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5/6(月)の直感力メッセージは『自由』です。心が自由な状態であることを意識してみましょう。自由には「自分の意のままに振る舞うことができること」と、いう意味があります。もし、自分自身に制限をかけていることに気付いた際は「心の中は自由であっていい」と声をかけて欲しいのです。心が自由な状態であれば、未然に自己犠牲を防ぎやすくなりますし、湧いてくる考えと思いを肯定するキッカケにもなるものです。まずは心を不自由にしていないかを確かめ、不要な制限を手放すことを大切にしてくださいね。
5/5(日)の直感力メッセージは『片付ける時間を設ける』です。気になっている物事を片付けるための時間を設けてみましょう。気になっている物事を片付けることで、やりたいこと・したいことにエネルギーを注ぎやすくなりますし、現状を把握して行動するキッカケにもなるものです。このことを心に留めつつ「後回しにしている物事はないか?」「やろうと思いながら、後回しにしていることはないか?」と、自分自身に問いかけ、気になっている物事をひとつひとつ片付けてみてくださいね。Havean
5/4(土)の直感力メッセージは『小さな幸せ』です。日々の暮らしに存在する小さな幸せに意識を向けてみましょう。日々の暮らしに存在する小さな幸せを受け取ることで欠乏感や不足感の解消が促されていきますし、より大きな幸せを感じるキッカケにもなるものです。周囲の人たちがどう思うのか、どう考えるのかを基準にするのではなく、自分が感じる幸せを肯定することを大切にしてくださいね。Haveaniceday!○直感力メッセージとは?あなたの「考える力」と「感
<5月6日から5月12日に必要なメッセージ>『楽しさ』がキーワードになります。楽しさを感じることを大切にしてみましょう。周囲の人たちの状況を慮るあまり、自分が楽しむことを後回しにしていませんか?また、周囲の人たちの反応を気にして、自分が楽しいと感じる物事を否定していませんか?自分自身に問いかけて欲しいのです。楽しさを感じる基準や価値観にも個性はあります。特定の相手を誹謗中傷したり、自分自身を傷付けたりする内容でなければ☑ひとりで楽しいと感じられる時間を過ごす☑気の合う相手と
5/3(金)の直感力メッセージは『違いを認める』です。親しい人たちとの違いを認めることを意識してみましょう。どんなに仲が良く、価値観が似ていたとしても歩んでいる人生は異なり、感じ方と考え方に違いが生じるのは自然なことです。このことを心に留めつつ「親しい人たちと違いがあってもいい」「違いが生じても悲観する必要はない」と、自分自身に声をかけ、違いを肯定した上で互いを尊重することを大切にしてみてくださいね。Haveaniceday!○直感力メッセ
5/2(木)の直感力メッセージは『グレーゾーンを設ける』です。グレーゾーンを設けることを許可してみましょう。日々の暮らしには、白黒つけられない物事が多々あるものです。もし、二者択一で物事を決めなければならない場合は「すぐに決めてもいいし、すぐに決めなくてもいい」「どちらかに決めてもいいし、どちらかに決めなくてもいい」と、自分自身に声をかけ、心を落ち着かせることを優先して欲しいのです。心が落ち着いてくれば物事を冷静に判断することができますし、周囲の人たちに相談したり、意見を求めた
5/1(水)の直感力メッセージは『思い描く』です。この1ヶ月をどのように過ごすかを思い描いてみましょう。思い描くには「ものの姿・形などを心の中で想像してみる」という意味があります。「〇〇を意識しよう」「〇〇を大切にしよう」と、自分の軸になる考えや思いを明らかにすることで、どのような行動をするのか、どのような予定を入れるのかの基準にもなります。このことを心に留めつつ、思い描くための時間を設けてみてくださいね。Haveaniceday!○
4/30(火)の直感力メッセージは『確認し、行動する』です。一日の流れを確認し、行動することを意識してみましょう。おおまかであったとしても、流れを確認できれば、注力すべきこと・やるべきことも明らかになりますし、優先順位を決めてから行動しやすくなるものです。このことを心に留めつつ、今日の予定とタスクを確かめてみてくださいね。Haveaniceday!○直感力メッセージとは?あなたの「考える力」と「感じる力」を磨くことをサポートするチャネリン
4/29(月)の直感力メッセージは『振り返る』です。この1ヶ月を振り返る機会を設けてみましょう。今月はどのような出来事がありましたか?また、どのような気付きと学びがありましたか?自分自身に問いかけて欲しいのです。振り返る機会を設けることで、客観的な視点から自分自身を見ることができますし、今だからこそ気付けるギフトを受け取りやすくなるものです。できなかったこと・やれなかったことだけではなくできたこと・やれたことも同時に確認することを大切にしてみてくださいね。Have
4/28(日)の直感力メッセージは『自分自身を満たす』です。自分自身を満たすことを大切にしましょう。心身のエネルギーが不足していると、動きたい時に動けないというジレンマに陥りやすいものです。こうした状況を未然に防ぐためにも、好きなことをしたり、趣味を楽しんだりする時間を日々の暮らしに取り入れて欲しいのです。好きなことや趣味の時間を取ることで心身のエネルギーの循環が促されますし、気持ちに余裕を持つキッカケにもなるものです。このことを心に留めつつ、好きなことや趣味のために使える
4/27(土)の直感力メッセージは『執着を手放す』です。執着を手放すことを意識してみましょう。人生には自分ではどうすることもできない現象や物事が存在します。天気や気温といった自然現象もそうですし、たまたま見かけた相手の機嫌や態度も同様です。もし、自分ではどうすることもできない現象や物事に遭遇した際は今できること・やれることに注力して欲しいのです。できること・やれることに注力することで自己犠牲ありきの行動を防ぎやすくなるものです。このことを心に留めつつ、自分ではどうすることも
<4月29日から5月5日に必要なメッセージ>『ありのままの自分で過ごす』がキーワードになります。ありのままの自分で過ごすことを意識してみましょう。ありのままには「実際にあるとおり。偽りのない姿」という意味があります。「社会人なんだから〇〇でなければいけない」「女性なんだから〇〇してはいけない」など、無意識のうちに受け入れている常識や価値基準は少なくありません。ですが、こうした常識や価値基準に自分を当てはめようとするのではなく、偽りのない自分の姿を認めることに注力して欲しい
4/26(金)の直感力メッセージは『シンプルに考える』です。シンプルに考えることを大切にしましょう。●無意識うちに物事を複雑に考えている●同じ内容を繰り返し考えているというケースは決して珍しくありません。もし、考えがまとまらないことに気付いた際は「物事を複雑に考えてはいないか?」「同じ内容を繰り返し考えていないか?」と、自分自身に問いかけて、心を落ち着かせて欲しいのです。心が落ち着いていれば、冷静に物事を判断することが促されますし、違う観点や視点から考えをまとめやすくなる
4/25(木)の直感力メッセージは『適切な距離感』です。人間関係における適切な距離感を大切にしましょう。その日の心身のコンディションによっても適切に感じる距離は変化しますし、周囲の人たちにも同じことが言えるのです。人間関係で無理や我慢をしていることに気付いた際には「一定の距離感にこだわらなくてもいい」「距離感を調整してもいい」と、自分自身に声をかけ、適切な距離感を保つことを意識してみてくださいね。Haveaniceday!○直感力メッセージ
4/24(水)の直感力メッセージは『卑下しない』です。卑下しないよう注意を払ってみましょう。卑下には「自分を劣ったものとしていやしめること。へりくだること」という意味があります。もし、周囲の人たちと比較し、厳しい言葉をかけていることに気付いた際は「この比較が正しいとは限らない」「卑下と謙遜は紙一重である」と、自分自身に声をかけ、心を落ち着かせて欲しいのです。心が落ち着いてくれば、必要以上に自分を責めたり、傷付ける言葉をかけることを止められますし、物事を捉えるための視野も広
4/23(火)の直感力メッセージは『不安を手放す』です。未来に関する不安を手放すことを大切にしましょう。「〇〇が起きたらどうしよう」「〇〇にならなかったらどうしよう」と、未来に関する不安が湧くことがあるかも知れません。ですが、未来はまだ起きていない現実ですし、全てが想像した通りになるとは限らないのです。未来に関する不安が生じた際は「この不安が現実になるとは限らない」と、自分自身に声をかけてからゆっくりと息を吐き、現在という時間に意識を戻すことを大事にしてくださいね。
4/22(月)の直感力メッセージは『ゆるめる』です。ゆるめることを心掛けてみましょう。過度な緊張は心身を頑なにさせ、不安や焦りが生じる原因にもなるものです。もし、緊張していることに気付いた際はゆっくりと息を吐き出し、心身をゆるめることを意識して欲しいのです。緊張が軽減されれば、物事を捉える視野が広がりますし、心に落ち着きを取り戻した状態で判断するキッカケにもなります。このことを心に留めつつ、緊張を覚えていないかを確かめ、ゆったりとした呼吸を大切にしてみてくださいね。
4/21(日)の直感力メッセージは『言葉にして伝える』です。言葉にして伝えることを意識してみましょう。「言わなくても分かるだろう」「言わなくても察してくれているだろう」と、言葉にしていない思いはありませんか?思いを言葉にすることで初めて伝わる場合もありますし、人間関係をより円滑にするキッカケにもなるものです。このことを心に留めつつ「言わなくても分かるだろうと考えて、伝えていないことはないか?」「大切な人たちに伝えたい言葉はないか?」と、自分自身に問いかけ、自分の内側にある思
4/20(土)の直感力メッセージは『必要のない情報から距離を置く』です。必要のない情報から距離を置くことを許可してみましょう。日々の暮らしには膨大な情報が溢れており、無意識のうちに疲れを溜めこんでいるケースは珍しくありません。一息つき、心身のエネルギーを回復するためにもSNSとメディアから一旦、距離を置き、コンディションを整えるための時間を設けて欲しいのです。コンディションが整ってくれば、自分のやりたいことに注力しやすくなりますし、疲れそのものを解消するキッカケにもなるもので
<4月22日から4月28日に必要なメッセージ>『明らかにする』がキーワードになります。今という時間を生きる自分が大切にしているものを明らかにしてみましょう。大切にしているものには目に見えるもの・目に見えないものが含まれます。大切にしているもの明らかにすることで、自分自身を肯定するキッカケになりますし、必要に応じて軌道修正することが促されるものです。また、大切にしているものを他者と比較する必要も、優劣や正誤などの二者択一で判断する必要もありません。このことを心に留めつつ「ど
4/19(金)の直感力メッセージは『自分自身を満たす』です。自分自身を満たすことを意識してみましょう。心身のエネルギーが不足していると、動きたい時に動けないというジレンマに陥りがちです。こうした状況を未然に防ぐためにも、好きなことをする、もしくは、趣味を楽しむ時間を設けて欲しいのです。好きなことをしたり、趣味の時間を楽しんだりすることで心身のエネルギーを循環を促しますし、気持ちに余裕を持つキッカケにもなるものです。このことを心に留めつつ、自分自身を満たすことを許可し、好き
4/18(木)の直感力メッセージは『楽しむ』です。楽しむことを心掛けてみましょう。「楽しい」と感じられるのは、楽しむことを自分自身に許可しているからでもあります。楽しいことが起きるのを待つだけでなく、自ら楽しいと感じられることに手を伸ばす。この過程を経ることで日々の暮らしに楽しみを取り入れやすくなりますし、より大きな楽しみを受け取るキッカケにもなりますよ。Haveaniceday!○直感力メッセージとは?あなたの「考える力
4/17(水)の直感力メッセージは『客観視する』です。客観視することを心掛けてみましょう。客観視することで、冷静な判断が促されますし、思考と感情がこんがらがることを未然に防ぎやすくなるものです。まずは「考え過ぎてはいないだろうか?」「感情的になっていないだろうか?」と、自分自身に問いかけ、心を落ち着かせてから客観視することを意識してみてくださいね。Haveaniceday!○直感力メッセージとは?あなたの「考える力」と「感じ
4/16(火)の直感力メッセージは『必要のない義務感を手放す』です。必要のない義務感を手放すことを大切にしましょう。「〇〇しなければ」「私が〇〇をやらなければ」と、しなければならないこと・やらなければならないことで頭の中がいっぱいになってはいませんか?もし、このような傾向に気付いた際は、ゆっくりと息を吐き出し、義務感を伴う事柄を整理して欲しいのです。義務感を伴う事柄を整理することで、自分がすること・しないことの線引きができますし、必要に応じて周囲の人たちに助けを求めやすくな
4/15(月)の直感力メッセージは『自力と他力のバランス』です。自力と他力のバランスを確かめてみましょう。「自分だけで何とかしなければ」という考えだけでも「相手に何とかしてもらおう」という考えだけでも物事は上手くいかないものです。もし、自力に偏っているのであれば他力を。他力に偏っているのであれば自力を活用することを意識して欲しいのです。自力と他力を組み合わせることで、物事がスムーズに進むキッカケになりますし、気持ちに余裕を持ちやすくなるものです。このことを心に留
4/14(日)の直感力メッセージは『片付ける』です。気になっている物事を片付けるための時間を設けてみましょう。気になっている物事を片付けることで、やりたいこと・したいことにエネルギーを注ぎやすくなりますし、現状を把握して行動するキッカケにもなるものです。このことを心に留めつつ「後回しにしている物事はないか?」「やろうと思いながら、後回しにしていることはないか?」と、自分自身に問いかけ、気になっている物事をひとつひとつ片付けてみてくださいね。Haveanice
4/13(土)の直感力メッセージは『確認し、調整する』です。今後のスケジュールを確認し、調整してみましょう。予定を詰め込み過ぎてはいませんか?やるべきことにばかりエネルギー注いでいませんか?自分自身に問いかけて欲しいのです。今後のスケジュールを確認し、調整する機会を設けることで、心身にかかる負担を減らすキッカケになりますし、現状を把握した上で行動しやすくなるものです。このことを心に留めつつ●スケジュールを確認すること●スケジュールを調整することを、許可してみてくださいね。
<4月15日から4月21日に必要なメッセージ>『柔軟に考える』がキーワードになります。柔軟に考えることを大切にしてみましょう。「〇〇しなければならない」「〇〇してはいけない」などの義務感や禁止に意識が向いてしまうと、視野は狭まり、考えが偏りがちになるというケースは珍しくありません。もし、義務感や禁止に意識が向いていることに気付いた際は、頭の中にあるものと心の中にあるものを整理する時間を設けて欲しいのです。頭の中にあるものと心の中にあるものを整理するために、ノートあるいは携
4/12(金)の直感力メッセージは『等身大の自分で過ごす』です。等身大の自分で過ごすことを大切にしましょう。「相手に〇〇と思われたい」「相手に好かれなければ」と、いう思いが強くなり過ぎると自分を見失い、空回りしてしまうケースは珍しくありません。ですが、相手の評価の全てをコントロールするのは不可能ですし、その時々で変化するものなのです。このことを心に留めつつ「相手からの評価が全てではない」「相手からの評価は変化する可能性があるものである」と、自分自身に声をかけ、等身大の自分
4/11(木)の直感力メッセージは『寄り添う』です。自分の心に寄り添うことを意識してみましょう。心に寄り添うことは、様々な感情を持つ自分を許容することに似ています。ポジティブな感情だけでなくネガティブな感情に対しても「そういう思いがあるよね」「そう感じる時があるよね」と、声をかける。この過程を経ることで、様々な感情を持つ自身を肯定するキッカケになりますし、感情的な行動を未然に防ぎやすくなりますよ。Haveaniceday!○直感力メ