目覚めの良い朝

目覚めの良い朝から合宿２日目の朝食ご飯大盛り二杯美味しくいただきました昨日の夜から豪雨でしたので練習はケースバイケースですね楽しみながら頑張りましょう

昨日はヘトヘトに疲れて早寝5時に、ぱっちり目が覚めたトイレに行きたいアピールのブイヨンを、洗濯物と一緒に洗濯カゴに入れて＂ワッショイ＂で階下へ。雨戸を開けたら・・・ん？あんまり暑くない⁉️5時の時点では25度窓を開け放してシーリングファンだけでOK久々にエアコン要らずの朝だ気分も良いから朝イチで洗濯しちゃおうとブイヨンの入ってた洗濯カゴから服を洗濯機に放り込んでセット洗濯機が回っている間に朝ごはんの支度ピーッピーッ♪と洗濯機が止まった音が。朝ごはんを食べる

朝起きて、今日のスタートに書ける時に感じたことを珍しく目覚めの良い朝を迎えたpipiです今日の朝は、鳥のさえずり声がひたすらに聞こえてきましたすんごいおしゃべり!!笑っ鳥もバズーカのように喋るんですね何を言ってるかはわからないけど、ピチュピチュ！ピャッピャッ！そんな事を書いてるうちに鳴き終えていて、スッキリしたのかなと思うpipi。真実はわからないが、楽しそうにも聞こえたり必死なようにも聞こえたりじゃれ合ってるようにも聞こえたり…平和な朝に感謝!!さぁ

・昨日から比べると涼しい一日でしたね。kurimarometalの生活の中心・優先事項は趣味・お稽古事なので、余った時間で各種の手続きや家のDIY作業・投資活動等をしてFIRE生活を楽しんでいます。・お酒は結構好きなのですが、最近は飲んでないです。特に「禁酒」と決めているわけではないです。これまでの経験からすると、Kurimarometalの場合は「飲みたい時期」と「飲まない時期」が交互に来るようです。恐らく「飲みたい時期」に飲んで、ある一定量を超えると「飲む必要ない⇒飲まない

今朝は６時に目が覚めて、気分が良いです。昨夜、１時ごろまで夜更かししたのに、目覚めの良い朝です。昨日作ったシチューを食べました、案外うまく行って味も、悪くありませんでした。豚肉を入れた、ポークシチューです。余った豚肉は、豚汁にする予定です。朝からきちんと食べることが出来て、気分がいいです。ただ眠気が出てきました、このまま覚めていてくれるといいのだけれど・・

朝からこれかぁーこれ見たら目覚めの良い朝なのに今日の仕事行きたくなくなるぜこれこそちょっと憂うつ…。

日曜日おはようございます日曜日の朝はシャキッと起きれます時間が限られてるので有意義に…母の朝ごはん、昼ごはんを作って届けてお弁当でも詰めてピクニックにでも…と思ってます。昼前には帰宅しないといけないのでダッシュだなではステキな日曜日を…

年末年始で暴飲暴食夜更かし、朝寝坊。。。生活リズムが崩れていませんか？私は完全に崩れてます（笑）モーニンググローリアサガオのフラワーエッセンスです生活リズムを整えたり中毒的な習慣を手放す事も助けてくれます目覚めの良い朝を迎えましょうモーニンググローリーFESフラワーエッセンスクイントエッセンスメール便フラワーエッセンス楽天市場

目覚めの良い朝。カーテンを開けるといつもより明るい。鳥のさえずりが聞こえてきそう。ンフフ♪･･･でも、何か少しの違和感。テレビを付けました。！！！えっえーーー！！?1時間進んでるー！やばいやばいやばいどおりで目覚め良いはずやん。一時間多く寝てるやん。とりあえず顔を洗わなきゃ！！！！ぎゃあぁぁぁーーー！！

たろちゃんもじろちゃんも目覚めの良い朝普段なかなか起きれなくても、楽しみがあると違うよね〜目をキラキラ輝かせてラッピングを開ける姿純粋で本当に可愛いたろちゃんはSwitchソフトじろちゃんはトミカとバスのラジコンじろちゃんトミカも喜んでいたけど、大きなバスがすごく気に入ったみたいで、以降どこに行くにもずっとバスを持って行ってる小さな手で大きなバスを大切そうに本当可愛いな〜さぁ、たろちゃんも冬休みスタート！楽しむぞ〜

今朝はなんと二度寝してしまいました二度寝から目覚めたのは7時。はい、もうこの時点で朝活ムリ潔く諦めて家事をゆっくりこなしました🧹ところで睡眠の質って朝の目覚めからその日1日の体調に多大な影響を及ぼすのよね。。二度寝してもスッキリしなかったり逆に短時間しか寝てなくても割と動けたりして睡眠て長さより質なんだなって改めて実食。。今朝はめちゃくちゃスッキリしてて常に何処か痛かったり気になる症状も今朝はあんまり気にならず身体も軽い✨朝食後にハンドドリップで淹れたコーヒーさ

salonBéatベアNaomiです☺︎先日、脳洗浄®︎のセミナーに参加しました🙌脳洗浄®︎の生みの親である藤川恵美子先生が、なんと！なんと！！福山に来てくださいました♡♡まずは、講演からスタート❤️今後がますます楽しみなparafuse.ワクワクする話しを聞いたあとは…まずは、体感‼️気持ちよくて寝そうなのを我慢してます。寝てないはず🤤その後、1人1人施術チェックしてくださいました🙌そして、“合格”いただきましたー💕脳洗浄®︎、常に進化し続けてます⸝⋆⸝⋆

今日もぐっすり、目覚めの良い朝でした今朝から普通食の白ご飯、お味噌汁、茄子の煮浸し、オムレツ、味のり、野菜ジュース。お昼は白ご飯、パンプキンシチュー、昆布の煮物、サラダ、パイナップル。ごはんとシチューは一緒に食べられるか否かという巷での問題は久しいですね←そうか？わたくし、答えはNOです朝食のあと何気に売店へふりかけを買いに行った私ったらGJだったわ流石。ちなみに「御飯の友」は地元のソウルふりかけよー。昆布が苦手なので煮物は食べられず。夕食は白ご飯、お吸い物、鰆の西京焼き、青菜の

salonBéatベアNaomiです☺︎今日から１１月ですね🍁今年もあと2ヶ月！年末に向けて慌ただしくなる日々。自分のカラダにも目を向けて、労わる時間も必要です✨​スッキリ目覚めていますか？厚労省の発表によると、日本人の睡眠時間は短く、約4割の人が6時間未満と回答しています。日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、調査対象となった33カ国中で最下位でしたもし、朝起きた時に「よく眠れた〜」と、すっきり目覚めていないのなら、それは睡眠不足か、睡眠の質の低下かもしれません！どの

今日も更新コムです最近の日課長女と登校色々と思いあたる事はあるけど学校•学童に行きたくないと言うようになりました今は少し落ち着き【一緒に行こう】と言うので行ってます落ち着いた様子で行ってるのでこのまま続けようと思います通学路せせらぎもあって見通しも良い子供の顔つきなども良い顔をたくさん見る長女の想いと向き合い自分の力で乗り越えて前に進めるように付き合ってあげたいと思います明日の朝は行ってくれるかな❓笑では、また。。。

おはようございます今日も目覚めの良い朝だったので最高の1日になります✨✨私はすぐ不安になります失敗したらどうしようって思ってしまうと怖くなってなかなか最初の一歩が踏み出せないですよね失敗は成功のもと✨✨失敗してもそこから学びまた成長する✨✨やってみたいことはいっぱいあるけどまだやっていないんだからやってみないとどうなるか分からない❣️私はやっぱりやらない後悔はしたくないです❣️これから焦らず少しずつ挑戦してみようと思いますワクワクしている自分が好きです✨✨

今朝は５時に目が覚めた夜中に一度も起きなかったし夢は見たけど熟睡感ありせっかくスッキリ起きたし今日も暑くなるというからブイヨンとあさんぽに行く事に。ブイヨン、お散歩は好きだけどハーネス装着を嫌がりお約束の様に、最初は渋る態度ハーネスのカチャッという音でスイッチが入るらしくそれまで渋ってたのが嘘みたいに急に張り切って歩き出すのだ昨日より３０分ちかく出遅れ結構お日様が高くなってたので片影の道を選んで歩いた商店街からカーブスの前を通り隣町の住宅街をテクテク🐾川沿いの

昨日は自宅でゆっくり過ごすことができました。ネット情報から離れていたのが良かったと思います。目覚めが良い朝は久しぶりのように思いました。本日６日は早起きをして雪はねから一日がスタート。ひと汗かき、朝食のあと、令和４年度予算（案）の調査研究を始めています。議会の監視機能を発揮し、より良い政策を形成していくためにも、議員夫々に専門性を高めるための研鑽を重ねていく必要があります。いくつかのポイントを拾い出し、このあとはアウトプットとアウトカムを確認していきたいと考えています。午後からは８日一

ぐっすり眠れた気分良く目覚めた朝復活です昨年だったか始めたCODE買物したレシートと商品をピコピコするだけでポイントが貯まっていきます昨年は2000Pくらい貯まった時にnanacoにチャージしました今回は気が付いたら3000P溜まってたのでAmazonのギフト券に替えました銀行の利率よりよっぽどいいんじゃない？CODECODE（コード）｜レシートがお金にかわるアプリレシートとバーコードをスキャンするだけで換金可能なポイントゲット！今まで捨ててたレシートで、毎日の買い物を

きっと楽しい会だったんでしょうね。今朝は思いの外「抜け」が良く、空が白み始めた頃、爽やかに起きることができました。。。。。トイレに起きて寝られなくなった感じですが（笑）早起きした日曜日、本日は家内と娘と娘のSTEADYと共に「鮟鱇」を求めて茨城に。とは言え、結局、薬局、小生は運転手にて道中はノンアルコール（涙）でもね、渋滞のない高速道路を景色を眺めつつ、流すことこの上なし。天気も良くて、本当に気持ちの良い一日を過ごさせていただきました。＜路面凍結を気にしつつ、本日は家内の四駆「黒い相棒」と共

昨日のオリンピック女子ソフトボールにめちゃくちゃ感動させてもらいましたね見入ってしまって、時間とか忘れてました本当に今回のオリンピックは、コロナの状況下にも関わらず、各選手が奮闘し、結果を出しているって感じですね本当に興奮するオリンピックですおかげで、今日も目覚めが良く、睡眠品質も最高です元気をくれてありがとうございますさて、午後からガンバります❗自分ももっと高みを目指していきます

茅野の山奥。童話に出てきそうな感じですが鳥や木々のざわめきで、爽やかな朝を迎えました。＜時間は朝５時。天気も良く、気持ち上がります。。。。。＞「鹿や猪と対峙したらどうしよう？」。とは言え、Mackiの別荘近辺をお散歩。朝露と気温２０℃以下の涼しい空気の中、命の洗濯「森林浴」を楽しみました。＜みんなで嬉しい朝ご飯。入れ立てのコーヒーに迎えられました＞散歩から帰ると主Mackiが入れてくれたコーヒーとYOU-can手製のご馳走が待っていました。普段は牛乳に「青汁＋きな粉＋擂りゴマ」を混ぜ

＼*.ᵍᵒᵒᵈᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ🔅🐥.*／おはようございます☆しばらくブリの早起き出来た本日昨夜は頭痛があったので早くに就寝☾.‎˖٭𓂃꙳⋆.‎˖٭1度テレビの音で目が覚めたのは寝て二時間後wその後、3時に起きてまだ真っ暗wまた寝て今度は5時過ぎに目が覚めましたそして少し寝たけどまた目が覚めたらあれから30分位しか経ってない時間が止まってたような不思議な朝でした•*¨*•.¸¸☆*･ﾟおかげでたーくさん眠れました朝から部屋の神様の御札を飾ってる場所

昨日の２レッスンのおかげで今朝の目覚めはばっちりこの感覚は、分かる人には分かるカーヴィー効果であり身体が整った時に感じるバロメータ的なもの。この朝の目覚め、毎日だったら良いなぁ。そんな時になんですが、気分的にはガッツリしたものが食べたくてお昼には身体に悪いジャンキーをいただきました久々に食べたらめちゃくちゃ美味しかった最近はペヤングよりUFO派です

見にきてくださってありがとうございます千葉県市川市おうちヨガサロンを開催準備中ココヨガインストラクターのマキコです足裏のモヤっとした疲れや背中の張りや肩こりお尻のかたさも気になってましたがいらないものが洗い流された感覚になりました昨日はグッスリよく眠れ目覚めのすっきり感がいつもと違いました初めてリラックスヨガに参加されたKさんが翌日感想をお寄せくださいました疲れているけれど寝付けない…翌朝も前日の疲れが取れてる気がしないこんなこ

おはようございます昨日、久々の週末ヒーリングへ。ここ最近、ぐっすり寝れない。寝ても疲れが取れない。そんな日が続いていました。相当体の疲れが溜まっていたようでこれではいけない！エネルギー補助だ~~と思い久々に午前中から遠出してきました＾＾満開の花にキラキラ光る水ずっとここにいてれます♪エネルギー補充完了♡今日は朝の目覚めも良く氣持ちの良い一日の出発です＾＾