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こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・骨盤補正師・保育士@大阪TAKAKOPARK塚原貴子です次期スタートします！！体力指導士養成講座(2025年10月～)【体力指導士養成講座】2025年10月スタート(全13回)◆日時【体力指導士養成講座】2025年10/2.16.30.11/6.20.2712/4.18.25.1/8.22.29.2/5基本木曜日10時〜13時全13回＊これ以
こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・骨盤補正師保育士@大阪TAKAKOPARK塚原貴子ですぱんぱかぱーーん！！リクエストいただき急遽開催決定！！2025年5月16日より次期バランスボールインストラクター養成講座を開講します▼バランスボールインストラクター養成講座2025年5/16（金）スタート5/27（火）6/9（月）6/20（金）6/27（金）7/4（金）7/11（金）7/
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この投稿をInstagramで見る塚原貴子🌊健幸美な自分はつくれる(@takako_egaonohana)がシェアした投稿現在開講しているクラス↓↓好きな時に好きなだけ働きながら自分を好きでいられるインストラクター・講師な生き方一緒に産後ケア・体力メンテナンスを伝えていきませんか？『バランスボールインストラクター養成講座』詳しくは→コチラ『体力指導士養成講座』『産後指導士養成講座』詳しくは→コチラ人生が180度変わる！！産んだらまず受けてほしい！！産後の心と身体を整え
バランスボールの講座はやってません!?(笑)一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター／デトックスプランナー体力指導士／産後指導士／骨盤補正師指導士養成講師Re:BodyStudio／ROUTE35代表SatokkoPARKSatokko(さとっこ)リアルイベントがボチボチ再開しております!今回はいつもイベントではお世話になっているイベント企画会社様からご連絡あり場所と内容をお聞きして即返答しました!今までイベン
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一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/体力指導士バランスボールインストラクター岐阜関金子友香です！今日はスポーツクラブlessonと産後ケアクラスでした！自分の時間。忙しいときこそ！意識してとっていこう♫自分が何をしたいのか。自分はどうなりたいのか。どんな風に過ごしていきたいのか。なりたい自分をイメージしよう(*^^*)バランスボールで弾んでたら元気に活動できるエネルギーがいっぱい作られるからわくわくが増えてくよ♫コミュニケーションとるのも出かけれるのも
産後ケアは産後何ヵ月かの為だけに受けるんじゃなくて、その後まーだまだ続く育児や3年、5年後10年後何十年後の自分のからだの為にも受けてほしい。＊子どもはだんだん大きくなってその都度の大変さも変わってくる。＊子どものpowerはどんどん大きくなってくるし、悩みもつきません。＊ひとり目産後13年、しみじみ感じます。＊妊娠、出産でからだに受けるダメージはほんとに大きなもの。見た目が血だらけな訳でもなく、骨が折れる訳でもない。外傷ではないため大丈夫だとまわりも自分さえも思っちゃう。
昨日の産後トータルケアクラスでの1枚『わたちもなんかたのちぃ♥️』って聞こえてきそうな表情でしょ？？笑子ども達の目ってなんでいつもこんなにイキイキしてるんやろ？？って思ったことない？？それはきっといつもいつも前しか見てない。(昨日◯◯やったから今日やる気ないわーとかほんまない)ちょっとしたアクシデントなんて日常茶飯事やのに、次の瞬間には大概もう笑ってるwんで同じ失敗なんて何度でもするwほんま今しか生きてない今この瞬間やりたいことだけで生きてる↑↑これってほんますごいこと‼
はずむ身体はずむ心ではじまる私私の所属する一般社団法人体力メンテナンス協会の新しい理念です。この理念を聞くだけで見るだけで心がワクワクしてきちゃう本当にこの理念のまんま。私が初めてバランスボールで弾んだのが2人目を産んで半年くらい経った時こんなに楽しい運動があったのか！産後でだるさを感じてた身体が軽くなって心がウキウキしたのを覚えてますこれからもいっぱい身体と心はずませて笑って過ごしていきたいなあたらしい自分と出会いたい方是非レッスンを受けてみてください全国に
こんにちは！体力指導士養成生のまさこです。私には、いろいろなあだ名がついていて、なんて呼んでもらうのがいいのか、模索中です。まさこ、まちゃこ、まちゃ、まーさ、まちゃちゃんなどなど。基本名前か(笑)今日は主人が子供たちを実家に連れ出してくれました。いざ自分の時間ができると、何をしていいのかわからない私。勉強しなくちゃ！と思いつつ、まずブログを書いています。それは、昨日ふと思ったこと。私は、2013年までスノーボードをしていました。それも、すごく真剣に。大会
一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士看護師/保健師Aoipark西村愛です😊今自分のステップアップのため週1回名古屋の鶴舞まで通ってます😊通ってるのは田口清美先生の産後トータルケアクラスこのクラスに通うのは3回目なんだけどやっぱり楽しいし、自分の普段の意識が変わるなんで姿勢を正すのか産後の身体はどうなっているのか自分の意識はどこにあるのかどうしてわたし達は体力が必要なのかなどなど。普段のレッスンでもお伝えしている部分をもっと深く丁寧に教えてくれるク
バランスボールの良さについて改めて思い返してみました。前回の時もそうでしたが、一番伝えたかった事が伝えきれていませんでした。有酸素運動腰痛肩凝り、便秘、生理痛改善赤ちゃんの寝かし付け自律神経が整う体幹アップ…などこの辺のワードなら世の中結構溢れていませんか？じゃなくて、バランスボールをするメリット！！①元々リハビリから生まれたエクササイズなので足腰に負担がかからない！！②真の体力を手に入れる！！③全ての人を笑顔に！！①は自分にも当てはまる事で、産後自分の身体が常に
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士養成生＠江南市Haruka(澤田永)です☺︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー夏が終わったと思ったらもう10月です🍁まだ暑い日もあれば肌寒いと感じるほどの気温の日もあり、体調崩されてる方が多いのではないでしょうか？夏の疲れが残ったまま9月頑張ってる方、免疫力も低下し、身体が風邪ももらいやすくなっている方も多いかと思いますそんな方はぜひぜひバランスボールエクササイズ、体験して弾んだ後のスッキ
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター☺︎体力指導士産後指導士🌻Ohisamapark🌻谷山ともよです◎月曜日は、ココカラバランスボール各務原クラスでしたいつもご参加ありがとうございます💖24時間ノンストップの育児を頑張るママ達は愛しい小さな生命を危険から守らなくちゃ！私がしっかりしなくちゃ！と無意識のうちに神経が緊張しています。ママ達頑張りすぎていないかな？「しんどいな」「ちょっと助けてほしいな」「わたし、こんなこと不
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠愛知江南市Haruka(澤田永)です☺︎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－朝起きてトイレに行った後の体重を測ってみました私は朝起きた時の体系が1番好きです夜お腹いっぱい食べた後はお腹ぽっこりでてくるので主人にもいつもヤバイと言われてますwwそんな状態で寝ても朝起きた時にはお腹はスッキリくびれもあり、下腹も凹んでいます写真を撮り忘れたのでまた撮りますだいたいいつも41.42キロを前後して
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター＠江南市Haruka(澤田永)です☺︎あと1週間で8月&夏休みが終わりますねみなさんどんな夏を過ごしましたか？私は家族で毎年行く田舎へ行ったり、友達家族と旅行へ行ったり、家族で県営プールへ行ってはしゃいだり、近所のお祭りへ行ったり息子は親から離れて習い事のキャンプへ行ったり🏕自分用のベッドを買って1人で寝れるようになったりとレベルアップする出来事も多かった夏休みだったなぁ私の中では日曜日レッスンへ主人も参加して
【America🇺🇸】今回アメリカに何しに行ったの？みんなに聞かれます😂世界のトップレベルの方々、場所に見て触れることを目的とした研修です私の力では到底お会い出来ない方々のお話を聞くことができ、見る事の出来ない世界を真近で見て触れる事が出来ました初めは「凄い！凄い！」しかなかった自分ある起業家の方に言われました「同じ現象が起こっても見るフィルタが違えば違う現象になる」「自分フィルタに置き換えて、どう自分にフィードバックするのか考える」「その視点が無ければアメリカに来た意味な
ーーーーーーあなたは誰かが作った物語を演じる女優じゃない。あなたは脚本家なの。自分の人生の脚本家。だから、自分次第でなんとでも物語は書き変えれる。いつまで悲劇のヒロイン演じてるの？ーーーーーー「何で自分ばっかり」「どうせ私は」「そんなのできない」自分に対してそうやって言い訳ばかりつくってきた私がこの言葉で、はっとした。自分の人生は、自分次第でどうにでも変えられる。そんな当たり前の
さてさて、まだ一日は終わらない！高速飛ばして1時間半岐阜県関市の田舎から長久手のレッスン会場まで車を走らせ帰りは下道で2時間15分🚘ま〜遠かったですがそんな移動距離も全然苦に感じさせない！akko先生の魅力にどハマりしてしまったずんこでしたが、akko先生のレッスンの様子はこちら心地よい余韻に浸りながらも一日はまだ折り返し！なんてったって夜は夜で自分のレッスンを控えてるのです！それに打ち合わせも一つある！次回の講座の打ち合わせを済ませ↓次女のお迎え↓帰ってき
こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜金子友香です！今日は産後トータルケアクラス2回目お休みの方が数名おられお会いできず残念でしたが今回も前回の振り返りから😊・久々に身体を動かして筋肉痛がきた！普段いかに身体を動かしていないかを実感！・ふとした時に姿勢を意識できるようになった！・座り方を改善できた！早速、身体の使い方が変わってきています今日もがっつり弾んで汗かいて大半の方のお悩み不調。肩こり今日は自
