛と調和、平和な世界を今日も、あなたと共に、創造しています。コメント頂くと励みになります全て、感謝の心で読ませて頂いています。眠りながら成功する。有名なジョセフマーフィーの名言ですしかし、です。現代の流行は『眠る前に、強運になる』です進化のスピードが圧倒的に速い現代では『眠る前に
眠りにつく前は、こんな未来がやってきたらしあわせ〜という風景を思い浮かべて、幸せな気分になってくださいね。寝ている間に活動してくれている『潜在意識』が、あなたに、イメージ通りの幸せな未来を運んできてくれます。わたしは、淡いパステルピンクのふわふわな風景の中で、笑みがこぼれる、優しい自分をイメージして、今日は眠ります2021.2.22子育てがツラく何をやっても満たされなかった私が6ヶ月で人生を変えたコーチングであなたの人生も更
こんにちは愛と調和、世界平和を実現するための仕事をしている中原よしおです敬愛するメンターより学び続ける『独りひっそりビジネス』のちからで愛と調和、平和な世界を今日も、あなたと共に、創造しています。コメント頂くと励みになります全て、感謝の心で読ませて頂いています。眠りながら成功する。有名なジョセフマーフィーの名言ですが現代の流行は『眠る前に、強運になる』です情報時代では進化の速度が圧倒的に加速しています『眠る前に、
こんにちは愛と調和、世界平和を実現するための仕事をしている中原よしおです敬愛するメンターより学び続ける『独りひっそりビジネス』のちからで愛と調和、平和な世界を今日も、あなたと共に、創造しています。コメント頂くと励みになります全て、感謝の心で読ませて頂いています。眠りながら成功する。有名なジョセフマーフィーの名言ですしかし現代は『眠る前に、強運になる』情報時代では進化のスピードが格段にアップしていますから理屈にぴっ
眠る前に今日がいい日だったと思えたらそれだけで幸せだね♪
先ほど急激に睡魔に襲われた。そのまま眠るかと思いきや。何故か身体がピクピクッとなり目が覚めた。(;´Д`)
夜、眠る瞬間になって、あなたは何を考えて感じて眠りにつきますか?私はよく、今日もできなかった事を思い出してしまいます。アレできなかったな〜、、、あ〜アレもだ。明日、時間あるっけ?明日は、忙しい日じゃん。でも、朝早く起きれば時間があるかも。でも、起きれる自信ないな〜。そんな感じでグダグダとできなかった事を思い出してはいつできるか考えて、できない自分ばかりにフォーカスを置いてしまうのです。そして、できないと言い訳ばかりを考えているのもそう。
どうも、車を運転中、追越車線から走行車線へ移ろうと思って、左のサイドミラーで車がないことを確認し、左へウインカーを出して、少しだけハンドルを左へ切った瞬間、「車来てるよ!」って、助手席の妻に教えてもらった、つひろーです。いや〜、サイドミラーの死角に、ちょうど同じ速度で走っている車があったんですね。危ない、危ない。目視(もくし)をしてからハンドル切らないと、ですね(汗)。それにしても、妻がすぐに声をかけてくれたので、大惨事にならずに済みました。ありがとう、プリチ
どうも、紅茶を飲もうと思ってお店に入ったけど、お店名物のジェラートの誘惑に負けて、紅茶を飲まずにジェラートをパクパクしている、つひろーです。アイス系は、1年中食べたいんですよね〜。紅茶は、また今度にします。っていっても、また、ジェラートになるんでしょうけどねぇ(にっこり)。さて、今回のお話は、ネガティブ思考をやめられなくて悩んでいる人に向けてお話していこうと思います。ネガティブ思考って、注意していても、ちょこちょこ顔を出してきますね。そして、相手の悪いと
いつもありがとうございますパレシュリー(旧*ルーの手*)です眠る前のおまじない。「明日は、○時に、スッキリ!気持ちよく!起きれる〜」そう自分に言い聞かせてから眠ると、不思議と、スッキリ!気持ちよく起きれることが多い。私だけかもしれないけれど…笑大学生の頃、血圧が90いかないくらいの低血圧で、朝起きるのが、そうとうツラかった。その時に、ふと思いついて、自分の希望する起き方を自身に言い聞かせるこのおまじないをやってみた。翌朝、目覚めた時、「自分には合っている!」
どうも、1斤68円の食パンをスーパーのカゴに入れた後、20%引きのシールが貼られた同じ食パンを見つけ、最初に入れた食パンを返すために小走りになっている、つひろーです。「ふぅ〜、危ない危ない、誰にも見られなかったぜ!」と勝ち誇ったドヤ顔。でも、ドヤ顔をしている反面、心の中は、ドキドキ状態なんですね〜(にっこり)。あなたもこんな経験、ありませんか?まぁ、ないに越したことはないんですけど、やっぱり1度や2度は、あるんじゃないでしょうか。ドヤ顔をするのも、内心ドキドキ
◇ヒプノセラピーとは?▶詳しくはこちら『ヒプノセラピーとは?』◇ヒプノセラピーとは?ヒプノセラピー(hyponotherapy)とは、心理療法のひとつで「催眠療法」のことです「催眠」という手段を利用して、普段自分…ameblo.jp催眠状態に入った時の感覚について説明する際、好きな音楽を聞いてリラックスしている時、TVを見たり読書をしている時、集中して想像力豊かになっている状態とお伝えしていますが日頃から瞑想やヨガをされている方にはそれに近い感じです!!
どうも、親が飼っている犬に、毎日吠えられまくっている、つひろーです。「ウゥーーワン!ワン!ワン!ワン・・・」ドアを開ける前から大きな声で威圧してくる「メル」ちゃん。正直、毎日なので、もう慣れてきました。「あぁ、メルちゃんは、自分に自信がないんだね」と、上から目線で、のたまわってあげています(にっこり)。弱い犬ほどよく吠えるっていいますからね。さてさて、今回は、ちょっとした失敗などで、すぐに自分を責めてしまう方へ向けて、お話ししていこうと思います。
どうも、水道の蛇口を勢いよくひねったら、下にスプーンがあって、着替えたばかりのズボンがビショビショのつひろーです(にっこり)。「あ〜、やっちまったなぁ〜」と、ショックでぼう然と立ちすくんでいると、下半身がじんわり冷たくなってきたので、両手の人差し指と親指でズボンを軽くつまみながら、部屋へ行って新しいズボンにはき替えてきました。「まぁ、こんなこともあるか」と自分をなぐさめていましたが、あることを思い出しました。「そうだ。昨日寝付けなくて寝不足だからだ」そう、つぶや
アドラー心理学と脳診断で怒るママから幸せなママへ♡アドラー心理学・勇気づけリーダー齋藤美香(さいとうみか)です◇プロフィールはこちらです◇勇気づけ講座のご案内はこちらです◇脳診断&解説・勇気づけセッションのご案内はこちらです(3月31日までプレゼント価格です)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんばんは祝日いかがお過ごしでしたか~?!お休みであってもママのお仕事にはお休みがありません!!みなさん今
「世の中」と書くと少し大きな話になってしまいますが、自分のすぐ外側をみても、いろいろなことが、結構なスピードで変化している方は多いのではないでしょうか。これまでも「あっという間に1年が経ちましたねー。」というのが年末の合い言葉のようになっていましたが、コロナがやってきて、仕事そのものだったり、働き方に大きな変化があって、その環境に順応するだけでも、エネルギーを消耗し、さらに1年が短く感じられた方もいらしたと思います。人は余裕がなくなると、呼吸が浅くなりがち。情