看護師三木さん

こぉなることは予想できていたまだまだ自分を大切にしていない、青のりんごです🍎今月に入ってからスケジュール帳に予定がぎっしりで（遊びじゃなくて、仕事ですよ）体力も限界を越えていればメンタル的にも弱い私はいつかダウンする、、、時間の問題だ、、、そぅ思ってしまうこと自体、よろしくないのかもしれませんがはいやってきました●夜眠れない●身体に穴が空いているかのように、力が抜けていく●思考、判断力の低下●食欲不振、体重減少●心や頭の中が、常に何かについて不安を感じている●

こんばんは、青のりんごです自己紹介とブログを書きはじめた訳思う事＋考える事＋行動＝心に響く言葉を書き出してみたリブログ２回目。↓１回目のリブログはこちら↓看護師三木さんから学ぶ“人は変われるのか”私自身の考え方や日々学び、気付き、成長していく大切さ自己成長について教えてくださった看護師三木さんのブログをご紹介します✨先日のセミナーで私は、憧れの人になりきるモデリングを学びました三木さんは行動や仕草などを真似る、ミラーリングについて教えてくれています

こんばんは夜は11時間寝て、更に昼間2時間お昼寝をした青のりんごです🍎思った以上に疲れてますね(^^;私は睡眠時間が短くなるとコンディションが悪くなるので日頃から８時間以上眠ることを心がけています以前は食べることでストレス発散出来ていたのですが昨年秋頃から食欲が落ちた私の唯一の回復方法が睡眠です今夜も早目に寝ますね(笑)さて。昨日のブログでもお話しましたが昨日はCoCoRo先生のセミナーに参加、《モデリング》を学びました憧れの人に自分がなりきります憧れの人の

おはようございます１日いっこ‼自分の経験値をあげるブログ、青のりんごです🍎普段はしっかり者と言われている私。しかし約五ヶ月前に私が尊敬する、看護師三木さんに私自身の意思の弱さ思考の甘さを痛いくらい指摘いただいてから自分なりに動き始めたわけですが時々、自分自身の成長が見えなくなったりわからなくなったりも、します普段はしっかり者だと、周囲からは言ってもらえているので自分自身は自己成長しているつもりでもあまり差はないようで。ここは、しっかりご指摘下さった看護師三木

こんばんは(*´－｀*)ﾉ１日いっこ！自分の経験値をあげる、青のりんごです🍎先日、20代～60代の方々が集まる交流会に参加ポジティブ言葉をいえる大人でいたい全員とはお話することが出来ませんでしたが個々で自己紹介をしました居住地や年齢、職業をお話しただけの方もいますし趣味や休日の過ごし方私の場合、いつからシングルマザーなのか？などと少し掘り下げてお話させていただいた方もいます「娘が１歳の誕生日を迎えるまでにシングルマザーになりました」と伝えると「そんなに早くに？」とよ

こんばんは(*´－｀*)ﾉ女性はおしゃべりするのが好きだよねーもちろん、「おっとりしてる」とか「おとなしい」と言われる事が何故かある私も、おしゃべりするの好きですよおっとりしてるかどうかはさておき。女性のおしゃべりって聞き手に《共感》してもらいたい気持ちが強かったりします例えば。「昨日から急に仕事が忙しくなってね。必要な書類作るのが大変なのー！それでね、、、」「地区役員さんから、次期役員を頼まれたんだけど、、、」と、おそらく続くわけですが話し手は理屈っぽい回答をあまり

こんばんは、青のりんごです🍎自己紹介とブログを書きはじめた訳思う事＋考える事＋行動＝心に響く言葉を書き出してみた今日は、私自身の考え方や日々学び、気付き、成長していく大切さ自己成長について教えてくださった看護師三木さんのブログをご紹介します✨少しずつなのかもしれませんが私は三木さんのお陰で視野が拡がり以前より生きていることが楽しくなりました✨

こんばんは！コンタクトケースに保存液を入れたつもりが、実はボディローションだった青のりんごです🍎自分でもびっくりしました(笑)「疲れとるのか？私～💦」と思わず自分自身に言ってしまいました(笑)でもコンタクトレンズを浸けてしまわなくて良かった(^^)✨最近、ものすごく新しいことをやってみたい気持ちが湧き出てきて嬉しいのだけれどもじゃぁ、何をやってみたいのか？がハッキリとしなかったんです気持ちは高ぶるのにその方向性が見つからない‼今朝。「あ、私。自分みたいな人を減らし

青のりんごです🍎ブログ【人生のネタになる】という内容いつかは、でっかいネタになるの、中で《中村文昭さん》をご紹介しました今日は私が中村文昭さんを知ったきっかけとこのきっかけを通して私がようやく気付いたことをお伝えできれば！と思います先ずはきっかけ。わたくし、青のりんごのブログ内に勝手に登場させて申し訳ないくらいたくさんの事を書き、今後も得た学びについて書いていく私の自己成長を促すきっかけとなった人物である看護師三木さんこの方が私に《中村文昭さん》という

こんばんは✨人生初セミナーに参加して、気持ちが楽になった青のりんごです🍎まず、青のりんごは何故セミナーを受講しようと思ったのか？ですが私が、考え方や思いを学び、そして気付くことが大事なんだ！と思考転換できるようになったのは何度かお話したことがあります自己紹介とブログを書きはじめた訳心に響く言葉を書き出してみた消化できていない気持ち思う事＋考える事＋行動=そして、私のコアとなる部分は看護師三木さんの影響があってこそ、です色んな人の思考を知ることの大切さ。それと看護師

捨てる神あれば拾う神あり、青のりんごです🍎自己成長について知り、学んだこと気付いたことをブログにのっけてますが大半はSNSや電話のやりとりで教えてもらったことが多く私自身の行動力は見えてきませんよねしかしちゃんと自らも足を運んで学びにいくアクションを起こしています週末には、人生初セミナーを受講しに行きます(*^^*)✨もぅいっこは今日も仕事帰りに一時間程お勉強しに行ってきたのですがからだの仕組みや、老化、薬と食品について、、、N講師から学ばせてもらっています

午前中は消防団の春期訓練があり、しっかり訓練をしてきた青のりんごです訓練は昨年の夏以来・・・（出初式はMCだったので訓練はせず）放水用ホースの使い方はバッチリ覚えてましたよ！さてさて。【悩みを生み出すのが得意】で【後ろ向き思考】な私が《１日いっこ！！自分の経験値をあげるブログ》をほぼ毎日更新するようになってから何となく何とな～く変わってきたことがありますこうやって今日も、貴重な時間を使って青のりんごのブログを読んでくださっているあなた様に「こんな事に気付いたよ！」

こんばんは(・∀・)ノ親子で仲良くノロウイルスに感染し仲良く点滴しましたが本日より復活しました、青のりんごです(*｀･ω･)ゞさてさて。復活したので、お仕事へ行きました早退した日も含め、２日間休んでしまったので申し訳ない気持ちでいっぱいでした朝の挨拶の後に休んでしまって申し訳なかった、と言葉を添えた数分後「体調悪いのに仕事に来られるって迷惑なんさな！」と、ひとつの部屋にいる同じ部署のメンバー皆に聞こえるくらいハッキリと大きな声でかなりキツめの口調に聞こえましたが

この春からメイクの仕方を変えた、青のりんごです昨年は本当にたくさんのご縁に恵まれて（自分歴の中でダントツなくらい！）昨年からのご縁を絶やさぬよう、そして新たなご縁を結べるよう努力していますその昨年からのご縁繋がりで春先に「プチエステを施行してあげるよ！」と言って下さった方がいらしたのでお言葉に甘えてプチエステ、うけました✨さらにメイクアップもしてくださってその時に「あなたは童顔だとよく言われるでしょう？その可愛らしさをいかさなきゃ！」と。普段は絶対避けていた「

そろそろ夢の中へ・・・青のりんごです【自分を褒めるとセルフイメージが上がる】という学びから。自分の出来ることを書き出すなんてそれこそ出来るかな～(^^;と、いつもの様に一旦は後ろ向き。でも少しずつ経験値を積んでいるので以前とは違います（そっか！自分の事を書く前に私にはアレがある！）そぉです三木さんからいただいた私が勝手に（？）心に響いた言葉書き出してみましたその言葉を言ってもらった瞬間はその言葉の意味を噛み砕けてなくてでも自己成長をし始めてからはどの

おはようございます＼(^o^)／今朝はいいお天気になりました、青のりんごです女性は恋をすると艶感がでたり綺麗になるっていいますよね！私は今までの恋でそぉ言われたことがなく、むしろ「おかしいなぁ、そろそろ色気も出てきいいのにね」なんてよく言われます(笑)そこは自分でも自覚しているところなので自分でも「おかしいなぁ(^^;」と思っています恋をしようがしてなくても普通な私に【女性はいつまでも綺麗でいることって大切だから、普通でも色んな意味で綺麗なんだよ】と言

何もない今日ですら特別な日だと思いたい、青のりんごです【思う、考える事＝思考】↑↑今日はこんな気付きがありました私は三木さんからよく「思考をしっかりしよう」と（実際はもっと関西弁ですが）言われています。指摘された当初（ん～。思考かぁ・・・思考ねぇ・・・そもそも三木さんとは全然考え方違うし・・・そんな淡々と物事消化出来ないし）とまぁネガティブな考えしか出来ない私。普段、わりと周囲から「しっかりしてるねっ！」と言

こんにちは青のりんごです(´∀｀)今日は何故“１日いっこ‼自分の経験値をあげるブログ”を書き始めたのか自己紹介を含めて書きたいと思います私はシングルマザーです今から6年半程前に、甲状腺ガンの手術をしましたこの時に“軽うつ病”とわかりましたがうつの症状は離婚前からありました。5年半程前の真夜中、放火により自宅全焼。着のみ着のままで、命は助かりましたが失ったものも多かったそんな中、衣類・寝具・食料品などを袋一杯に入れて「何かあったらいつでも頼ってね」とたくさんの方が