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いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪わたしは、認知予防を視野に入れたレッスンをメインにしていて大人の生徒さんが多いため、生徒さんのご家族の方の介護などが理由でなかなかレッスンの時間や練習の時間をとれない！！という方もいらっしゃいます。ご自身は健康であってもご家族さまのために時間を作らなくてはいけない。と、歯がゆい思いをされることもあるかと思いますが、そんな中でもそ
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪落ち込んだり塞ぎこんだりして動けなくなるのは、あなたの中にあなたの必要な力が十分に備わっていることをあなた自身が知っていてただ、それを思い出す作業をしているだけです。それは、人それぞれ然るべきタイミングで訪れますのでそのチャンスを大切にしてあげましょう♪今日感じたあなたの良いところや好きなところは何でしたか？明日もあなたの
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪人は、お天気によって心や体の状態が左右されることが少なくありません。これは、低気圧や気象の影響をうけているためなのですが、これがなかなか人体にとって侮れない影響力があり、気象によって引き起こされた病気には気象病というしっかりとした病名も付けられているほどです。そのため、実はお天気の優れない日にだらだらしてしまったり憂鬱な気分になっ
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪人には欲求を満たすという本能があります。その中でも強い衝動を伴う欲求が生理的欲求の食欲、睡眠欲、性欲であるとされています。そして、人はこの他にも心理的欲求、社会的欲求を必要とし、いつもなんらかの欲求によって自分を満たそうと行動しています。人は、それらの欲求が良くも悪くも「何かを満たす。」ということを必要としているようです。そのた
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪誰にでも嫌いな人や嫌いまではいかないものの苦手だな。って人がいますよね。でも、その人の一体何があなたの感情をこんなにも揺るがすのでしょうか？デリカシーがないところ？悪口をいうところ？卑怯なところ？ずるいところ？自分や自分の大切な人を尊重してくれないところ？だけど、そういう人って案外神経がどれだけ図太いの！？っていうくらいのう
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪天気予報によると、これからますます気温差が激しくなりそうですね。気温差があることによって体調を崩される方が多いことをご存知な方は多いかと思いますが、実は、もともと人は気温だけでなく環境や心の変化に対応することが苦手なんだそうです。そのため、冬から春へと気温の高低差が落ち着かない中、さらには新年度という慣れない環境に身を置いて知らな
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪5月始まりましたね！新生活慣れましたでしょうか？新しい環境に入ってからやっとほっと一息つけるゴールデンウィーク！！どうぞ有意義にお過ごしくださいませ♡わたしはというと、例年ゴールデンウィーク中はお仕事なのでゴールデンウィーク後にゆっくりお出かけしようと思います^_^今日感じたあなたの良いところや好きなところは何でしたか？明日もあな
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪ここ何年かで、誕生日をお祝いしてくださる方がたくさん増えました🎂歳を重ねると失っていくものばかりだと思っていましたが、歳を重ねたからこそ得られるものがあることやまだまだたくさんの気付きで溢れていることに心から感謝致します♡今日感じたあなたの良いところや好きなところは何でしたか？明日もあなたの素敵なところがたくさんみつかります
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪自分の好きなところが増えれば増えるほどもっともっと自分の周りの人を好きになることができます。自分のことを深く深く愛するほどもっともっと自分の周りの人を深く愛せるようになります。自分のことを許せれば許せるほどもっともっと自分の周りの人を許すことができるようになります。どんなこともいつだって自分からはじまっていきます♪今日感じたあなた
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪自分の責任は、どうしたって自分でとることになっています。あの人がこう言っていたから。状況が許さなかったから。と、どんなに周りの人や環境のせいにしたくても必ず最後には自分の責任を自分でとるようになっています。なので、自分が大好きだったり大切な人が困ったり悩んでいたとしてもその人の責任を取る必要はありません♪今日感じたあなたの良いところ
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪想像してみてください♪もし、あなたが今現在とてつもないお金持ちになり、その豊かさが死ぬまで続くとしたら？自由になる時間が有り余り続けるとしたら？健康な状態が未来永劫続くとしたら？裏切ることのない信頼できる家族や仲間やパートナーが側にいたとしたら？周囲の誰もがあなたを受け入れあなたを批判しないとしたら？この他、今まさにあなたが願うも
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪誰しもがなんらかの肩書き。というものを持っていますよね。この肩書きというのが自分を知ってもらうためだったり信頼してもらう場合にとても役立つこともありますが、プレッシャーになる時ももちろんあります。そしてこの肩書き。ひとりに対してひとつだけではありませんね。職業や学生といった肩書き以外にも、お父さん、お母さん。お兄さん、お姉さん
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪自分ばっかり我慢している。自分ばっかり辛い思いをしている。自分ばっかり〇〇。というように自分ばっかりが損していると落ち込んだりふてくされたりいらいらもやもやした時は、自分より周りの人を大切にしてるよ！というサインです♪今日感じたあなたの良いところや好きなところは何でしたか？明日もあなたの素敵なところがたくさんみつかりますように✨
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪本当の意味で自由を許せる人というのは、自分の自由も、自分以外の人の自由も同じように許せる強さと深い愛を持ち合わせているようです♪今日感じたあなたの良いところや好きなところは何でしたか？明日もあなたの素敵なところがたくさんみつかりますように✨今日も最後までお読み頂きありがとうございました♪体験レッスンのお申込みはこちらから♪↓↓↓↓
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪これまでブログやレッスンの中で、「できない」とか「だめだな」と言ったり思ったりすると脳ができない方法を探していく。ということをお伝えしているためか今週、生徒さん自ら「できない」とか「だめだな」って言わないようにしています。という言葉をいくつか頂きました。少しずつですが、わたしがお伝えしていることが浸透していることを嬉しく思います。
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪最近ふと気付いたことがあるのですが、それが自分がいらいらしたり怒った時の口ぐせなんです。それは、「普通◯◯じゃない？💢」って言葉です。無意識に使っていましたが、よく考えたら普通ってなんだろなって(笑)わたしがどれ程いらいらしたとしてもその相手には悪気はなくそれが相手にとっての普通でもあるんですよね。それでも、嫌な気分になったこと
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪あなたの価値は、友達がいてもいなくても家族がいてもいなくても彼氏がいてもいなくても結婚してもしてなくても子どもがいてもいなくても優秀な学校をでてもでてなくても職に恵まれていてもそうでなくてもお金持ちでも貧乏でも健康でも病気でも容姿が綺麗でもそうでなくとも自分のしたいことをしてもしてなくてもひどいことをしてもされても愛されても愛
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪4月はじまりましたね！わたしはというと、最近おさんぽにはまっていまして今日もてくてく歩いていると近くの小学校も中学校も入学式だったようで新しい制服を来た初々しいこどもたちとそのこどもたちを温かく見守る保護者の方々を多くみかけました。なんだかその様子をみていてわたしもこんな時があったんだなぁ。と、懐かしい気持ちになりました。そんな
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪なぜ、お金や愛情といった自分の1番欲しいものが手に入りにくいのかというとお金や愛情がたっぷりありすぎるとあなたにとって困ることがあるからです。あなたが欲しいものを手に入れるためにはあなたが困ることが何なのかを潜在意識下から表出させて理解する必要があります。困ることなんてない。自分でみつけられそうにない。というあなた。安
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪なにかをたくさん持っている人は価値がある。と思っていると自分がそれらを持っていないと感じる時に自分に対しての価値が低く感じられます。また、その考えがベースにあるともし今まで欲しかったものがたくさん手に入ったとしても持っていない人を認められず否定しようとします。持っていない人を否定し続けていると自分が持たなくなった時自分が自分を
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪以前、感情の振り幅が大きいほど人は幸せをたくさん感じるとお話しましたが、これは恋愛問題にも通じます。彼からDVをうけていたりとひどい扱いをうけていても別れられないという方は、その彼によって感じ得る感情の振り幅の大きさの中毒になっているのかもしれません。なので、意外と恋愛がうまくいってないと悩んでいる方は実は幸せを感じることを貪欲
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪あなたが抱えている問題は、あなたが難しいと思っていると難しくなり、大変だと思っていると大変な問題になります。だからといってあなたが抱えている問題に対して難しい・大変などと思ってはいけないわけではなくてそういう思いをする必要が自分にあると、今のあなたが思っているから自ら難しくて大変な問題を作り出します。ではなぜ、問題が必要なのかとい
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪わたしは昔からいつも笑っていることが多かったので悩みがなさそう。毎日楽しそうでいいね！と、言われることが多く若いころは何もしらないくせに勝手なこと言って💢なんて腹立たしく思うこともあったのですが、なぜ、わたしが周りの人から悩みがないくらい明るく見えたのかというと、自分に何か悩みや問題が起きること自体、自分自身が許せていなかったか
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪幸せをいっぱい感じる方法とは、一説によると感情の振り幅の大きさに関係するようです。苦しい気持ちからその苦しみが一気に晴れて幸せに至った時。深い苦しみを味わった人ほど、それはそれは尊い幸せをたくさん感じられるようです。今すごく苦しかったり悲しい思いをしている人は幸せを感じるための前座！と考えてみると少し心が軽くなるのではないで
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪今週わたしのブログを読んでくれた方の中で、「大好きなこと(もの)がなくなる。」という恐れをわたしも持っているかも！？と思った方に朗報があります。以前、人は理由がわからず何を恐れているか認識出来ていない時に1番恐れを抱くとお話しました。ということは、あなたが持っている恐れを自分で認識できた時、あなたの恐れが確定して不安定さが和らいで
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪前回、自分が好きなこと(もの)に対して幸福感と罪悪感を感じる場合があるとおはなししましたが、なぜ、好きなもののはずなのに罪悪感などのマイナスのイメージを抱いて拒否するのかというと、それは、本当に好きなものを取り続けたり過剰摂取することによって最終的にそれがなくなってしまう。という恐れを多くの人が持っているからです。きっとこれは人の
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪自分にとって理由もなく無性に好きなこと(もの)ってありますよね！それは、大好きものを作ることだったり大好きなもの食べることだったり大好きな人だったり♡と、ひとりひとり違うわけですが大好きなものに触れている時ってなぜかとてつもない幸福感を感じる時ととてつもない罪悪感を感じる場合があります。例えば、ケーキがとても大好きでケーキを食
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪きのう午後までのレッスンを終えていったん家に帰ってみるとピーヒョロピーヒョロ〜♪と、どこからともなくさえずりが聴こえてきましてベランダを見てみると、リサイタルでも開いてるかのようなたたずまいで堂々とさえずっている鳥さんがおりました。わたしと目が合うといったんさえずりはやむのですが、逃げもせずここは自分の場所であるとでもいいたいか
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪今日は、やっとスポーツクラブに通う最大の目的であったヨガのプログラムに参加してきました！ヨガは久しぶりのためわからないポーズがあったり保つのが難しいポーズがあったりと自分の筋肉のなさを痛感してまいりましたが、やはりとっても気持ちが良かったですスポーツクラブではいずれのプログラムも講師によっていろいろな目的を持って指導されています
いつも『大人がよろこぶピアノ・声楽レッスン♪』をご覧いただきありがとうございます！ピアノ・声楽講師・音楽療法セラピストの蛭田あゆみです♪あなたは、認知症にならない人ってどんな人だと思いますか？自分の好きなことだったり楽しくて嬉しいことをたくさんたくさん自分の気持ちに忠実に行動できる人。というようなイメージをしている方が増えているかと思います。それはあながち間違いではなく、自分が好きだったり楽しいことなどの快体験を得ることは脳の活性化につながるため認知症の予防法と
