眠りのヨガ

今朝は…はっきり雨なら諦めもついたのに降ってるのか降ってないのかはっきりしないでも地面は濡れてるそんな朝となりました中止となり残念でしたが「宍道湖で朝ヨガ」は来月も開催予定です宜しくお願い致します🌈6月10日（土）7:00〜先日の金曜日は『アーユルヴェーダの基礎知識』①へお越し頂きありがとうございました２時間のワークショップはいつもあっという間質問やご感想もありがとうございました私が知る事が出来た先人の智慧を皆さんにもお伝えしていきたい伝えたい事が伝えられる喜

次回は5/８（月）１０：００～１１：１５ファーストウイングアリーナでお待ちしていますヨガマットを持っていつでもお気軽に来てくださいね～。今日もありがとうございました😊たくさん動いた〜。呼吸した〜。眠いです〜。ヨガのお仲間のおかげでいい1日になりました。ありがとうございました。おやすみなさい💤⭐月金土ファーストウイングアリーナ水ファーストウイングマルチパーパスルーム60分1000円75分1200円眠りのヨガオンライン体験ご希望の方はライン

障がい児をもつママさんと職員さんを対象にした、無料オンラインヨガ体験クラスを開催します。今回のテーマは、動くヨガと眠りのヨガでマインドフルネスとリラクゼーションを体感しよう、です。【対象者】○障がい児を育てるママ○障がい児に関わるお仕事をされている方お子さんは可愛くても、持病があったり、問題行動があったり、、、。いろんな理由から、息つく暇がなかったり、不安や心配で心が押し潰されそうになったり、余裕がなくてイライラしていたり、、、。心当たりのある方は、ぜひご

眠りのヨガオンライン🧘🏻‍♀️みんな同じタオルでストレッチをしました。離れていてもタオルで繋がるヨガ練習🌟オンラインヨガにもすっかり慣れて、ポーズも美しいですね。今日も本当にありがとうございました😊今日は東京に車で出かける用事があり、帰り道に20年以上前に働いていたところに寄りました。そのビルはあるけど、会社は移転していて、ランチを食べたお店はそのままあったり、無くなって駐車場になっていたり。20年以上前のことを思い出し、懐かしかったな。次回は４/２４（月）ファー

ありがとうございました😊ツイストとヒップ（股関節）オープーナーで温まりました。穏やかな夜ヨガの時間をありがとうございました✨次回は４/１６（日）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。９：００～１０：００メンズヨガ１０：１５～１１：１５ウイメンズヨガヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊メンズヨガクラスも開催しています！naturalmindyoga@gmail.comライン🆔@naturalmindyogahttps://lin.ee/gIfDxm

今日もありがとうございました😊ほぐれて気持ちいい、リラックス〜なヨガ練習でした。今週も夜ヨガメンバーのみんなで会って、また新しい1週間が始まるなあって感じました。オンラインでもスムーズに練習されていますね✨おやすみなさい😴⭐次回は４/11（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。10：00～11：15リラックスクラスヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊メンズヨガクラスも開催しています！naturalmindyoga@gmail.comライン

午前2時間ヨガして、午後は知らぬ間に18000歩歩いてて、夜は眠りのヨガをしました。眠りのヨガでは背骨を健康にする運動療法のお話もさせていただきました。ヨガをするとエネルギーの通り道の背骨が心地よく伸びていきますね。今日もありがとうございました😊沢山歩いたし、沢山ヨガもしたし、眠いです。おやすみなさい。穏やかな休日をお過ごしください。次回は４/４（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。１０：００～１１：１５リラックスクラスヨガが初めての方も、お気

今日も楽しかった〜！いい天気で暖かいですね！ヨガ練習をしました。今日もありがとうございました😊🙏✨メンズヨガでは、柔軟性に不安を感じている方もいらっしゃいましたが、練習を続けるうちに確実に変化しています。ウイメンズヨガでは肩立ちポーズを長めにキープして、内臓をマッサージしました。暖かいのでレッスンの最初の方から楽に動いていくことができますね。今日も穏やかなヨガの時間をありがとうございました。今日は「ヨガスートラ１ー３４」のお話をさせていただきました。प्रच्छर्

【寝たまま聞くだけ45分バージョン】さらに脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』※最後に覚醒誘導あります！終わった後にさらに頭がクリアになるから、毎日でも聴きたくなる！寝転んで聞くだけで、深く脳が休まり、スッキリと脳の疲れが取れ、心と身体が驚くほどにリセットできるカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』の45分バージョン音声です。※睡眠用としては不向きなので、こちらをお試しくださいhttps://yo...youtu.be寝たままヨガ眠り

今日もありがとうございました😊チェア＆マットヨガをしました🧘🏻‍♀️温まりますね〜。寒暖差がありますね。たくさん寝て、栄養のあるものを食べて、ヨガをしたり適度に運動をして元気に過ごしたいですね。また来週夜、お待ちしています🌟ありがとうございました✨😊🙏次回は3/26（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。癒しのYinYogaの練習があります。ヨガブロックをお持ちください。男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊naturalmin

今日も笑顔でありがとうございました😊かずえさん、朝も夜もありがとうございました🌈すっかりオンラインに慣れてるメンバーでリアルヨガのような、むしろ、リアルより近いくらいの距離感でヨガ練習をしています。マスクもしてないし、少しお話ししたり、人数は多い時でわたしを入れて１０名なのでとてもアットホームです。画面オフの方もいます。自由でーす。来週もよい1週間になりますように✨おやすみなさい。次回は3/20（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。男性の

ヨガニードラ（眠りのヨガ）ライブイベントに無料ご招待「寝つきが悪い...」」「疲れが取れない...」とお悩みではないですか？インド古来から伝わる究極の癒しの手法「ヨガニードラ（眠りのヨガ）」のZoomライブにご招待します。ディープマインドフルネス®︎開発者のアキ・ソラーノによるヨガニードラ（眠りのヨガ）をぜひリアルタイムでお楽しみください！ヨガニードラには自律神経を整える効果も✨🔴日程3月19日（日）21:30〜（約60分間・無料）🔴詳

暖かくなってきて、明るい色の服着たくなりますねー！ちょっと肌寒いくらいが気持ちいい❤︎朝起きた時、みなさんスッと起きれますか？春は何かと乱れやすい季節睡眠の質が良いと一日のクオリティがよく、自分自身も軽く楽です。今日の疲れは今日のうちに今週はいつものヨガクラスに加え夜のヨガを開催します時間は30分くらい立位などは無く、一日の疲れを取り除いていき、心地よい眠りに導いていくようなヨガです。パジャマ参加OKそのまま寝てもらってもokワタシもパジャマで笑上記以外の日時でレ

今日もほっとする夜ヨガでした。紺色パジャマを着てると、アルダマッツェーンドラーサナの時に紺色の塊みたいに見えちゃったかも。ヨガの前からあくびを少ししてたけど、ヨガ後は眠い眠い😴眠りのヨガは名前のままのヨガだなあ。クロコダイルレストが眠りを誘う。1週間、大変お疲れ様でした。また来週、いつものお部屋で。おやすみなさい💤次回は3/6（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。men'sヨガクラスも開催中！男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜

今日もパジャマで笑顔でありがとうございました。マスクもしないし、和やかすぎるし。家で繋がってるし、なんてアットホームなんだろう🏠長くお付き合いしてるみんなでヨガ練習をしてほっと癒されています。あつしさんのお父様、９８歳のお誕生日おめでとうございます🎊🎂🎁かずえさん来週お待ちしています☺️３月もいつものお部屋でお待ちしています。ありがとうございました😊次回は26日（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。陰ヨガなのでブロックをお持ちください。men'sヨガク

土曜夜だよ。眠りのヨガでした。２月の寒さが体に合わなくて、いつもより眠気がして消化能力がやや下がっている感じがします。でも、毎日のヨガのおかげで健康に過ごしています。そして春はデトックスの季節ですね。早く暖かくならないかなあ...🍀春が待ち遠しい🌸今日も笑顔でお越しいただきましてありがとうございました🙏😊次回は2/13（月）ファーストウイングでお待ちしています。men'sヨガクラスも開催中！男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊naturalmin

眠りのヨガ💤をしました。練習内容を一つも書いてない↑。少し遅れてzoomを開いたらみんなが笑顔でお部屋に来てくれて、ありがたかったです🙏🙏🙏ほぐし、針糸通し、女神ビンヤサ、花輪など今日も盛りだくさんの内容でした。みんなが優しいので身も心も温かくなりました。いつもありがとうございます。おやすみなさい💤😴次回は2/6（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。men'sヨガクラスも開催中！男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊natural

ヨガニードラ眠りのヨガヨガニードラのショートバージョンです。リラックスとは深い自分にくつろぐこと。自分自身に安心しきる。ヨガニードラもyogaと同じで、実践して深めていくものです。何回も実践してみてください。眠っちゃても大丈夫です。緊張の多い日々を送っている方や、眠りの浅い方、寝れない方にもおすすめです。仰向けシャバアーサナでやってく...youtu.beヨガニードラのショートバージョンの動画です。リラックスとは深い自分にくつろぐこと。自分自身に安心しきる

海浜幕張ヨガ幕張ヨガ幕張ベイタウンヨガ幕張ベイパークヨガ打瀬ヨガ千葉市ヨガ海浜幕張ヨガ教室ナチュラルマインドヨガ1月のスケジュール2023年になりました♪今年も宜しくお願い致します。1月のスケジュールです。・1月のご予約受付1/3（火）21：00～・ご予約はこちらから宜しくお願い致します。・定員月金土ファーストウイングアリーナ13名様水パティオス2番街集会室5名様🍀癒しのYinYogaヨガブロックを１つお持ちください。🍀男女合同クラス１/

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------私、水泳インストラクターもしてまして…スイミングスクールに通う子どもたちと話していると習い事がたくさ

From上海YogasalonFOUオンライン&マヤ暦アドバイザーのhiromiです😊いつもありがとうございます♡約1年前のことになりますが…2022年2月上海渡航の準備を進める中サントーシマ香先生のヨガニードラセラピストの養成講座を受講しましたそのときはどうしてこんな忙しい中さらに忙しくなるようなことをしているんだろう？って自分で思ったりもしましたが😅なんといっても…わずか2年2ヶ月の間に、引越しが3回‼️2020年4月仙台→いわき2021年9月

ブログにいらして下さりありがとうございます週末は大雪になりそうですね皆さま、お気を付けてお過ごし下さいね今週が今年最後のレッスンとなります身体動かしたい方、リラックスしたい方などヨガ、style7®︎ぜひご体験下さい雪により中止の場合は参加者さまへご連絡させていただきます今週のレッスンご案内【さんびる健康塾】木曜日残席あり（女性限定）体験受付中12月22日(木)19:00〜20:00チャクラヒーリングヨガ（キャンドルヨガ・ヨガニード

今日も本当に気持ちいい！晴れ☀️冬の空は澄んでいて、心が洗われる気がしました。今日もみんなの集合は早くて、わたしはいつも通りなんとなく要領よくなくバタバタして、レッスンスタート！時々長めのストレッチをして、すぐに体が温まりました。換気のために窓を開けていても、半袖になれちゃう程でしたね。沢山呼吸をしてヨガ練習をした後に、少しほぐしと瞑想をしました。「瞑想に入って、親指〜のところでもう寝てました。」「なんか今日眠〜い。」「わたしも〜」って。←わたしが返事している。

2022年！今日が10日なので、残すところあと21日ですね私は、先日この一年をざっと振り返りました。１月は、２月は、３月は.....細部を見るといろいろありました。総じて学びの多い一年でした、そして来年への準備ような1年。皆さんにとってはどんな一年だったでしょうか？まだまだ、年内にやっておきたいことはあると思います。気忙しくなる時期ですが、冬になると日照時間が短くなり、さらに身体は冬眠モード睡眠時間が長く必要になってきます。体力が枯渇すると風邪などにかか

寒くなってきましたね。土曜ヨガにお越しいただきましてありがとうございました✨1時間目のメンズヨガメンズヨガのレッスンが始まったばかりの頃よりもとてもスムーズに練習をされていますね。長く練習に来てくださっている方のおかげで、ヨガを始めて間もない方も周りの方を見てすぐにポーズに入ることができています。素晴らしい集中力でした✨2時間目のウィメンズ心地の良いヨガゆっくりとほぐして立位ポーズは10分ほどでしたが、立ち上がる前にじわりと汗が出てきました。ほぐして出る汗は表面的なと

ガイダンスを聴きながら20分の瞑想で、4時間の睡眠と同じくらいの休息ができるそうですヨガニードラというヨガの一種眠りのヨガ朝活を始めました！瞑想ヨガニードラ|年々、朝起きるのが早くなり、一度起きてしまうと眠れない！時には4時には起きてしまう。。。言いたくはないのですが年のせい？昔は何時間でも眠ることができたのに。ここはポジティブに捉えることにして朝活を始めました！今はまっているのがヨガニードラというヨガの一種である瞑想法です。これは眠りのヨガとも言われていま

来年も継続してくださる方からご連絡をいただきました。ありがとうございました😊✨眠りのヨガオンライン🌟もとても和やかな雰囲気で、オンラインならではの良さをいつも感じています。普通なら集まってヨガ練習をしないような夜少し遅く、22:25〜23:00にパジャマで部屋着で毎週ヨガ練習をしています。習慣になっていい、よく眠れる、ほぐれる、健康のために続けたい、と嬉しい感想をいただいています。また来週もお待ちしています。次回は28日（月）ファーストウイングアリーナでお待ちしていま

ごきげんさまです週のスケジュールに組み込まれている断捨離ヨガリヒトからの配信楽しみにしていた眠りのヨガをうっかりスルー気付くと10時35分何をしていたかと言えばサッカーを観ていた無理だろうと思っていた相手にまさかの勝利諦めないことの大切さを学んだ多少眠いが目覚めのヨガで快適にお読みいただきありがとうございました

こんにちは千葉市中央区で、オラクルカードとインド伝統医学『アーユルヴェーダ』を用いて、現在のあなたと本来のあなたに向き合うきっかけ作りをさせて頂いているニーナとステファンです。昨日は、千葉市生涯学習センター『ボランティアフェア2022』にて、〝パターンアートを楽しもう〟でのボランティア講師をさせて頂きました。いつもセンターの皆さまにはお世話になっております。私の至らないところが多々あり、参加者の皆さまにはご迷惑をおかけしたかもしれません今後改善していきたいと存じます。そんな私は置いて

やましたひでこ公認東京荻窪断捨離会代表断捨離®︎トレーナー山田眞理ですご訪問ありがとうございますブログに来たよと押してくださいねにほんブログ村にほんブログ村皆さんは断捨離ヨガしていますか？私はこれが始まった当初からずっと続けてはいるのですが、、録画を見ながら毎日するといいのはわかっていますがそれができないのですでも、せめてその日だけでもやろうとずっと継続そして当初より眠りのヨガは効果がありすぎてたった30分なのに最後