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〈新着3件〉・テーマソングダンス日程追加・10月のZUMBA®︎GOLD日程追加・11月のサークル日程〈NEWレッスン〉ZUMBA®︎GOLDとは→「こちらをCHECK！！」テーマソングダンスとは→「こちらをCHECK！」9〜11月の主な日程です！日時・場所の変更もある日がございますので、ご確認を宜しくお願い致します【COMIENZOの開催日程】サークルのご案内→【こちらからCHECK！】場所相模原ギオンアリーナ（旧相模原市総合体育館）ZUMBA®︎GOLD
開催予定のお知らせです。※日時未定。※決定次第お知らせ致します😌🔔COMINGSOON🔔⚜️テーマソングダンス⚜️⚜️第1弾⚜️大人も子どもも参加OK!!映画などのテーマソングを踊ってみませんか？基礎から始まり、各パート毎に分けて踊っていきます。そして最後１曲通していきます。一人ひとりの個性を出して、それぞれが主人公になったつもりで踊っていきましょう✨※日時未定。※決定次第お知らせ致します😌※レッスンの詳細は後日発表致します😌◆おとなも子ども参加OK!!◆初
今日はやっと夏らしい日になりましたね！暑い中ご参加いただきありがとうございました今日のやった曲の中の１つ、来週のレッスンで使って遊んでいきますよ〜😁どうなるかな？さて、来週は夏verのレッスン色々挑戦していこうと思います🌻夏バージョン🌻8/2金曜日10:30〜11:30相模原ギオンアリーナ（旧相模原市総合体育館）大小会議室夏祭りや夏っぽさ感じる服、小物を付けて踊っちゃいましょう私もがっつり「夏！」でいきますよ〜😁🌺✨だんだん暑さ増すので、沢山のお水、うちわなど持参
夏っぽい格好や小物浮き輪やゴーグルなど、夏祭りをイメージした内容やそれぞれの夏を感じるものを身につけて踊っていきましょう‼️✨🏄♀️8/2金曜日10:30〜11:308/28水曜日13:30〜14:30#相模原ギオンアリーナ（旧#相模原市総合体育館）１レッスン¥500どなたでも、当日のみでも参加できます！サークルのご案内→「こちらをCHECK！！」初めて踊る方も大歓迎です🤗※見学のみは無料ですので、気軽に見に来てください^_^#夏ZUMBA#ZUMBAサー
7/5のコミエンソサークルにご参加くださりありがとうございました午後のお迎えギリギリの時間にもかかわらず、沢山のメンバー様が集まって頂きありがとうございましたこの日は参加者の娘さんが私と同じ小学校で過ごしたことを知って、私も生まれ育った場所がとても恋しくなりました今度ゆっくり行こうかなあ！また、ディ◯ニーに出てくるとモアナのような可愛い娘さんと一緒に参加してくださった方もいらっしゃいました私もオシャレオーラが漂う人になりたいですまた遊びにきてねさて、次回の水曜日のコミエンソサーク
6/28、本日もコミエンソサークルにご参加いただきありがとうございました！今日はとても蒸していて、身体が重い日でしたが、最後はアラジンの曲でスッキリ締めれました参加してくださった皆さま、今日は沢山水分とって、ゆっくり休んでください次回は、7/3水曜日13:30〜14:30相模原ギオンアリーナ（旧相模原市総合体育館）大小会議室7/5金曜日10:30〜11:30相模原ギオンアリーナ（旧相模原市総合体育館）中体育館だんだん暑さ増すので、沢山のお水、うちわなど持参
6/26のコミエンソサークルに、ご参加頂きありがとうございました初の水曜日で、たくさんご参加頂きありがとうございます新曲は水曜日も金曜日も取り入れているので重なる曲はあるかと思いますが、なるべく、両日違った曲を、また増やせるようにしていきますレッスン後に今後の会場を予約していたのですが、7,8,9月は夏休みも重なるため、すでに市で抑えられてしまっていて水曜日のレッスンは回数がとても少ないですなので、空いていた場所は即、予約しましたw今年はギオンアリーナも賑やかですねw（相模原ギオンア
こんにちは😃6月末〜9月末までの期間、水曜日もコミエンソサークルを開催致します※金曜日サークルも並行して行っております。こちらはどなたでも参加頂けます。下記に詳細がございますので、ご確認よろしくお願い致します（相模原ギオンアリーナとは、旧相模原市総合体育館のことです。）多目的室の横の廊下に大小会議室がございます^_^6/26（水）午後13:30〜14:30相模原ギオンアリーナ大小会議室はじめての方も、ZUMBAを最近知りました！っていう方も、遠慮なくお越しくださいほん
4/19金曜日予約受付開始小顔フェイシャルマッサージ14:50～15:30800yen相模原ギオンアリーナ剣道場予約制15名〈予約・問い合わせ〉shizue13sunada@yahoo.co.jp例）件名→小顔フェイシャルマッサージ文書→氏名※1人が複数名の予約も可能です※空きがあれば当日参加も可能ですので、メッセージ頂くか、直接お申出ください。※キャンセルの場合、ご一報下さい。※前の時間にzumbaのレッスンがありますが、剣道場へ入
明日のcomienzoサークルは10:00〜11:00ZUMBA11:15〜11:45セルフマッサージ講習会です^_^お間違いなくよろしくお願いいたします🥺🤲セルフマッサージは、まだ空きがありますので、迷われている方、興味あるかたご一報くださいませ😊🤲
どうも三浦です今日からレッスン開始しました相模原市総合体育館のzumbaからスタートです4ヶ月程振りのレッスンはめっちゃ楽しかったですあと、だいぶ動きが鈍くなってしまって…そして、乳が痛いかなシミーという動き（胸や肩を交互に、前後に細かく振る動き）がシンドイねレッスンも１つずつ始めています。（あとは預かり先が見つかりますように…）でもすっごい汗かいて楽しかったし、みんなに会えてとても嬉しかったですこらから10回よろしくお願いいたします
こんにちは。スタッフ白井です昨日、パライーゾ国分寺にてパト(姫から改名しました)が1day大会に出場しました。結果は6チーム中4位でしたが皆、楽しみながら蹴れていたこと、個の力が随分上がってきたな〜というのが印象的な大会でした個のレベルアップと共にチームとして連動性が出てきたら更に面白いチームになると思いましたそして・・・7月8日から相模原市総合体育館にてフットサル施設リーグが開催されますSaluSagamiharaグループからTOPチームとセニョルチームが参加します。又、相模原
SaluSagamiharaが今シーズンから神奈川県リーグ２部所属ということもあり、最近は相模原市総合体育館をお借りして練習する機会が増えました。セニョル、姫も混ぜさせてもらえるので３つのカテゴリー合同での練習となってます。私も練習に参加してますがやはり人工芝とは違い、足首や膝等色々負担がかかるように感じます。なのでセルフを含むケアがより一層大事になってきます疲れや張りなど残したままだと怪我にも繋がりますからね。選手もそうですが皆様も身体が悲鳴を上げる前にぜひナチュラル鍼灸治療院へ15周年
3月最初のレッスン皆さんどんどんカッコよく踊れるようになってる〜〜すごぉい！と感動しました！！そして今日は、ZUMBA®︎を始めてまだ一ヶ月弱なのですが、週に2回以上レッスンに来て下さっているメンバーさんに、「体幹がしっかりしてきた」と、早速効果を感じて頂けたようで、とても嬉しいご報告頂きましたキラキラママ、増えています#zumba#fitness#間違い探し#笑#キラキラママ#ありがとうございます💓
昨日は、今年最後のレッスンでした冬休み中のキッズもたくさん参加してくれ、ママと一緒に嬉しそうに踊ったり、私の真似をして楽しそうに踊る子もいて、とても賑やかで楽しいレッスンとなりましたキッズ可愛かった〜〜今年一年、ご参加頂き本当にありがとうございましたお休みの間も、お腹に力を入れて腰や肩をを回したり、体を動かすことを是非続けて下さいねご参加ありがとうございました
『VegetusLink✨』12月ZUMBA®レッスンスケジュールです！①月曜日クラスin桜木町www.mm-begin.com/みなとみらいのフィットネスクラブ・スポーツジム「MMFITNESSCLUBBegin」Time→13:50～14:35Date→5・12・19・26②月曜日ナイトクラスin相模原相模原市民健康文化センターhttp://www.sagamiharashi-machimidori.or.jp/kenkoubun
今回もご参加頂きありがとうございました久しぶりのご参加のメンバーさんと一緒にZUMBA®︎でした蒸し蒸しした日が続きそうですね。夏の疲れが出やすくなってきています。酸っぱい梅常備で乗り切っていきましょう次回は13:30〜14:30です
8月到来しましたね！！7月末にイベントが終わりホッとしたのもつかの間！8月の短期ダンス教室が始まりました！神奈川県の相模原市総合体育館で、短期キッズダンス教室を担当してます〜定員25名のところ、35人もの方が応募してくれたようで…とてもとてもありがたいです！！次回は応募してくださった方みんなに受けて貰えるよう企画を考えたいと思います。また今回のイベントで、益々ダンス人気、関心が高まっているんだなーと感じます。来てくれた子は、5歳〜6年生までいて皆んなで一緒にレッスンやってます！
今日は相模原で練習。２面しかないのに４グループがきてて、交代で練習。もうちょっとやりたかった…夕方、スーパー銭湯に。こっちは空いててのんびりできて、気持ちよかった明日は鳥越のお祭り。御神輿を見に行きます。本当は担ぎたいんだけどね～
