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こんにちは!だんだん寒さが増しついに私の住んでる場所も午前中に雨にアラレのようなものが混ざり降っていました✴︎✴︎✴︎みなさん師走な気分になってきましたか?12月後半のヨガクラス予定です!私も髪の毛を切ったので笑スケジュールの中の女の子もおだんごヘアーからイメチェン♬笑《田名tommy*yogaスタジオ》✴︎12/21、12/28金曜日10:00~11:15✴︎12/14の明日のlessonもまだ空きございます❤︎忙しい年末となりますが一息つけ
こんばんは!お正月も過ぎ去りすっかり世の中動きはじめましたね‼︎‼︎tommy*yogaも明日からレッスン開始致します❤︎✴︎1月のヨガクラス✴︎《田名tommy*yogaスタジオ》✴︎1/11、1/25金曜日10:00~11:15是非一息つける時間としていらして頂けると嬉しいです!人数が集まらない場合や都合により中止になることもございますのでご了承いただければと思います。みなさんとお会いできるのを楽しみにお待ちしております!今年も宜しくお願いします。
こんにちわみなで~す今日も寒い🌁⛄🌁けれど、ヨガで芯からポカポカ~🍑『冷えは万病のもと』と東洋では言われています❗冷えると内蔵の働きが低下して免疫力が下がるため、最近インフルエンザがとても流行ってるみたいなので、内側からしっかり温めましょう動かす!で思い出したんですが、最近、仰天ニュースみた人いるかな?私は大好きで毎週観てるんですが、『横紋筋融解病』というが、とてもビックリひました❗限界を越えるような行きすぎた過度のトレーニングやエクササイズで筋肉を損傷して、手術に至るケー
本日1月6日は部分日食で山羊座の新月です🌑山羊座🐐は実現化や目的達成といった社会的な成果を表す星座💫夢を実現化するために新年の目標を立てると良い日です◎わたしは、行きたい場所の写真や、理想的な生活のイメージに繋がる写真を、メモと一緒にペタペタ見えるところに貼るようにしています✍️これぞ、視覚化するドリームマップ!1年に一度作り直しています◎去年のドリームマップ9割は達成しました✨目に見えると具現化されやすいのか、どんどんなりたいようになっていきます🌟本当にありがたいことです。
新年、明けましておめでとうございます✨皆さま、新しい年の始まりはどのように迎えられましたか?私は、習いたての蕎麦打ちにハマって、蕎麦三昧のお正月をすごしました🎍明日は2019年初の新月です🌑10:29頃に3年ぶりの部分日食です*お月さまパワーたっぷり!!見られるといいですね✨そして1月6日10:30〜11:40新しいクラスからcocorobiもスタートします✨チネイザン×YOGAご予約・詳細はこちら*お楽しみに♡こちらもよろしければご覧下さい↓*心を整える朝の5つの
新年おめでとうございます今年も、当ヨガスタジオスパンダスタジオ橋本店、相模原店をどうぞ、宜しくお願い申し上げます今年はおせち料理、お餅、おいしい料理、お酒の食べ過ぎ飲みすぎないように控えめにしました新年会始まりますよね、、、ちょっとでも体動かしたくありませんか?運動不足ではありませんか?急に運動するよりヨガでゆっくりご自身のペースで始めてみませんか?まずは体験レッスンから始めてみませんか?随時、橋本店(女性限定)、相模原店(男性可)体験募集しております
新年明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします🎍今年は亥年🐗猪突猛進年女の明るさが取り柄の店長みなでござりまするぅ~😆🌠📿最高の未来へ未来へその為にいま、この瞬間をしっかり味わえるヨガを今年は去年以上やろうじゃありませんか?先生は元々柔らかいの?ううん(-ω-。)全くです。でも、やれば変わるんです!2012年からペルヴィスは、ありますが、産後で一旦崩壊した身体もこれ以上はどうにもならないと思っていた柔軟も去年でかなり進化しました!これまだ1年経って
2018年も残り僅かとなりました❤︎本年もみなさまありがとうございました‼︎‼︎今年はマタニティライフを満喫し普段にはない姿でのアーサナで記録をたくさん残しInstagramでは楽しませて頂きました❤︎来年もTommyyogaはマイペースとはなりますが開催していきたいと思います!宜しくお願いします♬みなさま良い2019年をお迎えください!!!Tommy
あみちゃんが素敵なブログのお知らせをしてくれたので、ありがとぉぉぉーーそんなあみちゃんと2019年1月タイマッサージ1/30(水)にやりますよーーー✨詳細はまた別で載せますね~というわけで本日、太陽礼拝108回ご参加ありがとうございました皆、素晴らしかった今年からのニューフェイスえりな先生とあゆみ先生も参加してくれました野球の縫い目の数、大仏の髪の毛の数数珠の玉の数、除夜の鐘の数、煩悩の数・・・心の働きである煩悩は、私たちが生きている限りついて回ります。けれど、今年溜まった煩悩
今日は今年最後のtommy*yogaでした❤︎この年末にも関わらず来てくださった生徒さんありがとうございました‼︎‼︎ちょうど一年前にOPUSさんのモデルルームから場所を移動しTommy*yogaスタジオに❤︎新しい場所になってから新規の生徒さんともたくさん出会え❤︎そして産休でお休みからの産後4ヶ月弱での復帰♬いろいろ濃い1年であっという間の2018年でした!笑2019年しばらくは田名のtommy*yogaスタジオでのヨガクラスが中心とはなりますがこの地
こんばんはみなですなんだかんだ、家に帰っても年末作業に終われ、ちびを寝かせて、また作業してたら時計の針は次の日を迎えましたが、、、1年の疲れを癒してほしい!という想いで、普段のアロハヨガから12:00リラックスヨガ私の担当する通常レッスンラストに満員御礼ありがとうございました皆たっぷり癒されたかな?年末の大掃除をするようにからだの中も心も呼吸でたっぷりと空気の入れ換えができたと思います年内にやるべきことは年内に済ませるそれが昔から私達が当たり前のように年末までにい
こんばんは~🎄みなでーす🎅🎁✨ものまねグランプリみながら書いておりまーす🎵荒牧さんに感動するわーーーっ!ってゆーのは、おいといて😆今日もレッスンご参加ありがとうございました❗12/24(祝月)13:50のリラックスは、クリスマスにちなんで、リラックスヨガ×ハープ演奏80分クリスマススペシャルレッスンです🌛なんと!ticketは、1ticket!オール無料!これはおすすめ❤️❤️❤️ハープといえば、もちろん菩薩のようなあけみ先生が演奏+ヨガしてくれます♪是非ご参加あ~れ❤️更に
こちらヨギーの佐野さんからスタジオへのプレゼントをいただきました🙏スタジオに飾ってありますので、ヨガサンタ🎅&ヨガ雪だるま☃️めちゃくちゃ可愛いので、見てみてください❤️そして、太陽礼拝54回ご参加ありがとうございました❗とても貴重な良い時間を過ごせて感謝します❗27回・54回そして・・・今年のラストは12/29(土)10:00~太陽礼拝108回です🌞毎年恒例年末イベント太陽に向かって108回礼拝する❗108ある煩悩を取り除く❗太陽の光に感謝しながら、新しいエネルギーを取り
こんにちはいつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます明日は下記のレッスンが代行になります。12月16日(日)12:00リラックス13:50骨盤調整→担当ICHI先生15:30ハタヨガ→休講翌週23日(日)に振替普段、ICHI先生は平日夜のクラスを担当していますので、日曜にレッスンを受けられるのは貴重ですよ〜いつも他の先生に代行をお願いしておいて、自分もレッスン受けたい!と思ってしまう皆さま楽しい時間が過ごせますように♪新年、1月3日(木)12:00〜
こんにちは!みなさまどのような土曜日をお過ごしでしょうか?先日長野に住んでるお友達からリンゴが届き真っ赤で立派なリンゴを毎日頂いております❤︎❤︎❤︎リンゴは「1日1個で医者いらず」と言われる程健康に良い果物の代表!ヨガのlessonの後は内臓が温まってるのであまり冷たいものや体を冷やすものはNGで温かいもの、体を温めるものを摂取すると良いとされていますが❤︎リンゴは体を温める作用があります!冷たいままのりんごよりも温めて食べるとさらに体を温める効果もア
本日もtommy*yogalesson開催できました❤︎ありがとうございます!!!ずっと曇り続きな毎日でしたがヨガの時間からパッと太陽の日差しが見え気持ち良いヨガの時間となりました❤︎やっぱり太陽が顔出すと気持ちいいですね!今日も久しぶりな生徒さんに会え嬉しかったです❤︎出産後再開は来年からかな〜…など延ばし延ばしになりそうでしたが笑早々Tommy*yogaを再開して良かった♬と生徒さんに会える度に思います!今年も残すところあと半月となりました!大切に1
こんばんは❤︎絵はあまり得意ではないのですが…笑毎月のスケジュール表におまけとして描いているアーサナをとる女の子❤︎LINEスタンプにしてみました‼︎‼︎いつかはLINEスタンプにしたいな〜♬と思ってましたが……笑ようやく1つ目標達成!!!素人っぽさ満載でこんなもんだよね〜と言うデキだけど…自画自賛❤︎LINEスタンプの検索よりTommyyogaで検索すると出てきます〜♬多くの人に見てもらえると嬉しいなっ★
12/3(月)10:20ハタヨガMEGUMI12/17(月)10:20ハタヨガMINAちえ先生の隔週月曜日担当復帰は1/21月曜日になります🙏🕉️お楽しみに🎀12/8(土)代講♥️12:00、13:50おすすめ12:00リフレッシュフローAYUMI呼吸を通して多様なアーサナが連結され1つになることを味わっていく気持ちの良いヨガ🌊12/15(土)代講♥️12:00、13:5012:00腎にアプローチした陰陽ヨガMIZUKA冬は、冷え・重労働・塩分のとりすぎ・飲酒過多と、年末の忘年
tommy*yoga本日より産休明けて無事再開致しました❤︎ヨガマットなど敷き準備しながら…先週ぶりだっけ?と錯覚するほど5ヶ月間Lessonが無かったとは思えないそんな気持ちになりましたやっぱりヨガを教えるって言うこの場所は私にとって最高に幸せな場所だな❤︎と改めて痛感!みなさまの笑顔にも会え嬉しかったです‼︎‼︎次回は12/4火曜日の開催です!まだ空きございますのでぜひご予約お待ちしております‼︎寒くなってきましたので最後掛けたい方はブランケッ
明日は5ヶ月ぶりのTommy*yogaクラス再開です❤︎Lessonの5日前という突然の告知にも関わらずご予約を頂き開催となりました!!!なんて幸せ者だ❤︎と生徒さん、そして場所があることに感謝感謝です!ありがとうございます!久しぶりのヨガティーチャーとして言葉が出てくるのか?身体を動かしながら口が回るのか?と自分自身でもプレッシャーがありますが笑気取ることもなく型にハマることもなくヨガ的に思ったままを言葉で伝えありのままの姿でteacherとしての時間を
●太陽礼拝108のお知らせ12/1(土)15:30~70分太陽礼拝27回チケット1回分ALLFP無料・ハーフFP+1000円どなたでも大丈夫はじめて太陽礼拝の連続に挑む方もぜひやってみましょう12/15(土)15:30~90分太陽礼拝54回チケット1回分ALLFP無料・ハーフFP+1000円慣れてる方も挑戦する方も動きたい方も年末太りの解消にも12/29(土)10:00~2時間程度太陽礼拝108回チケット(1回)&FPどれでも+1000円煩悩の数このイベントが今年のラ
こんにちは!日に日に冬らしくなってきましたがみなさまいかがお過ごしでしょうか?7月より産休を頂きヨガクラスcloseしておりましたが少しづつできる範囲で再開させて頂きます!11月、また12月前半のヨガクラス予定をお送りします♡《田名tommy*yogaスタジオ》✴︎12/4火曜日10:00~11:15✴︎11/30、12/14金曜日10:00~11:15どちらのクラスでも自分のライフスタイルに合わせご都合合うクラスにゼヒゼヒいらしてください♡また人
三連休のお知らせです🙏😎三連休最初の11/23にちょうど満月を迎えます🌝🌛手放して改善していける満月🌃そんな今週の三連休は、ヨガでデトックス&リラックス~🕉️😊🙏11/23(祝金)勤労感謝の日は、祝日のため夜レッスンはありません💙10:20リフレッシュヨガAyumi12:00デトックス&リラックスAyumi13:50ハタヨガ代講Rieko15:30骨盤ダイエットヨガ代講Rieko普段平日に担当してくれてるお二人のレッスンに入れるのは祝日だからこそ💕絶対おすすめ💕笑
朝晩がかなり冷え込んできました🍁元気?と尋ねると風邪気味の方がいらっしゃったり耳の不調にお困りの方から相談を受ける機会が多くなりました。「のどの痛み」には蓮根や、はちみつ大根を*「耳の不調には」砂糖を控え、小豆やひじきをいただき、「腎」を養ってあげてください*身体と心の冷えが原因になっていることが多いので、1人でゆっくり温泉に浸かるのもおすすめです♨️先人の知恵は、本当にすばらしいです。現代は忙しいですし、時短!便利!が溢れていますがそれらに甘えすぎて、バランス
こんばんは🌝みなです🙏明日はね、世界こどもの日👶👧UniversalChildren'sDay世界子どもの日は、子どもたちのための日💕世界のすべての子どもたちが学校に通い、安全に生活できる世界を💕今年は子どもたちが世界中をBlueで染めます🌊☁️💙私たち大人も明日は是非♪Blueの服でもBlueのタオルでもBlueのボトルでもペットボトルでも🐬🐳🌐私もBlueでお待ちしてます💙もちろんBlueじゃなくても大歓迎😊明日は、天気も良いみたいなので、雲ひとつないような青空
おはようございます♡ホットケーキで始まる土曜日の朝!みなさまよい週末を〜♬
おはようございます♡Babyも産まれて3ヶ月経ちました♡気づけば11月ももう半ば!太陽の光は夏と比べて弱くなり日が暮れるのもずいぶんと早くなりましたね!寒さや空気の乾燥を肌で感じる冬がやってきますね…朝昼晩と気温差が大きいですが昼間は暖かい日差しがたくさん入るこの部屋でゆったりヨガ時間♡筋力戻し頑張ってます笑身体を動かす事で体内の温度を上げて朝晩の気温差に負けない身体作りを〜♬みなさま今日も良い1日を♡
今日から立冬ですね~暦の上では冬のはじまりですが、今日はポカポカ~暖かいですね😊😘😘そして、今週末も暖かいですね💘そんな今週末といえば・・・今週土曜日15:30は・・・通常パワー/陰ヨガの隔週レッスンですが、Mina⇒代講Megumiこの日限定で『コアフロー★』になります♪♪普段は土曜日12:00月ヨガと13:50リラックスを担当しているMegumi先生は、癒しがたっぷりですが、この日のみ!そのあとの15:30がコアフロー★になります❗腹筋強化!体幹強化!秋は美味しいものが
今年初❤︎そして今年はこれで最後かな⁈早々シュトーレンを食べました‼︎‼︎笑シュトーレンはドイツの菓子パンです!一気にすべて食べてしまうのではなく薄く切った一切れずつを食べ日々の味の変化を楽しみながらクリスマスに向けて気分を盛り上げていくという意味をもっているそうです♡人間の身体や心も日々変化していますが食べ物も日に日に味が変わるものって意外にたくさんありますよね!今年も残すところ55日!まだ実感湧きませんが年末に向け1日1日の小さな変化に気づき1日1日を大切に
🦇👻🎃HappyHalloween🎃👻🦇のフリーイベントで楽しく月末を迎えた10月@yogastudiopelvisさぁ今日から11月ですね11月といえば紅葉の季節🍁春の桜のワクワク感と違って秋は安らぎや落ち着きを感じる季節緑から黄色や赤に色づく季節は癒しの効果があるんですよ~食べ物の熟した色と私たちの脳が判断しやすくなり、心が満たされやすくなるんです色んなものが美味しい季節ですよね~😘いい季節だな~きのこ🍄おいも🍠筍ごはん🍙栗🌰さんま🐟秋の食材は夏の疲れをとって、冬