相木淳子

使命とは？⁡⁡自分にとって本当に大事なことって何だろう⁡⁡自分にとって本当に大切な人って誰だろう⁡⁡⁡⁡一番大事なものがわかってこそそこに命をかけることができるもの⁡⁡⁡⁡自分の命を誰のために使いたいのか⁡⁡⁡それが⁡『使命』というものなのかもしれない⁡⁡⁡⁡大きいとか小さいとかそんな比較は全く意味をなさず⁡⁡⁡自分に対しても相手に対してもいかに尊い存在であるかを感じとった時⁡⁡その才能はおもいっきり開花し

残暑お見舞い申し上げます。季節柄、お身体ご自愛くださいね❤️JUNPILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram:@aikijunko

とてもありがたいことに、、「JUN先生のような身体になりたい」とか「JUN先生のようにしなやかに動けるようになりたい」と言っていただくことインストラクターとして本当に嬉しい限りです。特に、何もしていなくてもスラっとしたスタイル美人な方が実際にいらっしゃるのも確か。ただ、わたしはそうではない。人一倍努力をして今の身体をキープしている。とはいえ、食べたいものを我慢したりはしません。お食事もおやつも楽しみながらしっか

江戸時代から続く老舗のお店で有松絞りの浴衣を仕立てに行ってきましたよ♪中はこんな感じ素敵な反物ばかりで迷っちゃいましたが💦5〜6着ぐらい試着させていただき今年はこれに決めました洋服の上から羽織っているだけですが肌にすっと溶け込んで着心地の良さが伝わります。帯は麻で♪相性がとても良くてこちらはすぐに決まりましたよ✨今から届くのが待ち遠しいですPILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー008

人が好き♡日々関わる方々に最高のコンディションでサポートができるようじぶん自身の心身の癒しも大切な時間🌿✨赤沢迎賓館へ行ってきました♪和をテーマにとても素敵な庭園を眺めてるだけでこころが癒されます海洋深層水の露天風呂に浸かって全身のオイルトリートメントを受けてきましたよ全ての空間がとても心地よく最高の時間を過ごすことができましたPILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085fa

REBORNSTYLEPILATESべーシックピラティスインストラクター合格おめでとう〜昨日はみきちゃんの筆記&実技試験の日でした。これまでに何十人とこの場に立ち会い卒業生を送り出してきましたが試験というのは皆が緊張するようにわたし自身もそこにどれだけ関わることができたのかどれほどの変化や結果をもたらすことができたのか皆と同じように毎回、ドキドキするものです。ピラティス未経験からスタートしたみきちゃん。まさに全てがはじめてのことだらけで不安もいっぱ

調和の心で生きる。そのために“呼吸”は欠かせません。呼吸はじぶんの心を表しているもの。人は前に進むためにうまくいかないことを繰り返しながらそこに“気づき”をもって成長していくものです。呼吸はその“気づき”をもたらしてくれる最大の手段。呼吸は自律神経の働きにより意識しなくとも生きるために自動的に行えるものでもありますが意識的に呼吸をコントロールすることもできます。意識と無意識をつなぐ呼吸で大切なものに“気づき”をもって進んでいきたいものですね♪

先週末と本日インフィニティジムでピラティス体験会を行いました。普段からハードトレーニングをこなしてる男性から運動不足気味の女性まであらゆる職業の方が参加されそのほとんどの方がピラティス未経験で新鮮な感覚で受講してくださいました。ピラティスはリハビリの運動からダンサーやアスリートの方々まで幅広く対応できる画期的なエクササイズです。“どこを使って、どのように動くか”が大切✨体の仕組みに基づき全体のバランスを考慮した機能改善プログラムなのです。現在、インフィニティ

背骨は動くもの。動くべきところを動くべき状態にして運動機能性を高めておくとカラダは疲れにくくなるもの。曲げたり、反らしたり伸びたり、回旋したり、、そして脊柱間の十分なスペースを作るためにスパイラルで伸びたら最高に気持ちが良くて背骨が喜んでいるのがわかります。本来、みずみずしく弾力性に満ちた背骨。若さの秘訣は背骨にあり✨ですね♪PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085faceboo

マットピラティスインストラクター養成コースクラシックピラティスを含むベーシックコース受講生のみきちゃん♪ピラティス未経験からのスタートで何もかもが新しいことの積み重ね。最初は思うように動けないことも多々ありましたがコースも順調に後半に進み今日は強度の高いクラシックピラティスの動きを習得しました。（ちょっと大変でしたけど💦よく頑張りました😊✨）ピラティスは年代、経験値問わず幅広い方のニーズに応えられるボディワークです。Aさんにとっては、リハビリ目的。Bさんにとって

今日は、1日お休みをいただいて母とお出かけ。発売したばかりの透明感あふれる新色カラーでメイクアップ✨いつもよりくっきりとアイラインを引いてオフを楽しむのが午後からはデュークさんの「家庭の医学」セミナーに母と一緒に参加してきました♪参加者お一人おひとりに気になっている不調をお聞きして的確にアドバスをするデュークさん。知識の幅の広さに毎回感銘を受けるほどです。その後、母を真ん中に3人でウォーキングを✨もちろん、母も感激してましたが不調が続く母と一緒にこうして

Elephantお腹を背中の方にグゥ〜と引き上げて動くエクササイズ。このまま倒立するのが目標✨だんだんアスリート思考になってる(笑)PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram:@aikijunko

GWは小さな旅佐久島でアートピクニックやさしい波の音とうぐいすの鳴き声が交差して癒しのひと時。「おひるねハウス」は名探偵コナンにも登場したところ✨バックにグリーン🌿があるところが最高だね^^PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram:@aikijunko

わたしにとってそれは“着心地”と“フォルム”。そして直感（笑）腕を上げり、回したりした時に可動域を制限されないか衣服の重みで着疲れしないか肌に対して刺激がないか歩幅を大きく踏み出しても大丈夫か要するに自由を妨げられないか心が満たされるものかそして何より服に負けない自分であるかどうか。最近は開放的でリラックスできるものを選ぶようになりました😊✨PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085

REBORNのビル1Fのコーヒーショップにて☕️コーヒー豆を購入すると1杯サービスしてくれるよ♡ん〜淹れたてのコーヒーの香りがたまらない😌木のぬくもりに囲まれてホッと安らぐ空間です🌿✨お近くにお立ち寄りの際はぜひPILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram:@aikijunko

森下永敏大住職となんて穏やかでやさしい氣なのでしょう。天と人が織りなす営みをサポートしてくださるお方。そこにあると思っていなかったつながりの世界を見出し出会う人の未来の可能性を引き出してくれる。※森下永敏大住職は修験道の行者として大峰山等の幾多の山岳修行を初め女性として史上初めて前行一ヶ月八日間の石室断食行を成功されたお方です。PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085face

ロードワークも大好きなトレーニングのひとつ。でもちょっと久しぶりだったかな♪この季節は彩り豊かに咲く花々に出会え楽しみが倍増です^^あーそれにしても気持ちがいい〜〜✨✨✨今日もよい1日になりそうです🍀素敵な週末を〜👋))PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram:@aikijunko

コンディションは日々違うもの。それをどれだけ気づいてあげられるか。REBORNにおみえになるお客さまは20代〜70代がおみえでその中でも大半が40代、50代の女性です。この世代は更年期を迎える時期でもありますよね。もちろん、体調万全な時もありますが何かと不調も付いて回るもの。いつどんな時にどこにどのような痛みがあるのか痛みの種類はどんなものなのかズキズキ痛むのか重い痛みが続くのか詳しくヒアリングをさせていただきその時の体調に合わせてプログラムを組み時にペアストレ

今は亡き祖父から受け継いだ格言。「いいかじゅん、女は色気と愛嬌だ」当時、まだ小学生だったわたし。お祖父さまそのことば通り真っ直ぐに貫いております(笑)PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram:@aikijunko

もう何年前になるのかな、、新年のお正月企画で地元のスポーツクラブ主催の腹筋大会に参加したこと。お正月でお仕事がお休みだったためたまたま行ってみたらやっていた感じなんですけどね。下方に急傾斜された腹筋台が10台置かれていてエントリーを募集していたんです。ちょっと楽しそうだったからお遊びでやってみようかなとエントリーしたら女性は1人。参加者のおじさま、お兄さま方に「おねえちゃん、無理しない方がいいんじゃない？」とお声かけられる。あら、わたしそんなにか弱く見えるのかしら

日舞の動きはピラティスとの共通点が多いのです。動きひとつひとつとても奥が深く完成形にたどり着くプロセスがとても大切で柔らかな美しさを表現するのにどの軌道を通っていくかを繊細に計算して動いているのです。お顔の表情をひとつ取っても「見る」のではなく「愛（め）でる」ようにと先生が教えてくださいます。まさに体全体の“協調性”と“タイミング”に尽きると。それ、ピラティスじゃん！でもね、これがなかなか難しくてね😅今までにない動きを体で表現するのは最初は困難を要します、、

幸せ夫婦に会いに行ってきました〜♡4年ぶりくらいになるのかな？こんなにゆっくりお話しさせていただくのは初めてかも。4年間のブランクで何があったのかお互いじっくりお話できてもぅ仰天することばかり(笑)緑溢れる窓辺からたっぷりの光が部屋中を包みじぶんの信じる道をまっすぐに生きてるご夫婦との会話は癒しそのものでした🌿✨☘✨今後も何か繋がる予感してます、、お祝いに夫婦箸🥢をプレゼントさせていただきました🎁✨改めて大さん、みちるちゃんご結婚&ご懐妊おめでとうございます

普段のトレーニングにピラティスは欠かせません。流れるように動くのがピラティスの基本原則ですこの動き、大好きです体操選手になりきって✨これもピラティスなんです^^カラダ確実に変わります♡5月末まで春のキャンペーンやってるよ💕PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram:@aikijunko

春風の心地よい季節となりましたね♪☑️新年度を迎え心新たに新しいことにチャレンジしてみたい！☑️夏までに身体を引き締めたい！☑️肩こり、腰痛を改善したい！そんなあなたに朗報です☆以下のクラスへ体験レッスンをご予約の方に限り入会金無料でご案内させていただきます。◾️火曜日11：00〜12：00ビギナー担当）SACHIKO18：30〜19；30ビギナー担当）MARIKO◾️水曜日19：00〜20：00マシン担当）JUN／MISATO◾️金曜日11：00〜1

今日の午前中はREBORNスタッフミーティングでした！みんなの意見を聞きながら物事を決めていくと視点が広がりよりよいものが創られますね♪最高の仲間たちです❇️ミーティング後は新人インストラクターASUKAちゃんの写真撮影をしましたよ。メイク&カメラマン共にわたくしJUNが担当させていただきました。ASUKAちゃん普段はほぼスッピンでナチュラルでかわいいのですがメイクをしたらさらに魅力が引き出されて素敵でした✨ASUKAちゃんこれからぜひね♪ASUKAちゃん

今回で3回目を迎えます行き先は登山口が椿大神社の御神体を登るとても神聖なルート✨鈴鹿山脈登りは入道ヶ岳コースで下山は井戸谷コースを。上の方では雪が舞い頂上は突風が吹き付け極寒でしたが途中に見せてくれるお山ならではの可愛らしい可憐なお花やこの時期にしか観られない若葉の芽吹く姿がなんとも素晴らしく生命力に溢れていて植物たちからたくさんのエネルギーをいただきました✨かわいい〜登山は全身をくまなく使うトレーニングにもなります。お料理上手のゆきこさん💕

ヘアカラーをアマランスにしていただきました。今年の大本命なんですって（笑）アマランスっていうのは青紫のような色。わたしの肌や瞳の色に似合うようにライラックを混ぜていただいてます。毎回少しづつ変えてじぶんなりに変化を楽しんでいます。今日のファッションはA‘N’D❣️山田くん、今日もありがと〜。PILATESSTUDIOREBORNhttp://www.be-reborn.co.jp（052）249ー0085facebook:相木淳子Instagram

わたしにとってピラティスとは決して、構えたり、張り切ったりするものではなく常に共にあるものでライフスタイルそのものなんですよね。ピラティスは一般の方にシンプルにお伝えするのに動きながら身体を整える“自己整体”のようなものとお伝えしていることが多いのですがそれをもう少し、深く掘り下げていきますね。ピラティスを行う時間の中というのはじぶんの身体にしっかりと集中できる時間にもなります。意識するところが背面から足先、つま先、頭の先身体の

昨年の10月から3ヶ月に一度のペースで開催している護身術レッスン。大変好評です。総合格闘技道場ALIVE代表の鈴木社長にご指導賜りました。→一見、強面ですが（笑）的確な指導の中にも笑いありの愛情たっぷりな指導をしてくださいますヨ^^この護身術のセミナーは人を倒すためのものではありません。あくまで“身を守るため”です。何かが起こった際恐怖で身体が硬直してしまうのが現実だと思います。そんなときに少しでも対処の仕方を経験しておくことで結果が大きく変わってくるならば

呉服屋の女将お友だちののぶちゃんがスタジオに寄ってくれました。柔らかく温かい心でお話してくれるのぶちゃん。とっても素敵で大好きなお友だちの一人です。会うのは何年ぶりになるのかな、、人生観が変わる3日間のセミナーでご一緒してお互い深いところからの想いをことばにして分かち合ったあの時が懐かしい。今年に入ってグンと「和」を愉しむ機会が増えたわたし。今後のぶちゃんとも関わることが多くなりそうですのぶちゃん久しぶりに会えて嬉しかったよ〜PILATESST