眠たくなるほど気持ちいい

あなたの成分は・・・🐹「ここにすわるとねむたくなるんでしゅ～ねちゃってもいいでしゅよにゃ～」

SORAriruです夫にアクセスバーズ2日目です夫にやってみた1日目はこちら👇『アクセスバーズ夫にやってみた1日目』SORAriruですアクセスバーズの大好きな私やってもらうのも大好き💕ヒーリングの達人maru。ちゃんにもやってもらいました『身体調整お手当ヒーリング』き…ameblo.jp初めて15分で入眠時々足が動く寝息が気持ちよさそうでも、途中で何回も起きてる感じ昨日は鼻がすごーくムズムズ眉間がジンジン30分で終了『どおだった？』『気持ち良かったー寝むたいか

私の家には、縁側があり、庭があります。田舎だから〜（笑）土地が安い〜（笑）今日は、そこに座って、ポカポカの陽射しを浴びながら、読書をしています。昨日は、「嫌われる勇気」を読んだし、今日は、「逆転の発想術」。心が病んでいるのかな〜？一瞬、不安に思いましたが、気のせいだと考え直しました(^○^)今日も皆さんにとって、良い一日になりますように♡

皆様こんばんは！佐藤佳奈です。お読み下さりありがとうありがとうございます。現在私が目指してるシンメトリー美人セラピスト。いったいどんな事勉強してるの？美容クラニオパシー（頭蓋骨矯正）になります。日本語だけ見るとなんだかこわい？痛そう？なにそれ？気になる！？皆さんそれぞれの感想をお持ちですかね？❓クラニオパシーってなんだろう❓欧米ではカイロプラティクと同様に広がってるオステパシー（整骨療法）という療法がベースになっています。「整骨」って書いてありますが•骨格

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は出張レッスン朝夕すっかり冷えてきました体調不良を訴える方も今日のメンバー様も昨日まで寝込んでいて身体がガチガチでレッスンを楽しみにしていたとのことありがとうございますまたお待ちしていますそろそろ夏の疲れがたまってくる頃ご自身と向き合いながらマイペースでレッスンを始めませんか？新しいお仲間も随時募集中ですお問い合わせ先はこちらですkoyu_0930@yahoo.co.jp□■□■□■□■□

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです昨日は南船橋の浜町公民館レッスン大雨だった前日とは異なり季節外れの汗ばむ陽気。駅やご自宅から公民館へ来ていただくだけで汗だくですね(-_-;)程よく身体をあたためレッスン準備完了！集中した時間をありがとうございましたレッスン後都内の吹奏楽コンサートに行って来ました趣味とはいえない本格的なステージに圧倒されっぱなし優雅なひとときを過ごせましたそろそろ夏の疲れがたまってくる頃ご自身と向き合いながらマイペー

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです今日は出張レッスン壁一面鏡張りの大きなお部屋です確認しながら動くので意識が深まりますねまだまだ暑さが残る１０月今日もしっかり汗を流してスッキリしていただきました月に１回なので、今年は残すところ後２回またお待ちしています月１～２回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まりがちな足

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は出張レッスン先月は夏休みでお休みでしたので２ヶ月ぶりにお伺いしましたご参加ありがとうございました壁一面の大きな鏡動きをチェックしながらのレッスンで新たな発見もレッスン後「途中一瞬寝落ちしたよ笑」とのことどんどん落ちちゃって下さい(笑)また来月お待ちしています月１～２回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされ

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は南船橋の浜町公民館レッスン蒸し暑い中ご参加ありがとうございましたお盆休み明けのレッスンで皆様の旅行やイベントのお話で盛り上がりました夏の疲れがたまってくるこの頃レッスンでスッキリしていただきましたまた来月お待ちしています月１～２回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まり

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は南船橋の浜町公民館レッスン雨の中のご参加ありがとうございました皆様、骨盤をしっかり意識しながら集中されていますねレッスン後普段運動不足なので月１回のレッスンで本当にカラダが楽と嬉しいご感想をいただきましたココロもカラダもスッキリなピラティスレッスンまた来月お待ちしています月１～２回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですので

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです今日は船橋市の三山センターレッスン久しぶりの爽やかなお天気ご参加ありがとうございました最近通ってくださるお子様連れのメンバー様が「子連れ参加できるレッスンでありがたいです」とのお言葉。お子様に癒されるので他のメンバー様も大歓迎です息抜きにピラティスストレッチまたお待ちしています月１～２回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでス

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです今日は南船橋の浜町公民館レッスンさわやかな季節で運動には最適目のストレッチを加えてお子様と一緒に目玉をグルグル現代のお子様は生まれた時からスマホがあるので目のお疲れも大人と同じですね本日のレッスン後、メンバーの方に気持ちいいので皆さんに広めたいとのお言葉をいただき感激しております月１～２回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですの

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです１０連休に広島のマツダスタジアムでカープVSジャイアンツの試合を見てきました天気は快晴のデーゲーム超満員のスタジアムでした現地に着いたらすぐにお目当ての鈴木誠也選手のカフェラテを購入キレイにプリントされてます他にも菊池選手や長野選手など色々種類がありますよ試合はなんとカープの逆転サヨナラ勝ち！！しばらく興奮が止まりません最高の思い出になりそうです連休明けからのレッスンも楽しく頑張りたいと思

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです今日は南船橋の浜町公民館レッスン！気温差が激しい季節の変わり目真冬の寒さで冷たい雨の中お越し下さり大変感謝しております。春から新しい事を始めたい方にも運動不足が気になる方にもピッタリですジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まりがちな足指・手指などの末端もしっかり動かして血液を全身に循環させてい

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです先週は三山市民センターレッスン！こちら、住所は船橋市ですが習志野市や八千代市にも隣接しております。ご参加いただく方の年代もさまざま。皆様のやる気を感じてＹＵＫＯも気が引き締まります”ピラティス”と聞くとハードルが高い？！と言われることがありますもともとピラティスはリハビリのため開発されたエクササイズどなたでもご参加できますので安心して下さいね春から新しい事を始めたい方にも運動不足が気になる

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです先週末は南船橋浜町公民館レッスンご参加ありがとうございました。お子様連れご参加もＯＫなＹＵＫＯのピラティスストレッチいつものお子様に加えて、もう一人かわいいお友達がご参加くださいましたママの隣にピッタリ寄り添って頑張ってくれましたよ～レッスン後は、お片付けも一緒にお手伝いいただきましたまた来てね～南船橋レッスンで大流行中のヨガマットなんと３名様が全く同じなのです～折り畳み可能にもかかわらず厚

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。今夜は雪の予報体調管理、しっかりしていきましょう。ＹＵＫＯが昔から好きなコーヒーは鳥取県の白バラコーヒーとても甘いですがミルク感がとても好み成城石井にもありますよ近所のスーパーで同じ種類のアイスを見つけました！なんとパッケージも一緒(笑)寒い冬、暖かい部屋でのアイスは最高食べ過ぎて身体を冷やさないようにしないと今週末は南船橋浜町公民館

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです先週は三山市民センターレッスン今週はマンションの出張レッスンでした。今年のテーマは「疲労回復」皆様のコンディションを整えるレッスンを行います疲労がたまったら月に１回ＹＵＫＯのレッスンでリフレッシュ今年もよろしくお願いします。今年もインフルエンザの流行がやってきました！しっかり対策をして辛い時期を乗り切りましょう２０１９年全体のラッキーカラーはシルバー＆ピンク＆ネイビーだそう（しいたけ占いより）と

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は南船橋レッスン初参加の方がお二人いらっしゃいました気候も良くなり何か始めたくなる季節。普段、運動の習慣がないという方にもオススメなピラティスレッスンです。あっという間の１時間で気分も爽快ご参加と出会いに感謝です来月もよろしくお願いいたします。ピラティスは日常使われていない筋肉にもフォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛などのお悩みを軽減する効果があります子育て中の方はもちろん、筋肉の低下が気に

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日はマンションへの出張レッスンお部屋をハロウィン仕様にしました皆様と汗を流して気持ちもスッキリ運動会のお疲れも吹き飛ばしましょう。来月もよろしくお願いいたします。ピラティスは日常使われていない筋肉にもフォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛などのお悩みを軽減する効果があります子育て中の方はもちろん、筋肉の低下が気になっている方などすべての方におススメしたいエクササイズです。朝夕の気温差で体調も崩

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は船橋市の三山センターレッスン巨大台風が近づき、雨も強まる中お越しいただきありがとうございます台風が近づくと気圧が下がる影響で、頭痛やめまいなどの不調を感じている方も多いのではないでしょうかそんな時は自分と向き合い深呼吸ピラティスレッスンで不調をリセットしましょうまた来月もお待ちしていますついに待ちに待った日がきました広島カープ、球団史上初の三連覇今後も全力で応援しますよ新井さんと日本一だ

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです昨日は浜町公民館レッスン毎月１回土曜日に、開催しております午後から台風予報の中ご参加大変感謝です。台風でキャンプが中止になったと残念そうにお子様が話してくれました気を取り直してお子様も一緒にピラティスレッスン和室レッスンはフローリングより身体にも優しく大変ご好評人生１００年時代、健康な身体作りをめざしてレッスンを続けております。マイペースでご参加いただけますので初めての方もどしどしお問い合わせ

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は津田沼の三山市民センターレッスン毎月２回水曜日と土曜日に、開催しております露出が多めになるこの季節女性には気になる部分【二の腕】を強化するレッスンをいたしました来月レッスン日はお子様が夏休み突入というＨ様。都度払いなのでご自身の予定に合わせてご参加可能また９月にお会いしましょうピラティスは日常使われていない筋肉にもフォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛などのお悩みを軽減する効果があります

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は南船橋の浜町公民館レッスン毎月１回土曜日、開催しておりますお部屋はこちらの和室です。駅からは少し離れていますが無料駐車場完備で目の前がららぽーと東京ベイレッスン後のお買い物も便利です今後も続けてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします先日、上野動物園へシャンシャンを見に行きましたかわいいシロクマさんにも会えました動物さんの写真はカメラ女子のお友達撮影分ですＹＵＫＯの格安スマホカメラで

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日は出張レッスン毎月１回木曜日、お世話になっております改めてマンションレッスンをご紹介します。レッスン場所は共用のパーティールームそしてお隣では・・・グランディール加藤さんの癒しの出張エステサロンルームマンションの住人の方やお友達を中心にご参加いただいてますピラティスレッスンもエステも大変好評いただいております共用スペースを備えたマンションにお住まいの皆様出張ピラティスレッスンはいかがで

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです今週はご自宅へのパーソナルレッスン&浜町公民館（南船橋）レッスンありがとうございました！ご自宅レッスンも５回目になりましたお子様がＹＵＫＯに忘れ物がないよう声をかけてくれました浜町公民館（南船橋）の和室レッスンも好評です畳は癒されますピラティスは日常使われていない筋肉にもフォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛などのお悩みを軽減する効果があります子育て中の方はもちろん、筋肉の低下が気に

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです本日はマンションへの出張レッスンありがとうございました！お子様連れのお客様がかわいい”親子ストレッチ”を見せてくれましたＹＵＫＯもレッスンしながらかわいさにメロメロですそして・・毎回お隣の部屋ではエステサロン・グランディールの加藤さんが癒しの施術をされています今回はピラティスレッスンを受けていただいた２名様がお隣のお部屋でエステを一度にピラティスとエステが受けられるので大好評なのです日々

こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです今週は三山センターレッスンに引き続きプライベートレッスン、ありがとうございました！三山センターでは、初めてのエクササイズにテンションＵＰ！！簡単に見えますが実際にやってみると思うように身体が動きませんご自宅でのプライベートレッスンは毎回お子様とのふれあいに癒されます少しの間ママを独占してしまうので申し訳ないのですが簡単な動きやストレッチは一緒に楽しんでいますよスタイル抜群で素敵ですこち

こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターＹＵＫＯです春らんまんの週末は三山センターレッスンご参加くださりありがとうございました！暖かい季節になったのでお久しぶりにご参加のお客様も半年振りの再会ですもちろん入会金も月会費もありませんのでご参加しやすいピラティスストレッチ今後も寒くなるまで、レッスンのご参加お待ちしております(笑)春を迎えて見回すときれいなお花ばかりお散歩の楽しい季節かわいいお花を見つけては癒される日々です。春を満喫しましょ