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明日の朝から千秋先生のクラスが復活します✨10:20骨盤ダイエット12:00ハートオブヨガ※こちらは4月より10:20と12:00のクラスが前後入れ替わります🧘13:40陰ヨガ15:20座学~解剖学的に身体を見る~18:20太陽礼拝&リラックス20:00キレイになるDetox&Relax左上📷は、夜担当のBARU先生とっても可愛くて夜の癒しです✨そして、木曜日は🧘10:20骨盤調整12:00極みハタ・ベーシック★13:40ママベビー※↑ママベビーは来月から火
皆さん元気にしてますか❓足を運んでくださる方、お家にいらっしゃる方各々だと思いますが、早く収束することを願うばかりです。除菌、換気、ドアノブや手すりの拭き取り、タオルの洗濯などは変わらず行っていますので、溜まったストレスの解消に💕心の癒しに💕春に緩む骨盤の調整に💕皆さんのいまの心が晴れたら幸いです✨今月までは定員最大8名体制で行っています✨来月より定員は通常に戻ります✨レッスン中のアジャストやシャヴァーサナ時のマッサージは予防のため、4月もインストラクター一同控えさせていただきますの
今月からレッスンの本数を減らしたり、人数制限をかけていますが、自粛されてる方も多いと思いますので、人数減るのは当たり前だと思っています。ただ、ペルヴィスはチケットもマンスリーも引き落とし制度が一切ございませんので、またご自身のタイミングで足を運んでいただければ幸いです✨開けててほしい希望もいただいているので、収束を願って安全に行っています✨プロップスの除菌やタオルは定期的に洗っておりますので、ご安心ください一刻も早く健やかに安全に世界中の皆様が幸せに過ごせることを願っています✨私
3月のレッスンについて※必ず目を通しておいてください①定員人数についてペルヴィスでは、元々定員12名の少人数制スタジオですが、3/1~3/31までの1ヶ月間は、定員8名までとさせていただきます。お客様ひとりひとりのマットの間隔もあけれるのがこの人数になりますので、全てのレッスンがマンツーマン1名~8名までで行っていきます。ですので、予約カレンダーにて通常は6名以上で◯→△になりますが、3月中は、2名様以上ご予約の時点で△が表示されます。②3月中のみレッスンがやってない時間帯がありま
明日2月28日(金)10:20キレイになるDetox&relax12:00骨盤調整Ayumi13:40ハタヨガ15:20やさしいアシュタンガAmi※明日は18時以降のレッスンはErina先生体調不良の為、休講とさせていただきます❗明後日2月29日(土)8:40朝ヨガ10:20骨盤調整Ami12:00チャンドラヨガ13:40リラックスMegumi15:20キックボクササイズ★★★※【限定クラス】Mina汗だく覚悟で必ずタオルお持ちください。現在、レノアアロマジ
ぴよです🐥久々の投稿、ご無沙汰しております。健康寿命を広げて行く活動、少しずつ前進しております🎶現在、スポーツクラブ以外での活動も広げております👍今後の予定😊⚫相模原市富士見中央公民館子連れヨガ(お子様連れ可能なヨガです。)・2月25日(火)・3月3日(火)・3月10日(火)全て10時~11時⚫港南台地区センターオリーブヨガ(初心者の方大歓迎です。)・3月26日(木)・4月23日(木)10時30分~11時30分⚫極真会館東京城西下北沢町田支部
洗濯をたたむついでにながらほぐし//今は、仕事といえば身体よりも目を酷使するのがほとんど👀1日の多くをパソコンやスマホに向かう毎日📱情報はいくらでも入ってくるし、ネットで世界を相手にできる時代💻人は歩くこと、体を動かすことによって筋肉が鍛えられ、バランスよく骨を支えることができます🚶♀️動かなければ、身体は確実にズレていきます🦴背骨がズレると肩こりはもちろん、肋間神経痛や肝臓疾患、呼吸もしにくくなります。ヨガスタジオペルヴィスでは看板クラスが骨盤調整ヨガ❗圧倒的におすす
【Hathayoga】木曜日12:00ハタベーシック★今日の極みヨガの様子✨楽しく楽しく楽しくね💕通常のハタヨガスタンダード☆は基本のポーズを丁寧に一つ一つ味わいながら立位から座位までバランスよく取り入れています🧘↓はじめての方もおすすめ🔰【ハタヨガ・スタンダード】月曜日10:20Megumi/Mizuka火曜日15:20Mina/Rieko木曜日18:20Yuka金曜日13:40Ami日曜日第1.3週15:20Yuumi..呼吸を深めたい方に🧘【ハ
本日2/11(火)は祝日㊗️10:20太陽と月のフロー12:00骨盤調整Akemi13:40アンチエイジング・フェイシャルヨガ【本日限定】15:20ハタヨガRiekoとなっています✨夜は祝日のためございませんので、朝から夕方まで素敵なインストラクターの素敵なレッスン是非ご堪能ください♪明日2/12(水)10:20骨盤ダイエット12:00ハートオブヨガChiaki13:40陰ヨガ~肝臓編~15:20座学3回目~呼吸について~Mina18:20やさしい太陽
こんばんは😃🌃店長みなです✨ブログ更新ご無沙汰になってしまっていますが、それだけ平和と言うことですね~🍊LINE@やSNSや雑誌、ネット広告などペルヴィスはほぼやってません。それだけ平和と言うことですね~🍊口コミ広がりのペルヴィスは、今年に入ってすぐに朝ヨガ、陰ヨガ、骨盤調整と満員御礼が続きました🈵🚻🚻皆さんがここペルヴィスに足を運んでくださるおかげです✨そして、素敵なインストラクター達のおかげです✨今月は、新しい方も多くペルヴィスにメンバー登録していただり、
明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします💕Mina元旦スタジオからも一番近い村富神社でお祈りしてきました今年も皆様にたくさんの幸せが訪れますように明日からスタジオレッスンが始まりますひとつ前のブログにめぐみ先生のNEWクラスチャンドラヨガについての説明も書いてありますので、見ておいてくださいね月フローとはまた少し違ったクラスをお楽しみください明日1/4(土)8:40朝ヨガAmi10:20骨盤調整ヨガAmi12:00チャンドラヨガMegumi
明日12/28(土)8:40朝ヨガAmi10:20骨盤調整ヨガAmi12:00月フローヨガMegumi13:40リラックスヨガMegumi15:20<イベント>Mina🈵陰ヨガwithヨガニドラ80分※キャンセル待ちとなります。12/29(日)<イベント>Ami🚻10:20太陽礼拝108回何度が🈵になっていましが、なんと❗1名だけ空きがでました❗これはチャーーーンス❗❗年末ラストのレッスンに煩悩の数行う太陽礼拝をぜひたのしみましょう❗❗❗ご予約早い者勝ち✨
こんばんはMINAです明日12月18日(水)13:40~は太陽礼拝54回を開催します💕毎年恒例のように54回&108回を年末に行って今年で8回目になりますこちらは去年の✨去年はどちらも土日に私が開催させていただきました☀️今年ははじめての平日開催💕なので、まだまだ空きありますので、当日ちょっとやってみようかな❓その気持ちがあれば大丈夫今年の54回はやるぞーーーと言うよりは一人一人が今に向き合って、呼吸に向き合って、静かな動く瞑想を味わってほしいな✨と思いますぜひゆっくり自
昨日、太陽礼拝27回行いました平日の夜にも関わらず、8名の皆さまご参加いただきありがとうございますそして、お疲れさまでしたとても貴重な良い時間を過ごさせていただき感謝しています引き続き12月18日(水)13:40~太陽礼拝54回担当MINA12月29日(日)10:20~太陽礼拝108回担当AMIがありますので、『ちょっと興味がある』『やってみようかなぁ』と気になっている方はぜひご参加くださ
明日はいよいよ太陽礼拝イベントはじまります✨☀️年末太陽礼拝のお知らせ☀️●12/11(水)太陽礼拝27回18:20~70分担当ICHI1回分●12/18(水)太陽礼拝54回13:40~90分担当MINA1回分●12/29(日)太陽礼拝108回10:20~120分担当AMI1回分+1000円非会員3200円毎年恒例年末太陽礼拝スペシャルです✨今年は平日にも開催します✨全ての太陽礼拝イベントに賞状プレゼントがあります煩悩の数ぜひ今年も皆様と素敵なひと
やってよかった♡ヨガに出会えてよかった♡出産時、病院で呼吸を褒められた意見多数!!👶毎週火曜日13:40~マタニティヨガ&女性限定産前ヨガ①妊娠15週~臨月まで②現在妊娠していなくても妊娠を望んでいる方ならどなでもOK!すこやかな安産と赤ちゃんとの繋がりに♡👶毎週木曜日13:40~ママベビーヨガ&産後子連れヨガ※生後2か月から2歳までのお子さまが対象。詳しくはホームページをご覧下さい♪↓↓↓相模原市【横浜線矢部駅南口徒歩1分】骨盤アロマヨガスタジオPelvis(ペルヴ
今まで予約・キャンセルが共に1時間前でしたがなんと~✨30分前になりましたー❗❗⌚マタニティやママベビーのお客様の体調を考えたり、仕事帰りでいけるタイミングや朝ヨガのタイミングなどを色々と考えてシステム上可能になりましたので、今後予約がとてもとりやすくなりました❣️...30日前の予約ですと何件でも可能ですが、キャンセルの時も30分前ですので忘れずに❣️...金曜日タイ古式マッサージのみ2時間前の完全予約制となります✨..相模原市【横浜線矢部駅南口徒歩1分】地域密
今日から立冬ですね~❄️立冬の今の時期は紅葉が美しく感じられる季節🍁北海道では初雪になりましたねっ!冬が近づいて、冬の気配を感じる日❣️朝と昼間の寒暖さも大きいので、体力作りや体調管理をしていきましょう❣️そんな私MINAは、昨日は本当にレッスンが充実して幸せでした😃💕骨盤調整では肩まわりもたっぷりほぐせたので、終わったあと皆さん凝りがほぐれてあったかい空気が流れていました✨ベーシックの極みでは、ヘッドスタンドへの挑戦を楽しんだり、ママベビーではまた新しいbabyちゃんが仲
先月第2週目の土曜日が台風のためお休みだったので、スケジュールがそのまま反映されていて、今週土曜日のご予約ができなかったと思います!昨日直してありますので、今週土曜日のご予約ぜひぜひお待ちしています❣️そして、こちらが今月の代講レッスンとお知らせとなります‼️↓↓↓現代生活のスピード、日常生活における競争心と身体に受ける様々なストレスヨガは、メンタルをケアし、心の安らぎと充実感を与えてくれます❣️🌓一緒に楽しんでいきましょう✨ヨガスタジオペルヴィス
この投稿をInstagramで見る先日、町田で開催したグリーンヨガフェスタへペルヴィスイントラ3人で行ってみました✨するとおやおや♪ペルヴィスメンバーさん集合~♪みんなヨガだいすきですね❣️✨最高に気持ちよかっです✨またペルヴィスでも来年の6月に毎年恒例の外ヨガやりましょうね☀️...明日からの3日間のスケジュール🧘🧘🧘...10/27(日)8:40朝ヨガYuka10:20アシュタンガヨガYuka12:00リラックスYuumi13:40骨盤調整Yuumi
この投稿をInstagramで見る雨は昼間の熱気を和らげてくれる☔🌦️太陽の熱気が豊かな緑を作り、人々をおおらかに包み込む癒しとリラックスできる空間を私達はいつも求めているいますべてを委ねよういまの自分を慈しもう穏やかな自然との一体感...明日からの3日間のスケジュール🧘🧘🧘...10/24(木)10:20骨盤調整Mina12:00ハタBASIC★Mina13:40ママベビーMina15:20リラックスMina18:20ハタヨガYuka20:00
「ここがあって本当に感謝している!」そんなうれしい言葉を今日はいただきました。身体の不調改善もそうだけど、心が安定するのがヨガの良いところインドでは、生きる道をYOGAと言います。日々丁寧に今を生きていきましょう。ヨガは橋のように本当の自分に今ある自分を繋げていく。そして、自分で自分を最高に幸せにしましょう。私もここ【ペルヴィス】に来て下さる皆さんが大すきですいつもありがとうMINAヨガマット無料・少人数制・矢部駅徒歩1分年間費・更新料・施設使用料全て0円
毎週大にぎわいの土曜日ですが、週末の大型台風の影響のため皆様の安全を第一に土曜日全レッスン中止となりました。現在ご予約をいただいているお客様には明日ご連絡致します。予約フォームからもレッスンが削除されていますので、よろしくお願いいたします。尚、13日曜日8:30朝ヨガより通常営業を予定しています。14月曜日も祝日となりますので、土曜日の分も是非いらしてください♪それでは、土曜日は皆様も台風に警戒して安全に過ごしてください⛑️ヨガマット無料・少人数制・矢部駅徒歩1分
10月から曜日・時間帯に関係なくいつでも受けれるマンスリー登場に伴い料金改正となっております♪これからも皆さんが気兼ねく通いやすいお値段とどこよりも毎日豊富にあるレッスン、スキルある講師陣と楽しく癒しのひとときを♪ヨガでダイエット🈲🍔⚠️ストレス解消❗歪み改善効果🌱身体だけじゃなく、内面が変わる✨内側の質が変化していく🧘どのクラスも体のことだけでなく、心を鍛えたり、心を癒したりすることをベースにレッスンを行っています。心が美しくなるヨガレッスンを♥️初回体験1,000(税込
こんばんは三奈です今日も皆さんありがとう陰ヨガの時間は、心がほっこり温まる優しい時間日常のストレスを手放し、本来の自分へかえるひひときレッスンが終わるとみんなとろーーーんっ癒された~と沢山感想ありがとう♪今週は土曜日の隔週も陰ヨガありますので、癒しの時間を堪能してくださいねさてさて明日の夜は、ゆか先生の代講でえりな先生となります気の流れを制御して整える気功法と、身体からアプローチして心を整えるヨガの、それぞれの長所をミックスしたのクラスです。体の中心(丹田)から気の流れを
ママベビーヨガのひととき癒しだよね~妊娠したときや出産して母乳を与えるとき『自分が食べたものが栄養となり、赤ちゃんの成長に直結している』だからこそ腸内環境を整えよう♥️というこで~~~これ知ってる~❓『はたらく細胞』という漫画✨..すっごくわかりやすく体のしくみが学べます♥️👀基本的には白血球(好中球)が主役なんだけど、体の中で様々におこる問題を私達の細胞たちが、毎日頑張ってくれてるんです☺️免疫高めたり、体の有益な善玉菌👼と腐敗を促進してしまう悪玉菌👿のどちらにも当ては
今日もレッスン気持ち良かった〜来てくれた生徒さん次女みててくれたYちゃんありがとうそしてヨガをして思うこの時間はやっぱり自分に還れる身体、心との対話をする貴重な時間生徒さんとも話してたけど家じゃなかなかこの時間って作れない私もそうですお家でヨガ出来る人もいるけど私はよっぽどやるぞ!って思わないと出来ないしストレッチレベルなら出来るというかやらないと腰が崩壊しそうになることもあるのでやるんだけどシャバアーサナ(最後のお休みの時間)までやりきった時の充実感はやっぱりレ
なんとな~く身体の調子が悪いな~そう感じることはありますか?このなんとなくの症状を東洋医学では『未病』と言います。病気になる前に気血水のバランスをとるケアを♥️気虚…エネルギーが不足している状態。疲労感、倦怠感、無気力。過度な疲れやストレスが原因。おすすめアロマ→ユーカリ、オレンジ🍊血虚…栄養不足、睡眠不足により必要な量の血が足りていない状態。貧血、めまい、肌荒れ、抜け毛、ドライアイなどの症状。おすすめアロマ→ラベンダー、ゼラニウム🌺気滞…不規則な生活、運動不足、ストレスで自
こんにちはフロント鈴木です台風も去ってまた蒸し暑い日が戻ってきそうですねフロント前ではchacottのヨガウェアが入荷しています!おとなっぽい花柄レギンスや、シックな植物柄のボトムス合わせやすい無地のタンクなどなど....チャコットのウェアはしっかりした生地ですが、柔らかくって着心地もバツグンなんです!いつも人気で、すぐにサイズが少なくなってしまうので、ぜひ早めにチェックしてみてくださいね^お盆も過ぎて、夏も終盤新しいウエアで
ご無沙汰しています🙏cocorobiyogastudioのemiです。神奈川県の相模原市、町田(東京)の隣の駅で、こじんまりとしたヨガスタジオを営ませていただいています🧘♀️先日、長年の目標の1つでもあった【地球一周🌏を世界を学びながら巡るNGOの旅客船PEACEBOATで、YOGAを伝える】という夢を叶えて帰って来ました🛳色んな思いがあったので久しぶりにブログを少しずつ書いていこうと決めました。もしよかったら気長〜に覗いてみてください😊なんで私がYOGAを伝えているの