相手に期待しない

今朝、家を出る時、セーターを着て行こうかどうか悩んだ。会社は12月１日から暖房がはいるというが、その前にエアコンが切られる。そして、切替期間にはいる。で、暖房が入るになる。エアコンを切られると、空気の対流が無くて、ｷﾓﾁﾜﾙｲ。咳をしている人、ほこり、などなど、、、、そして西日がとんでもなく暑い。。だから、少し薄いかっこうでちょうどいいくらいなのだ。自前のボイラー（更年期障害）も騒ぐものでね。。このフロアは、薄暗い。で、自販機のところに誰かいたから、挨拶をした。「スーーーー

おはようございます。エレガンスホロスコープ御堂サーラです。10月に入り、日に日に秋の色が濃くなるのを感じています。夕方の空に月を見つけると、今日も無事に終わると言われているみたいでホッとします。今日も天体の動きをみながら、運勢が良くなる行動私がおススメする方法をおしらせします。2025年10月2日相手に期待しない月はいま、水瓶座を通過中。水瓶座は、自由と平等を

自分にも相手にも、期待、否定する事なく、ありのままを受け入れ尊重する事です。元氣の源さんから「期待は不必要！」貴方様の愛する人たちにああなって欲しい！こうなって欲しい！と貴方様は自分の好みに仕上げようと周りをコントロールしようとします。それはすべて期待であり、期待は不安なる恐れから来ている感情です。期待は相手が思い通りにならない事でイライラしたり、ストレスになります。期待は相手に対する事ばかりでなく、自分に対しても期待するとそれが重荷になってしまいます。自分にも相手にも期待する事

思い返すと、夫のことに、ムカッとしたこと、イライラすること、ほとんど無いです。我々夫婦は、もう中年ですが、これまでそんなこと、ほとんど無く、喧嘩もない。いつも二人でいる時は大体笑ってます。例えば、一緒に出かける時に、夫が、朝の支度で、時間通りに家をでれなくても、夫が家を散らかしてもお菓子のカスを絨毯に落としまくってても、ご飯できたよーって言っても、全然ご飯食べに来なくても(笑)ま。いっかーって思ってます。なぜかな？と、思ったら、「期待」でした。イラ

こんばんは。カウンセラーまゆです蒸し暑くなってきましたね！梅雨本番って感じ。今日、ちょっとモヤモヤすることがあって。ある人の言動に「え、それは、ないんじゃない？！」ってモヤモヤ。というか正確には嫌な気になったのです。「え、それは、ないんじゃない？！」の後に「○○しない？普通は」と思って。でもよく考えると私は、○○するのが普通だと思って、○○するけれど、別に正解じゃないし、人それぞれですよね。その人に○○されるのを期待したところがあったな～。

長女気質な頑張り屋さんでもナチュラルに自分の殻を破り自然体のあなたで幸せをデザインする方法自分軸ライフデザイナーワークライフスタイリスト®️ROKOです相手に対してこうしてほしいこうしてくれて当たり前普通こうするでしょって自分の中の「当然」や「期待」を勝手に相手に押しつけて相手が自分の思いと違う言動をしてしまうとイライラしたり悲しくなったりしてしまう相手に勝手に期待しないで相手に自分の当たり前を押しつけないとイライラしたり悲しんだりしなくて済むしそうい

①あなたを大切にしない人をあなたが大切にする必要はない②悪口は受け取らない事。贈り物も受け取らなければ相手に戻る③全ての人間関係は相手を期待しない、相手を変えようとしないの修業中④去る人は去る、残る人は残る、縁のある人とは何度でも出会う物だから無理に合わせなくていい⑤大切なのはどん底の時に誰が傍にいてくれたか

こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡傷つけずに思いを伝えるのは、相手への最大の尊重ほんの一言で心がチクリと痛んだり、沈黙の中に言いたかった言葉がのど元で止まったり──夫婦って一番近い存在だからこそ、「伝えたいのに伝えられない」っていう瞬間、きっと誰にでもあるもの。

先日ある本と出会って、気づきがありましたそれは、期待するからがっかりするってこと。人間関係で特に思うのですが、例えば家族。家族だからこそわかってほしい、わかりあえるはず、言わなくても察してくれるはず・・・そう思っていたら、私の場合、全然分かり合えないし、不毛な関係ばかりで、傷ついたり、悲しんだり、めちゃくちゃ消耗しました。友人関係もそう、すごく波長が合って、価値観も好きなものも似ていて、私の事よくわかってくれてる、私も相手のことをわかってるつもりになっていると、ふとある時違和感

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「自分でコントロールできる行動に着目しよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。あなたは相手と待ち合わせをして、その相手が時間通りに来なくてイライラした経験がありませんか？相手が時間通りに到着するかどうかは自分ではコントロールできないことです。そのため、「自分が期待を持つこと」がイライラの原因になります。もしこのことを避けるのであ

気前いい皆さまいつもご訪問ありがとうございます💖一人さんの一日一語です悩み解消ーーーーーーーーーーーーーー人間関係の修行の中で最大の修行が「結婚」です。ーーーーーーーーーーーーーー結婚がなぜ「修行」かというと、夫婦って世界で一番相性が悪い者同士が付き合って、ひとつ屋根の下で暮らすからなんです。この修行を乗り越えるためには、「相手に期待しないこと」「相手を変えようとしないこと」。このふたつしかないんです。つまり、人は人を変えることはできないということ。それをわ

ダメだとわかっていても、私がついついやってしまうこと。それは、相手に期待する、ということ。こうしてくれるに違いない、とか、普通はこうするよね、とか、勝手に期待してしまう…。期待すると、期待通りにならなかった時、イラッとしてしまうことも。どうして、やってくれないんだろう？どうして、そうなるの？勝手に期待して、勝手にイラッとする。相手にしてみたら、いい迷惑です。そもそも他人は、自分の思う通りには動いてくれません。自分だって、人に期待されても、その通りには動かないこと

夜ゴルフの練習に夫と行ってきた。夫は飲んでいたので、私が運転。信号が赤になったから止まろうとしたけれど、交差点の手前でハザードたいて止まってる車がいて…超邪魔！その前には右折する車もいたから、ハザードの車が邪魔だった！私は真っ直ぐ行きたいのにさ！そうしたら、夫が怒った「本当さ！何でこんな所に止めるんだろう？！あ！携帯触ってるよ！もっと違う所に止めたらいいだろ！！こういう車いるよねー」グチグチグチグチ言ってる。私はどうしてもここでないといけない理由があったのかもよ？車故障した

今はだいぶ良くなったと思いますが、私は以前、きつい顔をしていたと思います。人にイラッとすることが多く、目がつりあがったような、きつい顔になっていたのです。どうしてそんなことするの？とか、何でしてくれないの？といつもイライラしていました。怒りとは、自分の思う通りにならなかった時に、出てくる感情です。イラッとするのは、相手が自分の思う通りに動いてくれないから。普通はこうするよね、とかこうしてくれるはず、とか勝手に相手に期待しているからです。それで、思うようにならな

夫が前も言ってたけど、この間も言っていた「ギャンブルも不倫も、どこかで止めてもらいたかったっていうのはある」は？！何言っちゃってるの？！で、ギャンブルも私にバレ不倫も私にバレ結果良かった…みたいな…え？！馬鹿なのかな情けないねどちらも自分ではやめられないんだね依存症って恐ろしいなその思考が怖いよ本当理解不能！あ、止めてもらいたかったっての薬物依存、盗撮、万引…なんかの人からも聞くよね(´Д｀)ﾊｧ…そういう人がいるんだってことだ私はすぐに人を理解したいとか

【期待しないけど信頼はしてる…どういうこと？】⁡⁡⁡⁡𓍯フォローミー**:.｡⁡@michiyo_hsp.ns1122⁡⁡⁡⁡✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡相手を過度に期待するから⁡期待通りにならなかったら⁡ガッカリし過ぎてしまう…⁡⁡⁡⁡自分が好感を持ち、⁡日頃から付き合いのある相手には⁡期待してしまいますよね⁡⁡⁡⁡人間関係で悩み苦しい…⁡そんな悩みが多い人は⁡⁡⁡相手に期待し過ぎないことを⁡心がけると失望しにくいので⁡⁡⁡

こんにちは、リピートされる人間関係づくりの専門家あずみです(^^)人間関係づくりに一番似ているものってなんだと思いますか？ゲーム？植物を育てること？答えは投資ですこれ意外と気付いてない方が多いんじゃないでしょうか？ご存知のとおり、投資は資金を運用して利益を得ることです(超簡略化しました笑)投資は投じたお金が必ず戻るとは限らないですよねこれ、人間関係とまったく同じなんです恋愛でたとえるとかなり分かりやすいのですがたまに

LINEの相手に、ハッキリ言ったら失礼かなと思うことを、配慮してあえて主語述語を濁らせた提案文章を送ったら、やってみたら？とまさかの返答がくる。お前に向けてぴったりな事案だと思うんだけど…いや～自覚ないんだな～スルーしてるから気にせず生きていられるんだろうな。そのような、自分にとって汚点にしかならないやりとりは、削除します。イライラするからね。ついでにLINE画面から非表示にしてやったわなんとなく波長が合う時があるから仲良くしてるけど、根本的な部分は全然合わないん

埼玉県所沢市でピアノ教師をしながら心軽やかに生きるお手伝いをしています。ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている奥村知子です。アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。お話出来る日を楽しみにしていますね。自己紹介はこちらからご覧ください。昨日、今日と大事なお客様のための時間を過ごしていた私です。昨日は今日

胃が動いていません背中も消化器系の辺りが硬く張り胸椎が変位しています「ご飯食べられていますか？」「バレた？ほんまは、ストレスがあってそれ以降、胃の調子が悪かったのだけど足の不調があったからそれだけを伝えました💧」はい、背骨を診ればわかります😆相手のあることだから自分にはどうにもできないと悩むけど「相手は変えることはできない変えることができるのは自分」と皆知っていますいくら頭で思考を修正しクリアしたつもりでも胃はストップしてしまい悩み事も胃の調子もどうして良い

おはようございますわかばです。先日は美しい双子座♊満月でしたね😍満月を越えてから色々と滞っていたことがゆっくり進み始めました。本当にゆっくりと。最近、1日が長く感じます。皆さんはそんなことないですか？この数日、気になったことなんですが…誰かに対して腹が立つこんな時。「アレをやってない！」「コレをやってくれてない！」「ちゃんとやってよ！」「みんなやってるのに」それはちょっと相手に期待し過ぎなんじゃないかなぁ？🤔自分の理想通りに物事がスムーズに進んで欲しいために

★ご訪問ありがとうございます★朝晩、冷え込みますね。今週も、どうぞご自愛くださいふりまわされないために世の中には、●他人への期待値が高い人と、●他人への期待値が低い人がいます。●他人への期待値が低い人は、大人として自立している人。自分の機嫌は、自分で取れる人。他人への期待値が高い人と交流する場合は、あまりにも無防備だと、こちらがふりまわされてしまいます「●●すべきでしょう」「▲▲してもらわな゙いと困る」などと言われても、こちらにその気がなければ、明確に断るの

旦那さんと会話していて。私は旦那さんに時々イライラしてしまうと言った。旦那さん『それは、期待してるからじゃない？』私『えっ！？それじゃあ、私に期待してないの？』旦那さん『してない』と即答。続けて『上手くやっていければいいなと』『楽しく、末長く、仲良く』今更ながら、感動したよ。寄り添っていきましょう。

家族、パートナー、友達、職場の人間関係などでよく見かける「～してくれない」という現象冷静に考えてみると、「ん？何で相手がそれを＜してくれる＞って思っちゃってたんだろ･･･？」ってなりますが･･･その時はそんなことに気づかないものですから、相手に腹立てちゃったりしますもともと相手に対して～であるべき～して当然という思い込みがある場合、相手が期待通りの行動をしないと不快になります

こんにちは！Keisukeです。今回は、期待をして裏切られ失望してしまうあなたへの対処法というテーマでお届けしていきます。結論からお伝えすると、相手（他人）や環境、状況に対して、期待はしない方が精神衛生上良いです。こう言うと「なんて冷たい考え方なんだ！？」と思われるかもしれませんが、相手に期待しない＝卑下、蔑むという意味では全くありません。この「期待」という相手に向ける意識は何なのか言うと...私の思い通りの結果になってね♡

パートナー関連のお悩みの中で、相手に対して「自分が思っているような人じゃなかった」というテーマがあります「自分が思っている」とは、自分が望むような、期待するような、自分で勝手に作り上げたイメージ･･･なんですが、それと異なると「ん？」って思うことがあります。私も経験がありますが･･･過去に、付き合う前後のギャップがすごかったことがありました。当時付き合いたての相手と冬に食事に行って、相手がヒー

じぶんの価値を◯◯してくれたから◯◯してくれないから◯◯されたから◯◯させたからそういった誰かの行為で測らないようにしようね。（じぶんに言ってますーーー！）つい自動的に、いつものクセで反応や返信を気にしちゃう。どう思われてるのかなとか考えちゃう。それだけ大切・重要な人だから嫌われたくないって思っちゃうんだよね＝＝＝＝＝＝＝最近また過去のことが思い出されてなぜわたしが同性の、立場や役職

令和5年8月10日木曜日朝から暑いお洗濯2回してスッキリんこサラテクトミスト虫よけスプレー200mL朝使って夜まで虫除けAmazon（アマゾン）473〜1,580円枕は毎日干しているけど汗っかきの5ちゃんの枕はかほりがする私には愛おしく感じるちふれBBクリーム無香料1オークル系50グラムAmazon（アマゾン）792〜1,060円昨日は前日の残ったおかずが大量にあったから私はそれを朝、昼、夜に分けて食べた前日のものを出しても5ちゃんは手をつけない

ワンオペ育児って言葉は余り好きではないけれど、あえてこのタイトルで。（ちなみにイクメンという言葉も好きでない。）理由は、こんなに頑張ってるんだよ（ドヤッ）て感じがするから。育児や家事って出来る人ができる範囲でやるのもだと思っているし、逆に完璧に分担するものでないとも思っている。相手に完璧を求めると、逆に相手からも求められてしまうから結果的に息苦しくなってしまう・・・もっと緩ーくやればいいのかな？と思っているよ。先日の娘の学校見学会に行ってから数日後の話よ。前回の記

毒母が、遠方の大学病院で、どのようなことを言われるのかということとドラクエ10オフラインの拡張コンテンツがダウンロードできるかということが不安😥地元の総合病院で微妙なので、大学病院で受診したのだが今後どのような治療方針になるのか…地元でもいいと言われる可能性もありそうだがもし大学病院での治療になってしまったら狭い毒芋のアパートで、毒母と二人きり😣毒母の不平不満を、一人で受け止めなければならない😱趣味も自由にならず、ストレ